この本が気になった方は、クリニックにも置いてありますので、是非ご一読ください^^ ここまでお読みいただきありがとうございました。 この本に出会うことができ、とても感謝しております。 スマイルクリエーター 鈴木真由美
この本では、分子栄養学やオーソモレキュラーといった栄養学的な知識のない方でも、すぐに藤川メソッドを始められるような具体的な数値目安が出されています。 最も重要なたんぱく質、鉄分、ビタミンB郡、C、EのATPセット。 さらに重大な病気の方向けのアドオンセットという風に、比較的軽度のたんぱく質不足から重大疾病に至るまで、あらゆる健康状態の方が栄養療法を始められる内容になっています。 また、巻末には 藤川氏が実際に治療した方の症例が数多くの載せられていて、その内容を読んでいくだけでも、「私の病気もよくなる」「挑戦してみたい」という前向きな気持ちが生まれてきます 。 ただ理論の説明で終わらせず、どんな風にして患者たちがよくなっていったのかを、しっかり見ることが出来るのがこの本最大の見所です。 ▼以下リンクからAmazonの商品ページへ飛べます▼ 医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治せる 医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治せる の 感想レビュー ➁:面白さ・おすすめできる理由や読むメリット 大友 なるほど。では 医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治せる はどんなところが面白いと思いますか?また 医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治せる をおすすめできる理由や読んでよかった点は何でしょうか?
10月に読んでいた今結構話題の本です。 まえがきから切ってきます。 目から鱗が落ちてきましたよ笑 本当かはよくわからないけれど、歴史もスピリチュアル的なことも現実も、結構そんなもんなんじゃないかなぁ。 信じる心が大事なんだと思いますよ。 簡単に説明すると、いままでバランスの取れた食事と思っていたものは、『糖質過多+タンパク不足+ビタミン不足+ミネラル不足(鉄を含む)』 だそうで、お医者さんは栄養に詳しくないから自分で治そう。 って感じでしょうか?? 慢性疾患を治す4段階も書いてあります。 ということで、ホエイプロテイン買って飲んでみています。 何年もかかって治していこうと。 でもタンパク質ってお腹に脂肪が付きやすいんですよね。 肥満は喫煙より体に悪いし。 でも頑張ってみますよ。 私は睡眠の質も量もよくないし、薬飲んでるし、神経質だし…。 まぁ長生きは出来ないでしょうね。 だからこそ、もう少し自分に優しくなって、残りの人生大切に生きたいです^ ^ みなさんにありがとうございます😊
タンパク質は、普通に体を維持していくだけで、1日に体重×1g必要 です。できれば体重×1. 5〜2g確保するのが望ましいとのことですが、これだけの量を食品だけで摂るのはかなり大変です。 でも、今まで異常にプロテインを飲んでまで筋肉をつけたくないと我を張っていた私は、朝は納豆に卵、鮭の塩焼き、キノコの味噌汁、夜は鶏肉1枚約200gをいろいろ調理してサラダと一緒に食べるという食事を繰り返していました。 それなりに効果はあったと思うのですが、一番困ったのは食費でした。 毎回、外食では焼肉やステーキ、お寿司、もちろんランチタイムで1000円台で食べられる範囲で。 そして、スーパーでの買い物は肉、魚、新鮮野菜、無添加調味料。 エンゲル指数がとんでもなく高いのです。 最初は張り切っていたので、そんなに気にしていなかったのですが、だんだん家計を圧迫していることを切々と感じてきて、こんなことを一生続けることはできないと思いました。 つまり、食事だけでタンパク質を50g〜75gも摂るのは、とんでもなくお金がかかるのです。 家族がいる方には、特に現実的ではないですよね。 そのためにプロテインなのか・・・と納得したのでした。 プロテインも高いものですが、毎回、肉や魚を買うよりはうんと安いです。 タンパク質10gを摂るための必要量が本の中に出ていたので、一部紹介しますね。 牛肉65g イワシ63g 卵1. 5個 豚肉83g 鮭58g 豆腐330g 鶏肉55g サンマ52g 牛乳470g 私がよく食べている安い鶏むね肉は1枚だいたい250gです。 レシピ本には1枚250gは2人分として書かれているので、2回に分けて食べるのですが、それを1回で食べたら1日分の50gをクリアできるというわけです。 なかなか鶏むね肉1枚ペロリと食べるというのは、60代にはけっこうお腹いっぱいです。 先日、サーロインステーキ150g食べて満足していたのですが、タンパク質的には十分ではなかったなんて考えると、お金がどれだけあっても足りないですよね・・・。 ちなみに、タンパク質の摂取に関して、1日体重×4.
