しっとりやわらかくて、美味しい鶏ハム! 安価な鶏胸肉がごちそうに大変身すると、話題沸騰中の料理です。 でもいざ作ってみると、なんだかパサパサ。全然しっとりじゃない! ということで本日は、パサパサしない美味しい「鶏ハム」の作り方を科学的にご紹介したいと思います。 鶏胸肉で簡単にできる! しっとり美味しい「鶏ハム」を作るための科学 《材料 1人分》 鶏むね肉 2枚(400 g ) 塩 4 g 砂糖 4 g 科学1: 塩分濃度は1%!? そして 砂糖を使用する 理由とは 人間の体内の塩分濃度は 0. 8 ~ 0. 9 %に保たれているそうです。つまりここで塩の量は1%というのは、 人間が本能的に美味しいと感じる塩分濃度の目安 としているからです。そして、 砂糖を使用することで、保水効果につながり旨味を逃がさない役割を果たしてくれる のです。 《作り方》 1. 鶏むね肉の皮は剥ぐ。後で巻きやすいように長さを揃えて切り、観音開きにしてフォークで数ヶ所穴を空ける。ボールなどに入れ、塩と砂糖を手でもみ込んで馴染ませたら、密封袋へ。空気を完全に抜き、密封した状態で24時間冷蔵庫で寝かせる。 科学2:熟成時間は 24時間 調味料を揉み込んだ鶏胸肉を、24時間ほどを目安として冷蔵庫で寝かせることで、中まで熟成が進み、しっとりと柔らかくなります。 24時間目安の熟成の過程で、肉のたんぱく質の変化により水分や臭味が抜け、旨みやしっとり感、保存効果が増します 。 2. 大きめの鍋に水を入れて火にかけ、70 ℃ ~75 ℃ を保つ。1. をラップでキャンディー状に巻き付けて両端を輪ゴムでしばり、お湯の中に入れて30分間茹でたら取り出し、粗熱が取れたら冷蔵庫で完全に冷めるまで(約2時間)冷やし固める。 科学3:しっとり温度 茹で温度は70 ℃ ~75 ℃ 食感がしっとりな鶏ハムにするには温度は最も重要です。 温度が高すぎる(沸騰させてしまう)とパサパサになるし、低すぎると中まで火が通らない(食中毒予防の観点からも避けましょう)ので、じっくりと70℃~75℃を 保ちましょう。温度計を持っていない方は沸騰したお湯の中に入れ蓋をしてお湯が冷めるまで茹でてあげると近い効果が生まれます。 3. 冷えて固まった2. 【やってみて】片栗粉をまぶしてゆでれば鶏むね肉が超絶やわらかに。筋肉料理人の「鶏むね肉の水晶鶏」 - メシ通 | ホットペッパーグルメ. を食べたい分だけ切り分ける。 科学まとめ 塩分濃度は1% 熟成時間は24時間を目安に 茹で温度は70 ℃ ~75 ℃でじっくりと 他にもハーブを揉み込んだり岩塩を使うやり方もありますが今回の基本的なやり方をしっかり覚えて挑戦すればしっとりと美味しい鶏ハムができます!
