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天使大学 大学設置 2000年 創立 1947年 学校種別 私立 設置者 学校法人天使学園 本部所在地 北海道 札幌市 東区 北13条東3丁目 北緯43度04分40. 2秒 東経141度21分26. 1秒 / 北緯43. 077833度 東経141. 357250度 座標: 北緯43度04分40. 357250度 学部 看護栄養学部 研究科 助産研究科 看護栄養学研究科 ウェブサイト テンプレートを表示 天使大学 (てんしだいがく、 英語: Tenshi College )は、 北海道 札幌市 東区 北13条東3丁目に本部を置く 日本 の 私立大学 である。 2000年 に設置された。 目次 1 概観 1. 1 大学全体 1. 2 建学の精神(校訓・理念・学是) 2 沿革 3 所在地 4 教育および研究 4. 1 組織 4. 1. 1 学部・学科 4.
08. 04 【開催報告】オープンキャンパス 2021(7/31・8/1) 2021. 02 苫小牧市との連携および協力に関する協定が締結されました 2021. 07. 28 【開催報告】オープンキャンパス 2021(7/24・25) 2021. 26 新型コロナウイルス感染者の発生について(第23報) 2021. 22 【追加情報】スポーツ×医療大のイベント【8/8のゲストについて】 2021. 20 令和3年度 北海道医療大学 福祉キャリアフェスタ(就職相談会)を開催しました。 令和3年度 北海道医療大学歯学部附属歯科衛生士専門学校 オンライン就職相談会 を開催しました。 2021. 14 歯学部学生がCO2濃度測定器を開発しました 2022年4月、臨床福祉学科は「福祉マネジメント学科」に名称を変更します。 2021. 08 卒業生の保護者より硬式野球部グラウンド整備用車両をご寄贈いただきました 2021. 06. 25 新型コロナウイルス感染者の発生について(第22報) 2021. 01 2021年度先端研究推進センター研究課題の決定について 2021. 05. 17 マレーシアで開催されたUiTM Dental Students' Scientific Symposium 2021で、本学歯学部5年生がBest International Awardの第3位を受賞いたしました。 2021. 04. 07 2021年度全学FD研修(基本編)を開催しました。 2021. 03. 17 北海道内の私立大学で唯一、文部科学省「デジタルを活用した大学・高専教育高度化プラン」実施機関に採択されました 2021. 09 「まん延防止等重点措置」解除を受けた本学の対応について 2021. 06 令和3年7月1日からの大雨による災害に係るお見舞いについて 2021. 18 「緊急事態宣言」解除を受けた本学の対応について 2021. リンク集 | 大学トップ・ニュース | 神戸薬科大学. 07 重要【新入生の皆さんへ】 日本学生支援機構奨学金 予約採用 入学後手続きについて 2021. 28 「緊急事態宣言」の延長に伴う本学の対応について 2021. 24 <追加募集>日本学生支援機構奨学金・申請について(8月採用) 2021. 21 令和3年度大学祭「九十九祭」の開催中止について 2021. 20 【学部生・大学院生・歯科衛生士専門学校生対象】 日本学生支援機構 貸与奨学金の期日前交付について 【8/7(土)・8/8(日)開催!】スポーツ×医療大のイベント 2021.
ちょっぴり疲れたかな…がんばったのは身体?心?
「疲れたから休む」 って、わたしは、 「のんびりする」 「ゆっくりする」 「ぼーっとする」 「栄養があるものを食べる」 「寝る」 というイメージを持っていました。 たしかに、体が疲れているのであれば、栄養があるものを食べて、寝て、あとはゆっくり過ごすことが大切です。 身体的な病気のときもそうですね。 でも、わたしたち現代人が「休む」場合、その多くは 実は体の疲れではなく、心の疲れ・精神的な原因で休む のではないでしょうか?
病気なら何もできないはずだと思ってない?
