この日から1週間、処方された薬を1日3回のむ。 2018年11月8日、9日 自宅で家事や在宅勤務をしながら、のんびり。 2018年11月10日、11日 家族と午前・午後にウォーキングをする。 夜は退院祝いをしてもらう。ワインが美味しかった! 2018年11月12日 ←今ここ。 今日も痛みも痺れもなし。 満員電車を避け、7時前の電車で出掛ける。 それ以降は、「 腰椎椎間板ヘルニア 術後の経過(1週間) 」とかに書いていきます。 【保存療法と手術の感想】 保存療法をしている間は、いつまでこの痛みに耐えないといけないんだろうと、 トンネルの中にいるような感じだったし、 毎朝、ベッドから出るまで今日は歩けるのか! ?と不安な日々を過ごしていた。 私よりもっとひどくても手術していない人もいるし、 わたしのガマンが足りないのかとも思ったけど、 手術を決意し、結果的に手術をして良かったと本当に思っている。 なぜなら、取れたヘルニアが大きかったと先生に言われたので、 これを放置しておかなくて良かったという思いと、 手術の結果、痛みも痺れも今のところないので、 もし手術がもう少し遅かったら今ほど回復しなかったかもと思うから。 これからは再発防止のために、理学療法士とリハビリを頑張ります。 最初の繰り返しになりますが、これは私の実体験で、人 それぞれ経過は違うし、 お医者様と相談しながらご自身にとって最善の方法を見つけてください。
^#) 手術に関わってくださった先生方や看護師さん達、ありがとうございました! ここまで、私の体験談を読んで下さりありがとうございます。 長くなりそうなので、 続きは次の記事に書きますね^^ さて、術後の療養生活とは、いったいどのような生活だったのか・・・ 痛みはどうなった? リハビリってどんなことをするの? 続きは こちらから
この記事を書いている人 - WRITER - はじめまして。 昼間は管理栄養士、スキマ時間ではネットビジネスをコツコツやっているまありんです。 私は、田舎生まれ、田舎育ちでおとなしい(?)女の子でしたが、22歳で結婚し3人の子供を授かりました。内1人は発達障害があり、名前はくーくん。くーくんを子育てしていく中で私の中の何かが変わってきました。今後の子供の将来や自分の将来について不安な方、我が家流のくーくんの育て方など、同じ悩みを持つ方の参考になればうれしいです! こ んにちは^^ 頚椎椎間板ヘルニア術後の闘病生活を必死に思い出しているまありんです。 今回は 術後~現在まで の体験談です。 前回の ~術前から手術当日まで~ は こちら で見ていただけます(#^. ^#) 前回もお伝えしましたが、すべての状況や状態、経過がこの病を抱えている方全員に当てはまることはないので、くれぐれも参考程度に留めておいてくださいね。 術後1日目・・・ベッドの上から動けないよ~(^_^;) 術 後はまだ首を動かしてはいけないので、ベッドに寝たままです。なので、トイレにも行けません。 ですが心配はいりません! 尿道カテーテルが入っており、膀胱に尿が溜まると勝手にカテーテルを通って、バッグに貯まるような仕組みになっています^^ 尿道カテーテルについては こちら 食事もおそらく 絶食のまま だったと思います。喉と唇がとても渇いていたのを記憶しています。 午前中に看護師さんが医療機器を外してくれました。 点滴はまだ続いていますが・・・。 でも、心電図モニターと血圧計が外れただけでも、身体が楽になりました! まだ動けないので、足には空気圧迫装置が設置されたままです。 そして、嬉しいことに、水分摂取の許可が下り、 夕方には食事が再開 されました^^ 管理栄養士として、食事の有り難さや患者さんの気持ちをしみじみと感じました 。 食事を前にして、「わーい!やっと食べられる! !」と思ったのですが、身体を動かしていないので結局完食できず・・・(作ってくれた調理師さん、ごめんなさい(>_<)) こんな感じで、1日は過ぎました。 術後2日目・・・首の痛みはどうなった? そ ういえば、首の痛みはどうなったの? 皆さん、とても気になっていると思います。 頭を動かさなければ、痛くなかったです。 傷口も「熱感がある」とか、「引きつる」とかも無かったですね^^ 2日目、主治医の先生が診察に来てくれました。 先生が「身体を起してみようか」と言われ、いつものように頭を上げると ズキッ!!
