こんにちは!留学帯同妻おだちゃんです! 今回は渡米にあたりあらかじめ日本国内でモデルナのワクチンを接種したので、その第2回目のレポートをしたいと思います。 第1回の体験談はこちら(↓)を見てみてくださいね(*´▽`*) 結論から言うと、 二回目の接種は副反応がとっても大変 でした(;´・ω・) 今回も前回と同様、我が旦那と一緒に 自衛隊 の大規模接種センターでモデルナのワクチンを接種しました。接種の手順は前回と同じだったので割愛しますが、副反応がしんどすぎて辛かったのでその点を詳しくお伝えしたいと思います。 【目次】 副反応の概要 辛かった順に言うと、 ・38度超えの高熱が丸一日継続 ・頭痛 ・倦怠感 ・腕の痛み、腫れ という感じでした。 何よりも高熱が辛く、我が旦那は 38. 8度 、おだちゃんは 38. 2度 まで最高あがりました。 旦那の方が高熱が丸一日以上長く継続 し、頭痛もひどかったようです。おだちゃんも高熱が半日以上継続したのと、腕の腫れがありました。 解熱剤を服用してのこの高熱だったので、かなりしんどかったです(´;ω;`)ウゥゥ 副反応の詳細 接種後の副反応の時系列について、以下の通りにまとめます。 【接種当日】腕の痛みと夜から高熱、眠れない夜 ・9:00ころ:第二回ワクチン接種 ・10:30ころ(接種1時間半):多少の腕の痛み。前回より早く痛みが始まる。 ・12:00ころ(接種2時間後):微熱(旦那:37. 3度、おだ:36. 8度)、腕の痛みが強くなる ・16:00ころ(接種7時間後):微熱が続く(旦那:37. 5度、おだ36. 9度) ・18:00ころ(接種9時間後):夕食時に解熱剤を服用 ・24:00ころ(接種15時間後):高熱と頭痛(旦那: 38. 8度 、おだ: 38. 0度 )解熱剤を服用 我が旦那もおだちゃんも夜中に何度も目が覚め、 眠れない夜 となる。 【接種2日目】高熱が継続、腕の腫れ ・6:00ころ(接種21時間後):高熱(旦那: 38. 7度 、おだ: 38. 2度 )。解熱剤を服用。 ・11:00ころ(接種26時間後):旦那:37. 8度。おだ:36. 8度、解熱剤を服用。 ・16:00ころ(接種31時間後):旦那: 38. 平熱とは何度ぐらい. 6度 。おだ:37. 5度、腕が腫れだす。 ・18:00ころ(接種33時間後):旦那: 38. 0度 。解熱剤服用。おだ:36.
「平熱 X 熱は平熱」反響ツイート A. K@KTM @tibigiru 新型コロナワクチン接種から19時間経過 左上腕接種箇所痛みは変わらず、上腕全体の痛み腫れ⁉︎は昨晩より酷くなってる気がする…熱は平熱36. 5℃ 首肩腰痛も何時もより強く感じる 今朝は持病の薬飲むので、ロキソニンも投入、これで痛み… … マナ・T @parakan_manaT 朝起きて具合確認。熱は平熱。注射した左肩が少し張るけど腕は上がる。倦怠感なし。大丈夫そうだな。 狂気のパティシエ 小山昌孝 @mad_Patissier ワクチン接種して一晩経った。 熱は平熱くらい、接種部分の腫れも特には見たあらず…… と、思ってたら腕をあげようとしたら痛みが出て水平どころか斜め45度でもあげられない感じに。 うーん…… 何もしなきゃ痛くもないのになぁ…… ちょっと面倒なのは確か。 うどん粉 @tvMvF0X1k4PkQ3I おはよう 5時過ぎ🚶♂️🐕🏠 散歩進めてたら 雲の隙間に朝陽 雲に隠れたけれど (月)接種して 昨日やはり腕挙げると痛かった 熱は平熱で 折角の休みなので 『ブラック・ウィドウ』 『竜とそばかすの姫』 観てきた 今日からは湿… … こなぎこ @konagico_concon おはようございます~! コロナワクチン接種2回目～モデルナ・大規模接種センター体験談～ - おだちゃんの留学妻日記. まだ本調子じゃないけど、ちょっとずつ元気になってきた!熱は平熱に戻りました👍 「 平熱 」Twitter関連ワード BIGLOBE検索で調べる
長時間入らない 2. 熱すぎるお湯は疲れが増す 3.