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 黒沼祐美(くろぬまゆみ) 2020年2月 4日 高タンパク質で低カロリーな食材として知られる鶏胸肉。積極的に取り入れたい食材であるが、なぜだか男性からはあまり人気がない。理由の1つとして挙げられるのが、特有のパサパサ感であろう。実は、このマイナスイメージはちょっとした工夫で払拭することができる。今回は、鶏胸肉をしっとり仕上げる方法をリサーチしていこう。 1. 鶏胸肉をしっとり茹でる パサパサの原因 そもそも鶏胸肉がパサパサになってしまう原因をご存知であろうか?原因は、熱によるタンパク質の変性と凝固にある。タンパク質は、変性、凝固することで、内部に保持していた水分が分離してしまう性質がある。これがパサパサの原因だ。 しっとり茹でるコツ 鶏胸肉をしっとりと茹でるには、余熱を利用すること。上記の原因により、鶏胸肉は火を通すとどうしてもパサパサになってしまう。少しでもその時間を短くすることで、しっとりと仕上げようというわけだ。鶏肉が浸るぐらいの湯を沸かし、酒と塩を振った鶏胸肉を投入。その後、再沸騰してから、1分半待つ。火を止め、ふたをしてそのまま置いておくだけ。できるだけ、熱伝導率のいい鍋を使うことをおすすめする。素手で鍋が触れるくらいになったら、竹串で火の通りを確認するといい。昆布や生姜、ネギの青い部分、パクチーの根などと一緒に茹でると風味がよくなる。 茹で汁がキーワード さらなるポイントは、茹でた後そのまま茹で汁につけておくこと。これもしっとり仕上げるポイント。茹で上がりを鍋の外に出すと一気にパサパサになってしまう。温かい茹で汁に浸したまま冷まし、冷蔵庫にて保存の際も、茹で汁につけたままで保存しよう。これで仕上がりにぐっと差が出る。 2. 鶏胸肉をしっとり炒める 上手な切り方 鶏胸肉は身が厚いため、そのままの状態で調理すると火の通りが悪く、長時間火にかけることになる。こうなると当然、パサパサしがち。そこで、炒める場合は、観音開きにして、厚みを薄く整えてから、そぎ切りにするといい。 片栗粉でふっくら 鶏胸肉は炒めるとどうしても水分が抜け、パサパサしがち。そこで、水分が抜けないよう、片栗粉でコーティングしよう。醤油や塩と酒で下味をつけた鶏胸肉に、片栗粉をまぶせばOK。フライパンに入れたら、あまり肉をいじらないこと。いじりすぎるとせっかくのコーティングが剥がれてしまう。焼き付けるようなイメージで炒めるといい。 3.
こんにちは!小川( @result_blog )です。 トレーニーの味方と言えば「鶏胸肉」ですが、同じ調理法を続けることで「味に飽きる」という問題が発生しますよね。 そこで!! 今回もプロの料理人である鈴木さんのお力をお借りして「鶏胸肉をしっとり柔らかく焼く方法」に続く第二弾、「パサつきにくい鶏胸肉のゆで方」を公開します。 2020年3月28日 トレーニー必見!鶏胸肉をしっとり柔らかく焼く5つのポイントをプロの料理人に教えてもらいました。 鈴木さんには口止めされたこと 今回もプロの料理人である「鈴木さん」にレシピを教えていただきました。鈴木さんからは「公開しないでください」と言われたのですが、伝えた方が良いと思うので独断とお伝えしておきます。 今回共有いただいたレシピは鈴木さんが以前、クックパッドで公開したレシピをリメイクいただいたものとなっています。クックパッドでの「鶏肉の茹で方ランキング」で上位を獲得し、累計アクセス25万以上のレシピです! (クックパッドは今後、更新しないと仰っていたのでリンクは載せません。) それでは早速「パサつきにくい鶏胸肉のゆで方」を確認してきましょう。 結論:パサつきにくい鶏胸肉の茹で方の4つのポイント こんにちは!鈴木です! 今回もマイプロテインのレビューとは関係ありませんが、前回の鶏胸肉の焼き方の続編ということで、今回は鶏胸肉の茹で方をご紹介します!記事が長くなるので先にまとめるとポイントは4点です。 鶏胸肉を均等な大きさに切る 茹で汁に砂糖を加える 鶏胸肉を入れた後、再度沸騰させる 放置中はフタを開けない それでは順番に解説していきます。 パサつきにくい鶏胸肉の茹で方 手順1:材料は「鶏胸肉(今回は280g)」・「水1. 5L」・「砂糖大さじ1」のみ まずは材料を用意しましょう。用意するものは「鶏胸肉」・「水」・「砂糖」のみです。ほとんどの方が、スーパーで鶏胸肉を買ってくるだけで調理できるはずです。 手順2:鶏胸肉を均等な大きさに切る できるだけ厚さや重量が揃うように切りましょう。 僕の経験上では300g以下は2等分、300g以上は3等分、350g以上は4等分ぐらいがおすすめです。 ここで大きさが揃っていないと、仕上がりが生になってしまったり、逆に固くなりすぎてしまう原因となるので気をつけましょう。 手順3:茹で汁に砂糖(大さじ1)を加える 砂糖には食材をやわらかくしたり、ツヤを出す効果があります。 分量の大さじ1はやや多いように感じるかもしれませんが、鶏胸肉自体は甘くならないので大丈夫です。 例えば鯖の味噌煮を作るときなども、あらかじめ先に鯖を砂糖を入れた湯で軽く下茹ですると、やわらかくその後の味も染み込みやすくなり、臭みも取れやすいのでお試しあれ!