意味が分からず"What? "と言って、もう一度聞いたけれど理解できない。"Sorry"と3回目を聞こうとした時に、隣にいた今のCEOが「競合はだれですか」という意味だと教えてくれた。 聖書の話を使って「あなたが(後にイスラエルの王となる少年)ダビデなら、(敵対する巨人)ゴリアテは誰だ?」という質問ですが、全然分かりませんでした。 現地のチームでは、「あいつ全然ダメじゃん。ちょっと知的な質問をされたら返せない」とみんなで話していたみたいです。 —— 英語が十分でない状況で、CEOとして、どのようにメンバーを統率されていたのでしょうか? 出木場 :クラスのいじめられっ子みたいなやつが、どう学級委員長をやるかということ。王道ではなく、1から10まで工夫するしか道はありませんでした。 僕に付いてきてほしいなどとは、全然思っていませんでした。とにかく現地の人たちが1番活躍できるよう、どう支えられるかを考えました。 「アメリカで苦労されたんじゃないですか?」とよく質問されますが、 どう考えても周りのみんな(リクルートが買収したIndeedの社員)が一番苦労した。だから、毎日「ごめんね」の連続です。 アジアからCEOが来て、知らない言語で「日本ではこういう風にうまくやってたから言うことを聞いてください」と言い出したわけです。日本人だったら飲み屋で「新しいCEOは訳わからない」という話になりますよね。 少しでも仲良くなろうと、オフィスではみんなの目に付く入口近くに自分の席を設けました。今も僕の席はそのままですが、宅配便が来るたびにドアを開けて受け取りに行くのはそろそろやめたいですね(笑)。 「ネットの知識はこいつに聞こう」 「アメリカでは1から10まで工夫するしか道はなかった」と話す。 撮影:今村拓馬 —— 日本では2000年代に紙雑誌だった「じゃらん」や「ホットペッパー」のデジタル化を推し進めました。日本での経験が、アメリカで活きた部分はありますか? 【テレビ】長嶋一茂、マラソン札幌移転からＩＯＣに不信感「憤りしかない」 [爆笑ゴリラ★]. 出木場 :ネットサービスの知識があったので、周りが「ネットのことはこいつに聞こう」と思ってくれるようになったのは大きい。 「ネットのここの数字がおかしくなっている」とか、みんなが騒いでいる時に、「こうやればいいよ」と教える機会が何度もありました。 「日本で俺らも4回ぐらい同じミスをした。モバイルに移すとここでサーバーエラーが出るんだよね」みたいなことを6年、7年やっていると、だんだん信頼してくれるようになりました。 日本での経験は「伝え方」という意味でも役立っています。 例えば、ある子会社の日本人CEOが、アジアのオフィス閉鎖について、通訳を付けて説明すると言う。どう説明するつもりか聞いてみたら、 「世界の情勢や経営の現状を考えると、選択と集中をさらに強化する戦略を考えている。そのため、オフィスは閉じるが、状況を見ながら最速でジャッジをして投資を続けていく」と。 それを聞いて、「絶対に通訳できない」と伝えました。 なぜか?