退院まで、 ほぼ毎日、主治医の先生は回診に来てくれ、傷口と私に痺れや痛みの状態を確認し、薬を調節してくれました 。 退院時の痛みと痺れの度合いは、それぞれ、10が最高時の状態とすると、痛み4、痺れ7ぐらいです。 痺れは、先生から完全には難しいと聞いていたので、 悔しいですが受け入れる ことにしました。 痛みは、日に日に良くなっていたので、日にち薬と信じ、我慢できました。 退院当日・・・入 院生活 もう、限界です(>_<) と うとう、退院日です。 主治医の先生は、「無理しなくていいよ。 もう少し入院していてもいいんですよ。」と言ってくださったのですが、私が 入院生活に限界 を感じて いました(^_^;) 家族の事も心配でしたし、子供の行事があったので、どうしても家に帰りたかったんです。 主治医の先生や看護師さん、看護助手さん 、リハビリの先生たちに挨拶をして、病院を後にしました。 ここで、皆さん、とってもとっても気になることあ りますよね? そうです! 入院費用 です。 私が実際に支払った入院費用を目安としてご紹介しますね。 手術方法や入院期間、病室料金、食事回数などによって金額が変わりますので、参考程度に留めておいてくださいませ。 入院期間:17日間 健康保険限度額適用認定証:区分エ 負担割合:3割 合計額:約12万円 退院後の経過・・・生活リハビリって重要です! 退 院後すぐに仕事復帰はせず、2ケ月間、家で療養生活を送りました。 しばらく、家事は母に助けてもらい、無理はしないようにしました。 徐々に 生活リハビリ で、上肢の筋力を付けるために、500mlのペットボトルに水を入れてダンベル替わりにしてテレビを見ながら運動したり、犬の散歩で下肢筋力やリードを持つことで握力を付けたりと、色々とチャレンジして 楽しく筋トレ を行いました^^ 痛みは、首から肩甲骨にかけての筋肉の凝りが主で、ほぐれると軽減しました。 痺れは、術後3ヶ月たつと、まだ残っていますが、段階で表すと4ぐらいまで軽減しました。 その後、通院は3ヶ月後、6ヶ月後となり、そのたびにMRIを撮り経過を診てくれています。現在のところ、お陰様で再発はありません。 この記事を書いている今は、 術後約1年半になりますが、痛みはなく、痺れは常に残っていますが、気にならないほどまで軽くなりました 。 ですが、手を使いすぎると痺れが強くなり、主治医からは「無理はしないように。」と言われています。 傷口の経過も載せておきますね^^ 痛々しい傷口になりますので、苦手な方は無理して見ないで下さい(^_^;) 傷口の経過画像は こちら 思っていたよりも、 とてもきれいに目立たなくなりまし た !
腰椎椎間板ヘルニアの体験記です。 私の実体験を通して同じ病気で悩んでいる方達に少しでも 参考になればと思って書きます。 ヘルニアになっても保存療法を行えば半年で7, 8割は自然治癒するらしいし、 手術なんて怖すぎるし、私も保存療法からスタートしました。 でも、私のヘルニアはマクロファージが食べてくれるの! ?とか、 この痛みはいつまで続くの!
