11 回答日時: 2003/03/10 20:52 必須脂肪酸など最低でも1200Kcalは取る (これらは体内には備蓄してるものから作りだせない) 必要があります。 完璧な規定食を実施したとして 運動を追加しないつもりなら 2800(平均消費カロリー)-1200=1600 1日に150g減らすのが限度と思われます。 現在のフィットネスレベルを維持したまま 減らすにはこれが限度です。 あと最後の4日間を断食すれば 消化器系の中のもの(お食事中の方ごめんなさい) が少なくなるのであと3Kgほど体重が減ります。 また、飲み物を制限すれば 見かけの体重を5%減らすことは可能です。 ここいらがアドバイスの限界ですね。 あと筋肉を退化させれば減らすことも可能ですが お勧めしません。 (現在筋量が有り余っているなら別ですが) 26 この回答へのお礼 お話を合計すると11kgは痩せられると言うことですね。 かなり専門的な知識をありがとうございます。 お礼日時:2003/03/12 22:07 No.
9 roru 回答日時: 2003/03/10 18:31 こんにちは、 サプリメントは栄養の補助であって、ちゃんとした栄養を食べ物でとっていないと、なんの効き目もないそうです。 ですから、まず野菜やごはんはちゃんと食べてくださいね! 間違った方法で一時的にやせても、なんのプラスにもなりません! ほんとに頑張る気持ちがあるなら、食事や運動をしっかりやることです。 たとえ、あまり痩せなくたって、毎日少しの運動や、食事で、顔つきが変わってくるはず!毎日の習慣が大切だと思います。 就職頑張ってください。ファイトー! 15 この回答へのお礼 本当にうれしいです。 お礼日時:2003/03/12 22:02 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
質問日時: 2003/03/10 17:37 回答数: 18 件 現実的ではないでしょうが、どうしても痩せなくてはなりません。もし、一ヶ月間何も食べなければ人間って何kgぐらい痩せられるものなんでしょうか? 小生身長171cm、体重81kg。年齢40代前半。仕事は営業ですが、車で移動し通勤はバイク。特に運動をするつもりはありません。ただ、健康のためダイエット中はビタミン剤やミネラルサプリメントを取ろうと思っています。 健康に悪いのはわかっています。過去にまったく食べないというダイエットの経験はなく、リバウンドを繰り返してきた訳ではありません。 再就職のため、絶対に実現しなければなりません。 ぜひ、教えて下さい。 A 回答 (18件中1~10件) No.
6 専門家紹介 保健体育教員として30年余の勤務の後、さらに多くの人々の健康づくりに携わるべく、会社設立。ヨガ、健康体操、筋トレ、ポールウォーキングなどの運動指導や健康づくりに関するセミナー, 、及び健康食カフェの経営を行っている。 詳しくはこちら 専門家 No. 16 nontan600 回答日時: 2003/03/12 00:30 こんばんは。 過去、私もsatakedaさんと同じようなことをした経験があります。 一日にコンビニおにぎり1個とサプリメントでしたが。 結果は1月でマイナス15kgでした。 痩せる、というよりやつれた感じになりました。 おっしゃる様に本当に健康には悪いですよ。 再就職も控えておられるのであれば、皆さんの意見を参考に 地道に頑張って欲しいと思います。 72 この回答へのお礼 一応の目標値がわかりました。 お礼日時:2003/03/12 22:13 No. 15 回答日時: 2003/03/11 01:46 お望みの回答では無くて申し訳ありませんが…。 例えsatakedaさんが一ヶ月の断食に成功し、望み通りの体重まで減量できたとしても、その時satakedaさんは、ただの心身ともに不健康なやつれた方に成り果てている事でしょう。 もし私が会社経営者側だとしたら、体型うんぬん以前の問題としてまずそんな覇気の無い、いかにも生産効率の悪そうな人物を雇用したくはないです。 >健康に悪いのはわかっています。 社会人として健康が基本である事はよくおわかりになっているはずです。 >再就職のため 具体的な状況がわかりませんので一般的なお答えしかできませんが…。 39 この回答へのお礼 不健康に痩せたら、面接でそう言った評価で落とされることもありえますね。 お礼日時:2003/03/12 22:12 No. 14 linus3030 回答日時: 2003/03/10 23:08 >本来ダイエットは痩せるって意味じゃなく >食事をかえるって意味ですし・・。 日本語訳は「規定食」です。 減量するための「規定食」もあれば 太るための「規定食」もあります。 食事により 体の組成をコントロールすることを示します。 29 この回答へのお礼 ありがとうございました。 お礼日時:2003/03/12 22:11 No. 13 grtt 回答日時: 2003/03/10 22:12 健康に悪いかもしれませんが下剤を飲んで脱水症状にならないように食欲がなくても食べる!かな・・?
