公開日: 2016年10月21日 / 更新日: 2017年8月18日 「自宅でホワイトニングしてみたいけど、どの方法が効果的なの?」と思ったことはありませんか? 自宅でできる効果の高いホワイトニング方法は全部で6つあります。 いつもの歯磨き粉をホワイトニング歯磨き粉に変えたり、歯の消しゴムを使ってホワイトニングしたり方法は様々です。 このページでは、自宅で手軽にできるホワイトニング方法とそれぞれの特徴、メリット・デメリットについておすすめ順に紹介していきます。 1.
ホワイトニング用歯磨き粉 ホワイトニング用歯磨き粉とは?
オフィスホワイトニング・ホームホワイトニングともに、歯の表面の着色を落とし内部にある着色有機質を分解することで歯を白くしていきます。 一般的なオフィスホワイトニングではこれに加えて、表面の構造を変化(表面荒れ)させることで光の乱反射を起こし、内部の色を透けにくくする『マスキング効果』が加わります。このマスキング効果がホームホワイトニングでは起こらない分、同じ白さになるまでの回数(期間)がかかってきます。 ホームホワイトニングとオフィスホワイトニング、どちらが効果的? どちらがより効果的であるかは期間と目的にもよって答えの分かれるところです。最終的に満足できる白さになるまで「続けることができるか」という点も重要でしょう。 「早く白く、そして白さを長持ちさせたい!」という場合、「デュアルホワイトニング」という方法がもっとも効果的 です。デュアルホワイトニングは、ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングを組み合わせたもので、両方のホワイトニングのメリット・デメリットがあります。 自然な白さで色が戻りにくいというホームホワイトニングのメリットと短期間で効果が期待できるオフィスホワイトニングメリットの両方を得ることができる反面、2つのホワイトニングを併用する金銭コスト、ホワイトニング期間中の知覚過敏(※2)が起こりやすくなるデメリットなどもあります。 ※2:オフィスホワイトニングに比べ、ホームホワイトニングの方が歯牙に対する侵襲は深く、痛みが出やすくなります。 ホームホワイトニングを行う際に必要なものは? ホームホワイトニングに必要なものは、基本的に以下の二つです。 マウスピース マウスピースにホワイトニングの薬剤を入れて装着する事で、薬剤を歯へ浸透させます。 ジェル(=薬剤) ホワイトニングの薬剤はマウスピースに乗りやすいようジェル状になっています。ジェル状の薬剤は歯磨き粉のような感覚で取り扱う事ができます。 ホームホワイトニングは患者さん自身に任せる部分が多いため、歯科医師や歯科衛生士のような有資格者でなくても使いやすいように設計されています。 ホームホワイトニングの手順《一例》(※3) 1. ホームホワイトニング｜ご自宅で気軽にできるホワイトニング. 色の記録取り 患者さんの歯がどれだけ白くなったのか後日比較できるように、ホワイトニングを開始する前の色を記録、もしくは撮影しておきます。 また、患者さんが どの程度歯を白くしたいのか希望を聞いて、ホワイトニング薬剤の強さを決めます。 2.
マウスピースの製作 ホワイトニングに必要なマウスピースを作ります。歯全体の型取りをして、 患者さん専用のマウスピース ができたらホワイトニングの準備が完了です。 マウスピースは取扱方法を間違えると壊れたり、変形してしまうことがあるので、取扱方法には注意しましょう。 3. ホワイトニング開始 マウスピースができて、ホワイトニングの薬剤も手元に届いたらホワイトニングの開始です。衛生的に保つように、マウスピースは使用したら毎日水洗いし、乾燥させてから専用のケースで保管をするようにしましょう。 ※3:上記手順は一例です。手順は医院や薬剤種類により異なる場合があります。 ホームホワイトニングの注意点 ホワイトニング効果が出にくい歯とは? ホワイトニングは「歯」の着色有機質を分解・漂白しますので、被せ物や詰め物自体は漂白することができません。他にも、 歯の神経が死んでいる場合や神経の治療をしたことがある歯 も白くなりにくいです。このような歯については、ホワイトニングではなく〈被せ物〉や、〈歯のマニキュア〉をすることで白く見せる方法があります。 ホームホワイトニングに適さない人とは?
