1. 匿名 2021/08/08(日) 00:40:29 腹筋割りたいです! おすすめのトレーニングを語ろう! 返信 2. 匿名 2021/08/08(日) 00:40:54 [ 通報] ドラゴンなんとかかんとか 3. 匿名 2021/08/08(日) 00:41:07 腹筋が良いんじゃないですかね 4. 匿名 2021/08/08(日) 00:41:10 食事改善で脂肪を落とすのも並行してやらないと 腹筋は割れないって! バズーカ岡田先生がいってた!! 5. 匿名 2021/08/08(日) 00:41:20 プランクも結構効果的! 6. 匿名 2021/08/08(日) 00:41:22 お願いマッスル♪ 7. 匿名 2021/08/08(日) 00:41:35 脂肪を落とす方が早い。PFCバランスで検索しな。 8. 匿名 2021/08/08(日) 00:42:08 腹筋にはドラゴンフラッグだよ♪ 9. 腹筋崩壊太郎は何故心に響くのか | 幹事の部屋. 匿名 2021/08/08(日) 00:42:09 10. 匿名 2021/08/08(日) 00:42:16 体脂肪をめちゃくちゃ落とすと勝手に筋が出てくるよ 11. 匿名 2021/08/08(日) 00:42:18 トレーニングだけでなく食生活見直しも必要 腹直筋がいくら発達しても、上に脂肪層があれば腹筋は割れて見えないから 女性はどうしても身体の大切な臓器を守るためにお腹周りの脂肪はやや厚くできてる 12. 匿名 2021/08/08(日) 00:42:25 Tシャツ着ちゃう 13. 匿名 2021/08/08(日) 00:42:29 部活で毎日30回腹筋でひょろひょろだったのが1年くらいで割れ気味になりました 割れ、気味ですけど 14. 匿名 2021/08/08(日) 00:42:52 >>9 エッッッ 15. 匿名 2021/08/08(日) 00:43:01 縦1本は割れてる その両隣も割って縦3本にしたい 16. 匿名 2021/08/08(日) 00:43:45 体脂肪率15%くらいでやっと割れてくるよ。 でもそれ以上落とすと生理止まるし、風邪ひくよ。 17. 匿名 2021/08/08(日) 00:44:13 >>1 筋肉は痛めつけて再生してを繰り返してつくもの よし、腹を出せ 私が腹を殴ってやる😤 18. 匿名 2021/08/08(日) 00:44:16 19.
ホーム 特撮 仮面ライダーゼロワン 2019年9月4日 2019年9月22日 この記事を読むのに必要な時間は 約 5 分 です。 アイキャッチ画像の出典元: 仮面ライダーゼロワン 第1話「オレが社長で仮面ライダー」より 9月1日より放送開始された仮面ライダーゼロワンの1話で登場した、なかやまきんに君演じる「腹筋崩壊太郎」がTwitter上のトレンドとして表示されるなど、ネット上で話題となりました。 まだ視聴されていない方は、期間限定で1話が公式無料配信されていますので、ぜひご覧下さい。 東映特撮YouTube Officialにて第1話無料配信中! 2019/09/01~2019/10/31 24時までの期間限定で無料配信中! 見逃した方、もう一度見返したい方、こちらでぜひお楽しみ下さい!
