ハーブ・生薬のあるすこやかな暮らしをお届け! 出勤途中の満員電車や大切な打ち合わせの前、急にお腹が痛くなってトイレに駆け込んだり、 便秘と下痢を繰り返したり... 。こんなお腹の症状に困っていたら「過敏性腸症候群」かもしれません。 あなたのお腹の調子をチェック 3個以上、当てはまる場合は過敏性腸症候群の可能性があります。 ※ただし、血便が見られる場合は、炎症性の胃腸疾患が疑われるので、すぐに医療機関を受診してください。 20〜40代のビジネスパーソンや女性に多い「過敏性腸症候群」 胃腸の不調の一つ「過敏性腸症候群」は、下痢や便秘を繰り返したり、腹痛など下腹部の不快な症状が慢性的に続いたりする疾患です。 最近、ビジネスパーソンや若い女性を中心に増えており、日本ではおよそ10人に1人がこの疾患に悩んでいるというデータも。 検査では炎症などが見られず、明らかな原因は不明ですが、ストレスや不安、緊張など精神的負担による自律神経の乱れや、もともとの体質が要因となっていると指摘されています。 特に、胃腸の働きは自律神経によってコントロールされているため、ストレスが大きく影響すると考えられています。 手軽にできるお腹のセルフケアを習慣に!
04. 20 HERBAL Labo レッスンメニュー ◎最新レッスンスケジュール ◎ワンコイン体験レッスン ★NARD JAPANのフランス式アロマテラピー ★JAMHAのメディカルハーブ ★HERBAL Laboオリジナル1日完結レッスン ★アロマとハーブに親しむ会 ハーバルビュッフェ ★薬剤師のハーバルコンサルテーション HERBAL Labo のレッスンカレンダー 読み込み中... 受講希望のレッスン、日時をご記載の上、下記フォームよりお申込下さいませ。 Follow me!
吐き気を和らげる ペパーミントティーに吐き気を和らげる効果があるという科学的証明はまだないけれど、メントールなどの化合物がもつ効用については、いくつかの研究が行われている。 イランのシラーズ医科大学による研究では、メントール液が片頭痛による吐き気と嘔吐を緩和したことが報告されている。 10 of 14 9. ペパーミント – 日本メディカルハーブ協会. 月経痛の緩和 ペパーミントが持つ筋弛緩および鎮痛効果は、月経痛の症状緩和に役立つかもしれない。 月経痛中の女性127人を対象とした研究では、ペパーミントエキスのカプセルには、非ステロイド系抗炎症薬と同様に、痛みの強さと持続時間を減少させる効果があることが分かった。ペパーミントエキスはほかにも、吐き気や下痢の症状を軽減したという。 11 of 14 10. 集中力を高める ペパーミントの香りは、集中力アップに役立つそう。144人の参加者を対象とした認知能力の評価研究では、ペパーミントの香りで記憶力と注意力が高まることが明らかになった。 12 of 14 11. 免疫システムサポートの可能性 繰り返しになるけれど、ペパーミントティーの抗菌作用についての研究はない。 けれどペパーミントオイルには、 大腸菌やリステリア菌などの食物由来のものや、肺炎など病気の原因となる菌まで、さまざまな菌に対する殺菌効果と増殖防止効果があることが判明している。 理論的にはペパーミントが免疫システムをサポートする可能性が高いと考えられてはいるけれど、現時点ではまだ確固とした科学的根拠はないそう。 13 of 14 12. アレルギー症状の緩和 ペパーミントのもう1つの重要な化合物が、ロスマリン酸。ロスマリン酸には、鼻水や目のかゆみといったアレルギー症状を軽減する作用がある。 げっ歯類を使った岡山大学の研究では、アレルギー反応によるくしゃみや鼻のかゆみなどの症状が、ペパーミントエキスによって緩和されたという。 ペパーミントティーを飲んで同じ効果がでるという証拠はないけれど、長い間アレルギーに悩んでいる人は試す価値があるかも。 14 of 14 13.
