ですが、消しゴムでページをめくるのって結構コツがいるんですよね。 ページを閉じちゃうとなかなか開けないし…… 「ユウブミ」でお風呂で本を読む方法に革命が起きた!早速口コミするよ そんなこんなでお風呂で本を読む方法を模索していたある日、革命的なグッズに出会うことが出来ました。 それが「ユウブミ(湯文)」! テレビ番組「マツコの知らない世界」でも紹介された、防水ブックカバーです。 ユウブミ(湯文)ブンコとは?
▲左の親指でページの左端を押さえ、そのまま右にスライドさせます。 ▲ページが持ち上がるので、紙と紙の隙間に右指を差し込みます。 ▲ページを押さえていた左指を離します。 ▲右指でめくったページを整えます。 ユウブミ(湯文)で本当に本が濡れないか検証してみた 疑り深いので、ユウブミで本当に本が濡れないのかを検証してみました。 ▲ユウブミを湯船に沈めてみます。 おっと!沈まない!
①お風呂に浮くブックスタンド ぷっかぁー お風呂に浮くブックスタンド ¥1, 944 Amazonで商品の詳細を見る 「お風呂に浮くブックスタンド」は、ぷっかぁーというブランドから発売されている商品です。お湯の上に浮かぶため、本の位置を調節できるのが魅力です。背筋を伸ばしたり首を曲げたりしなくても本が目の前に来るため、リラックスしながら読書が楽しめます。 手や腕を湯船の中に入れておけるので、体をしっかりと温めることも可能です。本だけでなく、スマートフォンやタブレットも置けるので、電子書籍派の方にもおすすめですよ。後ろには吸盤が付いており、使用後はお風呂の壁にくっつけて自然乾燥させられます。置き場所も取られませんし、衛生的な商品です。 ②スライド式バスブックスタンド 和平フレイズ スライド式バスブックスタンド ¥2, 045 「スライド式バスブックスタンド」は、和平フレイズというブランドの商品です。サビに強くて丈夫なステンレスで作られており、重たい本もしっかりと支えてくれます。 横幅を52.
コラム 投稿日:2020-03-29 更新日: 2021-01-15 みなさん、お風呂にゆっくり使っている時間、何をしていますか? 音楽を聴いたり、歌をうたったり・・なんて人は良く聞きますが・・。 実は皆さんの大好きな読書も、お風呂ですることは可能なのです。 今回の記事は お風呂読書のメリット、お風呂読書のオススメグッズ などを紹介していきます! お風呂で読書を楽しもう！お風呂で本を読む方法をご紹介！ | Book Uru(ブックウル）. お風呂で読書をするメリットは? まずはお風呂読書のメリットについて。 筆者が考えるお風呂読書のメリットは3つあり、 時間を有効活用できる 健康に良い リラックスし、体の疲れを癒せる というものです。それぞれ説明していきます。 お風呂読書のメリット1、時間を有効活用できる まずは、時間を有効活用できるという点から。 お風呂の中で湯舟につかるのは気持ちいいですが、つかっている時間は何もすることができないからシャワーだけにしてしまう。という人も多いのではないでしょうか? お風呂で読書をすることで湯舟につかりながら知識や教養を学んだりすることができるので、 湯舟につかっている時間を有意義に使える ようになります。 お風呂読書のメリット2、健康に良い お風呂の読書は健康状態にも良い影響を与えます。 お風呂で読書に集中しお風呂につかる時間も長くなると、血行がよくなり 美肌効果やダイエット にもつながってきます。 ただ、 あまり長く入りすぎると危険 なので、自分の身体を考えながら適度に行いましょう。 お風呂読書のメリット3、リラックスし、体の疲れを癒せる 3つ目のメリットは、 体の疲れを癒し、リラックスができる という点です。 お風呂は誰にも邪魔されない空間なので、ホッと一息つける場所。そこで自分の好きな本を読みながら自分の世界に浸れることは、日ごろのストレスから解放される良い時間です。 半身浴をしながらでもかなりリラックスできるので、心が落ち着きますよ! お風呂の読書で注意するべき点 お風呂の読書で注意すべき最大の点は、 本を濡らさないようにすること です。 せっかくお金をかけて買ったのに・・という部分もそうですが、本には一冊一冊に思い入れがあるもの。 自分自身で工夫し気を付けることももちろんですが、次の項目ではそんな 本の水濡れを防ぎつつ、お風呂読書を快適にできるグッズ を紹介していきます。 お風呂読書の不安を解消できるおすすめグッズ!
