腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Mon, 08 Jul 2024 08:47:01 +0000

ママ そうね!特にお気に入りのお洋服は絶対失敗したくないから、テスト洗いをすることにするわ! 3. オキシクリーンが使えない靴(スニーカー) 最後に、オキシクリーンが使えないことを知らなくて、靴やスニーカーで失敗しやすいポイントについて詳しく解説していきたいと思います。 上の写真は、ママが子供のスニーカーをオキシ漬けをした後の写真なのですが、スウェードの部分のピンクがかなり薄くなってしまっています。 ココちゃん あ~!ココちゃんの靴が薄くなってる~! ステンレスシンクの水垢やくもりにはオキシ漬け?クエン酸パック?やり方と効果. この記事の前半部分を読んでいる読者さんなら、酸素系漂白剤(オキシクリーンなど)で革(皮)製品を洗ってはダメということがイメージできていると思いますが、 ママのように「オキシクリーンは万能洗剤なんだ!」というイメージが強いと、直感的に 「もちろん、頑丈そうなスニーカーもオキシ漬けして大丈夫でしょ!」 というイメージがある人は多いみたいですね。 その結果、迷いなく 合皮 スウェード(皮素材) が含まれているスニーカーをガッツリとオキシ漬けしてお気に入りのスニーカーを台無しにしてしまうという失敗談が多発していますので、読者のみなさんはご注意ください。 ちなみに、オキシクリーンの公式サイトでもスニーカーへの使用例は一切紹介されていなくて、紹介されているのは学校内で履くような(皮素材を含まない)「上履きの汚れ」への使用例のみです。 ママ 「上履きに使える」というだけで、勝手にスニーカーにも使えると思い込んでしまった~!ココちゃんゴメンね~! スニーカーにオキシクリーンを使った例はネットやSNSでよく見かけますが、失敗談も多くあり、そもそも「皮製品はNG」とハッキリ明言されているので、皮素材を含んだスニーカーにはオキシクリーンは使えないと思っておくのが安全です。 革(皮)や合皮を含んだスニーカーでも、 オキシクリーンの濃度 つけ置き時間 スニーカーの素材 などの細かい条件が揃った場合には、オキシ漬けをしても異常がないこともあるようですが、オキシクリーンや他の酸素系漂白剤が「使えないもの」の中で「革(皮)を含んだ製品」と明言されていますので、革(皮)や合皮を含んだスニーカーはオキシ漬けしないことをオススメします。 パパ スウェードや合皮を含んだスニーカーを洗う時には、「スウェード用シャンプー」といった素材専用の洗剤がありますので、各素材に合わせて丁寧に洗うのが安全で確実ですね!

  1. シンクが乾くと白くなる!そんな水垢を市販品で簡単キレイに! | 快活info
  2. オキシクリーンでキッチン用品をきれいに!効果的な使い方と注意点は? | 家事 | オリーブオイルをひとまわし
  3. ステンレスシンクの水垢やくもりにはオキシ漬け?クエン酸パック?やり方と効果