?みたいな小鳥です。 体長は尾を入れて14cmくらい。 日本で2番目に小さい鳥でスズメより小さいというから驚きです。 野鳥愛好家のみならず、SNSで人気を博し、最近では写真集まで出版されています。 寒さを乗り切る為に枝に集まり、団子のように身を寄せあって暖を取っているんだそうです。可愛いですね。 シマエナガ! 2018. 3. 10 北海道札幌市 #あなたが絶対に反応してしまう名前 — Nuno (@TNHokkaido) December 1, 2019 私がシマエナガを知った始まりのシマエナガ専門アカウントがこちら。 「ぼく、シマエナガ。」にはたくさんの可愛いショットが公開されてます。 ? — ぼく、シマエナガ。 (@daily_simaenaga) December 22, 2019 NO. 3 小さなハンターエゾオコジョ 真っ白な毛に大きな瞳がよく映える、愛くるしい見た目のオコジョ。 短足なのにちょろちょろ動いてめちゃめちゃ可愛い動物です。 彼らは北海道の山岳地帯に住んでいるイタチの仲間です。 冬は真っ白な姿ですが、温かい時期は夏毛に生え変わり茶色の姿になります。 これはこれでかわいいです(^^) サイズ大きくて30cmくらいとイタチからすれば小さめですが、愛らしい見た目とは裏腹にその性格は大胆で荒々しく、時には自分より大きな生き物を狩る生粋のハンターです。 でも、動くとこんなに可愛い…! 冬の動物といえば 日本. オコジョの木を覗いてみると… — くすカワ動物 (@kusukawaanimal) December 18, 2019 変にちょっかいを出さなければ、さすがに人に危害は加えませんのでご安心を。 NO. 4 ウサギとギャップが激しいナキウサギ! ナキウサギはその名の通り鳴くのが特徴のウサギです。 その姿は普通のウサギに比べ耳が短く、大きさも手のひらサイズとミニマム。 まるでポケモンみたいな可愛さのうさぎです! 性格は臆病ですが、日光浴が大好きという癒しポイントがw 時には気持ちよくなりすぎて、ごろんと横になってしまうらしいです(笑) 木の実や花を始め、草木の根、葉や茎に至るまで何でも食べ、冬はそれらをあちこちに貯蔵しほそぼそと生活をします。 なんだかとっても平和的でかわいい…w 因みに鳴き声はこんな感じ。 求愛やコミュニケーションに使っているんだそうです。 昨日のナッキーです♪ 2日間ナキちゃん三昧でした #エゾナキウサギ #ナキウサギ — 知床ドリーム (@hayakawa0622) August 12, 2019 NO.
みんなのゆる活白書、今回のテーマは「冬」です! 夏と秋に続き、冬についてもアンケートを実施しました! みなさまは、どんな冬支度をしますか? 冬の楽しみは何ですか? 冬の寒さから動植物を守るかけがえのない雪 | MIRAI PORT. 冬のお悩みや快適に過ごす工夫、冬の思い出など、いろいろ角度から、冬について語っていただきました ♪ 冬支度といえばやっぱりこれ! ♪ ファンヒーター出して、コタツ出して、庭の木に雪吊り。 石油ストーブ出して、その上にうちの畑で採れたサツマイモをアルミホイルに包んで焼いておやつにする。(石川県 モモさま) ♪ 我が家は、豆炭こたつを使ってます。(長野県 marumamaさま) ♪ 去年の冬、おしゃれな石油ストーブを買いました。寒い時期はストーブで部屋を暖めながら、その上で料理もできるので一石二鳥です。 お肉をコトコト煮込んで煮豚やシチューを作ったり、焼き芋や焼きリンゴも楽しんでます。 このストーブが来てから、苦手な冬が少し好きになりました! (岩手県 まめさま) ♪ 玄関にみかんの箱を置く! みかんは寒い方が腐る速度が遅くなるので、段ボールのふたをあけて中の空気を入れ替え、一番寒い(笑)玄関にみかんを置いて食べます。おいしいみかんは、触るとだいたいわかります。詰め放題であたりしか引きません。(愛媛県 なまこさま) こたつ・ストーブ・みかんは、冬支度の定番ですね! ♪ やっぱりクリスマスの準備が一番わくわくしますね。子供たちはサンタさんにおねだりのお手紙を描いたり飾りをつけたり... 。クリスマスプレゼントをかなり前からいろいろと考えて選びます。サンタさんに暗号の手紙つきで隠してほしいとのリクエストがあったことも... (静岡県 hanaさま) ♪ ゆず胡椒と青唐辛子の醤油漬けと栗の渋皮煮を作って、お正月や鍋物の準備をします。(宮城県 ビビアンさま) 冬の大きなイベント、クリスマスとお正月。準備を毎年楽しみながらしているという方がたくさんいらっしゃいました。 ♪ 夏にやめていたパン焼きやおかし作りを始めると、冬が近づいて来たんだなあと思います。 今年は干し柿にも挑戦してます。(滋賀県 きょろんこさま) ♪ 柿を干して、干し柿を作ります。さつま芋を干して、干しイモを作ります。 石油ストーブのために、石油を買いに行きます。年末年始のために、おもちをつきます。機械でですが。 神棚など、お供え用に丸めた物や、冬の間に食べるように塊りを密閉して保存します。 湯たんぽをだします。(徳島県 わんこさま) ♪ ゆずジャム作り・味噌の仕込み(神奈川県 H-K-Tさま) ♪ 甘酒つくり。ほっと梅酒を飲む。(静岡県 たぬたぬこさま) 干し柿、味噌、甘酒、冬に向けて仕込んでおくものや、冬になると作りたくなるものも、たくさんありますね!
