こんにちは! 奈良市で骨盤矯正 骨格矯正、産後骨盤矯正をやっています 『奈良駅前鍼灸整骨院』 『 奈良大安寺整骨院 』 です。 四月になり年度が切り替わりましたね。 色々な物の準備や資料の作成などで 肩に力が入っていませんか。 また、やっとひと段落し、 一息付けている方もいるのではないかなと思います。 そういった生活の中で いつの間にか前かがみになり集中して作業をし、 終わってみれば 肩 がガチガチ になり 重だるい状態になっていませんか? いつもこの時期はこうなるものだから と思われている方が多いかと思うのですが、 油断していると危険です! それは体からの危険信号でもあるんです!!
・どの程度動かしてよいのか? そのことがわからずに不安だけ抱えて悪循環に陥っている方が多いです。 ほっといて治るの? ほっといても勝手に治ると思われている五十肩ですが、実際はどうなのでしょうか? ほとんどの方は日常生活に不便のないぐらいまで改善することは事実です。 私の経験上のそのように感じますが、ほったらかしにして完全に良くなったという方がいないのも事実です。 重症の五十肩であれば7年後にも3割の方が何らかの痛みを有しているという報告もあります。 ※Hand C, Clipsham K, Rees JL, Carr AJ. Long-term outcomes of frozen shoulder. J Shoulder Elbow Surg 2008;17:231-6.
年齢を重ねると、肩が重く痛みがあり動かしにくいと感じる経験をされた人は多いのではないでしょうか。その場合、肩こりなのか、四十肩(五十肩)なのか判断が難しいところです。 四十肩(五十肩)と肩こりの違いや施術法などをご紹介します。 四十肩(五十肩)とは?
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こんにちは 新潟市秋葉区 さかつめ整骨院鍼灸院の坂爪です。 寒くなり肩の痛みで来院される方が増えてきました。 「以前から腕が上げにくい」 「寝ていると肩が痛くて目が覚めるんです」 「シートベルトを右手で引っ張ると痛い」 いわゆる五十肩の症状の患者様です。 一般的に時間が経てば勝手に治ると考えている方が多い印象です。 しかし、その考えが長引かせてしまっていることが非常に多いです。 今回五十肩になったかなと思っている方に、是非お伝えしたいことがあります。 特に 「肩は腫れていないけど動かすと痛い」 「痛みだしてから1ヶ月以上たっているけど治らない」 そんなあなたは五十肩の可能性があります。 そういう方には悪化させないための重要な情報があります。 少し長い文章ですがご参考になりましたら幸いです。 五十肩は動かしたほうが良い?! 肩の痛みと肩の周りの筋肉｜江東区、江戸川区、北砂、大島 | らいおんハート整骨院グループ. 五十肩は50歳前後で肩が痛くなると病気と漠然と考えている方も多います。 あなたが五十肩かな〜と思ってお困りであるならばこんな声を聞きませんか? ある人は「動かしたらだめ」 また、ある人は「動かすほうが良い」 そんなま真逆のことを聞いたことがあると思います。 「どっちが正しいかわからない」 当院の患者様でもその点を悩まれて受診が遅れる方が多いです。 次に「動かさない」「動かす」の判断をお伝えしましょう。 安静、運動どっちがいいの? 肩の関節には袋があり、その袋に炎症(腫れてしまう)が起きてしまうことで痛みが出てしまいます。 さらに炎症によって袋が固くなり肩が動きにくくなるのが五十肩という病気です。 五十肩は動かしてもいいの? 五十肩は肩を動かして良い時期とだめな時期があります。 初期 ・痛みだして2週間位 ・痛みが強い。 無理をすれば動かせるが悪化する可能性が高い。 ・肩が腫れて熱を持っていることが多い。 ・何もしなくても、寝てても痛いことが多い この時期は基本安静が一番です。 当院では三角巾などを用いて積極的に安静を図ります。 「三角巾なんて大げさだ!」 そう思われる方も多いと思いますが、適切な処置を行うことが治療期間を短縮するために必要です。 初期以後 ・痛みは少し軽くなる。しかし肩が固まり動かしにくくなる。 ・動かさなければ痛みを感じなくなることが多くなる ・服の脱ぎきや日常生活は結構辛い これまで書いたように 五十肩は痛み出した当初は肩に熱を持って炎症を起こします。 炎症を起こすと痛みを伴います。 つまり最初は炎症で痛い。 しかし炎症が収まると同時進行で肩は固まってしまいます。 最初は「痛くて」動かなかったのが、途中から「痛くて、肩が硬い」に変わります。 つまり硬いことが痛みの原因に変わってきます。 さらに余計に動かさなくなって硬くなることが加速します。 「肩が動かなくなってきた」 「1ヶ月たっても痛い」 「いつになったら良くなるんだろう」 そんな不安にかられます。 動かしたら良いのはわかっているけど、 ・どのタイミングで?