少し時間はかかりますが自家製ってみんなにも自慢できますよね! さっそく挑戦してみてはいかがでしょうか。 明治11年創業の老舗ホテル、 箱根 富士屋ホテルで フレンチ の修行を積み退社後、ドラマ、映画、舞台などで俳優活動をしながら調理師免許、 フードコーディネーター認定書を取得。様々な媒体、 フードイベント で活動しているwebコラムでも話題の次世代料理男子。 インスタグラムフォローしてね♡: (編集:フードクリエイティブファクトリー )
桑名の特産品. 桑名市物産振興協会. 2010年3月11日 閲覧。 ^ a b " 安永餅 " (日本語). 永餅屋老舗. 2010年3月9日 閲覧。 ^ " 安永餅の郷博物館 " (日本語). 桑員まちかど博物館. 桑員まちかど博物館推進委員会. 『なが餅と安永餅の違いは』by pen E-P3 : なが餅 笹井屋 三ツ谷店 - 阿倉川/和菓子 [食べログ]. 2007年11月20日時点の オリジナル [ リンク切れ] よりアーカイブ。 2010年3月10日 閲覧。 参考文献 [ 編集] 『郷土菓子 ふるさとの味を旅する』 平凡社 〈太陽の地図帖_022〉、2013年11月25日。 平松温子. " 東海道 桑名 永餅屋老舗 " (日本語). 和菓子街道. 2010年3月9日時点の オリジナル [ リンク切れ] よりアーカイブ。 2010年3月9日 閲覧。 平松温子. " 東海道 桑名 安永餅本舗 柏屋 " (日本語). 2012年9月18日時点の オリジナル [ リンク切れ] よりアーカイブ。 2010年3月9日 閲覧。 関連項目 [ 編集] なが餅 立石餅 外部リンク [ 編集] 永餅屋老舗 安永餅本舗 柏屋 (じゃらん観光ガイド)
ここまで2つの安永餅を紹介しましたが「原材料」と「焼き方」で比べてみます。 原材料の違い 永餅屋老舗の原材料 餅米(国内産)、砂糖、小豆(国内産)、水飴、上新粉(国内産) 安永餅本舗 柏屋の原材料 餅米(国産)、砂糖、小豆、糖蜜、うるち粉(国産) 比べてみてわかりますが、原材料は大体一緒ですが一部入っていない原材料が存在しますね! 永餅屋老舗の安永餅は水飴が入っているので、餅感はスベスベで手に持つとふにゃふにゃで、餅も伸びます。 柏屋の安永餅は水飴が入ってないので、手に持つとふにゃふにゃにならず、餅は多少伸びますが永餅屋老舗ほどは伸びません。 水飴が入っている事で餅がなめらかになっているのが永餅屋老舗。 入ってないぶん、お餅と餡子の素材の味を楽しめる柏屋。 どっちも違ってどっちも美味しいので、迷うやつ! 名古屋駅キヨスクで小麦不使用の【安永餅】がすぐ買えるよ | こもれび. ウチはその日の気分によって変えてるよ♪ 焼き方の違い 永餅屋老舗の焼き方 不明 安永餅本舗 柏屋の焼き方 手焼き 柏屋の方は手焼きでやっているので焼き目が1つ1つ違います。 袋開けた瞬間から香ばしい匂いも感じるので手焼きならでは! 店頭で焼いている所を見ることが出来るみたいです。 安永餅のカロリー 永餅屋老舗の裏面に97kcalと記載がありました。 柏屋の方は確認が出来ませんでしたが、原材料が似ているので同じぐらいのカロリーかな?と思っています。 安永餅の消費期限切れ後は…? 安永餅の賞味期限は製造日を含め3日です。 防腐剤などの添加物が入っていないので少し短めになってます。 賞味期限が少し過ぎてしまった場合におススメしたい食べ方は「揚げたり」、オーブントースターで「焼いたり」すると美味しく食べる事ができます。 ※賞味期限切れのため食べるのは自己責任でお願いします 最後に 安永餅は市民でも意見が分かれるので、まずは両方買ってもらって食べ比べしてください! 美味しい安永餅の食べ比べに、桑名へ遊びに来てな☆ 桑名のお土産を迷ってる方はこちらの記事もおすすめっ!