シンクが乾くと白くなる!そんな水垢を市販品で簡単キレイに! | 快活Info

k_house 色物も漬けられる 色落ちが怖い漂白剤ですが、塩素を使っていないので色落ちの心配もありません。汚れだけを浮かしてくれるなんて万能ですよね。まな板や布巾も一緒に漬けておけますよ。 取り敢えず色んな物を突っ込んでみる♡ SHIHO それでは最後に、漬けたシンクやキッチン周りのアイテムがどうなったかをご紹介いたします。これを見たらマネしたくなってしまうかもしれませんよ。 シンクもボウルもピカピカ いかがですか?元々キレイそうなキッチン周りですが、さらにピカピカに見えますよね。一緒に漬けてあったボウルも売り物のようにキレイです。 ボウルも一緒にオキシ! ピカピカなった! moe9646 引っ越ししたてのようなキレイさ 入居したばかりかと思うほどキレイなシンクですよね。他のものを漬けおきしたい時にもついでにシンクもキレイになるので、オススメです。 オキシクリーンでレンジフードの浸け置きしたらシンクもピカピカに(*^^*) yuatsu 気分もスッキリ こんな風にキレイになると気持ちも明るくなります。嫌なことがあった時にも良いかもしれないですね。 ピカピカ( ´◡͐`)♩ Emi はまってしまう人も多いのでは? オキシクリーンでキッチン用品をきれいに!効果的な使い方と注意点は? | 家事 | オリーブオイルをひとまわし. 塩素系の漂白剤ではよくゆすがないとなんとなくニオイが気になってしまいますが、ニオイもないので洗ったアイテムはすぐに使うことができます。簡単に新品のように元どおりになるので、ついはまってしまいそうですね。 初めてのオキシ漬け。 ステンレスの曇りが消えてまるで新品のよう。 簡単に綺麗になるのですごく楽しいです。 chika いかがでしたか?見ているだけで気分がスッキリしますよね。実際に試してみたくなりませんか?簡単にお手軽にできるので、参考にしてみてくださいね。 RoomClipには、インテリア上級者が投稿した「キッチン シンク」のオシャレでリアルなインテリア実例写真がたくさんあります。ぜひ参考にしてみてくださいね!

日頃の掃除が難しいときは業者におまかせ 日頃のこまめな掃除が大切だとわかっていても、忙しい毎日の中でつい掃除を後回しにしてしまうこともありますよね。 そんなときはハウスクリーニングのプロに依頼して、自分の代わりにお掃除してもらうのもひとつの手。溜まったシンク汚れを「とにかく一度リセットしたい!」というときや、「掃除したいけど漂白剤の扱いがちょっと不安」というときにもおすすめです。 ピカピカのシンクで気分も晴れやか♪ キッチンの中でも占める面積の広いシンク周り。毎日使うからこそ、溜まった汚れが目につきやすい場所でもあります。 ステンレスシンクでとくに気になる白いモヤモヤの正体は、主に『水垢』と『石鹸カス』でした。アルカリ性の水垢には酸性のクエン酸を、酸性の石鹸カスにはアルカリ性の重曹を使うと効率的にキレイにできますよ。 掃除の際は、アクリルたわしや古新聞、古歯ブラシなどの道具を使うと、よりスムーズかつラクに済ませられるのでおすすめです。 ピカピカのキッチンシンクをキープできれば、洗い物や料理など日々の台所仕事のモチベーションもアップ! こまめなお手入れを欠かさず、気持ちのいい空間で暮らしましょう。 ※製品によって、お手入れのしかたは異なりますため、必ず製品の取扱説明書に従って作業を行ってください。 ※お掃除の際には、ゴム手袋をつけて、しっかりと換気を行い作業をしてください。 LIMIAからのお知らせ 今年の大掃除はプロにお願いしてみませんか? 人気のお風呂・キッチン・換気扇クリーニング3点セットが今なら33, 000円(税込)。