食事を一日一食に制限して 一週間続けるとどれだけ体重に変化があるの? なんて知りたい方もいるのではないでしょうか。 私自信はもちろん、一日一食ダイエットの経験者ですので当時の記録についてお伝えしていきたいと思います。 ここでは一日一食生活の 一週間の全記録 をまとめていますのでぜひご覧下さいませ。 一日一食ダイエットを始めた理由 いくらだってあるダイエット方法の中で、なぜあえて過酷に見える一日一食ダイエットを選んだのでしょうか? それは一番効率的で早く痩せ、確実に結果が出せると思ったからです。 私は20代後半から12キロも太ってしまいました。 身長169㎝ 体重73. 2㎏ 体脂肪28.
1週間夜ご飯を抜いたら何キロ痩せるか試してみようと考えているのですが… 何キロ落ちると思いますか? 健康に悪いと分かっているので1週間でやめようと考えているのですが… やったことある人とかいたら教えてください! 1人 が共感しています 1. 5~2キロぐらい。 一週間ぐらいじゃそんなに落ちないよ。 体重ってのは…ダイエットしても毎日減っていくわけではない。 4日目ぐらいにカクッと一気に落ちる…また持続…2週間目ぐらいにまたカクッと落ちる…また持続…その繰り返しで、毎日ちょっとずつ減っていくわけではないのよ。 減らない時、ってのがさすがに辛いから、イヤになってやめてしまうパターンが一番多い。 一週間ぐらいじゃほとんど効果は出ないかも。 2キロも減らないかもしれない。 便が出なくなったら最悪だしね… 5人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます お礼日時: 2012/6/7 22:27 その他の回答(1件) 女性で普通の体格の普通の食事量だったら夕食1回700kcalとしても4900kcalだから、体脂肪換算で正味700gです。まあ脱水症状が多少出るかもしれませんし、そういうやり方は筋肉もかなり消耗しますから、1キロ前後でしょう。 1人 がナイス!しています
家事・子育てをしながら取れる。社会復帰に役立つ女性の資格特集。 いつでも、どこでも、自由に働けて高収入が得られる理想の資格! 年収1, 000万円超えも実現可能!Webデザイン資格やWebデザイナー資格 世界の長者番付けからわかる稼げる資格! 独立開業できる資格を教えます。独立して成功するための秘訣を公開。 このページを見ている人はこんなページも見ています。
全部取る必要はないですよ。必要な資格を取ることから始めましょう!
================================== 【有名企業内定者多数!】 大手日経企業から外資系、ベンチャー企業などの内定者多数。 内定者からのアドバイスを聞いて効率的に就活を進めよう! ================================== 就活前に取得しておくべき資格 ー「学生時代に取得しておくべき資格」ですか。ぜひ教えてください!