4 「23年12月頃から肩に痛みが出て左手握力が低下し始め握力50→30にまで落ち、24年1月にゴルフをしたところクラブを握るのも困難で途中でプレーを止める事になり、その数日後、首が痛み仕事もままならないようになった為、外科でMRI検査をしてもらい頚椎ヘルニアと診断され手術も選択肢の一つと言われた。4日間ほど痛みで寝れずより強い痛み止めをもらいじっとしてれば痛みは無くなった。だが、動けば痛いので仕事を休む事になる! 以前より知り合いだった岡田さんを訪ねる事となり、最初は外科のリハビリと並行して岡田さんに整体してもらってたがリハビリを止め整体一本に絞り施術してもらうことになって、徐々に首、背中の痛みが取れ手のシビレも無くなった。再度MRIを撮ってもらったら、ほぼ完治してた。半年を覚悟してたのが約2ヶ月で良くなったから、以前からやってたトレーニングもゴルフも取り組むほどに回復。何事もポジティブに考えれるようになったのが嬉しい。岡田さんに感謝!恩返しは一緒にゴルフする事かな!」 腕の痛み・しびれ 「10年程前に、右前腕の痛み、しびれ、それと顎を右に傾けるとピリっとした電気が走るような痛みがありました。MRIの結果、頸椎ヘルニアと診断され、痛み止めの内服薬と1ヶ月休職しました。勤務場所が変わり、内服はしばらく続けていつの間にか症状は落ち着いていました。昨年より再び痛みが出現し、前回とは違う科を受診、MRIの結果頸椎症と診断、痛み止めと休職しかないと言われました。最初に身体の歪みをチェックして身体や足をゆらゆら揺らされました。施術後は痛みが楽になっていました。先生はとても優しく丁寧に、痛みの原因を探してくださり、日常生活での癖や姿勢の改善、自己療法などを教えて頂き、安心して施術を受けることができました。これからも、お世話になります。」
『去年の6月から左手の指3本にシビレを感じ病院に行ったところ6番・7番の間が少し出ていると言われ治療法としては自然治癒か手術しかないとのことでしたが痛みで日常生活も送れない状態だったので自然治癒は待ってられないし首にメスをいれるのは抵抗があったので悩んでいました。』 ★ここへ来てどうなったか?今、どのような気持か? 『こちらに来る前は上を向いたり顔を左に傾けることが全く出来なかったのですが、先生の指導に従って普段の姿勢やストレッチをしていると徐々に痛みやシビレが弱まり首の可動域も広くなってきました。一時的に停滞しましたが先生を信じて続けた結果今では痛み・シビレ共に無く真上を見れるまでになりました。良くなって初めて普通に生活が送れることの幸せを実感しました。もうあんな思いは二度としたくないので今後は姿勢を意識して生活していこうと思います。』 首のヘルニア 回復体験談! 37歳 男性 福祉施設 『昨年末ぐらいから首に違和感を感じており、1月頃の中旬から右手にしびれを感じ始め、寝ている時にも痛みで目を覚ますようになってしまいました。病院で診察した結果、首のヘルニアと診断され、薬と安静にしているようにと言われたが、早く治したかったので、職場の人の勧めで、快福堂さんと病院の両方に通っていました。』 『病院との同時進行でしたが、薬に頼り過ぎるのは良くないとのことで、快福堂さん一本にしぼり、姿勢を正すことと、ストレッチを心がけるとのことでした。特に姿勢については、猫背になったり、足を組んだりと自然とそうなってしまうので、意識して正す事が大変でしたが、半年もすれば自然と意識して正す事ができるようになりましたが、ついつい油断して悪くなってしまいます。ですがおかげ様で今では、手のしびれも取れ、痛みも無くなりました。まだ多少首に違和感はあるものの、姿勢に気を付け治していきたいと思います。』 頚椎ヘルニア 回復体験談!
kaho49 さん 投稿日:2017. 『車は、リッター何キロ走りますか？CMなどで言わ...』 トヨタ プリウス のみんなの質問 | 自動車情報サイト【新車・中古車】 - carview!. 04. 05 20:36:12 質問ID:89 燃費の良い軽自動車の購入を考えています。最近の軽自動車のCMを見ていると1リットルあたり30キロ走る、35キロ走るなんていうものも見たりします。数年前までは1リットルあたり25キロなんて耳にしたような気がするのですが、最近の軽自動車の燃費は本当にそれほど向上しているのでしょうか?一般的に、カタログ燃費と実燃費の差というものはどの位あると考えた方がよいのでしょうか? 受付完了 車屋さんからの回答受付終了 回答 個人的なデーターですがカタログ値くらいの車はあります。ハイブリットはあんまり聞きませんが例を言えばスバルのR2ですね。あれはカタログを見ていませんが普通にリッター20~24キロは乗り方次第では走ります。マツダのプレマシー(CW)もリッター18くらい走っていました。ちゃんと整備して乗って乗る環境(都道府県)のカタログ値と思いますので多少の誤差はあります。 一昔前からするとだいぶ向上致しました。 カタログ値はかなり良い数値ですよね!