オキシクリーンでキッチン用品をきれいに!効果的な使い方と注意点は? | 家事 | オリーブオイルをひとまわし

それではどうぞ! オキシクリーンが使えないもの一覧 まずは、ズバリ!とオキシクリーンの公式サイトで「オキシクリーンが使えないもの」という項目がありましたので、以下に紹介しておきます。 ただ、このオフィシャルサイトで紹介されているザックリとした「使えないもの」の一覧だけでは、 ママ 金属全般がダメって書いてるけど、洗濯機や風呂釜の「オキシ漬け」はどうなるの?ステンレスもだめなの? などなど、上記のママのようにイロイロな疑問が出てくると思いますので、この後にもっと具体的で実用的な「もっと詳しい!オキシクリーンが使えないもの」の一覧やその判断基準などを詳しく解説していきますね。 【オキシクリーンが使えないもの】 水洗いできないもの ウール・ウール混紡 ペルシャ製カーペット 革製品 畳 宝石 大理石 シルク サビ 金属全般 ジュート・チーク材・仕上げ木材等 ※金属は変色する可能性があるのでご注意ください。 ※金属に溶液がついた場合は、すぐに水で洗い流してください。 ■オキシクリーンの成分を理解してお掃除の上級者に! 「オキシクリーンが使えないもの」を見分ける判断材料としてはもちろんですが、オキシクリーンの成分を理解しておくと今後のお掃除の時の洗剤選びにも活かせて一石二鳥なので、オキシクリーンの主な成分について簡単に解説をしておきますね。 まず、漂白剤は大きく分けると 塩素系漂白剤 酸素系漂白剤 上記の2種類のタイプに分けることができて、 オキシクリーンは「酸素系漂白剤」 に該当します。 つまり、「オキシクリーンが使えないもの」は 「酸素系漂白剤が使えないもの」 と考えることができるわけですね。 そして、酸素系漂白剤に含まれている主な成分(汚れを落とすための成分)は「過炭酸ナトリウム」という成分で、オキシクリーンをはじめ、他の酸素系漂白剤にも「過炭酸ナトリウム」が含まれていますし、「過炭酸ナトリウム」のみで販売されていることもあります。 チェックポイント! 酸素系漂白剤には「激落ちくん」や「シャボン玉」といった有名ブランドで商品化されていて、どちらも主な成分として「過炭酸ナトリウム」が含まれています。 つまり、「オキシクリーンが使えないもの」は「過炭酸ナトリウムが使えないもの」とも言い換えることができるわけですね。 以上のことをふまえて考えると、オキシクリーン以外の過炭酸ナトリウムを使った洗剤に表記されている「使えないもの」を参考にすることで、より具体的に、そしてより確実に「オキシクリーンが使えないもの」を把握することができそうですよね。 ということで、以降に、過酸化ナトリウムを主成分とした 酸素系漂白剤の激落ちくん 酸素系漂白剤のシャボン玉 オキシクリーン 上記商品に記載されている「使えないもの」を全部まとめたスペシャルな一覧表を作ってみましたので、今後の洗濯やお掃除の参考にしてみてくださいね!

2. の上から、50℃くらいのお湯を2Lほど流し入れましょう。 4. お湯の温度が下がらないようにアルミホイルで覆うなどして、30分ほど放置します。 5. ていねいに洗い流します。 ▼酸素系漂白剤は『楽天』でも購入できます♪ 『塩素系漂白剤』を使った排水口のヌメリ取り方法 1. ヌメヌメ汚れが気になる箇所に、塩素系漂白剤を吹きかけます。 2. そのまま5~10分ほどおきましょう。 3. しっかりと洗い流します。 塩素系漂白剤は、臭いがきついのが気をつけたい点。使い方の注意事項をよく読んだ上で、必ず換気しながら使用しましょう。 ▼塩素系漂白剤は『楽天』でも購入できます♪ 残った汚れはスポンジや歯ブラシで落とす 『酸素系漂白剤』と『塩素系漂白剤』どちらの方法を試した場合でも、最後に残った汚れを落とすことを忘れずに。 漂白剤を使った後は、しつこい汚れもゆるんで落としやすい状態になっています。スポンジや歯ブラシなどで軽くこするだけでも、簡単にキレイになりますよ。 こびりついた汚れは悪臭の原因にもなるため、ていねいに汚れを落としておけばキッチン周りの臭いを抑えることにもつながります。このひと手間を加えるかどうかによって、キレイ&臭いのない状態をキープできる期間が大きく変わるので、ぜひ実践しておきましょう! シンク掃除におすすめ!便利な掃除グッズや再利用アイテム キッチンシンクの掃除を手軽にストレスなく済ませるには、洗剤はもちろん道具選びも大切なポイント。ここではシンク掃除におすすめのアイテムを3つご紹介します!

