からだを温めると痛みは楽になります。 今年の冬は、寒くなる気配が漂っています。 すでに朝晩はかなり寒くなってきており、紅葉は美しいですが、お体にはこたえる季節です。 腰痛や肩、膝の痛みなどを感じると、まず、はじめに思いつく処置方法とはなんでしょうか? 誰もが真っ先にやろうと思うことは、湿布ではないかと思います。 では、なぜ湿布を貼ろうと思うのかというと、 「痛みを取りたいからに決まっているでしょ」 「冷やして炎症を抑えた方が良いから」 このような考えから、湿布を用いることになるようです。 事実、当院に見えられるクライアントさんの多くからも、整形外科等の病院で診断を受け、画像診断に問題が無い、あるいは、手術するほどではないから様子を見なさい、と言われ、大量に湿布をもらって帰ってきたというケースを耳にします。 きちんと詳しくお伝えくださるお医者さんも中にはいますが、実は、湿布は長期的には体にとって良いものではないので、本来大量に渡して様子を見ることは不適切です。 当ホームページサイトの施術者紹介文にもある通り、私の長女が幼い頃に腸内環境の悪化で苦しんでいたことがありました。 その時、口腔外科出で免疫学の博識として知られる西原克成先生の診断に助けていただいた経験があります。 ミトコンドリア博士と呼ばれる西原先生が提唱される、体温や身体の骨休めによる全身のミトコンドリア細胞の活性化を促すことに共感した整形外科の医師が書かれた本があります。 「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った!
2019. 09. 01 腰痛を抱えている人は多いものです。 厚生労働省の調査(国民生活基礎調査)を見ても、有訴者率(何らかの自覚症状を訴える人の割合)が高い一つが、腰痛です。ちなみに、男性の1位、女性の2位なのです。 腰痛のなかでも、重いものを持ち上げた拍子などに、急に痛みがあらわれる「ぎっくり腰」を経験したことのある方は多いでしょう。 ぎっくり腰は通称で、正式には、「急性腰痛症」と言います。 ぎっくり腰の原因は? 重いものを持ち上げようとした、中腰で作業をしていた、腰を急にねじった、寒い日の朝、前かがみで洗顔をしていた――。 そうした腰への負担がぎっくり腰の引き金になることはよく知られていますが、そもそもぎっくり腰が起きたとき、腰は、どんな状態になっているのでしょうか。 腰は、「腰椎」と呼ばれる5つの骨が積み重なって構成されています。 その骨と骨の間でクッションのような役割を果たしている「椎間板」や、動く部分の「関節」のトラブル、または、腰を支えている筋肉や筋などの損傷が多いと考えられています。 ただし、レントゲンやCT、MRIといった画像検査を行っても上記のようなトラブルを映し出すことはできず、腰痛の約85%は原因を特定できないと言われています。 医療機関では、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄、背骨の骨折、あるいはがんの骨転移といった他の病気との鑑別のために画像検査を行うこともあります。 ぎっくり腰は温める? 腰痛は温めるのと冷やすのとどちらがいいの？. 冷やす? ぎっくり腰になったとき、温めたほうがいいのか、冷やしたほうがいいのか悩む方は多いと思います。 湿布を貼るにしても、冷湿布と温湿布があるので、どちらがいいのか悩むかもしれません。 ぎっくり腰を発症した直後は、患部が炎症を起こしている状態なので「冷やす」ほうが正解です。 ただ、2、3日経つと、炎症はおさまるので、「温め」て血流を促すことが大事です。 つまり、発症直後の痛みが強い時期には冷湿布を、痛みが少しやわらいだら温湿布に変えましょう。 ぎっくり腰は絶対安静?
