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牧内隆雄 まきうちたかお 健康運動指導士 提供する価値・伝えたい事 手軽さがアピールポイントの健康法が多数あります。しかし、正しく行わないと効果が出ないばかりか、逆にからだを痛めてしまいます。 長年にわたり延べ1000人以上の体力測定とカウンセリング運動指導を行ってきた経験と実践、また最新の情報と事例を交え、正しい健康体操を指導します。 内 容 ■講演編〜「カラダを動かす=転倒・老化を防ぐ=若返る」という好循環 ・100歳を超えて活躍している方々の秘密 ・元気で長生きするためには ・活動的になる ・運動と食生活 ■実技編〜何歳からでも若々しい健康的なカラダづくり ・正しいストレッチ方法 ・ウォーキングを始める前に ・正しい靴の選び方・履き方 ・顔のリラックス体操 ・新聞紙を使ったお手軽体操
やってみよう!ころばぬ先の健康体操 2013/02/27 に公開 やってみよう!ころばぬ先の健康体操 〔台東区制作番組〕 「ころばぬ先の健康体操」とは全身を気持ちよく動かしてリフレッシュしながら体力を維持し、転ばないために必要な筋力やバランス力、柔軟性を高める健康体操です。。特別な器具を使わず、椅子に座ったまま気軽にできる体操なので自宅でも続けられ、膝痛・腰痛を和らげる効果があります。 イスを使ったストレッチ 座って行う足元気体操 みんなで楽しく脳トレ!【完成】 2014/01/17 に公開 お子様や高齢者向けの,脳を刺激する指先・全身運動の動画です。 何かの参考になればと思います。 意外と難しいですよ?フフ。 【今回使用させて頂いた曲】 Kettel - Pinch of Peer I Am Robot And Proud - Song For Two Wheels 【クラブツーリズム】お手軽!脳トレ&リフレッシュ体操 2012/02/12 に公開 ちょっとしたスペースがあればパッとできる「脳トレ&リフレッシュ体操」 グー・チョキ・パーのシンプルな動作で、頭を使いながら体を動かすことによって脳が活性化。 旅行中での気軽にできるので、疲れてきたらこの体操をしてリフレッシュしましょう!
転ばぬ先の健康体操 - YouTube
ドラマ初主演のゆりやんが、"恋するおばあちゃん"を踊って熱演!! 主人公のマチコは夫に先立たれ、ケアハウス暮らし。 ゆりやんレトリィバァ 19 山田太一ドラマスペシャル 星ひとつの夜【FOD】 コートを届けた礼に大樹が差し出した札束を拒否して廣治は立ち去ってしまう・・・。 渡辺謙 20 ドラマSP 死命 ~刑事のタイムリミット~【テレ朝動画】 刑事一筋の男と氷の殺人犯…吉田鋼太郎VS. 賀来賢人互いに余命宣告を受けた刑事と殺人犯の"命がけの追走劇"が炙り出す衝撃と感動の人間ドラマが開幕 吉田鋼太郎 21 ドラマSP 未解決の女 警視庁文書捜査官【テレ朝動画】 警視庁捜査一課「特命捜査対策室」第6係(文書解読係)に所属する肉体派熱血刑事・矢代朋と、文字フェチの頭脳派刑事・鳴海理沙がバディを組み、"文字"を糸口に未解決事件を捜査する新感覚の爽快ミステリー『未解決の女 警視庁文書捜査官』のスペシャル! 波瑠 22 ドラマSP アガサ・クリスティ「予告殺人」 アガサ・クリスティ作品 第4弾は人気作品ベスト4の『予告殺人』! 沢村一樹 23 名探偵・明智小五郎【テレ朝動画】 日本が誇る推理作家・江戸川乱歩が生み出した名探偵・明智小五郎。かの有名な名探偵を、西島秀俊が初めて演じます! 2時間サスペンスドラマ 動画. 西島秀俊 24 ドラマスペシャル「二つの祖国」【テレ東OD】 二つの祖国の狭間で戦争という運命に翻弄されながらも、決して諦めることなく家族の絆と信じた愛を貫き、自らの祖国を探し求めた日系移民たちの怒涛の人生を描いた大河巨編 小栗旬 25 温泉若おかみの殺人推理【テレ朝動画】#30(2019年3月3日放送) 日本全国の名湯を舞台に、東ちづる扮する旅館の若女将が数々の難事件を解決していくサスペンスドラマ 東ちづる 26 約束のステージ~時を駆けるふたりの歌~ 2019年冬。