コロナ禍で、テレワークを利用する人が急速に増えてきています。 在宅勤務はもちろんのこと、セミナー、飲み会、子育て、介護施設などいろんなところでZoomなどが利用されるようになってきています。 ところがスマホやパソコンのやり過ぎで、朝突然、 目がかすむ、ぼやける、見えない という症状を訴える人が増えて来ています。 また、 目の疲れや睡眠障害 に悩んでいる人も急増しています。 そんな時役に立つのが、NHKあさイチでも放映された"千円札での視力回復トレーニング"です。 これはガボール・パッチを応用した誰でも簡単にできる有効な視力回復トレーニング方法です。 併せて、目 の不調の様々な原因 や ブルーライトの影響 についても考えてみました。 千円札で視力回復 (NHKあさイチ) 出典; 千円札で視力回復は ガボール・パッチを応用した方法です。 NHKあさイチで放映されたやり方を紹介します。 ①両手で千円札を持って顔より少し上にあげます。 ここでお札の中央部のスカシが見えますよね。 ②スカシを見ながらゆっくりと手を下げて、スカシが見えるか、見えないか境の所で、手を止めて10秒間見つめます。 (この間に脳がきたえられます) ③これを10回繰り返します。 ガボール・パッチとは? ガボール・アイは、「ガボール・パッチ」という縞模様を利用したもので、眼科医で医学博士の平松類氏によって名づけられた視力回復法です。ガボール・パッチは「ガボール変換」という数学的な処理をすることで生まれる縞模様のこと。開発者はノーベル物理学賞受賞者であるデニス・ガボール博士です。 ガボール・パッチ自体は視力回復のために開発されたものではありませんが、脳の視覚野に作用するのだそう。ガボール変換した画像を読み取る訓練をすることで、視力が改善されることがわかってきました。 結果は上々で、「視力の数値がよくなった」「小さい字を長時間読んでも疲れなくなった」「目の疲れによる肩こりが起きにくくなった」「頭の働きまで速くなった気がする」など、喜びの声が多数寄せられました。 目の不調に悩んでいたら? コロナ禍で、 「目がかすむ」「遠くのものがぼやける」「最近、新聞の字が読みづらくなった」「すぐに目が疲れる」 といった目の不調に悩んでいる方はいま急増しています。 出典; そんな場合は、 ①ドライアイになっていないか?②全身の血流が悪くなっていないか?③病気が隠れていないか?
病気のサインとしては、 「白内障」 や 「緑内障」 、 「糖尿病網膜症」 などが考えられます。 白内障 は目のレンズにあたる水晶体が濁ってくる病気です。 それに対して、 緑内障 は眼圧が高いことなどが原因で目の神経が損傷し、その結果視野の狭窄をきたし、最終的には失明する病気です。 そして、成人が失明する原因の1位が 糖尿病網膜症 です。 ブルーライトの体に及ぼす影響とは? 出典:Zoff あなたは最近、目が疲れることはありませんか? あなたのその目の疲れ! 目がかすむ原因は脳に関係ある？ぼやけるのが片目だけなら病気？ | お手軽ライフ知っ得情報！. パソコンやスマホのブルーライトの影響 かも知れませんよ! ブルーライトとは、目で見ることができる波長の中で 波長が380~495nm(ナノメートル)の可視光線のことをいいます。 この数字は紫外線よりも少し弱めの光なのです。 だから 紫外線と同様、様々な悪影響 が心配されるんです。 普通の光だったら角膜や水晶体が光を吸収してくれますが、 ブルーライトは網膜まで届いてしまう のです。 