ステンレスシンクの水垢やくもりにはオキシ漬け?クエン酸パック?やり方と効果

シンクにためたオキシクリーン液を、ただシンクの掃除だけに使うのはもったいないと思いませんか?実は、このオキシクリーンの液で シンクのまわりのキッチングッズや洗面所グッズもまとめて洗えます 。 オキシクリーンは 水洗いできるものであれば基本的にどんなものでも洗えるので、目につくものはどんどん漬け込んでみましょう 。実際につけ置きできるアイテムをいくつかご紹介するので参考にしてみてくださいね。 焦げついた鍋 取れなかった鍋の汚れもオキシ漬けでどんどんゆるんできます。鍋の外側についた真っ黒な焦げも、シンクでつけおきしたあとタワシなどでこすれば面白いようにスルスルと取れていきます。 コンロの五徳 キッチンの油汚れの代表格ともいえる、五徳のギトギト汚れ。オキシクリーンは油汚れを強力に分解する力があるので、コンロ周りのアイテムも苦労することなく簡単にキレイにできますよ。 食器やコップ 食器やコップにつく茶渋などの汚れは、オキシ漬けにすれば簡単に流せます。お茶やコーヒーを入れるマグカップ、ティーカップなどは、シンクの掃除と一緒に定期的にキレイにしましょう。 排水口周りの部品 キッチンシンクの排水口は雑菌が広がってヌルヌルした汚れが出てくる場所。オキシクリーンでつけおきすれば除菌効果でツルツルにできます。 シンク掃除でオキシクリーンの効果を高めるコツは?時間は短く! オキシクリーンはどんな汚れも落とすと評判ですが、シンクに使うときには次のポイントをおさえておきましょう。 ① 熱いお湯で溶かす オキシクリーンの主成分である過炭酸ナトリウムは 50℃ほどの熱いお湯に溶かすと一番洗浄効果が高まります 。触れるか触れないかくらいの温度を目安にして使いましょう。 オキシクリーンは少し溶けにくいので、シンクに入れたらよくかき混ぜて溶かすのも忘れずに。 ② 栓が漏れていないか確認する オキシクリーン液をつくるときにシンクの排水口の栓が漏れていないかよく確認しましょう。チョロチョロ出ているだけでも数時間後にはすっかりなくなっている!なんてことにもなりかねません。 ビニール袋の栓では不安なら、排水口受けにラップなどを巻いて水漏れ対策をしておくのがおすすめ です。 ③ 放置する時間は短めにする つける時間は長い方が汚れ落ちがよさそうですが、オキシクリーンはかなり強力な洗剤なので1〜2時間のつけおきで十分キレイにできます。 まずは短い時間で試して、落ちていない場合に延長する のがおすすめです。 汚れを分解する酸素の泡は6時間ほどで出なくなります。それ以上つけおきしても効果は変わらないので6時間を上限に調節してみてください。 オキシクリーンで落ちないシンクの汚れは?

