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ねこねこ より: 2021年5月21日 6:05 PM ねこねこは、今塩分6g/dayにしてるけど…。でも、全て自炊だから可能なのかなぁって。料理しないお兄ちゃんは……?まぁ今ほとんどの食品が成分表示されてるから、計算して何とかなるのかな(,, •ᴗ•,, ) ねこねこで協力できることがあったら言ってね♡ 返信
の問いの答えを述べます。 結論から言います。 ジョギングで血圧は下がります!! 正確には、 有酸素運動で下げること が可能です。 有酸素運動とは、ウォーキング、ジョギング、サイクリングなど、呼吸をしながらできる運動のことです。 実は、有酸素運動で血圧が下がるというのは、医学的にも確認されています。 参考に、私がジョギング前後でどうなったかを記載します。 ジョギング前の平均 上125 下95 ジョギング後の平均 上105 下75 私は、大学生の時に、喘息克服のためにジョギングを始めました。社会人になってからは、健康のためにジョギングを行っています。 ジョギングを趣味にして約10年になりますが、 今でも血圧は、上記ジョギング後の血圧をキープしています。 まとめ 血圧を下げる方法を述べました。下げる方法は以下の通りです。 ジョギングをすると血圧が下がるのは本当か? の問いに対しては、私の実体験も踏まえ 下がる ことを説明しました。 血圧を下げることは、心臓病や脳卒中の予防に繋がります。 健康で幸せな生活を送るたいと思うのであれば、血圧を下げることを意識すると良いです。 今回の私のお話しが、あなたの幸せに繋がることを願います。 投稿ナビゲーション
九十九島パールシーリゾート「無人島上陸とエサやり体験クルーズ」【長崎県佐世保市】 船に乗って無人島へ!気分はまるで冒険家♪ 瀬渡し船で10分ほどのクルーズ。九十九島の植物にまつわる話など、ガイドさんの話を聞きながら楽しもう 船を下りたら、イソギンチャクやカニなど生きものや植物を観察。島の特徴などについても学べる 近くの養殖いかだに移って、何千というマダイにエサやり。たくさんの魚が勢いよく寄ってくる姿にびっくり! 九十九島の無人島に上陸ができるこの体験。潮の満ち引きによってできた岩のくぼみ(潮だまり)に棲む生きものを観察。島の不思議な模様の岩肌や植物など、近くで見て、触ってじっくり観察できる。 21. シービューランチ「引馬体験」【長崎県平戸市】 潮風を感じながらやさしいお馬さんと触れ合う。 ゆっくりと歩いてくれるので心地いい。撫でてみたり、係の人と話したりして馬に詳しくなろう♪ 千里ヶ浜を歩くビーチコースも 海を一望できる受付兼レストラン 平戸の美しいビーチ、千里ヶ浜が目の前にある乗馬クラブ。正しい手綱の持ち方や姿勢を学び、ゆっくり歩くのでキッズも気軽に挑戦できる♪おとなしい性格の馬で人懐っこい。 ■シービューランチ「引馬体験」 [TEL]0950-24-2338 [住所]長崎県平戸市川内町35 [営業時間]9時~17時(レストランは11時~20時) [定休日]不定 [料金]引馬体験800円~ ※対象年齢3歳~(3歳未満でも大人と一緒であれば乗馬可) [所要時間]引馬体験は約5分 [受付・体験スタート時間]9時~12時、13時~17時 [おすすめの服装]汚れてもいい服装、スニーカー [アクセス]西九州道佐々ICより40分 [駐車場]20台 「シービューランチ「引馬体験」」の詳細はこちら 「シービューランチ「引馬体験」」のクチコミ・周辺情報はこちら じゃらん編集部 こんにちは、じゃらん編集部です。 旅のプロである私たちが「ど~しても教えたい旅行ネタ」を みなさんにお届けします。「あっ!」と驚く地元ネタから、 現地で動けるお役立ちネタまで、幅広く紹介しますよ。
有田×武雄×嬉野 ~ありったけのうれしいを~ スマホでスタンプラリー開催 スマートフォンを利用して、有田町、武雄市、嬉野市の3市町を巡るドライブスタンプラリー。3市町の人気観光スポットに設置されたQRコード(各3スポット・全9 スポット)を読み取ると抽選で3市町の特産品がもらえる。旅に出かけた際は楽しみの一つとして利用してみてはいかがだろうか。 詳細はこちら⇒ 公式ページ (2021年1月15日よりスタート) [掲載内容に関するお問い合わせ] 有田町役場商工観光課 [住所]佐賀県西松浦郡有田町立部乙2202 [電話]0955-46-2500 武雄市役所商工観光課 [住所]佐賀県武雄市武雄町昭和12-10 [電話]0954-23-9237 嬉野市役所観光商工課 [住所]佐賀県嬉野市嬉野町下宿乙1185 [電話]0954-42-3310 Recent News トピックス
