中1理科で学習する 「光の性質 」。 前回の 「 光の反射 」 につづき、今回は 「光の屈折(くっせつ)」 について解説していきたいと思います。 光の屈折は 日常生活でもよく目にする現象 ですので、この記事を通して学びを深めて下さいね。 ◎お教えする内容は、以下の通りです。 ① 「屈折」ってなに? ② 「屈折」を詳しく解説! ③ 光の屈折 練習問題 ④ 「全反射」ってどうしておこるの? この記事は、たけのこ塾が中学生に向けて、TwitterやInstagramに投稿した内容をもとに作成しています。 ぜひ、あなたの勉強にご活用下さい。 「屈折」ってなに? はじめに 「光の屈折」 をイメージしてもらうため、 日常生活で見たことがある現象 を例に挙げてみますね。 まず、 プール に入っている場面を想像して下さい。 プールの底に丸くて白い消毒薬が置いてある ことがありますよね。 この底の消毒薬を 水面の上から見る と、 実際にある場所より浅いところ にあるように見えます。 なぜそのように見えるか分かりますか? : じつは、 光が水中から空気中に進むとき、 折れ曲がって進んでしまう ため なのです。 下の図で、もう少し詳しく見てみましょう! 図①では、水中にある物体から出た光が水面に向かって進んでいますね。 図②では、 水中を進んでいた光が空気中に進むとき、 水面で折れ曲がっている 様子が描かれています。 光が折れ曲がって目に届くことで、観察者には物体がどのように見える のでしょう? 中1 物理 1-5 ガラスを通して見たときの像のずれ - YouTube. 次の図③を見てみましょう! 図③を見ると、 観察者には 実際の位置よりも浅いところに物体がある ように見える ことが描かれています。 水面で光が折れ曲がったことで、 実際より浅い所から目に届いたように感じる ため、このように見えるのです。 以上が、プールの底にある消毒薬が実際より浅いところにあるように見える理由になります。 このように、 光が水中やガラス中などから空気中へ(その逆の場合も)進むとき、その境界面で折れ曲がって進むことを 「屈折」 する といいます。 より厳密に言うと、 「屈折」とは 透明な物質から別の透明な物質へ 光が進むとき、その境界面で折れ曲がって進むこと になります。 「屈折」 について、具体的にイメージすることができるようになりましたか? 次の項ではより詳しく解説していきますので、引き続きご覧下さい!
事実なので書くが、 今回の期末試験の学校作成の模範解答に、明らかな誤りがある。 T中学1年の理科、 大問5、(2)の光の屈折の問題。 長方形ガラス板の向こう側に鉛筆を立て、 手前から下半分だけガラス越しになるように見た時の、 鉛筆のずれ(屈折)を見るものだ。 鉛筆を右に左にと動かし、その時に見える状態をイラストから選ばせる問題。 奥の鉛筆を右にずらすと、 ガラスを通過した光だけが屈折するため、下半分が右にずれて見える。 同じく鉛筆を左にずらすと、 ガラスを通過した光だけが屈折するため、下半分が左にずれて見える。 となるはずなのだが、 先生作成の模範解答は全く逆を正解としている。 ここ の33ページに、類似問題があるが、 直方体のガラスが厚いほど、物体の下半分が外側にずれて見える。 ガラスにおける入射角、屈折角の基本である。 先生は(ア)のようになると言う。 どうしたら内側にずれるのだろう。 生徒の答案も見せてもらったが、 やはりその先生の模範解答(? )を基準に採点しているようだ。 この問題は、光の屈折について科学的思考が出来ているか、 その理解を確認するために用いた、大切な応用題だと推測する。 ところがこれではねえ。 試験後の授業の解説はどうしたのだろうか。 また、理解度の高い生徒から指摘はなかったのだろうか。 満点クラスの生徒は恐らく×になっているはずだ。 金曜日の時点で先生から訂正はないという。 仮に正解を訂正するにしても、試験後2週間もたっており、 生徒の得点を修正するのはもう無理であろう。 でも、そこが2問×なために、 通知表の評価が変わってしまう生徒もゼロではないはずだ。 困ったものだ。 最近、特に理科に多いのだが、 定期テストの後に問題も回収してしまうケースがある。 受験に向けての知識にしようと、 試験を見直し、懸命に理解しようとしている生徒もいるだろう。 模範解答は正しいものという前提で。 今回のようなことがあると、心配である。 のちを考え、 まずは、学校の授業における訂正を望みたい。 (もしクラス単位で先週末から訂正を始めていましたら、ご容赦願いたい)