販売中モデルの"実燃費"を集計したランキングです。 ※各車種個別の燃費ランキングは、「 車種 燃費ランキング 」をご覧ください。 「燃費ランキング」の集計方法について 実燃費 カタログ燃費 カタログ燃費達成率 ガソリン代 ボディタイプ別 車種検索 車種一覧 新車情報 車レビュー レビュー検索 レビュー車種一覧 評価ランキング 実燃費 ランキング 車種 車名(販売中のみ) 全車種 国内メーカー 海外メーカー ハイブリッド ディーゼル 国内ディーゼル 海外ディーゼル ターボ セダン ハッチバック クーペ ミニバン ステーションワゴン クロカン・SUV オープン 4WD 軽自動車 661~1300cc 1301~1600cc 1601~1800cc 1801~2000cc 2001~2499cc 2500cc 2501~3000cc 3001cc~ 新型車(登録1年内) AT車 MT車 集計 ランキング 全メーカー 都道府県 燃費ランキング一覧 順位 車種名 写真 WLTCモード燃費 JC08モード燃費 10・15モード燃費 トヨタ ヤリス (ハイブリッド) 27. 52km/L 29. 0~36. 0km/L -- トヨタ カローラ (ハイブリッド) 26. 73km/L 25. 6~29. 0km/L 30. 8~35. 0km/L トヨタ カローラスポーツ(ハイブリッド) 24. 77km/L 25. 6~30. 0~34. 2km/L 4 ホンダ インサイト 24. 28km/L 24. 4~25. 6km/L 29. 6~31. 4km/L 5 トヨタ プリウス 24. 09km/L 25. 4~32. 1km/L 34. 0~40. 【スイフトはリッター何キロ走る？】スイフトのご感想✨｜オーナーズボイス｜お店ブログ｜株式会社スズキ自販栃木 スズキアリーナ小山南 / U’s 小山. 8km/L 6 ダイハツ ミライース 23. 80km/L 23. 2~25. 0km/L 32. 2~35. 2km/L 7 トヨタ ヤリス クロス (ハイブリッド) 23. 47km/L 26. 0~30. 8km/L 29. 0~31. 3km/L 8 トヨタ カローラツーリング (ハイブリッド) 23. 35km/L 24. 4~29. 0km/L 28. 4~35. 0km/L 9 ホンダ フィット (ハイブリッド) 22. 66km/L 23. 2~29. 4km/L 28. 6~38. 6km/L 10 トヨタ カローラフィールダー (ハイブリッド) 22.
こんにちは CARさっぽろです! 今回は「自動車の燃費」についてご紹介します。 自動車を運転する際「ガソリン」に関する知識は持っておきたいものです。 特に「燃費」についての知識があるかないかで、さらに快適なドライブも可能になります。 さっそく「燃費についてのマメ知識」を知ってもっとドライブを楽しんじゃいましょう! 「燃費」とは、1リットルのガソリンでどこまで走れるかの目安 「燃費」 は1リットルのガソリンでどこまで走行できるかを表す基準値となり、車の性能や車種、車の使用方法によっても数値が変動します。 満タンにした車を走行距離0にした状態で走らせ、エンプティ状態になったときの走行距離をチェックします。そして1リットル単位の平均を取ります。単位は「km/L」です。 式にすると (走行距離)÷(消費したガソリン(リットル))=燃費 です。 一般的に一リットルで長く走行できれば「燃費が良い」、反対に一リットルでそれほど走行できない場合は「燃費が悪い」と評価されます。 車種による燃費の目安は次の通りです。 ・スポーツカーや配送用トラック:2~5km/L ・セダンタイプ(一般的な「普通車」)8~10km/L ・軽自動車やエコカー:15km/L ・ハイブリットカーなど燃費を意識した車種:20km/L~ 最新のハイブリットカーでは燃費30km/Lを越えるものも発表されました。 自動車販売店でもらえるカタログや公式サイトの車両紹介ページには、その車両の標準的な燃費が記載されています。 ぜひ車両購入の際の目安にしましょう。 自分の車の「燃費」がカタログや友人の車両と違うのはなぜ!? カタログやインターネットを見て購入を決めたのに、「実際に走行してみたら燃費の数値が違った!」という声をよく耳にします。 しかも、ほとんどの場合、標準値より燃費が低くなりがちです。 また、友人と同時期に同じ車を購入したとしても、燃費に差が出ることも珍しくありません。 「自分だけハズレの車両を買ったの! ?」と焦る前に、一度ご自身の運転を見直してみましょう。 そもそも標準値はどのように算定されるのでしょうか。 燃費の標準値は国土交通省が定めた基準に基づき、測定器の上で一定の条件下のもとに連続走行させて算出します。国産車はすべて同じ基準で算出され、メーカーを越えて性能比較するのに役立ちます。 しかし、実際に走ってみると、短い距離を毎日運転する人や、信号の多い場所を走行する人、荷物を積載して営業車として使用する人、週末だけ中距離~長距離ドライブを趣味にしている人、といった「ユーザーの運転環境」が一律でないことがわかります。 この「ユーザーの運転環境」が実は燃費に大きく影響を与えるカギとなるのです。 燃費に影響を与える運転のポイントとは?
