最新&最強! 目からウロコ! お米の新・常識 "お米のことならこの人に聞け! "といわれる、五ツ星おこめマイスター・西島豊造さん直伝の、最新お米情報をお届けします。 知っていたようで、知らなかった人続出! 知ると、いつものご飯が10倍おいしくなる!! 食ラボ研究員たちも毎日食べている身近な「お米」。さらに食ラボには、日ごろは料理研究家、管理栄養士として活躍中の研究員も多く、テレビや雑誌で料理を発表したり、料理教室で生徒さんたちに教えているため、お米の話やご飯の炊き方の話は、他人事ではありません。西島さんにお越しいただいたお米研究会の際は、西島さんのお話を聞きながら驚いたり、大きくうなづいたり。質疑応答も活発に行われました。 研ぐ お米を"研ぐ"とは? 洗うのと、どこが違うの? 研いでお水につけたお米の保存 -保存というほど長期ではないのですが。- シェフ | 教えて!goo. "研ぐ"というのは、単に汚れを取るために洗うのとは違い、米粒の周囲のぬかの層を取り除き、米の表面をほんの少し研磨する(傷をつける)ことを言います。そして、研磨して傷ついた部分から、水が米の中に浸透することで、ふっくら炊き上がるのです。逆に米の中からは、でんぷん質が出るため、ちょうどいい粘りをもったお米が炊き上がります。ただし、研ぎ過ぎはぜったいNG。今の時代に合った研ぎ方をしないと、せっかくの米がだいなしになってしまいます。 8割以上の人が、間違った研ぎ方をしています! ジャッジャッジャッジャッ・・・とリズミカルな音をたて、手の甲で米を押しつけて研ぐ。昔はそれが正しい研ぎ方でした。ただこれは、精米機で均等に精米できなかったり、ぬかがたくさん残ってしまった時代の話です。精米機の機能が進歩した現在は、この方法では米が必要以上に研磨され過ぎ(深く傷つき)、ポロっと割れてしまうこともあります。割れてしまった米を炊くと、米の中からでんぷん質が出過ぎて、ご飯が粘りすぎたり、うまみも逃げてしまいます。 どんなもので、お米を研げばいいの? 1~3合程度なら、深めのボウルを使って研ぐのがおすすめです。炊飯器で炊く場合は、内釜で直接研いでもOK。昔は、釜の内側が傷つくという理由で内釜で研ぐのはNGでしたが、内釜のコーティング剤の進化により、今は各メーカーが推奨しています。かの西島さんが開発した米研ぎ用のボウルもおすすめ。非常に使いやすいため、食ラボのメンバーもみな気に入っています。 ※マイスターボウルご紹介 アーネスト 製品情報 水の中でお米を研ぐのも、ザルで研ぐのもNG!
最初に注いだ水を捨てたあと、再度水を注いだら、そのまま研ぎ始める人が案外多いようですが、これはぜったいNG。必ず水なしで研ぐこと。米を水の中に入れたまま研ぐと、米がぬか臭さを吸ってしまいます。また、もう一つやりがちなのが、水がそのまま切れるからとザルに入れて研ぐ"ザル研ぎ"。ザルの穴に米が刺さったり、詰まりやすいからで、そうなると米が割れてしまうからです。 研ぎ汁が澄むまで研ぐと、うまみまで逃げてしまう! 昔と今では、お米自体の硬さや品質も変わっています。近年のお米は、表面がやわらかく、でんぷん質も外へ出やすいため、研ぎ汁がすむまで研がないようにします。まだかなり白濁していてもよく、研ぎ汁の下にうっすらと米粒が見えるか見えないか、という程度で終わるようにします。それ以上研いでしまうのは、米が割れるもとに。たとえ割れないまでも、米のうまみが研ぎ汁の中に出てしまうため、炊いたご飯の味が悪くなるだけです。 研ぎ終わった米をザルに上げたままにしないで! 研ぎ終わった米をザルに上げ、水気をきったら、そのまましばらくおいていませんか。これはゼッタイにNGです。昔に比べ、キッチンの密閉度は格段に上がり、エアコンをきかせることも多くなりました。そんな乾燥しやすく、風もあたりやすい環境にお米を放置すれば、すぐにお米が乾いて白くなり、割れてしまいます。"ザルに上げたまま30分おく"なんてもってのほか。余分な水気をきるなら、せいぜい3分まで。 米研ぎは3分以内に終了、その後は米にさわらない!