あいかわらず暑い日が続いております。 今日の枚方市は最高37. 7℃で、これでも昨日よりも1. 2℃も低いらしいです。 なにがなんやら分かりませんが、熱中症には本当に気をつけましょう! -*-*-*-*- さて、今日のテーマは「冷やすのか?温めるのか?」です。 患者様からのご質問で、結構多いんですよね、冷やすのと温めるのとどちらがいいんですか? ?っていう疑問。 今回はそれにおこたえしていきましょう。 まず、ぎっくり腰の場合。 不意に身体を動かしたときや、何かものを持ちながらバランスを崩したりして「グキッ!」「ピキッ!」。 あいたたたた、やってしまった・・・。 ぎっくり腰のご経験がある方なら、思い出すのもツラい瞬間ですが、このあとは冷やしますか?温めますか?
骨盤カイロのやり方 坐骨神経痛は縦に2枚貼ること この仙腸関節を、温熱刺激によって回復させていくのが「骨盤カイロ」の目的です。 仙腸関節は、尾てい骨の上にある、「仙骨」の両わきにあります。したがって、 骨盤カイロは、(ウエストより上ではなく)ウエストからお尻にかけて貼る 必要があるわけです。 坐骨神経痛がある人は、使い捨てカイロを2枚、縦に並べて貼ってください。 坐骨神経は、仙骨から足へと下っています。坐骨神経痛の症状を取るには、仙骨、仙腸関節とともに、その周囲を広く温めたほうが効率的だからです。 低温やけどに注意 「骨盤カイロは、即効性に優れた治療法です。カイロを貼った1~2時間後には、その効果を実感できるはずです。1年前に来院されたAさん(70歳・男性)も、骨盤カイロの効果を実感された一人です。再診日には、おかげで歩けるようになったと笑顔で報告してくれました」 皆さんも、ぜひ骨盤カイロを試して、その効果を確認してください。 ただし、カイロの使用に当たっては、低温ヤケドに対する注意が必要です。素肌に直接貼るのは厳禁。肌着を2枚以上重ねた上に貼りましょう。
腹式呼吸≫ ひざを立てて、あおむけに寝ます。つぎに両手をほほに付けて、鼻からゆっくり、思いきり息を吸いこみ、口からゆっくり息を吐きます。これを4~5回くり返します。 ≪2. 腹筋の強化≫ 腹式呼吸の姿勢から5秒くらいかけて、ゆっくりと上体を起こします。肩が床から25cm程度上ったところで約5秒間、この姿勢を保ち、また5秒ほどかけて、頭を床にもどします。 ≪3. 腰痛は温めるべきか？冷やすべきか？｜自宅でできるストレッチも紹介！ | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. 背筋を伸ばす≫ できるだけ股を広げ、ひざを手前にひき寄せ、両手で両ひざをかかえます。頭や肩は床についたままで行ってください。 ≪4. 腹筋をほぐす≫ 両手をほほに付け、あおむけに寝た姿勢から、上体はそのままで片足をもう一方の足の上にクロスします。クロスさせた足はベッドやフトンの外にたらして、このときに腰をひねります。この運動を左右くり返しましょう。とくに痛い側を念入りに行ってください。 ≪5. 繰り返し≫ 以上の運動を4~5回くり返してください。
一般に記憶に限らず脳が携わる仕事は、脳に作用する薬物の影響を受けます。例えばアルコールは嗜好品ですが、中枢神経系を抑制する薬物としての側面もあり、過量に飲酒した際起こり得る記憶のブラックアウトは、薬物による記憶障害の代表的な例の一つです。もし過剰に飲酒した翌朝、前の晩の記憶がまるでない場合、それは脳に一時的とはいえダメージが加わった結果です。また服用中の治療薬に中枢神経系に作用するもの、例えば睡眠導入剤などがある場合、記憶に何らかの影響が出る可能性がある事は是非知っておきたい事です。 ところで冒頭の例で、封筒を郵便ポストに入れ忘れた原因自体はさまざま考えられます。まず朝、家を出た時、カバンの中にその封筒が入っている事を意識していなかったかもしれません。例えばスマホに夢中になっていたり……。あるいは朝家を出た時には郵便ポストに入れる事を覚えていたのに、歩いているうちに頭は何も考えなくなったのか、郵便ポストを素通りしてしまった……。 こうした事は誰にでも 時に 起こり得ることです。でも家を出るとき、カギをどこへ置いたかまるで思い出せず、見つけ出すのに30分以上かかった……なんて事態は避けたいものです。もしもそんな時、他の症状「イライラしやすい」「熟睡できていない」などの症状がある場合、心の健康に黄色信号が点っている可能性にはご注意ください。
記憶が飛んでしまう!? 日常で頻繁に起こる場合は、心配になりますよね。 お年寄りであれば、認知症? 若い人であれば、若年性の病気? なんて心配性の私は想像してしまいます。 ここでは、 記憶が飛ぶのは病気はあるのか? を調べてみました。 記憶が飛んでしまう原因とは? 記憶が飛んでしまう原因はこの4つの可能性があります。 1. 解離性健忘 2. 認知症 3. 脳梗塞 4.