ちょいちょいディスってくる下田くんのことは気にもせず2人前のステーキを食べると、乗り継ぎの飛行機に乗る時間になった。 またしても隣には下田くん・・・。 フライト時間は1時間半程度。 吐かないでくれよ? 平熱とは何度まで. (笑) すっかりおとなしくなった下田くん。まだ自慢の英語力は発揮されていない。 地方空港に着くと、足元がおぼつかない下田くんを抱えて荷物を受け取り空港のロビーに向かった。現地のコーディネーターが迎えに来てるらしい。どうやらここからさらにバスで1時間半揺られて行くそうだ。 それを聞いた下田くん、 「あの〜、もう無理です。ビニール袋有りますか?気持ち悪くて・・・。」 イギリス人教師がビニール袋を手渡している。大丈夫か?と聞いているが、どう見ても顔色と雰囲気が派手なアロハシャツと合っていない(笑) そしてコーディネーターと合流した。イギリス人教師がコーディネーターと話している。 コーディネーター、 「はい!こんにちは!今日から1ヶ月間、あなた達の担当をしますジェイソンです。何かあったらなんでも俺に言ってくださいね。では出発します!(勿論全部英語です! )」 イギリス人教師が通訳をしようとしたが、それより先に、キョトンとしているホームステイ組に下田くんが説明してくれた。 下田くん、 「やぁ、みんなよく来たね!これから1ヶ月間学校に通うことになります。頑張ってくださいね!と、あの人は言ってます。」 は?違うだろう?もしかして、こいつら、全く聞き取れてないのか? 俺、 「違うでしょ。あの人は〜略〜って言ってたよ。」 下田くん、 「え?そうなの?先生!iceくんの訳で合ってるの?」 イギリス人教師、 「iceクンハカンペキネ。」 俺以外のメンバーが拍手してくる。マジか!?こいつら、マジで聞き取れてないんだ!一年の準備期間、何してたんだ? (笑) 〜続く〜
2021年7月31日 雑記 一昨日、ワクチン2回目の接種をした。自宅から徒歩1分の医院で、ファイザー製。接種そのものはあっという間に済むから、15時にうちを出て、15時半には帰宅できた。その日の体調はなんともなかった。 翌朝も、起床してしばらくは睡眠不足気味に似た倦怠感が少しあるくらいで、とくに体調が悪いことはなかった。体温は35. 8度で平熱。痛みはまったくない。1回目もなんともなかったし、副反応はこの程度で終わるかと安心した。 副反応で、まる1日寝て過ごすことに が、朝11時ごろになって頭痛がすることに気がついた。体温を測ったら36. 9度になっていた。ぼくにとってはやや高い。だんだん頭痛がひどくなってきて、食欲はないし、布団を敷いて横になることにした。 その後熱は37. 8度になった。用意しておいた鎮痛解熱剤カロナールを飲んで、寝たり起きたりしながら、倦怠感から結局何もせずに午後を過ごしてしまった。 解熱剤のおかげで熱は36. 【コロナワクチン接種体験記】モデルナ製ワクチンの副反応～注意すべきこと（後）：【公式】データ・マックス NETIB-NEWS. 8度に下がったんだけど、強い頭痛がする。注射した、左の二の腕は腫れてはないものの、左肩が痛かった。薬が効いているかいないのか分からない。カロナールはよく効く薬だから、効いていてこの状態だったとしたら、服用しなければもっと頭痛がひどかったのかもしれない。 夕方になって、ネパール人の友だちのコビタちゃんからスマホにメッセージが入った。コビタちゃんはカトマンドゥ郊外の邸宅で子育てをしている才媛。「元気ですか?」との挨拶に「ワクチン接種したら副反応で熱があって今日は元気がないです」と返事をしたら、心配したのかいろいろとメッセージが返ってきた。「副反応があるのは、免疫ができているということですから、とてもいいことです。いつもスマイルでいましょう」との言葉に勇気づけられたよ。ありがとう。コビタちゃんはすでに2回接種を終えて、副反応はまったくなかったそうだ。 食べものはゼリーと果物 この日は、ゼリーや果物のようなみずみずしいものと、経口補水液を飲むのがせいいっぱいで、ほとんど食事ができないまま、夜9時に寝てしまった。 