腹筋崩壊太郎のシーン(変身まで) - YouTube
匿名 2021/08/08(日) 01:52:12 腹筋ローラーで縦線出るよ 45. 匿名 2021/08/08(日) 01:54:35 大胸筋が歩いてる!💪 46. 匿名 2021/08/08(日) 01:57:39 オリンピック女子アスリートのセパレートwearから見える腹筋がカッコいい❗️ 手を振る時の二の腕もシュッとしていてカッコいい❗️ ついでに背筋のラインもキレイ💕 47. 匿名 2021/08/08(日) 01:58:05 >>45 バズーカ岡田です💪💪 48. 匿名 2021/08/08(日) 02:47:09 >>12 乳首が外すぎw 49. 匿名 2021/08/08(日) 03:04:00 デカい筋肉をひたすら鍛える!!! 太もも背筋の肥大化!!! 50. 腹筋を割りたい！ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 匿名 2021/08/08(日) 03:05:59 これ、誰? スタイルが良い 51. 匿名 2021/08/08(日) 03:09:13 光で本当のウエストラインめっちゃ飛ばしてて、カメラマンさんの苦労がしのばれるな。 52. 匿名 2021/08/08(日) 03:47:31 腹筋ローラー ゆっくりやるのが効果あるよ 10セット×3。膝ついてもおk 53. 匿名 2021/08/08(日) 04:11:54 やっと縦線まで割れたけど、これ以上は無理だと感じる。 しっかりした6パックにするには 一旦太る。 と、言ってもただ太るんではなく、スタミナを付ける為に太る。これをバルクアップと言うらしい。 太って今まで通りに生活してるだけで、脂肪がおもりになって下に筋肉がつくらしい。 そしたらガチ筋トレを開始し、柔らかい筋肉を育てる。育ったたら脂肪を落とす。と、くっきりキレイな6パックになるらしいよ。 ガリガリ痩せてる人がいくらプロテイン飲んで筋トレしてもムキムキ筋肉にならない理由はそこらしい。 腹筋 バルクアップで検索するも出てくるよ。 ガチの人達がやってる方法 54. 匿名 2021/08/08(日) 04:25:37 >>23 危うくローファットやるところだった 55. 匿名 2021/08/08(日) 04:27:06 西川貴教さん、ボディービルダーに聞くのが一番だけど、肉は鳥ささ身等の高タンパク質低脂肪、油は徹底的に排除する食事と倒れる程の筋トレ等ですかね 56. 匿名 2021/08/08(日) 04:58:16 高須クリニックでやってくれるよ 57.
匿名 2021/08/08(日) 00:44:17 YouTube見るのが早いよ ここで聞くと変な回答ばっかりだと思う 20. 匿名 2021/08/08(日) 00:45:51 女性でシックスパックはかなり難しいらしいね。 だが個人的には女性ならシックスパックになる前の段階のアブクラックスが綺麗だと思う。 21. 匿名 2021/08/08(日) 00:46:23 生理が止まるよ 22. 匿名 2021/08/08(日) 00:47:37 ドラゴンフラッグは効果は高いですけど、難易度が高いんですよね。後ちゃんとしたフォームでやらないと腰やってしまうので。 23. 匿名 2021/08/08(日) 00:47:49 脂肪の上に筋肉つけるパターンは残念ながら痩せません。綺麗な腹筋を目指すならまずは食事改善してある程度脂肪落としてから腹筋がいいよ! ダイエッターにありがちな油分を抜くのは女性はおすすめしない。一気に老ける。植物性油や多少の動物性油を摂取してね。 皮膚や髪の毛がパッサパサになってまじで老ける。あと便秘。 便秘になると口臭がうんこ臭くなるから便通だけ良くしておいた方がいいよー! 素人の腹筋は腰を痛めやすく長続きしないから無理のないように 24. 匿名 2021/08/08(日) 00:48:52 この縦割れ腹筋に憧れてる 25. 匿名 2021/08/08(日) 00:48:54 家でお手軽にできる筋トレで割れないかな~ 食事制限はするからさ ジム通うお金ないし 26. 匿名 2021/08/08(日) 00:49:13 >>8 ちゃんとトビに沿った情報を教えているのにマイナスしかつかない!下の画像にはプラスばかりなのに!差別だ! 27. 匿名 2021/08/08(日) 00:54:14 28. 匿名 2021/08/08(日) 00:55:19 私も割りたいな カッコいいよね 29. 大川隆法とかいう芸人. 匿名 2021/08/08(日) 00:55:29 20年前はそう思っていました 今やタルタル 笑 昔の話だけど今にも通じるだろうなって思うのは、日々の弛まぬ鍛錬、それが結果論なのは強かった 私は往復3時間半くらいの通勤で知らないうちにかなり鍛えられてたと思う 坂道自転車に満員電車に徒歩徒歩徒歩… 東京の端から丸の内ではなく八重洲側(新川とか八丁堀方面)に勤めてた 30. 匿名 2021/08/08(日) 00:56:06 YOUTUBEに出てきた囚人男性の鍛え抜かれた体がすごかった。 ボディメイク設備なんかもちろんないのに 腹筋や懸垂ひたすらやったらそうなったらしい。 あとは規則正しい生活も必要なんだろうな。 31.