手倉森 :ちょっと毛色は変わりますが「運転免許」は取っておいた方がいいと思います。最近は車離れなどで、取得していない方も意外と多いみたいですね。 ー運転免許ですか。 手倉森 :運転免許はきちんとした「資格」ですので、履歴書にも書くことが多いです。 業界・企業によっても大きく違いますが、若手のうちは営業で経験を積むケースは多々あります。 その時、会社によっては社用車で営業周りをすることもあるようですね。 特に、地方配属の際は、車で営業をするケースが多く、運転免許がなければ、そもそも移動ができないじゃん…ということも考えられます。 そういった企業では「免許持ってないの?」と聞かれることもあるかもしれませんね。 運転免許も、取得までに時間がかかります。先ほどの英語のケースと同様に、社会人になると、なかなか時間が取れません。学生のうちに取得しておくのがよいでしょうね。 社会人になってから急に運転免許が必要になって、平日は仕事、土日を潰して自動車学校に…なんていうのは、ちょっと嫌ですよね。 ー就活前に運転免許、というと少し意外な感じもしましたが、確かに言われてみれば、という感じですね…。 資格には、あまり気を使わなくても大丈夫 ー他にも必要な資格はありますか? 手倉森 :うーん。意外と、これを取っておけ!という資格は無いかもしれません。 先ほど話に出た金融機関の友人に聞いたのですが、金融業界・企業では「証券外務員」や「ファイナンシャルプランナー検定」のような資格が必要になるそうです。でも、就活中からそういった資格を取っている人は少ないですよね?
資格を取ろうと思うけれど取った方がいい資格って何かな? そもそもなぜ資格を取った方がいいのか。その資格は本当に役に立つのかな? 未経験がSEを目指す中で取った方が良い資格は？ | SE転職ベース. 何の資格を取った方がいいのか?そもそも資格を取った方がいい理由って? こういった疑問に答えます。 ✓ About me ♡ イギリス留学を機に日本へ出たり入ったりの生活をしています。イギリス→フランス→ベルギー→現在フランス在住。日仏英のトリリンガル。TOEIC905点、フランス語検定準1級、簿記検定2級、全米アライアンスのヨガティーチャートレーニング(RYT200)を英語で取得など、いろいろな分野でチャレンジしてます。 【体験談】取った方がいい役に立つ資格3つ/人生が明るく楽しく楽勝になる その①: 日商簿記検定2級 正式名は日本商工会議所簿記検定試験です。日商簿記の他に、全商簿記などがありますが、 日商簿記が一番メジャーです。 初級➡3級➡2級➡1級と順に難易度が上がってきます。 企業内の経理実務の対応ができるとして認められるレベルは2級から 簿記検定2級は合格率は平均20-30%。ちなみに、簿記検定1級は合格率10%前後の難関試験。合格者は税理士試験の受験資格が与えられます。 どんなことに役に立った?
今回は建設・不動産業界で取っておきたい資格についてです。 建設・不動産業界といってもいろいろな職種があります。ですので、全員がここで紹介する資格を 全て取る必要はありません 。 自分の仕事に必要、またはこれから必要となるかもしれない場合は資格取得を目指しましょう。 ホシイさん スマイノさん 不動産関連の資格で宅地建物取引士の略称ですね。 よく分からないけど強いの??
2020年(令和2年)マンション管理士の試験日程とおすすめの勉強法ついて マンション管理士という資格をご存知でしょうか。 マンション管理士はマンションの管理組合のコンサルとして必要な知識を持って... ファイナンシャルプランナー 不動産仲介や販売、建設会社の営業などの会社に入社したら取っておきたい資格です。 顧客のライフプランニングに即した資金計画やアドバイスを行う知識が持てるので、営業の際に顧客に安心感を与えることができます。 1級、2級、3級ファイナンシャル・プランニング技能士といった国家資格と、CFPやAFPという民間資格とに分かれています。 お互いの資格が少しリンクしていて複雑なので、事前にどのような資格でどのようにすれば取得できるかを確認しておく必要があります。 試験は2, 3級FP技能検定は年3回の実施、1級は年1回の実施。(スケジュールは 要確認!! )