お米に合う水は軟水です。水道水や日本製のミネラルウォーターは軟水がほとんどですが、外国製のミネラルウォーターは硬水も多いので注意。カルシウムやマグネシウムの多い硬水で炊くと、お米が水を吸水しにくいため、粘りのない、パサッとした炊き上がりになってしまい、本来の米のおいしさが出ません。軟水であれば、ミネラルウォーター、浄水器を通した水、水道水・・・など基本的にどれもOK。必要以上にこだわった高級ミネラルウォーターを使う必要はありません(第一、毎日のご飯用に、高級な水を使うのは経済的ではありませんよね)。ただし、研ぎ始めの最初の水と、炊くときの水は、できれば良質の水(浄水器を通した水やごく一般的なミネラルウォーターで可)を使いたいもの。研ぎ始めの、最初のたった10秒で、米は6割もの水を吸水し、臭いも吸着するため、万一、塩素臭さやカビ臭さのある水だと、とたんに米が吸収してしまうからです。 水加減は?新米でも水を減らさないのが新・常識!
お米を長時間(24時間以上)お水に浸しっぱなしはまずいでしょうか? 昨夜(本日の午前2時頃)2合のお米にお水を入れて炊飯器にセットしました。 朝炊きあがるようにタイマーしたつもりだったのですが、 うっかりボタンを押し忘れてしまったようです。 今夜の夜ご飯用に炊けばいいかと思ったのですが、 出かける用事が出来てしまいました。 次にご飯が必要なのは明日の朝のお弁当用です。 このお米をこのままお水に浸しっぱなしにして、 明日の朝の8時頃炊きあがるようにタイマーセットしても良いのでしょうか? そうなると30時間ほどお水に浸しっぱなしになります。 吸水しすぎてクッチャリしたご飯になってしまいますか? あまり吸水させたことが無いので想像がつきません。 お米は無洗米で2合。 うち1割くらい押し麦です。 現時点では炊飯器に(電源を切って)放置してあります。 冷蔵庫に入れた方が良いでしょうか。 ザルにあげて置こうかとも思ったのですが、 (乾燥して?
質問日時: 2009/01/24 23:52 回答数: 5 件 保存というほど長期ではないのですが。 研いだお米、もしくは無洗米にお水をいれてしまったあと ご飯を炊かなくてもよくなることがたまにあります。 翌日の朝の分として使うのですが その場合、そのままお水につけっぱなしでよいのでしょうか。 予約炊飯をする場合、朝研いで夜スイッチが入るまで お水につけっぱなしですよね? それを考えるとまったく平気な気もするのですが・・・ 夏の場合はまた別なのでしょうが、保存法として ご存知のことがありましたら教えてください。 例えばざるにあげて水をきって置くとか 水につけたまま冷蔵庫に入れるとか 炊いてしまったほうが良いとか。 よろしくお願いします。 No. 5 ベストアンサー 水に浸している容器ごと冷蔵庫に入れておけば、1日ぐらい悪くならずに炊けると思います。 私は普段水にお米を浸してから研ぐようにしているので、ウチの場合はせいぜい炊く時間から逆算して、40分から1時間前に水に浸しますけど、午前中から外出して夕飯の支度が忙しくなりそうだと分かっているときは、浸した入れ物ごと冷蔵庫に入れ、帰宅してからすぐ研いで炊飯です。 研いでから給水するのと、給水してから研ぐのも炊き上がりは何も変わる所はありません。 10 件 この回答へのお礼 質問内容が悪かったようで 申し訳ありませんでした。 知りたかったことは教えていただけましたので よかったです。 ありがとうございました。 こちらをお借りしてまとめてのお礼で 申し訳ありません。 お礼日時:2009/02/20 10:24 No. 4 回答者: fitto 回答日時: 2009/01/25 04:47 夏の場合で考えると、水につけたまま冷蔵庫に入れるのがいいと思います。 ざるに上げて水を切ると、米が割れてしまい不味くなります。 炊いてしまって冷蔵庫保管? やはり炊きたてには負けます。 4 1年中夜に米を研いで、朝に炊けるように予約していますが…問題ないですよ。 子供が生まれた時「単身だ!」と張り切って米を研いでジャーに入れた後、両方の実家から食べ物をたくさん頂き、2日後くらいに思い出しジャーを開けたら発酵していたことがありましたが… 8 No. 2 rimurokku 回答日時: 2009/01/25 00:11 夜研いで、朝に炊きあげると言うことでしょうか?