【札幌観光】2020/12/19 北海道で有名な動物園と言えば、旭川の 「旭山動物園」 。 札幌にある 「 円山動物園 」 は、いつぞやまでは普通の動物園だったのだけれど、旭山動物園を有名にした元・園長の 小菅 正夫 (こすげ まさお)氏が関与してから、驚くべき変化を遂げているとかいないとか。(←どっちだ) 札幌市環境局参与(円山動物園担当) という立場での関与らしい。 札幌育ち(現在は道外に在住)の私の従妹が久しぶりに円山動物園を訪れて、なんと年間パスポートを購入してしまった程に感動したらしい。 そんなに素晴らしい動物園ならば、ぜひとも行ってみようではないか! これは、2020/12/19に訪れた時のお話しです。 新型コロナウィルス感染拡大防止の為、2021/4/19からは 完全予約制 となるみたいなのでご注意を! 最新情報は、丸山動物園の公式ホームページをご確認ください。 円山動物園|アクセスと周辺観光 円山公園駅から徒歩で向かうルート上には、 「円山公園」 と 「北海道神宮」 があるので、余裕があるならば 徒歩 がオススメ! 今回は、円山公園には入らずに 公園の脇の道路 に沿って進んでみた。 運動不足には、ちょっと厳しい登り坂。 途中で、北海道神宮の 東駐車場側の鳥居 (第三鳥居かな? )を通過。 そして、円山公園駅からのんびり歩くこと約20分。 円山動物園に到着! 「冬といえば」ランキング！食べ物や花、行事などあらゆるものを紹介！ | 雑学報知. 冬の円山動物園|宿舎で過ごす動物たち 円山動物園には、旭川の旭山動物園と同じく、動物たちの種類ごとに 「 〇〇館 」 に集められている。 今回は、マップを反時計回りに巡ってみる事に! ( マップ ) カンガルー館 まずは カンガルー館 ! 寒い外から、さっそく中へ。 (カメラが曇る問題発生…) カンガルーたち、中に大集合しているけれど、奥の扉から外への出入りも自由! …だけど、外の世界をのぞき込むカンガルーはいれど、誰も外へは出て行かない。 寒いもんね。 外に出ているカンガルーを見る事もできる造りにはなっているものの、冬の世界にはカンガルー影ひとつなし。 春がくれば、こちら側で元気に走り回るカンガルーたちを拝めるのかな。 カンガルー館にいる オグロプレーリードッグ という生き物が可愛すぎる。 か~わ~い~い~♡ フクロウとタカの森 カンガルー館のお隣。 こちらは、外から檻の中のフクロウとタカを見る。 彼等は、寒さに強いという事かな…?
美しい…。 アジアゾーン|高山館 高山館の入り口で、愛らしい レッサーパンダ がお出迎えしてくれた。 可愛すぎる♡ あら、向こう側にも! このシセンレッサーパンダは中国南部からミャンマー北部にかけて生息している。 彼等も、寒さには強いのね。 アジアゾーン|熱帯雨林館 急に暖かい地域に突入。 マレーグマ 。 クマの中で最も小さい種類なんだって。 これなら遭遇しても怖くないかも。 むしろカワイイ。 熱帯雨林館、他にもコツメカワウソやシシオザルなんていう動物も! 類人猿館 何種類かいたけれど、この オランウータン の動きは見ていて飽きない。 爬虫類館 カメとかイグアナとか。 爬虫類館、結構広くて種類も多い! 冬の風物詩といえば… を50コ集めてみました | ジャパノート －日本の文化と伝統を伝えるブログ－. (類人猿館と爬虫類館のレポートの雑さよ…。) 総合水鳥舎 ここにいるのは、ペンギンやタンチョウなどの水鳥たち。 このペンギンは、 フンボルトペンギン 。 南米の太平洋沿岸に生息しているんだって。 南アフリカにいたペンギンに似ている気がする! (↑南アフリカのボルダーズビーチにいた、アフリカンペンギン) 熱帯鳥類館 まるで熱帯地方にいるかの様な湿度と暖かさが保たれている熱帯雨林館。 フラミンゴは、 ベニイロフラミンゴ と チリーフラミンゴ 。 この、ライオンキングに出演していそうな鳥がカッコいい。 熱帯雨林館は、同じ空間で数種類の鳥たちが同居するスタイル。 ホッキョクグマ館 旭川の旭山動物園でも人気の「ホッキョクグマ館」。 円山動物園の方が、中で泳ぐ姿を見るのには適したつくりになっている気がする。 ホッキョクグマが悠々と泳ぐ姿を堪能! 自然界では、遭遇したくないけどね。 ここでは、アザラシも泳いでいる。 エゾシカ・オオカミ舎 まずは エゾシカ 。 そして、密かに楽しみにしていた オオカミ ! そして、雪景色がよく似合う。 ずっと見て居られるなー♡ エレファント館 アジアゾウなのか、アフリカゾウなのか、インドゾウなのか…。 このエレファント館、結構広くて、色々な角度から見る事ができる。 こども動物園 ここでは、動物たちと直接触れ合う事ができる。 北海道と言えばひつじ!? 他にも色々いるはずなのだけれど、閉園時間が迫って来たので退散。 また今度。 動物科学館 円山動物園に入場してすぐのところに、動物科学館がある。 子ども向けに、パネルでわかりやすく説明。 お土産などもここで買えるので、最後に立ち寄るといいかも!