それほど 波長が短く強いエネルギー を持っているのです。 そんなブルーライトがパソコンやスマホには 多く含まれているんです。 網膜を刺激するのですから 目への負担が大きく、目が疲れるのは当然なのです。 でも影響で一番心配なのは、 「メラトニン」という 成長ホルモンへの影響 です。 ブルーライトを浴びると体内時計が狂う 朝、太陽光を浴びるとすっきり目覚め、 夜になって暗くなると眠くなるのは、 メラトニンという成長ホルモンの働きによるものです。 実はメラトニンは、ブルーライトを長時間浴びると 分泌が減ってしまうのです。 夜、ブルーライトを浴びることで、 体内時計が狂ってしまうことが、実験でわかっているのです。 これは夜、あまりパソコンやスマホに夢中になり過ぎると、 生活リズムが狂ってしまうことからもわかりますよね! 体内時計が狂ってしまうと、睡眠障害だけではなく、 肥満や癌、鬱などへの影響も心配されているのです。 パソコンやスマホの普及スピードにブルーライトの研究が 追いついていないので、健康への影響がまだハッキリしていませんが、 影響が出てからでは手遅れです。 日本ではまだですが、ドイツではブルーライト使用の ガイドラインまでできて3いるのです。 ブルーライトをカットする方法 ブルーライトをカットする方法としては、 メガネやフィルム などが出まわっています。 メガネについては、Youtubeの動画でも覗いてみましたが、 白だった画面が茶色っぽくなって、少し文字が見にくくなる感じでした。 でもいろいろと探しまわっているうちに いいものを見つけてしまいました。 『』というフリーソフト です。 どういうソフトかと言うと パソコンから出ているブルーライトを 自動的にカットしてくれる、簡単でシンプルなものです。 しかも、夜に暖かく、日中は太陽の光のように ディスプレイが画面が設定してあるのです。 メガネやフィルムなど買うものではありません。 タダですが、これがなかなか良いのです。 一度xを使った後に、ブルーライトをONに すると目が痛く感じます。 結構悪い影響を受けていたようです・・・ この記事が役にたちましたら、下記のランキングバナーのクリックをお願いいたします。 まるで火の鳥❤
もし、うつ伏せ寝をおやめになっても症状が変わらないようでしたら、改めて眼科と脳外科を受診されて、もう一通り検査をお受けになることをお考えください。
1. 発表者 永澤 慧(東京大学大学院新領域創成科学研究科 メディカル情報生命専攻 特任研究員) 津川 浩一郎(聖マリアンナ医科大学 乳腺内分泌外科教室 教授) 小池 淳樹(聖マリアンナ医科大学 病理学教室 教授) 太田 智彦(聖マリアンナ医科大学大学院 応用分子腫瘍学教室 教授) 大西 達也(国立研究開発法人国立がん研究センター東病院 乳腺外科 科長) 土原 一哉(国立研究開発法人国立がん研究センター先端医療開発センタートランスレーショナルインフォマティクス分野 分野長) 鈴木 穣(東京大学大学院新領域創成科学研究科 メディカル情報生命専攻 教授) 2. 発表のポイント 非浸潤性乳がん(注1)の進展に関わる因子としてGATA3遺伝子異常の存在を同定しました。 空間トランスクリプトーム解析(注2)を用いて、GATA3遺伝子異常をもつがん細胞の特徴を明らかにしました。 従来の臨床病理学的因子に加えて、本研究で同定したゲノム科学的リスク因子を用いることで、非浸潤性乳がんのより精密な個別化医療に貢献することが期待されます。 3.