解決済み 燃費が悪い…。リッター何キロまで許せますか? 燃費が悪い…。リッター何キロまで許せますか?仮に経済的に余裕があっても極悪燃費は決して気分の良いものではないと思います。「楽しく走りたいから燃費なんか気にしない」という人でも、さすがにこれは酷いなというボーダーがあると思います。だいたいリッター何キロくらいですか? これは車のカテゴリによって基準が違ってくると思うので、セダン、コンパクト、ミニバン、スポーツタイプ、軽、ステーションワゴン等にカテゴライズしてください。ちなみに私はスポーツタイプを所有していますがリッター4. 5kmくらいです。給油した際にリッター5km走ってると「おお、今回は燃費いいな」。リッター4kmだとかなり気分が滅入りますので、私のボーダーはリッター5km(スポーツタイプ)です ちなみに今まで所有した中で最悪は日産シーマF50でリッター3. 5kmくらいでした 補足 シーマは平日の市街地の渋滞ばかり走っていて、遠出には使用していなかったので悪かったのかと…。あの車重で4. 5Lだし日産だし(笑)仕方ないのかなと思ってました ベストアンサーに選ばれた回答 yuitan_awawaさん、全く同意見ですね。私もリッター5㎞ですね。自分の愛車も5㎞走れない方が多いので。三菱ランエボⅣリッター3㎞ちょいです。 回答一覧 スポーツタイプです。 T社の3リッターターボ6MTの車です。 通常7.5位です。 高速だと少々飛ばし気味でも9キロ位に延びます。 自分的には5キロ切ったら嫌です。 満タンで400キロ位走ってくれないとダメです。 このての車はタイヤ代もキツイですからね。 一万キロ位で交換を考えないといけません。 同じくリッター5キロ前後ですね。 自分の車は6キロを切ったことが無いので我慢出来ますが 知り合いの車はリッター3とか4とかでしたね。 タンクがでかいのでハイオク満タンで1万円超えるとか。 そのころ19歳くらいだったので財布が相当痛いです。 マツダのロータリー車です。 車にもよりますが、3~4km/lだと悪燃費に感じてしまいます。 5~6km/lなら許容できます。 逆車四駆(プリズンブレイクに出てくるアレ)ですけどハイオク、リッター5. 5ぐらいだけど5700ccの割によく走る方だと思います。 70年代とかのでかいアメ車でエアコンつけて渋滞するとリッター500~800mとか聞いた事あるよ。 ありゃ?僕のG50インフィニティQ45は7キロ近く走ってくれますよ。排気量、走りを考えたら十分満足かな。 JZZ30ソアラツインターボもノーマルなら7キロ近くで、満足いくレベルでした。 4A-Gカローラの6キロはチョッと納得いきませんでしたね 重量級四駆系も好きなんですが、7キロ越えてくれたら御の字です スポーツカーでもセブンなら5キロ越えてくれたら嬉しくなります。 今時のミドル&ラージミニバン系は?10キロ越えてくれないと寂しい…走りがつまらなそうだからせめて燃費だけでも良くなくてはね。 アメ四です。2001タホでリッター5です。前の1996タホは4でした。レギュラーですし排気量も5リッター超で馬鹿でかいタイヤなんで悪くないってカンジで乗っていますが・・・ (十分すぎるぐらい元気に走りますのでがぶ飲みは仕方ないって思えますよ) クロカン車ガソリンならリッター5までなら我慢できる範囲でしょうか?