あなたの体は確実に変わります!! 大好きな祖母が変形性膝関節症、先天性股関節脱臼が悪化し、一時は歩けないほどに。祖母のような症状で悩んでいる人を助けたい!と思い、鍼灸師を目指す。鍼灸師の国家資格取得後、整体、自律神経整体、くびれ鍼の資格を所得し、現在に至る。
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肌の調子:比較すると、写真をとったシチュエーション(お風呂上がり、同じ照明の下)は一緒なのに、テカリやあかみは大分減ったと感じます。私から見ると 毛穴の黒ずみが減っている 自覚があるのですが、どうでしょうか? 31日目 では、最後です!ここまでお付き合いいただき、ありがとうございました! 体重:51.9kg 体の調子:1ヶ月前に比べ、 疲れにくい日が続いています 。これは絶対にお菓子断ち効果だと実感しています! 肌の調子:一番変わったのは、 荒れにくくなった ことですね。私はストレス・出張など寝る環境が変わったとき・食べ過ぎ・生理前・睡眠不足があるとほぼ 100%吹き出物が出る 、あかみが強くなる、毛穴が目立つ…などの肌荒れが起こっていました。それがこの1ヶ月、全然ない!!と言っていいほど、肌荒れがなくなりました!あったとしても、少しいつもと違うな、くらいです! おまけに中間と最後の比較をしてみるとこんな感じです。 11日目 より肌の色が違うと思いませんか? 1か月間で変わったこと・感想 この一か月間、お菓子を一切食べないようにしてかわったことはこれだけあります。 体重が1.1kg落ちた(外食が少なければもう少し減った気もします…) 生理痛がほぼなくなった !! 日常生活でイライラすることがめちゃくちゃ減った(ここまで減るとは! 栄養士がおすすめする、糖分断ちに役立つ19のコツ｜ハーパーズ バザー（Harper's BAZAAR）公式. !くらい減りました。回数でいえば100回→8回くらいです)この1ヶ月はイライラした記憶がほぼないです。おじさんに順番ぬかしされてもイラつきません!足踏まれても怒りません。 美白効果がある (私的には予想外の効果です) 肌荒れが激減 !!特に毛穴の黒ずみと顔のくすみ、あかみが全然違う!! お菓子を買わないので、節約ができた(おそらく5000円は浮いたと思います)。 体の疲れが抜けやすい 。一日寝たらスッキリ起きれるようになった。 やってみると意外に禁断症状がでない。最初の一週間は少し辛いが…。(あ、でも私は先月ファスティングしたから食べないことに慣れているだけかもしれません) などなど、挙げてみたらかなりすごくないですか? 一番思ったのは、「寝顔が可愛い女子に生まれたかった」ってことですね。(写真がひどすぎる…) (´;ω;`) まとめ さて、この記事をみていただいてあなたはどう思われましたか? 「甘いものがない毎日なんて耐えられない!」と思われる女性は非常に多いと思います。 私が実際に1ヶ月一切お菓子を食べないということを検証してみて、やっぱり一切食べないのはそこまでオススメしません(笑) なので、今より、お菓子を減らしてみてはいかがでしょうか?