おしりの黒ずみ対策も忘れてはいけません。 黒ずみは汚れじゃなくてダメージなのでお風呂でゴシゴシ洗うのはNG! 泡で優しく撫でるように洗ってお風呂上りにはしっかり保湿をしておきましょう。 保湿剤は顔に使うような高価な物でなくても構いません、むしろ毎日使いたいのでコスパを優先させた方が安心です。 また、汗も黒ずみの原因になるので運動後は拭き取るようにしておく事、その後で保湿をしておけばなお良いですよ。 まとめ エアロバイクに乗っておしりが痛くなるという方は上記の対策をぜひお試しください。 これらをしておけば少なくとも30分程度の運動ならクリアできるはずです。 おしりの痛みを無視して続けると症状が悪化する危険もあるので時には休憩を挟む事も必要ですよ。 色々するのは面倒という方はサドルの高さ調整とカバーの取り付けだけでもしておきましょう。
先日買ってもらった エアロバイクですが サドルが硬くて 少し漕いだだけで お尻がめっちゃ痛い もともと お尻に肉がない 扁平尻タイプなので 余計に痛い なので じゃーん サドルカバー 買いました カバーなので スポッと被せるだけの 袋状になってます 裏側は こんな感じ 装着すると お ピッタリじゃん 漕いでみると ぜんぜん 痛くな〜い✌️ サドルカバー 神 だわ あたしが買ったのは コレ Amazonのが 安いので Amazonで買いました ほんと ずっしりと肉厚で おケツを ガシッと支えてくれる 頼もしいヤツです エアロバイクで お尻痛い問題を 抱えてる方が居たら コレ おすすめよっ 好きなお餅レシピ、教えて! ▼本日限定!ブログスタンプ さつまいも餅 作り方 ①さつまいもを鍋に入れ、ひたひたになるくらいの水を加えて火にかける。 ②やわらかくなる一歩手前で、餅を入れる。 ③餅もさつまいもも柔らかくなったところで、お湯を切る。 ④火にもどし、完全にお湯を飛ばしながら すりこ木で芋をつぶしながら混ぜ合わせる。 ⑤お皿に流し入れ、上からきな粉をかける。 昔 幼稚園で働いていた頃 用務員のおばちゃんから 教わりました 九州の人だったので 郷土料理みたいです スプーンですくって食べてね 最近は 器にお餅と牛乳を入れ レンチンしてから ぐるぐるとかき混ぜて とろ〜りしたら 上からきな粉を掛けて食べる ミルク餅も お気に入り
2016年12月15日 エアロバイク エアロバイクのデメリットと言えばおしりが痛くなる事です。 脚よりおしりがキツイ、長く乗りたいけど痛くて無理! という利用者の声をよく耳にしますよね。 しかし、高いお金を出してエアロバイクを購入したのですから、そう簡単にダイエットやトレーニングを投げ捨てる訳にはいきません。 今回はエアロバイクに乗っておしりが痛くなるのを防ぐ方法をいくつかご紹介します。 僕が絶対おすすめする自宅用エアロバイクランキングはこちら エアロバイクに乗るとおしりが痛くなるのは何故? エアロバイクのサドルは固めに作られている 見た目からも分かるようにエアロバイクのサドルは意外とそっけない作りになっています。 ママチャリみたいに幅も広くありませんし、衝撃を抑えてくれるスプリングが使われていないのでクッション性も期待できません。 何の対策も施していないと漕ぎ始めて15分程度でおしりが痛くなってしまうのではないでしょうか。 無理をして続けるとダメージが蓄積されて余計に辛くなるだけですし、おしりの皮が剥けてしまった方もいるみたいですよ。 もちろん、全てのサドルでそうなるとは限りませんが、長く運動を続けていこうと考えているならやはり何らかの対処は必要になります。 おしりに圧力が掛かるのが原因 エアロバイクに乗るとおしりが痛くなるのは、上半身の体重がおしりに集中してしまうためです。 固いサドルにずーとおしりが押し付けられていたら痛くなるのは当たり前ですよね? つまりエアロバイクの構造上どうしようもない事でもあるので、痛みを抑えたいならおしりに掛かる負担を減らす工夫をしなくてはいけません。 僕が絶対おすすめする自宅用エアロバイクランキングはこちら 痛みだけではなくおしりが黒ずむって本当? おしりが黒ずむ原因 おしりの黒ずみもエアロバイクに乗っている上でよくある症状の一つです。 黒ずみは摩擦や圧力などの外部刺激を受けることでメラニン生成が起き、色素沈着として肌の表面に現れます。 直接的な原因はおしりがサドルに押し付けられて圧力が掛かってしまう事や、下着・ウェアなどが肌と擦れてダメージに繋がる事、また運動後に汗をかいたまま放置する事などです。 痩せ型の方が黒ずみやすい 脂肪が少ない分おしりに負担が掛かってしまうという事です。 太っていた時は黒ずみが起きなくても体重の減少と共に発生する可能性があります。 せっかく理想の体型を手に入れたのに、おしりだけ黒ずんでいたら格好悪いのでこちらも痛み同様に対処しておかなくてはいけません。 対策1 サドルの高さを調整しよう 購入時のままはNG サドルのベストポジションは股下の長さによって変わります。 購入時のままの状態では確実に高さが合っていないので直ぐに調整しておきましょう。 正しい位置はサドルに座ってペダルに足を掛けた時に膝が少し曲がる所です。 この高さならおしりの負担を減らす事ができますし運動効率も上がります、さらに膝や腰の負担も軽くなるので安全にエアロバイクを使うことができますよ。 ハンドルの高さを変えるのもアリ!