51 ID:f5V8eJQr0 300mもあんのか そら見つからんわ 7: 名無し 2021/05/26(水) 22:40:43. 41 ID:p+2Yfz+A0 ガチのやつやんけ 8: 名無し 2021/05/26(水) 22:41:06. 29 ID:loZMQA3AM こんな手口公開したら真似する奴出てくるやろ 22: 名無し 2021/05/26(水) 22:42:55. 62 ID:9+RuFUkFp >>8 この場所知ってるけど、ガチで陸が見えなくなるレベルの沖合だから素人は怖くてなかなか行けない 97: 名無し 2021/05/26(水) 22:52:04. 33 ID:Sab4NSSSM >>8 常識レベルの話やん 腹開かないとかなり重しつけてても死体が発生させるガスで浮かんでくるって 180: 名無し 2021/05/26(水) 23:00:25. 72 ID:vzEe25KN0 >>97 そんな常識知らんわ… 13: 名無し 2021/05/26(水) 22:41:31. 42 ID:XsfDJnNx0 池の水抜く番組あるけどあれって変なの出てこうへんよな意外と 14: 名無し 2021/05/26(水) 22:42:01. 生き物の《擬態》がテーマの特別展「絶対に見つからないいきもの展」 しながわ水族館×『ぴのらぼ 絶対に見つからないいきものさん』とコラボ – M3PRESS-FYI. 84 ID:f5V8eJQr0 >>13 けっこう浅い場所やしな 31: 名無し 2021/05/26(水) 22:44:14. 72 ID:XsfDJnNx0 >>14 死体はともかく変な武器とか出てくるかと思ってたけどそうでもなくて治安ええと喜ぶべきやが少し残念 37: 名無し 2021/05/26(水) 22:44:57. 23 ID:g1luxQ2Cr >>31 なんか出てきたらお蔵入りやろw 41: 名無し 2021/05/26(水) 22:45:14. 68 ID:5WlMmwkD0 >>13 岸和田城からチャリ出てきて草やった 43: 名無し 2021/05/26(水) 22:45:32. 48 ID:WjvPWheO0 >>13 猫の死骸とかは結構出てそう 55: 名無し 2021/05/26(水) 22:46:49. 77 ID:pwGGOgWM0 >>13 変なの出たらお蔵入りだから視聴者が知らんだけやぞ 113: 名無し 2021/05/26(水) 22:54:25. 16 ID:KdnLYV3na >>55 一般人いれまくっとるからSNSで騒がれんか?
死にたいと思った時、親を泣かせたくないという思いが浮かんだり、昔旅行に行った楽しい思い出が蘇ったりして、「今死んだら喜ぶのはいじめっ子だし、悲しむのは大好きな親。これって間違ってる」と思い留まりました。 それなのに、また次の日学校に行ったら、いじめられてつらくて死にたくなる。その繰り返し。本当に毎日が嫌で嫌で仕方なかったですね。 ――ご両親の存在が大きいんですね。 そうですね。その分、自分を偽って男として生きていった方が親は喜ぶんだろうなって、自分を追い込むことにもなりましたね。自分のための人生を生きるのは、親が亡くなった後の、自分が晩年の年齢になった時。それまでは親に認めてもらえるぐらい頑張って、以降は女として生きていきたいなって考えていました。 ――いじめはずっと続いたんですか? いじめられはしていたけど、優しい先生もいたし、居場所もあった。やんちゃなグループの仲間に入れてもらって、両親が経営するスナックのカラオケで稼いだ小遣いを持ってご機嫌をとったりしていたので、この居場所があればいじめられなくだろうと考えてました。とにかく逃げて逃げて逃げ抜いた中学時代でした。だけどある日、いじめがぱたっとなくなったんです。 ――何かきっかけはあるんでしょうか? うちのスナックのお客さんが、「ケンちゃんと多分同じような人たちがいるお店があるから一緒に行きへんか」って誘ってくれて、ニューハーフのショーパブに行ったんです。 それまでは、男性が女性の格好している姿を気持ち悪いって思っていたんですよ。親もそう言っていたという影響もあって。女になりたいと思っていたので、ニューハーフにはなりたくないという気持ちもあったんです。 だけど、実際に見に行ったら全然違った。すごくキラキラしていてキレイで。私が松田聖子さんのモノマネでテレビ番組に出ていたことも知っていてくれて、「明日から楽屋に遊びにおいで」と誘ってくれて。その瞬間、私の居場所はここだって思ったの。それからは、放課後にお店に通うようになって自分の中に自信が芽生えたからか、いじめっ子の対象じゃなくなったんです。 アイドルを夢見ることで、辛い日々から救われた ――いじめられていた当時のこと、現在はどう捉えていらっしゃいますか?