実際に巻いてみたけど、イメージと違う...... それはもしかしたら、髪型のせいかも! 【assort tokyo】誰でも簡単にできちゃう！韓国人風 "ヨシンモリ" の巻き方 | 韓国 ヘアアレンジ, 髪 巻き方, 髪の巻き方. 元の髪型を韓国っぽくすることで、ヨシンモリアレンジが格段に似合いやすくなります。 ここからは髪の長さ別に、おすすめ韓国っぽヘアと美容院で韓国っぽヘアをオーダーするポイントをご紹介します。 韓国っぽボブスタイル カットは切りっぱなしボブで一直線に 大きなカールで毛先を重めが韓国っぽ♡ ネイビーのイヤリングカラーでおしゃれ上級者に 韓国っぽミディアムスタイル ミディアムは、暗めカラーにしとくのも吉 ぱっつん前髪で大人かわいく エアリー感を出してフェミニンに 韓国っぽセミロングスタイル セミロングは、レイヤーを入れると垢抜けに ランダウェーブでアンニュイに しっとり質感でヘルシーに 韓国っぽロングスタイル ロングヘアは 前髪なしが万能 前髪ありで、あざといかわいさを かきあげ前髪で大人な清純派に パーマをあてれば、ヨシンモリも楽チン! 美容院でヨシンモリ風のパーマを当てちゃえば、楽にかわいいヘアを維持できます。 不器用さんや、朝セットする時間を少なくしたい方はぜひTRYを! 韓国パーマに特化したサロンも多いので、イメージに近いヨシンモリになるはずです。 ヨシンモリで、女神級のかわいさを♡ ヨシンモリは自分で巻くのが難しくても、何度か練習すれば習得可能。 難易度が高いからこそ、アレンジができるようになれば周りと差をつけられちゃいます。 また崩したくないときはサロンでパーマをして取り入れるのも手! 女神級のかわいさで、自分の魅力をアップデートしていきましょ♡
髪を半分に分ける。さらに、1. 2. 3と髪の束を分ける 2. 『ヨシンモリ＝女神巻き』で韓国ヘアを再現！ボブ・ミディアム・ロングの巻き方を解説｜MINE（マイン）. 1の髪束の中心を挟んで、外巻きを繰り返し巻いていく 外すときは、下にするんと落とすように 3. 1と同じ要領で、2. 3も外巻きに 馴染むように軽くほぐすのがポイント 4. 仕上げに真後ろも同じ要領で巻いて、ボリュームを出す 顔まわりの前髪は後ろへ流すのがポイント。これで完成♪ こんなアイテムがおすすめ サラツヤヘアを作ってくれるグロススプレーです。巻いた後につけることで、指通りの良いツヤ感のあるヨシンモリになれちゃいます。 ロレッタ(Loretta) ¥1, 780 韓国風巻き髪は、日本の巻き髪とはまた違った大人っぽさや女性らしさが魅力。垢抜けること間違いなしですよ♡チャレンジしたかったけどまだできていない……という方はぜひこの機会に挑戦してみてくださいね♪ 他にも韓国ヘアのトレンドが知りたい人はこちらの記事を合わせてチェックしてね! 韓流・最旬トレンドヘアスタイル3つ♡ 韓国サロンが実際にやっている前髪&ヘアアレンジをマスターしよう 韓国アイドルに近づける! 簡単かわいいヘアアクセサリーアレンジ♡ (AKIKO。)
シースルーバングはおでこが透けるくらい前髪を薄く作るのが特徴ですが、切り方を間違えるとおかしなことに… ここではシースルーバングの切り方をしっかりと抑えておきましょう♪ おでこが見えるほど、薄く前髪の量を減らす切り方をするシースルーバング♪ ①前髪の中心部分を三角形になるように、毛束を取る ②このとき、前髪に癖がある場合はヘアアイロンなどでストレートにしておきましょう ③希望の前髪の長さより必ず長めにカットする ④中心部分をカットしたら、サイドに分けた前髪と繋がるように、サイドは斜めにカットする ⑤束感が出るようにハサミでスライドカットし、毛量を調整する これがシースルーバングの切り方なのですが 実はセルフカットして失敗する人も続出中なんです… 韓国っぽい前髪・シースルーバングは美容院でカットしてもらうのがおすすめ♡ シースルーバングは毛量がポイントとなるため、失敗してしまうと後戻りできません… それだけではなく、毛量を少なくした部分までさらに前髪を短くカットしなければいけないことも! そんな失敗を起こさないために、シースルーカットはなるべく美容院で行いましょう♡ しかし、都内の人気おしゃれ美容室問題ありませんが、片田舎の小さな美容院では「シースルーバングって?」と逆に質問されてしまうこともㅋ ただの薄い前髪を作られてしまい「ハゲに見える」なんていう失敗談をお持ちの方もいるそうです… でも、やっぱりシースルーバングにしたい! そんな時はシースルーバングの切り方を細かく紹介している動画をチェックしてみましょう♡ セルフカット派必見!前髪をシースルーバングにする切り方動画をチェックしよう!