聞いたのは 聞いたのは 君が好きだから どんなことも言い合えると 思ってたのに… そうだ ハロウィンのカボチャのせいだ 悪いのは僕らじゃない 愛のために身代わりになってくれ 床に ハロウィンのカボチャのかけら もう元に戻らないね でも2人は仲直りできる どうか ハロウィンの夜を一緒に過ごせないか? Trick or Treat どっちを選ぶのか? 信じる? 信じない? WOW. 普通に人に向けて物投げるときが仮にあるとしても、 ドッジボール以外で壁に物当たったら割れる勢いで投げるか? 直撃コースだったら、そのまま棺桶コースだよこれ。 モヤモヤが モヤモヤが まだ晴れない 僕だけが 僕だけが いけないのか 聞いたのは 聞いたのは 君が好きだから どんなことも言い合えると 思ってたのに モヤモヤしすぎだけどまあしゃあない。 10 確かに愛は割れたよ。 って 冗談っぽく 聞いただけなのに… 君が ハロウィンのカボチャを投げた 本気でキレられたんだ 1ミリでも疑うなんてヒドイ 壁で ハロウィンのカボチャが割れた 僕たちの愛も割れた まさかそんなに怒るなんて… ごめん ハロウィンの予定は一体どうなるんだ? ひらがなけやき『ハロウィンのカボチャが割れた - YouTube. そもそも、キレて物投げるっていう安直な発想をするのがヤバイ。 🖕 スイカサイズだとすれば 5キロはある。 9 ぐらいは思ってる。 あのさ……」 僕たちの仲はまだ直せるはず。 💖 「……い、おい!」 「びっくりした。 そこじゃねえだろ。 「ふざけないで!」 今週末のためにわざわざ買ってきて飾り付けしたハロウィンのカボチャを彼女は思いっきり投げた。 まさかそんなに怒るなんて それはそうだろうそうだろう。 怒るとは思っていたがまさか 2~ 5キロの球体をなげとばせる怪力クレイジーガールと付き合っていたなんて。 👣 そうだハロウィンのカボチャのせいだ 悪いのは僕らじゃない 愛のために身代わりになってくれ もうダメだ …。 彼氏の頭の中お花畑だよ。 それももうほぼ夜だよ」 「週末ったって彼女もそいつも忙しいだろうし、その日しかなかったんじゃないか?」 「だいたい、なんで週末に彼氏と会わないんだよ。 2 秋晴れの抜けるような青空の下でシャツと学ランが入り乱れてサッカーボールを追う。 登場人物みんなクソでした。 🖕 なにをもって仲直りなんだよ。 「何が言いたいの?」 「……浮気しちゃった、とか?」 僕は精一杯おどけて見せた。 確実に嘘。 だから会えないと。
昼休みのグラウンド。秋晴れの抜けるような青空の下でシャツと学ランが入り乱れてサッカーボールを追う。 その風景を眺めながら僕は「オセロなら白が優勢だな」なんて思っていた。 「……い、おい!」 「びっくりした。なんだよ」 「何ボケっとしてんだよ。話、聞いてたか?」 仲のいいクラスメイトがしかめっ面をぐっと寄せていた。 「ごめん、聞いてなかった」 「ったく。こっちは心配してやってるってのによ」 「ごめんって。で、なんだっけ」 「だから、お前の彼女。見かけたって話」 アメリカのコメディドラマばりのオーバーリアクションでそいつは話し出した。こいつがこのテンションの時はかなりめんどくさい。 「あぁ、そうだっけ?」 「そう、駅前でな。それも男と2人!これはもう浮気だな」 Vサインまで掲げて、お前は浮気調査の探偵にでもなったつもりか?蝶ネクタイの小学生に弟子入りでもしてこい。 「そんなわけないよ。ほら、彼女と仲のいい2組のサイトウさん。あの子の彼氏とかなんじゃない?」 「なんで、そう思うんだよ。めちゃくちゃ仲良さげだったぜ?」 「だって、もうすぐ誕生日なんだって。だから、一緒にプレゼント選んでたとか」 「だったらどうして、2人でレストランなんかに入るんだよ」 なんでレストランに入ったの知ってるんだよ。暇か?
ハロウィンのカボチャが割れた 4万人の歌 花ちゃんズ - YouTube