新年早々にブログを更新するっていう意識高いことをしていますが、 さっそくですが、 今年はわたし、がんばるのやめます。 もう、わたし、がんばりすぎ。 病気。がんばり病。 頑張っている状態がデフォルトになっていたし... そういえば、わたしは「やりたくない」と思って、住民税第2期の支払い(8月末期限)をしませんでしたw ※もちろん、後日払いました 体を休めるのももちろん大事 心の休養に必要なのは、ただ寝るだけとかただ何も考えないようにするとか、そういうことではありません。 自分がやりたいことだけやる・好きなことをする、好きなことがわからなければ考える! それが、心の休養には必要。 だけど、 心が疲れ果ててるときって体にも不調が出ていると思うし、体を休めるのももちろん大事 です。 わたしは不眠気味になっていたので、とにかく寝ることを意識しました。 軽い睡眠導入剤を少し使ったりもしました。 (※不眠やうつ状態への対応は自分で判断せず、お医者さんや臨床心理士さんなどと相談の上、治療方針を決めてください。) 少し回復してきたら、良質な睡眠をとるために筋トレしてみたり、昼のうちによく歩いたりしました。 筋トレは今でも続いています。 コツコツ筋トレを21週間続けた結果と、筋トレを習慣化した方法と感想 2019年8月から、毎日コツコツと筋トレを続けています。 現時点(2020年1月)で、もう21週間続いています・・・! 筋トレは、ダイエットの食事制限やジョギングなどと同様、習慣化できないどころか三日坊主で終わりがちですよね。... 体と心はつながっているので、体だけ、心だけ、と偏った対策をするのではなく、バランスをとって休むことも大事ですね。 とはいえ、本当にしんどいときはそこまでバランスとかも考えていられないし、考えてられないというか、脳みそが機能停止したみたいに、わたしも本当に思考力を失っていたので、考える必要ないです。 とにかく 「やりたくないことはやらない」「やりたいことだけやる」 。 それだけを意識して過ごすことが、「心を休める」唯一の方法じゃないかなと思います。
例えば人工知能の発達によって仕事によるパフォーマンスの定義はどう変わるのか。考えをお聞かせ下さい。 ボニー:働く上では「回復」はますます重要になるでしょう。ある程度の仕事はAIがこなしてくれるようになるでしょうし、例えば弁護士の仕事もAIができるようになるのではと言われています。 その中で人間は「人間にしかできない仕事」を求められます。つまり、脳を使ってクリエイティブを高めていかないといけない。ただ、日々の業務で燃え尽きて疲れ切っていたら、それを高めることはできませんよね。 常にアップグレードし続けていかないといけない。そうでないと無駄が多くなります。そうした上でベストを尽くすには、マイクロ・レジリエンスが役に立つと思っています。 ボニーさんは回復のためにどんなことをしていますか? ボニー:All of them! 全部やっています(笑)。そうじゃないとパフォーマンスは出せませんからね。今回のように日本に来ても欠かさず行っていますよ。、ゾーンを確保する、つまり自分が集中できる時間や場所は旅先でも必ず確保するようにしています。そうしないと、自分が流されてしまいますから。 現在、日本とアメリカ・ニューヨークは時差が13時間あります。その大きな時差の中でもパフォーマンスを落とさないために「マイクロ・レジリエンス」は欠かせないわけですね。 ボニー:そうです。このようにインタビューを受けるのも分かっていましたから、賢くなってないといけません(笑)。なので、朝はホテルで必ずジムに行って体調を整えます。ほんの短時間ですが、行くことが大切だと思っています。 最後に日本の読者の皆様にメッセージをお願いします。 ボニー:日本の方々はこの本の最高の読者ではないかと思います。皆さん、働き過ぎです。でも一生懸命働いてしまう気持ちも分かります。そういう人にぜひ読んでほしい。この本を通して幸せになって下さい。
ボニー:いえ、「あなたは変わらないとダメ」と言うつもりはありません。色んな調査・研究の結果から得た知見を私たちは利用して、そのメソッドを開発した、その事実を提示しているということです。 働き過ぎて疲れていると最高の実力は出せませんよね。アイデアも閃かない。そこでマイクロ・レジリエンスという方法で回復を促し、その人がもともと持っている能力を常にベストな状態で発揮できるようにする。ゆっくりでいいから具体的で現実的な方法を取っていくことで、脳の動きも判断力も少しずつ良くなっていくのだと思います。 少しずつ良くなっていく。なるほど、「こういう働き方以外にない」からの脱却ですね。 ボニー:そうですね。本当に立ち止まってしまったら終わりですよ(笑)。"Don't Stop!