冬の大三角は冬の夜空で一際輝く、オリオン座のベテルギウス、おおいぬ座のシリウス、こいぬ座のプロキオンで出来た、冬の間に夜空に見える大きな三角の事です。 こいぬ座自体は小さめな星座なので、探す際は冬の大三角を見つけることですぐに見つかると思いますよ! ◆冬の動物の星座②おおいぬ座 おおいぬ座は、ギリシャ神話に登場するオリオンが飼っている猟犬と言われています。紀元前300年頃はおおいぬ座ではなく「いぬ座」と呼ばれていました。 おおいぬ座はオリオン座の隣に位置するので、こいぬ座と共にオリオンがいつも連れている猟犬だったと言われているのです。 しかし、おおいぬ座のモデルとなった神話内の犬は他にもいると言われているので、様々な言い伝えがあるようです。 先ほども簡単に説明しましたが、おおいぬ座の元となった神話はいくつかあります。 1つ目はこいぬ座のマイラと共にオリオンの猟犬であった飼い犬だというお話です。2つ目はアクタイオンという青年を襲った犬だという神話です。 他にもイカリオスが飼っていたメーラという犬だったというお話や、ケファリスの猟犬レラプスであるというお話もあります。 概略位置 赤経 6h40m 赤緯 -24° 冬の南の夜空で一番輝く星、それがおおいぬ座を構成する恒星「シリウス」です。シリウスは全天で一番明るく輝いている星なので、おおいぬ座の目印になります。 こちらのシリウスは、先ほどのこいぬ座のプロキオンと同様に冬の大三角の一つです。おおいぬ座が見つけにくい時は冬の大三角を見つけ、その中でも一番青白く輝いている星、シリウスを目印に探してみて下さいね! ◆冬の動物の星座③やまねこ座 ヨハネス・ヘヴェリウスという天文学者によって、1687年に設定されました。全体的に山猫の姿を直線的並んだ恒星達で現しています。 やまねこ座は、他の星座と違い新しい時代に設定された星座のため、元となった神話はありません。 概略位置 赤経 7h50m 赤緯 +45° おおぐま座とふたご座の間にあるのが、この「やまねこ座」です。一年中見えてはいますが、やまねこ座は構成する星全てが3等星以下ばかりなので、見つけるのはかなり根気がいります。 設定者のヨハネス・ヘヴェリウスですら、「この星座を描き出すには山猫のような鋭い目が必要だ」と言っているほど、描き出し辛い星座なのです。見付けたい場合には、星座盤が必須ですね!