韓国文化が流行している近年。なかでも、2021年は韓国風巻き髪「ヨシンモリ」が大本命♡女神ヘアとも言われるほど、華やかな女性らしさが魅力的なスタイルです。今回はそんなヨシンモリを徹底解説していきます。 いま、巻き髪の大本命はヨシンモリ! そもそもヨシンモリって? ヨシンモリとは、女神ヘアとも呼ばれる韓国で人気の巻き髪アレンジ。 トップをふんわりさせ、顎の下あたりにくびれを作ったスタイルです。 韓国文化が流行する昨今ですが、大本命はずばりヨシンモリ♡ 大人っぽい上品なかわいさが魅力的なスタイル、取り入れたいと思っている人も多いのでは? ヨシンモリにしたい!でも、うまく巻くのは難しい 巻き方が特徴的なヨシンモリ。 コツを押さえないと失敗しやすい、アレンジが難しい髪型です。 そこでこの記事では、ヨシンモリ初心者さんに巻き方を徹底解説していきます! 初めてのヨシンモリ講座【巻き髪編】 ここではヨシンモリの作り方を、髪全体の巻き方と前髪の巻き方に分けて紹介します。 まずは全体の巻き髪から。 ヨシンモリはロングの人のもの……と思いがちですが、実は髪が短い方でも挑戦できる髪型。 失敗しないポイントを解説していくので、ぜひ参考にしてくださいね。 ヨシンモリ簡単5ステップ ①髪を上下にブロッキング 髪全体の4分の1程度を残して、残りをブロッキングします。 髪の量が少なければ3分の1、2分の1でもOKです! ②髪を左右に分けて巻く コテは細めの32mm。温度は180度がおすすめです。 左右に分けた髪を、さらに分けて毛束ごとに外巻きにしていきます。 ポイントは、 顔まわりの毛束を、目の高さで大きな外巻きにしてS字カーブを作ること。 髪が短い方は、全体的に毛先を外ハネにして、中間部分を外にくるっと巻くだけでヨシンモリの特徴的な大きなくびれが作れますよ。 ③コテを外し、巻いた髪を手で包み込むようにして冷ます。 カールした後は、冷える際に形状記憶されるので、すぐにカールをほぐすのではなく、手で冷ましましょう。 残った毛束も同様に巻いていきます。 ④左右反対側の髪の毛も同様に巻いていく。 ⑤巻いた髪が十分に冷めてから、手でほぐす。 最後に、スプレーやスタイリング剤で、巻いた髪が崩れないようにキープして完成です! 初めてのヨシンモリ講座【前髪編】 次に紹介するのは、ヨシンモリに合わせる前髪アレンジ。 髪全体を巻くのはもちろん、前髪を形づくることで、より韓国女子っぽく見せることができます。 ヨシンモリの前髪アレンジ簡単4ステップ ①顔まわりの左右の毛束を持ち上げて、根元にヘアスプレーをかける。 ②太めのコテを根元に当てる ③太めカーラーで前髪を固定する カールが維持するように、カーラーをして冷まします。 ④カールを外す 後ろに引っ張りながらカールを外すと、ふんわりとした前髪が出来上がります。 ヨシンモリには、相性の良い髪型がある!