この度、嬉野茶時(佐賀県嬉野市)は2つのモニターツアーを実施し、Tea Tourism(ティーツーリズム)コンテンツの磨き上げと、ワーケーション環境の整備を行いました。 Tea Tourismコンテンツの磨き上げとしては、新型コロナ感染症拡大及び緊急事態宣言の再発出に鑑み可能な限り人の移動を制限すべきとの考えから、「茶空間体験」と「茶と吉田焼を楽しむ夕食」を含んだ「茶泊」を実施することといたしました。 また、ワーケーション環境の整備としては温泉での癒しや観光だけでなく、仕事をする上で快適な仕事場所の提供、きめ細かなサポートなど最高のワーケーション環境を磨き上げました。 <概要> ■ 茶泊(ちゃはく) 〇実施日程:2月22日(月)~3月1日(月) 〇実施場所:和多屋別荘、旅館大村屋、茶畑等 〇体験者:10組 〇内容 1. お客様の到着 専属茶師・仲居と番頭によるお出迎え。専属茶師の「ご滞在中のお茶のお世話を全ていたします○○と申します。」という台詞から、茶泊開始。専属の仲居、番頭(番頭は1名のため、専属ではありません。)もご挨拶。 2. 角度を変えた見方で定番を紡ぐ周遊 | ビズスタ福岡版. 最初のティーセレモニー、チェックイン 専属茶師が、ウェルカムティーを提供しながら、茶泊の行程をご説明。茶師が淹れたうれしの茶と、地域のお茶菓子、そして茶師との会話を楽しんでいただきつつチェックイン。 3. 茶事 ティーセレモニー中に、茶師が1日目の過ごし方について、お客様のご要望をお伺い。選択肢は2つで、1つは茶師とともに 外出し、茶畑や肥前吉田焼の窯元等を巡るコース。もう1つは、お部屋や温泉で、各自が自由に過ごすコース(今回は、全組が茶師と外出するコースを選択。)茶師が大茶樹や天茶台、肥前吉田焼の窯元の見学や「肥前吉田焼窯元会館」へご案内し、お茶の事や伝統工芸品である肥前吉田焼についてご説明。天茶台では、茶師がお茶をご用意し、素晴らしい眺めとお茶を楽しんでいただきました。 4. ティーペアリングディナー(茶と吉田焼を楽しむ夕食) 嬉野や佐賀県の食材である佐賀牛、嬉野の茶農家が育てたお米、温泉湯豆腐、地元野菜等をふんだんに使用した夕食を、伝統工芸品である肥前吉田焼等の食器に美しく盛り付け。料理に合わせるお茶を茶師が厳選してご提供。ティーペアリングをお楽しみいただきました。特に、お食事の最初に自分でセッティング(茶葉の中に氷を置く)した氷出し茶を食後に飲む(食後茶として提供)という体験は、楽しさと、味わいの感動が相俟って、非常に好評でした。 5.
2021. 07. 08 11. 三瀬ルベール牧場どんぐり村【佐賀県佐賀市】 高原の大草原で乗馬体験、じゃぶじゃぶ池にも大興奮。 土日祝10時~15時にできる乗馬は馬場1周500円(3歳~中学生※体重55kgまで) 4月には双子のヤギも誕生 標高約450m、動物たちと触れ合ったり、様々な遊具や体験プログラムもいっぱいのどんぐり村。人気の乗馬体験のほか、子どもの足首くらいまでのじゃぶじゃぶ池がこの夏も登場。山風そよぐ大草原で元気に遊ぼう。 ■三瀬ルベール牧場どんぐり村 [TEL]0952-56-2141 [住所]佐賀県佐賀市三瀬村杠2234-67 [営業時間]平日10時~16時(最終入場15時30分)、土日祝~17時(最終入場16時30分) [定休日]7月~11月は火、水(祝日の場合は営業)、その他はHPで確認を [料金]入場料大人300円、土日祝500円、4歳~中学生200円 [アクセス]長崎道佐賀大和ICより25分 [駐車場]1500台 「三瀬ルベール牧場どんぐり村」の詳細はこちら 「三瀬ルベール牧場どんぐり村」のクチコミ・周辺情報はこちら 12. 佐賀元祖忍者村 肥前夢街道【佐賀県嬉野市】 忍びの装束に身を包んだら全力で修行に専念すべし! 壁だと思ったら「からくり夢幻屋敷」の扉でござった! 江戸の矢場にて昔ながらの射的体験を 忍者の基本!?見事に隠れられたかな? 関所をくぐればそこはお江戸!忍者服をレンタルして、手裏剣や射的などの忍者修行やからくり屋敷にチャレンジしよう(レンタル大人1300円、小学生以下1000円)。迫力たっぷりの忍者ショーや大道芸の見学もOK。 13. 森とリスの遊園地 メルヘン村【佐賀県武雄市】 アトラクションから小動物まで遊園地デビューにぴったり! 遊園地も!風が気持ちいいチェーンタワー。スリル満点で何回でも乗りたい! 動物園も!軍手をしてエサやりに挑戦!最初は少し怖かったけど、食べてくれて嬉しい アスレチックも!高台にある全高9. 7mのドン・グリスすべり台 テントドームのタイヤ製オートバイがお気に入り 2歳からOKのてんとう虫コースター、リスやウサギなどへのエサやり、ボールプール…。レトロ感漂う園内には、乳幼児から小学生まで安心して楽しく遊べるアトラクションがいっぱい!7月下旬からは無料プールも営業予定。 14. 肥前吉田焼窯元会館【佐賀県嬉野市】 子どもたちの夢を込めた自由な発想の作品にビックリ!