4℃。脈拍76/分、整。血圧132/68mmHg。腹部は平坦で、心窩部に肝を1cm触知するが、圧痛を認めない。左肋骨弓下に脾を1cm触知する。下肢に浮腫を認めない。呼気中にアンモニア臭を認めない。 検査所見 :尿所見:蛋白(-)、糖(-)。血液所見:赤血球311万、Hb 10. 9g/dL、Ht 32%、白血球3, 600。血液生化学所見:総蛋白6. 0g/dL、アルブミン2. 6g/dL、クレアチニン0. 8mg/dL、総ビリルビン0. 9mg/dL、AST 84U/L、ALT 68U/L、ALP 220U/L(基準115~359)。免疫学所見:HBs抗原陽性、HCV抗体陰性、AFP 140ng/mL(基準20以下)。PT 68%、血漿フィブリノゲン108mg/dl(基準 200〜400)。アンモニア 10μg/dL(基準12〜60)。 改定長谷川式簡易知能評価スケールは11点(30点満点)、Mini-Mental State Examination14点(30点満点)であった。中等度のアルツハイマー型認知症と診断され、ガランタミン臭化水素酸塩が処方されることとなった。投与量は以下のうちどれが適切か1つ選べ。 a. 投与しない b. 1日4mg c. 1日8mg d. 1日16mg e. 1日24mg Child-Pugh分類の覚え方は「ビア腹のPt」なので、その順にみていきます。 総ビリルビン:2点は2〜3mg/dlですが、0. 認知症 治療薬 使い分け 不眠. 9mg/dlとそれ未満なので1点 アルブミン:2点は2. 8~3. 5mg/dlですが、2. 6mg/dlとそれ未満なので3点 腹水:2点は少量ですが、記載はなく腹部は平坦なのでおそらく無いのでしょう、1点 脳症:2点はⅠ、Ⅱ度ですが、意識は清明でアンモニアも蓄積していないので1点 PT:2点は70〜40%ですが、68%なので2点 合計8点なのでChild-Pugh分類Bとなりますので、通常の4mg錠を1日2回のところを1日1回にするので1日4mgが正解となります。 国家試験問題で理解度をチェック!
取材・文 神 素子 2018. 09.
認知症の治療薬といっても、認知症の種類や症状などに応じて様々なものがあり、何が何だか分からず困っている人も多いのではないでしょうか? しかし、「そのまま分からないままでいいや!」というわけにはいきません。 お薬は便利な反面、副作用や飲み合わせなどの注意点が付き物です。 ですので、どの様な、お薬が処方されたのか知っておく必要があるはずです。 この記事では、認知症の治療薬について分かりやすく解説していきますので、是非参考にしていただければと思います。 1.認知症治療薬の基本|症状によって薬を使い分ける 認知症の治療薬で、認知症は治るの?
『プライマリ・ケア医のための 認知症診療入門』 好評発売中 2013年5月から連載を開始した「プライマリケア医のための認知症診療講座」がこのたび書籍化されました。2016年2月末までに掲載された記事を「診断編」「治療と介護編」「周辺症状編」に分類。さらには、日常診療で感じた疑問をすぐに解消できるよう、Q&A形式で再構成しました。 Q&Aの数は全部で65個。どこから読んでも理解できるよう、1つのQ&Aだけで解説が完結する形に再編集しました。ぜひ日常診療にご活用ください。(川畑信也著、日経BP社、4644円税込み) この連載のバックナンバー この記事を読んでいる人におすすめ