接種2回目がこれからの人は、念のためにゼリーと果物、ポカリスウェットを買っておくことをお勧めします。副反応がなかったらデザートにして楽しみましょう で、今朝は6時に起きたんだけど、まだ軽い頭痛がする。熱は36. 2度でほんの少しある感じなので午前中は休むことにした。ほぼ24時間以上も頭痛と発熱に悩まされ、今日もほとんど何もしないで終わってしまった。夕方になってようやく平常に戻ってきた。免疫がしっかりできるまであと2週間が必要だから、それまでは注意していないと。 最近は、外出先がコンビニしかないという人でも入院患者になる例が増えているそうだ。デルタ株は感染力が強くて、今日の東京都は陽性者数が4000人を超えた。 ワクチンの効果は従来株で95%、デルタ株には92%だから、ワクチンを2回接種した人同士なら集まっても問題は少ないけれど、そこに1人でもワクチンを打たない人がまじると感染する確率が飛躍的に高くなる。重篤化する率が減っているとはいえ、感染者が増えれば重篤者も増えるし、それが医療費に反映して健康保険制度にきしみが生じる。ワクチンを打たない人が多ければ、それだけ社会に負担がかかる。早く多くの人がワクチンを打てますように。
こんにちは😊 FITNESS GYM ARMYの綾美です★ コロナ感染対策の一環で、体温を測ることが多くなりましたね。皆さんは、いつもどれくらいの体温ですか(。´・ω・)? 通常自宅などで使うわきの下に挟んで図る体温計と違って、お店に入る前に間接的に図る検温は 体表温度 なので、本来の体温よりも低めに出ます。体表温度で36度以下の方は、 低体温 になります。低体温のままでいると、身体に様々な不調が起こりやすくなります。 低体温とは・・・ 理想の体温は、36. 5~37. 1度と言われ、体温が1度下がると、免疫力が 約30パーセントも低下 すると言われています。そのため、コロナなど色々なウイルスから身を守るためにも、体温を上げておくことはとても大切です。 その他にも、平熱が低く、体温が低いままだと 低体温症 になりかねます。血流不良、血圧上昇、消化不良、体力低下、代謝低下など様々な症状を引き起こす可能性があります。 体温を上げるために・・・ ☆筋トレをしよう!! 平熱とは何度か. 身体の中で熱を作り出すのが筋肉なので、筋トレがおススメです! !筋肉を使うことで、熱を作り出すので、体温が上がります。特に大きな筋肉がついている下半身トレーニングがおススメです♬お家で時間がある時にスクワットをするなど、下半身を意識的に動かしてみましょう☆ ☆食べ物に注意!! 当たり前ですが、冷たい食べ物は体を冷やします。暑くなってきましたが、アイスの食べすぎや、冷たい飲み物を一気に飲むのは、体が冷えます。 生野菜サラダを温野菜に変えたり、食事に一品スープを加えたり、白湯を飲むのを意識してみましょう。 そして、身体を温める食材を摂取ます。 生姜・ネギ・唐辛子 など積極的に摂取するのがおススメです。 ☆ストレスを溜めない ストレスを感じると 抗ストレスホルモン がでて、血管が収縮します。収縮することで血流が悪くなるので、疲れたときは、無理をせず休んだり、軽い運動をしてリフレッシュをするなど、ストレスをあまり溜め込まずに、上手く向き合いましょう。 ☆腹巻をして寝る 暑くて寝苦しい夜は、寝ている間に、お腹を出していることが多いです。お腹を冷やさないように、腹巻をして寝ると寝冷えをしませんよ(^▽^)/ まとめ 体温が低いと身体にとって良い部分がない為、低体温の方は少しでも体温を上げる習慣が大切です。 今日あげた内容は、誰でもすぐに出来る内容かと思います★なので、低体温の方は 今より体温を1度上げて、免疫力をあげて病気にならない健康体を作りましょう☆ 藤岡ホームページ ARMY藤岡店でもブログを更新しているのでぜひ読んでみてください。 最後までお読みいただきありがとうございました!