ヘアアレンジ 動画 前髪を伸ばし中だったり、なかなか美容院に行けずに伸びてしまって「前髪のセットが難しい…」「雰囲気を変えたい!」という方にぜひ見ていただきたい動画です。巻くのが苦手な方にも分かりやすいように解説していますので参考にしてみてください! 韓国風!大人っぽセンター分け 大人だからこそ前髪の印象はカールアイロン、ストレートアイロンの巻き方で変わる!簡単セルフな韓国風センター分け前髪アレンジ方法 앞머리 こちらはセンター分けの巻き方です。 ただ分けるだけではなく少し工夫するだけで今っぽい雰囲気にすることができます。 センター分けのポイントは根本をふんわりさせて立体感を出すこと。 そうすることで小顔効果もありますよ! 前髪で印象は変わる!3パターン巻き 【前髪の巻き方】ストレートアイロンで作る!シースルーバング、ななめ前髪、センター分け!伸ばしかけ前髪の巻き方3パターン。不器用でもできる!앞머리 こちらはぱっつん気味のおろした前髪、斜めに流した前髪、センター分けの3種類の巻き方を解説しています。 前髪を変えると印象もかなり違ってきますよね。 すべてストレートアイロンのみ使用しています。 目の下くらいの邪魔になってきやすい長さの前髪の方はこちらが参考にしやすいかと思います! 前髪の巻き方をマスターして毎日のアレンジを楽しもう 前髪を変えることで雰囲気や印象がガラッと変わりますよね。 毎日のヘアアレンジにぜひお役立てくださいね。 この記事作成者の関連記事 もっと見る この記事が気に入ったらシェアしてね
AKIKO。 最終更新日: 2020-06-28 こんにちは。イラストレーターのAKIKO。です。今、とっても話題なのが 韓国風ヘア 。一概に韓国風ヘアといっても韓国独特の髪の巻き方が人気なんです♡ トレンドに敏感な韓国女子の間で定番になっているのは、 ムルギョル巻き と ヨシンモリ 。今回は誰でも簡単に真似できちゃう、定番の巻き方2種類をご紹介します。 ムルギョル巻きで韓国アイドル風ヘアアレンジ♡ 「 ムルギョル 」とは、日本語でいう波(ウェーブ)のこと。しっかりとまとまったウェーブと、くるんっと大きめな外ハネカールが、ムルギョル巻きのポイントです。きれいめはもちろん、カジュアルなコーデにもぴったり♡かわいいオルチャンヘアが楽しめます♪ ムルギョル巻きの巻き方♡ 1. 全体を上下2段に分けて 下の段から巻いていく 髪の量が多い人は、3段に分けると巻きやすいですよ♡ 2. 毛先5cmから、外巻きスタート リバース巻き(外巻き・内巻きを交互に繰り返す)で、しっかりウェーブを作る 3. 上の段も同じ要領で巻く このとき、下の段よりしっかり巻くのがコツ。 4. 全体をリバース巻きしていくと、波波〜ムルギョル巻きの完成♪ 前髪のある人はシースルーバングにすると夏らしい涼しげな印象にしてくれます こんなアイテムがおすすめ 韓国風ヘアアレンジで欠かせないのが、コテ。特にロングヘアの人は、太めのコテを使うとボリュームが出やすくよりイメージに近づけますよ♡ ヴィダルサスーン(Vidal Sassoon) ¥1, 700 ヨシンモリでクールな王道ヘアアレンジ♡ ヨシンモリヘア:前髪編 韓国女子の中でも、圧倒的人気の ヨシンモリ は、通称「 女神の髪 」と言われています。顔まわりを流れる、ボリューム感のあるかきあげ前髪が、ヨシンモリの重要ポイント。 巻き方 1. 顔まわり両サイドの髪束をトップに持ち上げる 完成時カタチが崩れないように、ヘアフィクサーを根元に吹きかける 2. 太めのコテで、前髪の根本に熱をあてる 3. 太めのカラーで巻いてしばらく置く 冷ましてる間に全体(本体編イラストを参照)を巻いておくと時短に 4. カーラーを外す 後ろにそっと引っ張って外すのがコツ 5. 指で真ん中を分ける 根元を、ワサワサとボリュームを出し、前髪は後ろに流すのがポイント!ヨシンモリ前髪が完成♪ こんなアイテムがおすすめ 前髪カールを作るときに便利!本体を巻くときに、コテを使ってしまうので、ホットカーラーなら忙しい時の時短に活躍。 YURICA ¥2, 000 ヘアスタイル崩れ防止にお役立ち。 IKRR ¥1, 466 ヨシンモリヘア:本体編 顔まわりの髪は、流れるように後ろへ流して、大きめ外カールがポイント。ムルギョル巻きよりは、ボリュームがあり色っぽい大人な雰囲気を演出してくれます。 ヨシンモリの巻き方 1.