2 cacao95 回答日時: 2016/05/19 18:54 私は3食どころか夜食まで食べましたが痩せました。 体重計は無かったので計測していませんが、100㎝のウェストが85㎝以下になっていましたね。(1年弱で) 減量する気はありませんでしたが、朝夕に犬の散歩を1時間以上しているうちに痩せたようです。 100メートル先のコンビニに行くのも車だった生活を改めて歩くことにしました。 後は果物、お菓子、パン、ラーメンは食べませんでした。ご飯とおかず、お酒は控えませんでしたよ。 3 食べるもののバランスが悪いと太ってしまいますよね。 基本的には、摂取カロリー<消費カロリーであれば、痩せていきます。 一食であっても、摂取カロリーが多かったり、からだにつきやすいものが中心だと、太ってしまいます。 定期的に食べることで、栄養を蓄えようという動きにもなりにくいので、結果的に痩せていったということなんでしょう。 私も、ダイエットをしましたが、全体的な量を減らしたけれども、三食は食べ続けましたし、全体的な量を減らしたので、三食食べないと持ちませんでした。 0 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
こんにちは浅葱みそらです。 皆さんはお米、食べてますか?
「気付いたら痩せてた」という文面に圧を感じた痩せたくても痩せられないみなさん、こんにちはー! 煽りまくってしまいました。ゲンヤです。 かくいうぼくも6, 7年間ずーっと痩せたいなぁと思いながらも痩せられない状態にありました。 思うだけで痩せれるわけなんかないと気付き、痩せたいがために運動していたりしていた時期もありましたが、しんどい、いたい、つらいの三拍子。 ついには痩せようなんて考えはどこかにいって、そろそろこのお腹の周りの脂肪に命名でもして仲良く共生していこうかとも思っていました。 命名するなら肉+meatで"ニクミーちゃん"がいいかな。 ? 誰かの参考になるかもしれないので、自分なりになんで痩せたのかってのを考察していきたいと思います。 Twitterでコメントをもらって慌てて追記してるんだけど、 ぼくがここで言う「痩せる」≒ 「健康的になる」 の意味です。 健康であることをゴールに定め話を進めます。 体重が軽い状態をゴールには定めません。 体重が軽いこと自体はぼくにとって価値にはならないから。 ストレスを減らしてよく寝るのが痩せる近道なのよくわかるんだけど、じゃあ私が過去に一緒に暮らしてた男と毎日絶対に喧嘩してボコスカ殴られて、かつ男に合わせてデカい弁当やお菓子を食べまくってた時にかなり痩せてたのってそれが私にとってのコンフォートゾーンってこと?死にたいよな — ふぬ (@NYANCALI) October 28, 2020 ↑のコメントいただきました。 (ごめん、読んでそういう考えに至る人のフォローは考えれていなかった。きつ…) なんで痩せてたんだろうね? 【食べたら痩せた】 話題の糖質制限、実はヤメた方が●●だった！？ | 孤高の千葉グルメ. ぼくも23歳くらいまでは板チョコを毎日食べていたり、米2号+パスタなど食べたり、酒をオリンピック競技のように飲んでいたけど太りませんでした。 おそらくそれは若さでカバーできてたのかなと思います。 ここでは若さでカバーできなくなったぼくのような人に向けて書いていこうと思います。 体重62. 3kg 体脂肪率9. 6% 食事制限のストレスなし。むしろ今の食事が体調いいし好き。もうこうなったら太る気がしない。一番の要因は働かずストレスを溜めてないことだと思う。だから中毒性の高い脳が踊り狂うような食品や酒に手が出ないんだと思う。 過去一番痩せて体が軽い。痛みがない。完璧。 — Genya🍂 (@ayneg) October 19, 2020 あくまでもぼくの考え方ですので、ご了承ください。 太っていた時期 カナダでサイコーの朝食を食べてるとき こういう写真は太ってたほうが写りがいい このころ身長172cm, 体重74kg。たぶん。 この写真は2019年の10月です。 23歳くらいから30歳くらいまでの6, 7年はずっと72~74kgを往復していました。 特にザ"肥満"って感じでもなかったとは思うけど、自分の中で本来の自分の体重っていうのが65kgぐらいなので痩せれるなら痩せたかったですね。 BMI指数は25.