!効果のあるホワイトニングとは」 を参照下さい。 2-3 ラミネートベニアで白くする ラミネートベニアとは、歯の表面を少しだけ削り、そこにネイルチップのような人工の歯を貼り付ける治療法です。変色した歯や、形が不自然な歯の治療に使われることが多く、色がきれいなため芸能人で見かけることも多いです。 ◆ラミネートベニアのメリット、デメリット メリット デメリット ・歯の形がきれいになる ・白さを保てる ・歯の表面を削る必要がある ・費用が高くなりがち(※1) ・外れてしまうと再度施術代がかかる ※1:費用は8~12万円程度が目安となります。 3. 歯を白くしたあとの注意点と持続させるポイント 大事なポイントは着色のある食べ物に気をつけることです。ホワイトニング直後の48時間以内は色が付きやすく、カレーやコーヒーなど着色が強い食べ物は控えることをおすすめします。食べ物以外では、タバコや葉巻などにも注意しましょう。 ホワイトニング後に白さを保つには、毎日のセルフケアがポイントです。基本となるのは歯磨きです。白い歯にしたとしても、毎日の歯磨きをサボってしまうと汚れは蓄積されていきます。 また、いくら食べ物や飲み物に気をつけていても、加齢による変色もあります。 年齢と共に肌や髪に変化が現れるように、歯の色も変化していきます。理由としては、歯のエナメル質が薄くなるから、エナメル質の下にある象牙質の色が濃くなるから、飲食にともなう着色が深層に蓄積するから、などと考えられています。 4. まとめ 手軽に歯の白さを目指す方法はいくつもあります。自宅でできる方法は、歯を本来より白くするのではなく、汚れてしまった歯を綺麗にすることが主な目的です。 色の変化を感じられない場合、その方法が合っていないのかもしれません。逆効果になっていないか、このまま続けて良いか、より良い方法はあるかなど、専門家である歯医者さんに相談しましょう。 QAサイトも参考にしてください。 『歯を白くする方法』に関して、歯医者さんの回答を見る 自分でおこなって失敗してしまった場合のリスクだけでなく、費用・効果・メンテナンスの手軽さでみると歯医者さんでのホワイトニングをおすすめします。 本部悠一郎 先生 監修 経歴 血液型:B型 誕生日:1978-09-07 出身地:千葉県 趣味・特技:映画鑑賞、読書、勉強(歯科医療関係) 座右の銘:一意専心 好きな食べ物:唐揚げ(唐揚げニスト)、ハンバーガー、ステーキ 執筆者: 歯の教科書では、読者の方々のお口・歯に関する"お悩みサポートコラム"を掲載しています。症状や原因、治療内容などに関する医学的コンテンツは、歯科医師ら医療専門家に確認をとっています。
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立方体はどうせどこも同じ形をしているので、 どこにどんな装飾をしようが同じなのです。 ってなわけで装飾その1。 窓の装飾 はこんな感じにしてみました! 出窓みたいな形のやつ憧れるんですよね~。 お花とか飾りやすいので、こんな感じの装飾おすすめです。 つづきまして、その他の装飾をまとめて! ・レバーでトラップドアを支えてる感じのやつ ・トラップドアにチェーンとランタンつけたやつ ・ブロックとブロックの間に柵つけたやつ ・グロウストーンを上からトラップドアで覆ったやつ の4つです! こいつらは 比較的どこにつけてもいい感じ に見えてくれるので この辺寂しいな…って思った所にあうサイズのやつを使って貰えれば! 【マイクラ建築】ログハウスの作り方 - オシャレな木の家〔サバイバル向け建築講座〕【統合版】 - YouTube. ただしグロウストーンのやつは内装にも影響を及ぼすよ!! グロウストーンの部分は他のブロックで見えなくなる位置にするなり 裏もしっかりトラップドアで覆うなりするようにしておきます。 余談ですが、この面からみたときが一番おきにいり。 そんなこんなで家づくりはこんな感じで! 次回は内装づくりにとりかかる予定 なので、よろしくです~。 おまけ おめけです、おめけ。 サバイバルでよく建築される方向けに。 個人的に拠点からちょっと離れたところで建築をするときは こんな感じでラージチェスト1個と作業台を置くのがおすすめです。 こうしておくと建築するとき作業が楽になるので最近よくやってます。 そんで建築が完成したら、こいつらを倉庫に戻すというわけ(。-`ω-) いっつも倉庫と建築現場を行き来してインベントリぱんぱんで 頑張っている方はぜひやってみて下さい。 まぁだいたいの人がやってそうではあるけどね!! 〆のあいさつ 最後までお付き合いいただきありがとうございました(`・ω・´) 本日は下手なりに建築しつつ解説する感じでやっていきました! まぁそもそも建築も上手くはないですが、立方体の塊をつくるってのは 悪くないと思うので、建築ガチ勢のみなさん、どうにかしてお洒落にして…。 そんな感じで!また次回、どろん。
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