(ご本人向け)
「ファクターXは幻想だ」岩田健太郎医師が説く"withコロナなどありえない理由" キャンパスは立入禁止、実家にも帰れず…大学生の1割が「コロナうつ」になっている 男性の「精液」が医療検査で注目されている理由
いまだにはっきりとしたことはわかっていません。 うつの原因と考えられるものを以下3つに分類する方法が存在しました。 ・遺伝的なものとか、環境的なものとかではないかと推測され、脳内伝達物質のバランスが崩れていることが認められ、中年女性に多いとされる(内因性) ・脳に物理的なダメージが与えられたことや、麻薬、アルコール等が原因と考えられる(外因性) ・過度のストレスや本人の習慣や性格を原因と考えられる(心因性) この分類法そのものも疑問視もされています。 何か1つの原因で発症するものではないようです。 原因不明なため、検査法がなく症状に依存して診断せざるを得ない「精神疾患」に信頼性の高い診断するために、 世界共有の明確な基準としたのが、操作的診断基準と言われる「DSM」や「ICD-10」による分類です。 日本の行政はICD-10によって分類しています。 さらに詳しくは、こちらのマンガをご覧下さい。 うつって何ですか? [/speech_bubble] [speech_bubble type="fb" subtype="R1″ icon="" name=""] あなたの身近な人が、うつになったら 「受容」することが一番とされています。 具体的にどうしたら良いのでしょうか? つらい状態の方が話をしてきたら、まず話を聞いて下さい。 発病する方は、生真面目であったり、学業優秀であったりの性質の偏りがあるようですが、 病状によっては判断力が鈍っていたり、思考がまとまらなかったりと、今までとは違う反応に戸惑いがあるかもしれません。 何か話をしてきたら ・批判はしないこと。 ・励ましたりもしないで下さい。 ・評価もしないで下さい。 当人は、病気のために、些細な言葉で動揺したり、イライラしていることもあるかと思います。 そのような場合でも、一緒に受け入れると良いそうです。 「うつ」について理解をしていたら、 当人がどれくらい辛い状態であるのか想像が出来ると思います。 さらに詳しくは、こちらのマンガをご覧下さい。 周りの人が『うつ』になったら? [/speech_bubble] [speech_bubble type="pink" subtype="L1″ name=""] 『うつ』って、うつるの? ウィルス感染ではないので「うつ」は「うつりません」。 しかし うつになりやすい性格の傾向があるとされておりますので 傾向が似ている同志がカップルで暮らしている可能性は高く、 同様の状態になることはあると思われます。 また同居している場合は、昼夜逆転等生活のパターンが影響を受けてしまうことも考えられますし、毎日辛い話を仮に聞いているとしたらば、ある程度以上は「自分の問題ではない」と割り切らないと、近くにいる人も抑うつ気分が現出することはあるようです。 うつがうつることはないのですが、 感応精神病または、フォリアドゥ(二人狂い)と言う精神疾患があります。 妄想がもう一人にも伝搬し、同じ妄想抱いてしまうことです。 共有精神病性障害(DSM-IV、297.
元気が出ない期間が続くときは「うつ」にも要注意!