こんな症状のときは 頭をケガした・ぶつけた ・頭をぶつけた前後の記憶が思い出せない ・頭を打った直後、意識がなかったが2−3分で正気にもどった ・1ヶ月くらい前に頭を打ち、その時は特に症状はなかったが、最近になって手足の動きが悪くなったりや言葉がでにくくなったり調子がおかしい 小さな外傷でも頭蓋内の出血や脳挫傷などが発生することもあります。受傷時意識障害があった時、頭痛が持続する時、吐き気が強い時等は、念のため頭部CTを行っておきましょう。 軽い頭部外傷後、1、2ヶ月してから頭の中に血液が貯まってくる慢性硬膜下血腫という疾患もあります。手足の動きが鈍い、歩く時ふらつく、頭が痛い、ボケが進行した、そんな症状が出たらまず頭部CTやMRIの検査を受けてください。 医療法人 高坂会 たかさき脳神経外科クリニックでは患者さまにとって必要な医療、満足してもらえる医療、脳血管障害および循環器、生活習慣病の管理を、脳外科の専門医の立場から的確に提供します。 質問やご不明な点はいつでもお問い合わせください。 当院について 院長よりご挨拶 脳ドックのご案内
2 kawakawa 回答日時: 2001/07/08 08:37 健忘症の一種ですネ。 頭を強打したということが原因で脳震盪を起こされたのですネ。通常、脳震盪を起こす程の強打を受けたときには、その前後の記憶は残らないものです。強打する前のことは覚えていても、どのような状況で何が起こったかについては記憶が欠けているというのは特に変なことではありませんから、その点についてはご心配なさらないで下さい。 そして、頭部を強打することによって意識障害を起こすことも珍しくありません。 ヒトの記憶に関連する脳内の組織が破壊されてしまう場合もあるのですが(実験的にどの部分が破損すると記憶障害が起こるかについてかなり解明されています)、これについては、該当すれば病院で指摘を受けるはずですから、組織は大丈夫ということですネ。 組織が壊されていなくても、記憶が欠如したり、今聞いたことも直ぐに忘れてしまうという状態になってしまうことも珍しくないのです。 脳内の情報伝達等が正常に戻れば回復するものですから、周囲の方々も暖かく、辛抱強く接して見守ってあげてくださいネ。まずは、担当医に納得できるまで詳しく説明してもらいましょう。 以上kawakawaでした 6 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
頭をぶつけたときにぐるぐる回る星は存在する? ハンク・グリーン氏 :マンガのなかで、登場人物が頭をぶつけ、彼らの周りを星がぐるぐる回っている描写がありますよね。ある程度、それは真実なんです。 もし頭を強くぶつけた場合、チカチカする光が目の中に見えることがあります。このチラツキは内視現象と呼ばれる例の1つです。これは、脳がシグナルを間違って解釈した場合にそこに存在しないものが見えるという現象です。完全な幻覚とは全く同じではなく、現実を認識する状況が混乱している状態だと言えます。 1660年代にアイザック・ニュートンが、目の後方部を押すために大きな金属ピンを自身の眼窩に刺すという実験をしました。 なぜアイザック・ニュートンがそんなことを!? だってとても賢い人だと思われていたのに?