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もちろん太ももも引き締まりますよ。 ■脚がまっすぐに 子供のころからX脚気味で、生まれつきそういう骨格なんだろうな… と諦めかけていたのですが、スクワットでヒップを鍛えてみたらあら不思議。内側に入っていた膝がお尻の筋肉で外側に引っ張られて、以前よりまっすぐになりました! ▲ビフォーの写真がこれしか残っていなくてすみません(汗)。でも、膝もまっすぐになったし太もももすっきりしたと思いませんか? スクワットを始める前に… これ、できますか? 初めてパーソナルトレーニングを受けた時、わたしのからだはスクワットを出来る状態にすらないくらいガチガチでした。そこで、スクワットが出来るようになるためにまず下の写真のような「動的ストレッチ」から始めました。スクワットのための準備運動のようなものです。 おうちで今すぐ出来るものなので、ぜひフォームを写真で記録しながら試してみてくださいね。 写真のように左右の手でそれぞれ同じ側の爪先を掴んでしゃがんだり、腰を上げたりします。重心はかかとに置き、腰や背中を丸めないように気を付けて。言葉だけだと簡単そうに聞こえるけれど、実際やってみると、骨盤の向きをキープしたまま曲げ伸ばしするのがとっても難しい…! 腰が丸くなってしまっているのが一目瞭然です(涙)。これは悪い見本です…。 お手本としてトレーナーさんの写真を撮らせていただきました。腰のまっすぐ具合がわたしと全然違います! 日本人女性がスクワットチャレンジに失敗してしまうたった1つの原因とは？ | モテトレ. これが出来るようになりたい! 筋肉はお尻から背中までひとつながりになっているので、このストレッチでそれらの筋肉を伸ばしたり、スクワットに必要な骨盤の向きをからだに覚えこませたりします。まずはこのストレッチがある程度出来るようになれば、いよいよスクワットに挑戦です! スクワットはその場で上下にからだが動くだけのシンプルなトレーニングに見えて実は嬉しい効果がたくさんある反面、やればやるほど奥深いトレーニングだと1年近く続けてみて本当に実感します。 協力/ 加治康武 最後に漫画で確認! こんなスクワットのNGパターンも スクワットを頑張って続けているのに足が細くなるどころか、かえって太くなったかも…。そう思った経験はありませんか? 実は、スクワットをただがむしゃらにこなせば良いというわけではないのです。ポイントは、「脂肪とむくみ」です。脂肪やむくみがあると、スクワットをしても得られる効果が半減してしまいます。 なので、スクワットの前後にストレッチをして筋肉を伸ばしたり、温かいお風呂にゆっくりと浸かってむくみをとったりすることも、スクワットと同じくらい、重要なんです!
こんにちは! 銀座トレーニングラボの飯沢です。 「スクワットしてもお尻があがらない」 「逆に太ももに筋肉がついてしまった」 そんな経験をお持ちの方も いらっしゃるのではないでしょうか? 実は、 ただ闇雲にスクワットをしただけでは、 日本人の場合 「ヒップアップ」というのは難しいのです。 なぜ難しいのでしょうか? 今回はちょっとキャッチーなタイトルを打って、 スクワットの問題点と解決策をご紹介します! 日本人が30日スクワットチャレンジを成功させる秘訣とは？ | Fitmo[フィットモ！]. ---------------------------------------- あなたも「 スクワットチャレンジ 」という言葉を 一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? ◆スクワットチャレンジとは・・・ 毎日スクワットを行って、 日ごとに回数を増やしていき、30日間終了すると、 見事な「 美尻ボディ 」に仕上がる!! そんな効果があるというので、 SNSなどで一時期話題になりました。 そんな投稿を真に受けて スクワットチャレンジに挑戦する人が続出・・・ しかし、 誰一人として「美尻」になった人はいないという オチだったのです。 私は、下半身痩せを専門に年間200名以上の方を みたきたのですが、 少なくとも私の周りでは「美尻ボディ」を手に入れた 方はいらっしゃらなかったです・・・。 (だから私のところに来たのですが・・・) もちろん、 なかには「美尻ボディ」を手に入れた方も いらっしゃるのかもしれませんが、 そんな人はごく少数でしょう。 なぜなら、 スクワットは主に 太ももを鍛える種目だからです! あなたがもし合理的に物事を判断する人なら、 太ももを鍛える種目でヒップアップするよりも、 お尻を鍛える種目でヒップアップした方が、 より効率的にヒップアップできる気がしませんか? だとすると、 スクワットよりも適切にヒップアップできる種目が あるはずなのです! なぜこのような事になったかというと、 SNSの効果にあったのです。 原因①「スクワットチャレンジは外国人発!」 スクワットチャレンジで成功している方は、 日本人よりも外国人です。 人種によって骨格が違ってくるので、 外国人と同じトレーニングを行っても、 同じ効果は期待できないでしょう・・・。 それでも多くの人がチャレンジしたがるのは、 「こんなにカラダが変わっている!」 という視覚的効果が大いにあるのです。 原因②「SNSは着色できる」 疑うわけではないですが、 日本人がスクワットチャレンジに成功して ヒップアップできたとして、 本当に「スクワット」だけでヒップアップ したのでしょうか?