東北の港町で暮らす小沢翼は、歌手になる事を夢見る20歳。しかし、彼女は「どんなに頑張ってもどうせ歌手になんかなれない」と諦めていた。 (5. 0) 土屋太鳳 27 遺留捜査スペシャル(2019年2月24日放送)【テレ朝動画】 世界的な指揮者・姫野剛志が結成したオーケストラのコンサート会場で、男性の遺体が発見された。被害者は、倉庫会社の社員・小野寺悠人。 28 松本清張没後20年 ドラマSP 熱い空気【テレ朝動画】 東京の閑静な住宅街にある稲村家に、おかっぱ頭に黒縁メガネ、流行とは縁遠い出で立ちの無愛想な家政婦、河野信子が派遣されてくる。 米倉涼子 29 松本清張ドラマSP 疑惑【テレ朝動画】 どんな手を使ってでも真実を追求し、その有能ぶりとは裏腹に「最低の弁護士」とも揶揄される佐原卓子。彼女のもとに弁護士・原山正雄から直々の依頼が舞い込んだ。 30
交渉人 ~THE NEGOTIATOR~2 あの女交渉人・宇佐木玲子が帰ってくる! 遺留捜査(2011) 新しい刑事ドラマが誕生する! 松本清張生誕100年スペシャル 夜光の階段 この世は信じた人間だけが勝つんだ。 シェアハウス そのシェアハウスには奇妙なルールがある… 私の夫は冷凍庫に眠っている 人気小説投稿サイト「エブリスタ」で話題となった小説をドラマ化! 夫を殺した妻と、妻に殺されたはずの夫のラブサスペンスドラマ。 特捜9 season4 『特捜9 season4』待望のスタート! 特捜班の前に《巨大な壁》が…!? そして…個性派刑事たちの"関係"に新たな進展!? 警視庁・捜査一課長 season5 ヒラから成り上がった最強の刑事! ドラマスペシャル 東京地検の男 庶民の味方のニューヒーロー! 夜行観覧車 主演・鈴木京香×原作・湊かなえのサスペンス! サスペンスドラマ - YouTube. ブラッディ・マンデイ シーズン1 三浦春馬、佐藤健出演。天才高校生ハッカーが、最凶最悪のウイルステロから家族や仲間そして地球を救うべく、テロ組織に立ち向かうノンストップアクション・サスペンス。
公開日:2021年7月25日 更新日:2021年8月2日 田村保乃が強風の中で見せつけたサスペンスドラマ顔! 櫻坂46の田村保乃1st写真集『一歩目』の公式ツイッターが2021年7月25日に撮影オフショットを公開しました。 雪の残るスキー場で、強風の中で髪の乱れた田村保乃の表情は、普段の笑顔からは大きくかけ離れた貴重な一枚。 この画像には「2時間ドラマの終盤感」や「真犯人知った時の顔」などサスペンスドラマに出てきそうだと大きな反響を得ています。 【写真を見る】田村保乃が見せたサスペンスドラマの様な表情 2021年8月17日に発売が決定した田村保乃の写真集は櫻坂46になってからはグループ初となるソロ写真集。 沖縄と北海道で撮影され表紙は4パターンとプレミア感満載となっています。 櫻坂46として1年が経とうとする中で田村保乃の魅力がいっぱい詰まった写真集は必見。 田村保乃のナイスバディがあらわになった水着ショットも公開! そして田村保乃の写真集では沖縄での水着ショットがあり、このビキニ姿には驚かされました。 櫻坂46メンバーの水着公開はかなり貴重なため、公開時には櫻坂46のファンだけでなくアイドルファンからも大きな反響が。 水着だけでも珍しいのですが、想像を上回るナイスバディだった田村保乃の存在をグラビア界が黙って見過ごすことはないでしょう。 【写真を見る】田村保乃のナイスバディなビキニ姿 引用元:櫻坂46 田村保乃1st写真集『一歩目』【公式】8月17日発売Twitter 田村保乃のニュースをもっと見る このニュースへのレビュー このニュースへのレビューを書いてみませんか?