トリプトファンを摂ってセロトニンを増やし、よく寝ましょう。 リンク
天気予報 曇り所により晴れ 体感温度 31° 風速 東 4 m/秒 気圧 1001. 00 hPa 視界 10 km 湿度 62% 露点 21° 過去数時間 これから数時間 18 29° 41% 19 26° 33% 20 25° 40% 21 22 雨 59% 23 24° 71% 00 23° 01 72% 02 03 22° 69% 04 05 06 07 雷雨 67% 08 65% 09 10 11 12 27° 53% 13 28° 47% 14 51% 15 55% 16 弱い雨 56% 17 60% 日の出 4:44 日の入り 18:51 月の出 20:41 月の入り 6:35 湿度 44 月相 十八夜 紫外線指数 8 (非常に強い) 過去の気象データ 7 月 平均最高気温 30 ° 平均最低気温 23 ° 過去最高気温 39 ° (2018) 過去最低気温 17 ° (1993) 平均降水量 173. 60 mm
今日・明日の天気 3時間おきの天気 週間の天気 7/28(水) 7/29(木) 7/30(金) 7/31(土) 8/1(日) 8/2(月) 天気 気温 30℃ 24℃ 31℃ 25℃ 33℃ 26℃ 降水確率 70% 60% 40% 30% 2021年7月26日 15時0分発表 data-adtest="off" 新潟県の各市区町村の天気予報 近隣の都道府県の天気 行楽地の天気 各地の天気 当ページの情報に基づいて遂行された活動において発生したいかなる人物の損傷、死亡、所有物の損失、障害に対してなされた全ての求償の責は負いかねますので、あらかじめご了承の程お願い申し上げます。事前に現地での情報をご確認することをお勧めいたします。
北区の天気 26日16:00発表 今日・明日の天気 3時間天気 1時間天気 10日間天気(詳細) 日付 今日 07月26日( 月) [仏滅] 時刻 午前 午後 03 06 09 12 15 18 21 24 天気 曇り 晴れ 気温 (℃) 26. 5 26. 0 28. 5 30. 0 27. 8 24. 3 降水確率 (%) --- 30 50 40 降水量 (mm/h) 0 湿度 (%) 86 68 56 54 60 66 62 風向 北東 北北東 東 南東 北西 風速 (m/s) 2 3 1 明日 07月27日( 火) [大安] 弱雨 雨 小雨 23. 6 22. 8 27. 4 28. 6 25. 3 25. 東京都北区赤羽の天気｜マピオン天気予報. 4 70 20 10 5 72 82 76 78 92 北北西 北 南南西 南 4 明後日 07月28日( 水) [赤口] 25. 8 28. 1 30. 5 32. 0 29. 3 27. 6 26. 9 81 73 6 10日間天気 07月29日 ( 木) 07月30日 ( 金) 07月31日 ( 土) 08月01日 ( 日) 08月02日 ( 月) 08月03日 ( 火) 08月04日 ( 水) 08月05日 天気 曇のち晴 晴一時雨 晴 曇のち雨 雨時々曇 気温 (℃) 33 26 32 25 33 25 30 25 33 27 30 26 31 27 降水 確率 30% 60% 20% 70% 80% 気象予報士による解説記事 (日直予報士) こちらもおすすめ 東京地方(東京)各地の天気 東京23区 千代田区 中央区 港区 新宿区 文京区 台東区 墨田区 江東区 品川区 目黒区 大田区 世田谷区 渋谷区 中野区 杉並区 豊島区 北区 荒川区 板橋区 練馬区 足立区 葛飾区 江戸川区 東京都下 八王子市 立川市 武蔵野市 三鷹市 青梅市 府中市 昭島市 調布市 町田市 小金井市 小平市 日野市 東村山市 国分寺市 国立市 福生市 狛江市 東大和市 清瀬市 東久留米市 武蔵村山市 多摩市 稲城市 羽村市 あきる野市 西東京市 瑞穂町 日の出町 檜原村 奥多摩町
2021-7-22(木) 【北区王子】オリジナルちょうちんづくり|2021年7月22日(木祝) 王子住宅公園 / 東京都北区王子4-28-9王子住宅公園 このイベントは終了しました。 いこーよでは楽しいイベントを毎日更新! 【北区王子】オリジナルちょうちんづくり|2021年7月22日(木祝)の紹介 【参加無料】ちょうちんに自由に模様を描いてオリジナルちょうちんを作ろう! 無地のちょうちんにイラストを書いたり、折り紙を貼ったりして、夏にぴったりなちょうちんを作りましょう。持って帰ってお部屋に飾れば涼しげな夏のお部屋が出来上がり!
縄張りを荒らしたと因縁をつけて少年2人に暴行したとして、警視庁は23日、いずれも東京都北区在住で都立高校や私立通信制高校に通う15~17歳の少年3人を傷害容疑などで逮捕したと発表した。逮捕は16日。 警視庁 3人は北区を拠点とする不良グループのメンバーで、「コルク半」と呼ばれるキャップ型のヘルメット姿でバイクを運転していた少年2人に「コルク狩り」と称して暴行したという。 発表によると、3人は昨年12月13日夜、北区豊島の公園で、葛飾区の私立高校1年の男子生徒(16)ら2人を殴り、それぞれに鼻の骨を折る重傷を負わせるなどした疑い。「自分たちの支配地域に2度入られ、なめられていると思った」と容疑を認めている。