8g、たんぱく質:1. 5g、食塩相当量:0. 004g、脂質:0. 4g 出典:nagamochi 安永餅(紙箱) 10本入り 1, 180円 15本入り 1, 750円 20本入り 2, 330円 一番人気は10本入りです(^^♪ あっという間に食べてしまいますよね(笑) 「ブライダル用 紅白安永餅」の原材料や価格について 安永餅に ブライダル用紅白安永餅 があるんですよ。 私、初めて知りました(笑) 原材料 餅米(国内産)、砂糖、小豆(国内産)、水飴、上新粉(国内産)/コチニール色素 栄養成分 熱量:97Kcal、炭水化物:21. 7g、食塩相当量:0. 4g 原材料も安永餅と変わりませんが、こちらは、 コチニール色素 が入ってますね。 出典:nagamochi ブライダル用紅白安永餅(紙箱)【別注】 10本入り 1, 260円 15本入り 1, 850円 ブライダル用紅白安永餅(木箱)【別注】 20本入り 2, 615円 28本入り 3, 554円 36本入り 4, 554円 50本入り 6, 404円 ブライダル用にあるなんていいですよね(^^♪ ピンクの色が幸せ色にみえますね。 良かったら、結婚控えてる方は、参考にして下さいね♪ 長島温泉名物 「安永餅」 桑名の名物だけあって安永餅は、長島温泉でも買う事が出来ます。 長島温泉も桑名では大人気の遊園地 夏のプールも大人気ですごい人です♬ ※長島リゾート、湾岸長島PAのみ販売 8本入 950円(税込)、12本入 1, 400円(税込) 出典:nagamochi なばな安永餅 ※なばなの里のみ販売 安永餅に、なばなの里限定の安永餅があるの知ってましたか? なばなの里は、3回ほどしか行ってないのですが、気付かなかったんですね(>_<) イルミネーションで人気があるなばなの里ですが、安永餅もなばなの里に合わせたんでしょうね。 その名も「 なばな安永餅 」です。 原材料 餅米(国内産)、砂糖、小豆(国内産)、なばな、水飴、上新粉(国内産) 栄養成分 熱量:92Kcal、炭水化物:20. 9g、たんぱく質:1. 004g(規定値)、脂質:0.
yukko こんにちは、yukkoです。 今回は、桑名名物の「安永餅」を紹介するね♬ みーこ 桑名名物の「安永餅」 有名だにゃ♪ yukko あの細長くて薄いけど粒あんがめっちゃ美味しいんだよね♬ みーこ みーこは、餡が無理だにゃ yukko めっちゃ美味しいんだよね。 いくつでも食べれる(笑) みーこ 種類もあるみたいだにゃ♪ yukko 今回も、「安永餅」の歴史など調べてみたよ♪ 早速紹介していくね♬ 桑名名物「安永餅」永餅屋老舗の歴史や由来について 安永餅って知ってますか?