年齢を気にせず本能で恋愛する男性 見た目や年齢にこだわらずに、考え方や思考などにビビッときて人を好きになる男性がいます。波長が合う・居心地が良いなど 感覚的なもので彼女を探すタイプ です。 そのため、好きになって付き合った後に女性の年齢を知って驚いてしまうことも。年齢を気にしない関係性を築けるため、女性は年下男性と付き合う時の精神的不安を感じることなく過ごせるでしょう。 特徴2. 甘えたがりでマザコン気質を持っている男性 男性は定期的に甘えられる存在に癒しを求めています。特に年上女性には 包容力の大きさがあるかどうか に魅力を感じているタイプです。 どちらかというと女性に甘えられるよりも、自分が年上女性に甘えたいという特徴があり、マザコンと言われることも多々あるでしょう。 自分の小さな失敗談をよく話したり、いたずら好きで女性に構って欲しそうな態度がみえる男性は、年上女性を好む傾向があるでしょう。 特徴3. 仕事に打ち込んでおり、自立した恋愛を求めている男性 恋愛すると「仕事と私どっちが大切なの?」という困った質問を投げる女性もいますよね。そうした 面倒な恋愛を避けるため にも、年下男性はお互いが自立して自分の道を進んでいける関係性を求めています。 自分と同じように仕事をバリバリこなす年上女性なら、「理解し合いながら自立した恋愛ができるのでは?」と考えるのでしょう。 過去に激しい束縛を受けた、一般常識のない女性との恋愛経験がある、といった男性は特に自立した恋愛を求める特徴があります。 特徴4. ギャップ萌え！年下男子が年上彼女を「守りたい」と思う瞬間 - モデルプレス. 知的で教養のある女性が好きな男性 年下男性は会話も長続きしない、話も噛み合わずに返答も自己中心的な女性が苦手です。一般常識の観点がずれていて、一緒に居ると疲れてしまうからでしょう。 そのため、話題が豊富で深い話もできる知的な女性に憧れる傾向があります。 特に、 口数が少ない男性や自分にないものを探している男性 は、教養のある年上女性に惹かれることが多いですよ。 特徴5. 精神年齢が高く、落ち着いた恋愛がしたい男性 若い男性の中には、精神年齢が高く、同じ価値観をもつ年上女性を好む人もいます。育った家庭環境においても 何らかの理由で早い自立を求められてきた人 に多い傾向があります。 不安や不安定な状況から、早く安心・安定できる環境を整えたいという思いがあるのでしょう。 特徴6. 大人の女性に色気を感じる男性 大人の色気は人生経験の長さから生まれる内面的な余裕と、女性としての美しさがにじみ出る品の高さや細やかな気遣いから生まれます。 いつも女性をリードする側に回ってしまう男性も、時には包み込んでもらえるような強い安心感のある女性に、ドキッとするのでしょう。 日頃なかなか甘える機会がない男性は、あらゆる面で リードしてくれる 素敵な年上女性を好む特徴があります。 特徴7.
完璧な姿に夢を見ることもある 女性も恋愛においては、「パーフェクトな王子様」「スパダリな彼氏」とついつい理想の妄想をしてしまうことがありますが、男性も同じです。「めちゃめちゃ美人な女性が俺にだけ優しい」「俺のことを好きな地味子が実はめちゃめちゃエロい」など、ご都合主義な妄想をしています。 その妄想は年上女性にも向けられます。年上で、いつも完璧なあの女性を俺だけが助けてあげられたら…いつもは隙がないのに、俺にだけは隙を見せてくれたら…などと、何かもかもが完璧な年上女性に対してはヒーローになる夢を見てしまうこともあるのです。特にいつもパーフェクトに見える年上女性に対して、密かに「俺が守りたい」と思っている年下男性もいなくはありません。 年下男性と年上女性の恋愛は、今では普通のカップリングです。そのため、年上であっても年下男性の恋愛対象になる可能性は充分にあります。 年下男性が気になっている人は、年下男性が年上の女性を意識しやすいタイミングを狙って、二人の距離を縮めてみましょう。特に「年下男性を頼りにする」のは誰でも簡単にできるので、ぜひ実践してみてくださいね! 【この記事も読まれています】
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