こんにちは。とみーです。 今年も残すところあと1週間弱となりましたが、皆様はお変わりないでしょうか? お正月も近づいてきていますが、その前にクリスマスが待っています。 クリスマスといえばイルミネーションですが、自宅で実践するのは難しいですよね。 簡単にコストを抑えてにお部屋をクリスマスっぽくしたい、という方におすすめなのが「クリスマスウォールステッカー」です! 組み立て等難しいことは一切なく、壁や窓に貼るだけで手軽にお部屋をクリスマスっぽくデコレーションできちゃいます♪ 勿論ツリーと合わせれば更にクリスマス感たっぷりに! 片付けもはがすだけなので楽々♪ シール大好きな子供達もきっと喜んでくれるはず(^^) ぜひお試しください~。 さて。暖冬傾向の熊本でも、12月半ばを過ぎ段々と寒くなりつつあります。 寒さと言えば北海道。 そんな北海道にはかわいい動物がたくさん生息していることをご存じですか? 「エゾ」が着く動物はたいてい可愛いと言われるほど北国の生き物は可愛いのです。 ということで、今回はそんな可愛いモフモフ達と癒しをお届けしたいと思います(^^) NO. 1 エゾの代表エゾモモンガ やっぱり「エゾ」のつく生き物といえば、代表はお目めが印象的なエゾモモンガです! 神様がめちゃめちゃ優遇したんじゃないかと思う程の完成度を誇ります。 動物なのにアイラインもばっちり! どの角度から見てもかわいい、動物界のはしかんちゃんです! 体長は約17cm前後。夜行性です。 主食は木の葉や実で、たまに虫も食べたりします。 両手で食べ物を握って小さい口でもぐもぐする姿は癒しそのもの…! こんなふわもこででぬいぐるみのような見た目ですが、モモンガなので手足の間の皮で樹木の間を俊敏に滑空することもできます。 こちらは木の葉を食べてる姿。動くと更にかわいい…。 春が近づく冬のある日、食事中のエゾモモンガの動画です。 — PopShiretoko360 (@Popshiretoko360) December 19, 2019 NO. 2 雪の妖精シマエナガ 妖精の名にぴったり!ファンの多い可愛い小鳥シマエナガ! この鳥は日本ではほぼ北海道にしか生息しておらず、その綿雪のようなふわふわフォルムで「雪の妖精」と呼ばれ愛されています。 顔が●と▲で描けちゃいそうなのにこんなに愛らしい…! 可愛さの塊?雪だるま?
冬は年末年始という一年の節目となる時期を越え、やがて訪れる春を待つという季節です。そして、冬の風物詩といわれるものは数多くみられます。 このページに、「冬の風物詩といえば…」あるいは「冬といえば…」と聞かれて思い浮かぶような、冬を感じるものを集めました。五十音順に並んでいますが、冬の雰囲気に満ちたものばかりですので、是非チェックしてみてください。 冬の風物詩といえば… 50コ 大掃除 大掃除の由来は、平安時代の 煤払い (すすはらい)という宮中行事であるといわれています。 ⇒ 大掃除と煤払いについて お正月 お正月飾りは、なくてはならないものですが、年末の忙しさで気が付いたら一夜飾りに… ⇒ 一夜飾りでお正月を迎えると? お歳暮 歳暮(せいぼ、さいぼ)の本来の意味は「 年(歳)の暮れ 」のことです。 お年玉 お年玉の慣習は中世に始まったもので、主として武士は太刀を贈りました。 温泉 戦国時代の武田信玄(たけだ しんげん)や上杉謙信(うえすぎ けんしん)は、温泉の効能に注目していたといわれています。 鏡餅 お正月も終わると、鏡餅や門松などのお正月飾りを外しますが、いつまで飾っておくものか少し迷いますね。 ⇒ お正月飾りはいつまで飾るもの? 鏡開き 鏡開きは、江戸時代の武家社会の行事に由来しています。 ⇒ 鏡開きとは? 門松 門松は 松飾り 、 飾り松 、 立て松 ともいわれ、家に年神様を迎え入れるための依り代(よりしろ)という意味合いがあります。 かぼちゃ 「冬至(とうじ)に かぼちゃ を食べると風邪を引かない」ということがよく言われます。 ⇒ 冬至にかぼちゃを食べる由来は? 寒卵 寒卵(かんたまご=大寒の卵)は、とても人気が高いもので、贈答品としても喜ばれます。 ⇒ 大寒の卵、寒の水に人気があるのは何故? 寒中水泳 寒中水泳は寒泳とも呼ばれ、神事、寒稽古、地方の伝統行事として行われています。 寒の水 寒の水とは、 寒 の時期に汲み上げられたもので、古くから「寒の水は腐らない」といわれてきました。 寒椿 寒椿(かんつばき)は、後述の山茶花(さざんか)と花も葉もよく似ています。 寒梅 寒梅(かんばい)は寒(かん)の時期に咲く梅のことで、冬至梅 (とうじばい)や寒紅梅(かんこうばい)などの品種があります。 北風 冬の北西の季節風を「あなじ」「あなじ風」と呼ぶこともあります。 クリスマス 俳句では、クリスマスケーキのことを「 聖菓 (せいか)」として詠みます。 木枯らし 木枯らしは、「凩」という漢字で表記することもあります。 小正月 小正月とは旧暦の 1月15日のことですが、今では新暦のこの日に小正月の行事をすることも多くみられます。 ⇒ 小正月とは?