SNSでは後でいくらでも着色が可能です。 もしかしたら、 血の滲むような努力をして ヒップアップしたのかもしれません。 厳しい食事制限をしたのかもしれません。 スクワット以外の激しいトレーニングをしたの かもしれません。 それはそれで称えるべき事なのですが、 「スクワット」だけでその効果が出たと 早合点するのは違うのではないでしょうか? その他③「ダイエット効果はあるの?」 スクワットチャレンジで成功している方のなかには、 ダイエット効果があった!との投稿もありますが、 本当にそうなのでしょうか?? ダイエット効果とは、 主に体重減少・体脂肪率減少をいうのでしょうが、 スクワットを毎日行っただけでは難しいでしょう。 やはり、 食事を整え、適切な睡眠をとってという 基本的なことが出来ていないとダメです。 スクワットだけやればOK!というのは、 かなり危ないので注意しましょう! では、 お尻の筋肉を鍛える種目は一体なにがあるので しょうか? おすすめは「 ヒップヒンジ 」です! 30日スクワットチャレンジは日本人にも効果あるの？太もも痩せを目指そう | BELCY. 詳しくは動画に譲りますが、 ヒップヒンジを30日間チャレンジする方が、 ヒップヒンジ効果は望めるでしょう。 また、 ミニバンドというアイテムを活用すると、 ヒップヒンジ効果はさらに高まります! 早速、動画をみながら実践してみましょう! 【プロが選ぶ!自宅で出来るヒップアップ! !】 下半身痩せしたい!プロに任せたい! そんな方は、 銀座トレーニングラボまでお問い合わせください。 はじめは[ 体験トレーニング ]から受講しましょう! 以下のフォームをクリックし、 体験トレーニングをお申込みください。 というわけで、 今日のBLOGはここまで。 ◆体験の流れはこちら!◆ ↓↓↓ ◆体験トレーニング 体験料 12, 500円→5, 500円 毎月先着 10 名! 内容 カウンセリング・評価・トレーニング(45分) 《お申し込み方法》 こちらのお申込みフォームに必要事項をご記入のうえ〈送信ボタン〉をクリックしてください。 ▶ お申込みフォームはこちら または、下記QRコードにご登録後、お名前とご希望の日時をご連絡ください! ◆定額: 月4回コース 料金 36, 000円 パーソナルトレーニング 4回(1回45分) ◆定額:月8回コース 64, 000円 パーソナルトレーニング 8回(1回45分) ◆回数券 3回券 30, 000円 5回券 45, 000円 ◆食事指導 4週間 7, 800円 お支払いは入会時にお願い致します。 クレジットカードがご利用可能です。 ウエア、シューズ、タオルのレンタル料は全て無料です ◆キャンセルポリシー 当日キャンセルは2, 200円のキャンセル料が発生致します
スクワットチャレンジ10日終了したので、途中経過のビフォーアフターを撮りました。 撮ろうと思ったのが、チャレンジ2日終了後だったので、比較は2日と10日のビフォーアフターです。 まずは!背中 背中の真ん中のタテの線が、深くなったようです。 パンツからはみ出たお尻の肉が、少し減りました〜っ ちなみに、色違いの同じデザインのパンツを着用しています。 腰のあたりのお肉、まだまだ消えないな〜💦 つづいて、横から お腹は、あまり変わりませんが、全体的に締まった感じはあります 10日終了でも、身体に変化を感じていますので、30日がんばりたいです
30日スクワットチャレンジ befor after 画像集 - NAVER まとめ | Body, Weather screenshot, Weather
①ヒップに厚みがない 日本人のスクワットチャレンジに成果が出ない理由はヒップに厚みがないことです。アメリカンはヒップにボリュームがあります。太ももやヒップの筋肉を鍛えるとビフォーアフターの成果がわかりやすい体型と言えます。日本人はアメリカンに比べてヒップに厚みがないため、ビフォーアフターの成果が出にくいと言われています。 ②骨盤が後ろに傾いている 日本人の骨盤が後ろに傾いていることも、スクワットチャレンジで成果がでないとされる理由です。骨盤が前傾傾向のアメリカンはお尻の筋肉が発達しています。それに比べて日本人は骨盤が後ろに傾いているので、お尻の筋肉が使われにくく、ヒップアップや太もも痩せのビフォーアフターの成果が出にくいと言われています。 それでも日本人の「30日スクワットチャレンジ」に成果が現れる理由は?
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