「章魚」って読める?絶対知っているあの生物です! 絶対に知っている言葉なのに、漢字で書かれるとわからなくなってしまうことってありますよね。例えば、海の生き物 「梭子魚」 や 「水母」 「鮴」 などなど…あなたはいくつ読めますか? 今回は、そんな「知っているけど読めない生き物漢字シリーズ」からこちらを出題! 「章魚」 。「魚」という漢字が入っているから、海の生物かな…?と思ったあなた、鋭い! 実はこの漢字、海に生息しているある生物を表す漢字なんです! なんのことかわかりますか? これだけでは少し難しいので、いくつかヒントを提示します。 ■ヒント1:魚ではない 「魚」とついていますが、厳密には魚類ではないんです! 魚類は背骨のある「脊椎動物」ですが、この生物は背骨がない「無脊椎動物」のうち、「軟体動物」と呼ばれる種類の生物。身体がやわらかいのも特徴です。 ■ヒント2:大阪で口にすることが多いかも…? 大阪の名物である「あの食べ物」には、「章魚」が入っています。丸くてアツアツでいい匂いのする「あの食べ物」と言えば…? ■ヒント3:足は8本あります この生物の最大の特徴は、やっぱり足が8本あること(ちなみに生物学では足ではなく「腕」とされているようです)。ここまでくれば、なんの生物を表しているかわかりますよね♪ 正解はコチラ! 「章魚」の読み方は 「たこ」 が正解でした。普段はひらがなやカタカナで「たこ(タコ)」と表記されていますが、漢字の表記もあったなんて驚きですね! では、毎朝6:00に日本語クイズを更新中です。ぜひ明日も遊びに来てくださいね♪(平田真碧) ★他にもチャレンジしてみる? 漢字クイズ 記事一覧はコチラ
部屋は散らかり放題、探しているモノは見つからない――。発達障害を持つ人も持たない人も、頭を悩ます「片づけ」。 『 ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本 』(翔泳社)より、発達障害の当事者が教える、片づけられるようになる「ちょっとしたコツ」を抜粋します。(全2回の1回目/ 後編 を読む) 事例―「物をどこに置いたかがわからない」 家の中にあるのはわかっているんだけど…… 友人から「とてもいい海外旅行のプランを見付けたから一緒に行かないか?」と誘われたので、早速日程を合わせて申し込むことになった。「じゃあ、申込書を準備するね。パスポートの番号と有効期限が必要だから調べておいて」と言われたが、そのときになって「あれ? パスポート、どこにしまったっけ?」と困惑してしまった。 引き出しの中を開けてみたが、書類がグチャグチャに入っていてどこに何があるかさっぱりわからない。「もしかしたら本棚にあるファイルの中かも」と思って出そうとしたら、本と書類が雪崩を打って床に崩れ落ちてしまった。 以前にも、海外旅行に行く際にパスポートが見付からず、結局旅行に使ったかばんの底からクシャクシャになって出てきたことがあったので、それに懲りて「大事なものだから」とかばんから出して別のところへしまったのだが、そのことがかえって裏目に出てしまった。 子どもの頃から片付けは大の苦手で、よく失くし物をしていたが、今回ばかりはさすがにイライラして、「ああ、もう!」と思わず自分に向かって怒鳴りたくなってしまった。 ©️ 原因―どうして物をどこに置いたかがわからなくなってしまうのか? 置き場所を決めていない、決めてもしまう習慣がない こんなことを書くと「当たり前じゃないか」と言われそうだが、物は、基本的には自分からは動かない。裏を返せば、物は最後に使った人が使い終えた場所に置いてあるはずだ。しかし、日常生活を送る中で多くの情報に接していると、使ったものの場所をその都度覚えておくのは難しい。だからこそ、 「置き場所を決める」「使い終わったら決めた場所へ戻す」 というルールが必要になる。 大半の人は、そのことを感覚的に理解して自然に物を片付ける習慣を身に付けるが、発達障害の傾向が強い人は、この原則を体得するのがとても困難だ。それは、空間や物への捉え方が感覚的に大半の人と異なることも理由にある。