野村財団/ 応募締切:2021年9月30日(木)17:00 カテゴリ: 私費留学生・研究生向けの奨学金 投稿日:2021/08/03 応募期間 2021年9月1日(水)~9月30日(木)17:00 *直接応募 応募資格 (1) 私費外国人留学生のうち、2022年4月1日現在、日本の指定大学(東京大学)の大学院に在籍し、社会科学または人文科学を専攻する者 (2) 日本語でのコミュニケーションが円滑にできる者 (3) 経済的援助を必要とすると認められ、学業成績が優秀な者 (4) 月額5万円以上の奨学金や研究助成金などを受けていない者 (5) 2022年4月1日現在で35歳以下の者 (6) 在留資格が「留学」の者 奨学金 支給金額: 月額200, 000円 支給期間: 2022年4月~2024年3月 応募先 財団ウェブサイト にてウェブ申請後、必要書類をアップロードしてください。推薦状は郵送します。 募集要項と応募フォームは財団WEBサイトにて配布しています。
PCWB2021が無事に終了しました!(2021. 7. 2. ) 大谷がChairの一人として関わった 第7回 国際植物細胞壁生合成会議 The 7th International Conference on Plant Cell Wall Biology (PCWB2021) (2021年6月27日〜7月1日開催) が無事に終了しました。 世界中の細胞壁研究仲間と久しぶりにディスカッションができ、旧交を温めることが出来ました。さらに新しい知り合いにも恵まれ、とても充実した オンライン 会議でした。 2021. 6. 30. 雑誌「アグリバイオ」(7月臨時増刊号)に日本語総説が出ました 大谷美沙都 (2021) オミクス解析から解き明かす木質形成機構. アグリバイオ ( 2021年7月臨時増刊号) 一般向けの平易な解説文ですので、気軽にお読みください。 2021. 10. 論文がアクセプトされました。 Akiyoshi N, Ihara A, Matsumoto T, Takebayashi A, Hiroyama R, Kikuchi J, Demura T, Ohtani M* (2021) Functional Analysis of Poplar SOMBRERO-type NAC Transcription Factors Yields Strategy to Modify Woody Cell Wall Properties. News&Topics│東京大学大学院 新領域創成科学研究科 人間環境学専攻. Plant Cell Physiol in press 東京大、奈良先端大、理研の共同研究で、ポプラ PtVNS 遺伝子群のうち、解析が遅れていた SOMBRERO タイプの PtVNS 遺伝子の機能解析を行った研究です。とくにポプラ PtVNS をシロイヌナズナ花茎で発現することによって、木質細胞の二次細胞壁特性を変えることができることが分かりました。これによって、新しい木質バイオマス改変戦略が導かれました。 2021. 5. 19. 論文がアクセプトされました。 Eri Kamon#, Chihiro Noda#, Takumi Higaki, Taku Demura *, Misato Ohtani * (2021) Calcium signaling contributes to xylem vessel cell differentiation via post-transcriptional regulation of VND7 downstream events.
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東京大学大学院新領域創成科学研究科 先端生命科学専攻
メディカル情報生命専攻はメディカルゲノム専攻と情報生命科学専攻が合併して、2015年4月に発足しました。当専攻は、生命科学の情報化を先導し、ライフイノベーションに大きく貢献しつつ、その成果を臨床の現場にトランスレーションして行くことのできる人材を教育することを目標としています。そのためには、情報学と医科学の最先端の研究現場でのオン・ザ・ジョブ・トレーニングを積極的に取り入れ、情報科学と医科学の融合的な基礎教育の環境を実現し、新たな専門性を持った人材の育成を図っていくことを目指しています。 お知らせ 論文発表・受賞/表彰 2021. 02. 05 【受賞】令和2年度ERA賞 (Excellent Research Award)受賞者を発表しました。 ⇒詳細 2020. 12. 08 【論文】博士課程3年 陈 明明さん、修士課程2年 斉藤 大寛さん(RNAシステム生物学分野)が論文を発表しました。 ⇒詳細 2020. 01 【論文】博士課程終了 鈴木 裕太さん(大規模オーミクス解析分野)が論文を発表しました。 ⇒詳細 2020. 11. 30 【論文】博士課程3年 舩城桐子さん (人癌病院遺伝子分野)が論文を発表しました。 ⇒詳細 2020. 15 【受賞】生物情報科学分野修士課程2年の松下翔真さんが第3回環境DNA学会オンライン大会にて最優秀賞を受賞! ⇒詳細 2020. 10. 30 【論文】博士課程1年 舛谷 万象さん(大規模オーミクス解析分野)が論文を発表しました。 ⇒詳細 2020. 新領域創成科学研究科 複雑理工学専攻. 08. 28 【受賞】生物情報科学分野修士課程1年の伊東眞琴さんが生命情報科学若手の会第十二回研究会にて優秀発表賞を受賞! ⇒詳細 2020. 06. 12 【論文】博士課程3年 福田宏幸さん(分子機能情報学分野)が論文を発表しました。 ⇒詳細 2020. 05. 05 【論文】博士課程1年 韓 佩恂さん(RNAシステム生物学分野)が論文を発表しました。 ⇒詳細 2020. 04. 27 【論文】修士課程2年 中林 亮さん(大規模オーミクス解析分野)が論文を発表しました。 ⇒詳細