スポンサードリンク 暮らし 2021. 07. 10 毎日キッチンのシンクは掃除しているのに乾くと白くなってしまう! 最初の頃のピカピカに輝くシンクに戻したいと思っていませんか? 実は簡単に復活できるんですよ! 今回は乾くとシンクが白くなる!そんな水垢汚れを市販の製品で綺麗に簡単に復活させる方法を紹介していきます。 どうしてシンクは乾くと白くなるのか? 毎日キレイに洗い掃除をしているのに乾くと白くなってしまう台所のシンク、何故でしょうね? それは水跡といわれる水垢です。 シンクは当然のことながら水道水を使います。 水道水にはカルキとカルシウムが含まれています。 シンクに付いた水道水が蒸発するとカルキとカルシウムはシンクに残ってしまいます。 そのカルキとカルシウムが蓄積されできてしまったのが水跡といわれる水垢です。 お風呂場のメッキ部分や鏡も濡れている時は綺麗なのに乾くと白い汚れが出るのと同じです。 シンクが乾くと白くなるのはアルカリ性の仕業! キッチンのシンクが乾くとできる白い水垢の成分はアルカリ性なのをご存知でしょうか? そのアルカリ性の白い水垢を落とすには酸性の洗剤を使うと簡単に落とすことができます。 その酸性の洗剤が何なのか? それは市販の物で購入が可能なのか? 気になりますよね! 次から紹介していきます。 シンクが乾くと白くなるを綺麗にする市販製品は? キッチンのシンクが乾くと白くなってしまう、そんな水垢を落とす酸性の洗剤は! テレビCMでもお馴染みのキンチョーから販売されている 【ティンクル】 です。 ティンクルはお酢の成分が入った酸性洗剤になります。 水道水のカルキ、カルシウムはもちろん食器洗いの洗剤カスなどの成分も分解することから長い間蓄積されてできた頑固な白い水垢汚れを洗い落としてくれます。 私の家のシンクも恥ずかしいほどに白かったのがピカピカに復活してくれまさした! ※お酢のにおいが苦手な人には向いていないかもしれません。 シンクの白い水垢汚れに期待外れだったもの 今までティンクルに出会う前にシンクの白い水垢汚れを落とすのに良いというものは一通り挑戦してみました。 ですが、結果期待外れだったので挑戦しても期待薄なものを紹介します。 我が家のシンクの汚れが酷過ぎたのかもしれませんが紹介しておきます。 ・クリームクレンザー ・クエン酸(オキシクリーン) ・ハイホーム ・メラミンスポンジ(激落ちくん) ・キッチンハイター 上記を試してみましたが残念な結果でした。 そんな数々の失敗の後にティンクルを試したところ我が家のシンクは輝きを復活させることができたのです!

陸上 →ブログを見る 「努力は嘘をつかない」を合言葉に東住吉陸上競技部は週6日練習しています。 オリンピック選手を輩出し、全国インターハイの常連校であった伝統校です。 男女関係なく、みんな仲良く!! 厳しい練習もありますが、記録が伸びていく達成感があって楽しいです。 入って後悔はしないクラブです。 サッカー →ブログを見る 「練習は平日は放課後2~3時間程度、土日祝は午前か午後に練習または試合を行います。試合の次の日は練習がOFFになることが多いですが、それ以外はほぼ毎日活動しています。厳しい練習もありますが、「真剣にサッカーに取り組みたい!!」という人には良い環境が揃っていると思いますので、是非東住吉で一緒にサッカーをしましょう! 男子バレーボール →ブログを見る バレーボールに必要な筋肉を鍛えて、スパイクなどを強くし、技術練習ではアンダーパスやトス、スパイクなどの練習をしています。 今、東住吉の男子バレーボール部は強さの順で上から1部2部3部と分かれる高校バレーの中で2部に所属、1部に上がれるように努力しています。 初心者でもレギュラーのチャンス大! モットーは「みんなで楽しく」です。 女子バレーボール →ブログを見る 私たち女子バレーボール部は現在, プレーヤー17人で活動しています。 「どんな時も楽しく元気にプレーする」ことをモットーに日々頑張っています。 目標は近畿大会に出場することです。 興味のある方は、ぜひ見に来てください。 男子バスケットボール →ブログを見る 本クラブはバスケットボールに魅せられたメンバーが集まったチームです! 近畿大会出場を目標に日々の練習に取り組んでいます。オフェンス・ディフェンスのスピードと力強さをアップさせるべく、努力することを惜しまず日々の練習に全力を尽くています!! まずは、がんばっている僕たちを見に来て下さい。中学生の体験入部も歓迎! 女子バスケットボール →ブログを見る 東住吉高校は部活動の盛んな学校ですが、その中でも元気いっぱい活動しているクラブのひとつが女子バスケットボール部です。 そして、何より本クラブはバスケットボールに魅せられたメンバーが集まったチームです。またチームワークを大切にして、『克己』をモットーに日々がんばっています。 是非、女子バスケットボール部への応援よろしくお願いします。 男子軟式テニス →ブログを見る 先輩後輩関係なく和気あいあいとしたクラブです。今年は初めて近畿大会の団体戦に出場。やる気もますます高まっています。また、それぞれが中央大会・近畿大会出場など目標を立て、外部コーチの指導を仰ぎ、練習に取り組んでいます。初心者も大歓迎ですので、興味のある方は、コートまで見学に来て下さい!!毎年8月上旬ごろに男女合同合宿を3泊4日で実施しています。(これが楽しい!)

・活動場所が小競技場・多目的ルームの2部屋(卓球台は13台)あります ・先輩による親切・熱心な指導 ・平成28年度男子団体第10位、女子入賞など、府下約120校(私立含む)の大会で入賞歴多数 バドミントン →ブログを見る 東住吉高校バドミントン部は、男女混合チームです。 受動的に練習を行うのではなく、チームの選手1人1人が何をすべきかをいつも考え、昨日の自分よりも成長すること、そして日々努力を積み重ねることにより、府大会で1勝でも多く勝利を得ることを目指しています。また、公立校大会や市民大会にも多く出場し、賞状を得ています。勉学も部活も全力で打ち込める選手を募集しています。 経験者優遇、初心者歓迎。 ダンス →ブログを見る ダンス部は毎年100名を超える部員数で4つのジャンルに分かれて活動しています。ハウス・ヒップホップ・ジャズ・フリースタイル。どのジャンルに所属するかは一年の最初の活動日に4つのジャンルすべてを体験して決めます。活動は月・水・金の放課後、場所はトレーニングルームです。 一度見学に来てください! 硬式野球 →ブログを見る 野球が大好きな仲間が集まり、たくさんの先生に協力していただきながら、体力作りや清掃活動など色々な活動をしています。 日々、「感謝の気持ち」と「謙虚な態度」を心掛けて楽しく野球をしています。 本気で野球がやりたい人、野球が好きで元気がある人は、一緒に野球をしましょう。 空手 →ブログを見る 空手部の練習日は月・水・木が基本で、後は自主練習です。 フルコンタクト空手をベースに練習していますが、伝統空手もOKです。 強くなりたい!強健な心身になりたい!文武両道を目指したい! そんな人はぜひ見学に来てください! 文芸 →ブログを見る 文芸部とはずばり…文で芸をする部活です。 これを聞くと堅苦しい感じがしますが、そんなことはありません。 自分の思ったこと、感じたことを書きたいときに書く!これでいいのです。 小説や詩はもちろんイラストも大歓迎です!文章や絵を書くこと、見ることが好きな人は、是非文芸部へ。 ブラスバンド →ブログを見る 吹奏楽部は体育祭や文化祭など学校行事や校外での演奏会などに参加し、年間を通じて、行事が多いクラブです。部員と顧問の二人三脚で日々よい音楽を奏でるために練習に励んでいます。少人数ですが、日々仲良く楽しく目標をもって練習しています。2014年度は駒川中野商店街様、ママブラスひらのMERRY様となど、地域の方々との演奏活動に恵まれました!

生徒会役員 一年生:6名 二年生:6名 計12名 活動日: 毎週木曜日 活動内容: 学校見学会・学校説明会の司会や受付、学校行事(ふれあいフェスティバルや球技大会)の企画・運営、地域のボランティア活動(区民祭りやもちつき大会等)へ参加しております。また、少しでも生徒が過ごしやすい学校し、より良い学校にしていけるように生徒会一同、全力を尽くしています。

ESS →ブログを見る ESSとは、English Speaking Societyの略。 毎週火曜日の放課、英語合併教室で活動しています。 木曜日の昼休みは、楽しいランチタイムミーティングも!

5℃以上の発熱者)の参加を禁止とします。 ・キャンプ開催15日前より体温の計測をお願いいたします。(参加者の方へ体温記録用紙をお送りしますので毎日の体温を記録するようご協力ください。) ・新型コロナウイルス感染症や天災等の影響に伴い開催が困難となった場合は全額返金いたします。 ・所沢市総合運動場開催分は、雨天や荒天の場合は内容を変更して所沢市民体育館サブアリーナ内で練習を行います。 ・大宮第二・第三公園軟式野球場開催分は、雨天や荒天により中止となった場合、中止日数に応じて返金いたします。 ※ ライオンズアカデミー生:1・2日目10, 000円、3日目5, 000円/一般:1・2日目12, 000円、3日目6, 000円(予定) ※ ライフスキルセミナーはオンラインで開催予定。 ・大宮第二・第三公園軟式野球場開催分は大宮アルディージャが共催し、会場調整等を行います。 野球をプレーする全ての方(おとな・こども)へのライオンズOBによるレッスンを開始!

女子軟式テニス →ブログを見る 女子ソフトテニス部は、2年9人、1年5人、マネージャー2人で、毎週月曜日~金曜日の放課後、試合前の土曜日練習しています。 外部のコーチの指導で、試合に1勝でも多く勝てるよう日々頑張っています。 初心者も経験者もみんな仲が良く、すごく楽しいクラブです。 夏休みには男女ソフトテニス部の合同合宿もあります。 剣道 →ブログを見る 試合に勝つことや、段位を取ることは目標ですが、目的ではありません! 「人間性を高める」を目的に、活動しています。 現在、2・1年生 男子8人、女子5人、合計13人で活動中です。 活動日は火・水・金は小競技場、月・木は校内でトレーニング、土・日は校内で稽古、試合等の出稽古、または休みです。 器械体操 →ブログを見る 毎日、自分の課題の克服に向けて、一生懸命練習しています。簡単には上手くなりませんが、みんなで協力して少しでも今より輝けるようにがんばっていきます。 今年度は大阪高校総合体育大会の男子3部に出場し、個人総合、種目別で入賞することができました。次の新人大会には2部出場は間に合わないかもしれないですが、2部の団体総合入賞を目指し、チーム一丸となって練習に励みます。 水泳 →ブログを見る 先輩も後輩も仲が良く、明るく楽しく元気に活動しています! 夏はもちろんプール、冬は陸上トレーニングで、夏は週に5~6日、冬は4~5日ほど練習に励んでいます。夏休みには強化合宿があり、校に泊まりながら行います。みんなヘトヘトになりながらも充実した練習メニューで、力がついているのを実感しています。興味を持たれましたら、ぜひ見学に来てください! 山岳 →ブログを見る 月に一度、金剛山・大和葛城山・岩湧山・六甲山などに登山。夏は高山での合宿を行います。安全に自然を満喫できるように、週3日の活動日にはトレ-ニングや生活技術・読図・天気図などの学習会をしています。 他のクラブのように、練習時間は長くありません。家庭学習をする時間はたくさんあります。総合的な力をつけ、進路を拓くために必要な体力・気力・知力を身につけることができます。 ラグビー →ブログを見る 最近ラグビーをする高校生が少なくなり、公立高校ではほとんどが合同チーム。しかし、東住吉高校は常に単独チームとして、公式戦を戦っています! モットーは、「徹底的にラグビーを楽しもう」。楽しむためには、少々苦しい練習にも耐えなければなりませんが、楽しみながら勝利につなげようと思っています。このグランドから、ラグビー好き人間をどんどん輩出したいと考えています。 卓球 →ブログを見る 中学生のみなさんへ:伝統あるヒガスミ卓球部の魅力はここ!