次は静電気防止スプレーをシュッとひとふきしてみました。 結果は…。 プリーツが綺麗に出ている! これだけでも嬉しいですが、足のまとわりつきが無くなって本当に快適に!颯爽と歩くことができそうです。 さて、静電気防止スプレーの実力はわかりましたが、もう少し視覚的にわかりやすい証明できないかな?と考えて、風船を使って実験してみました。 まずは膨らませた風船を頭に10回こすり合わせてみると…。 見ての通り静電気が発生して髪の毛が風船にくっついています。 今度は静電気防止スプレーをしてから、同様に10回頭にこすり合わせてから風船を持ち上げてみると… おお!これはすごい! 保育園で楽しめる静電気遊びとは。風船や紙を使ったアイデアと遊ぶときの注意点 | 保育学生の就活お役立ちコラム | 保育士就活バンク！. 少し風船に髪の毛は引っ張れてはいるものの、何もしていない状態に比べるとしっかり静電気が起こるのを防止してくれています。 静電気防止スプレーを使えば、知らず知らずのうちに付着しやすくなってしまう静電気の発生を防止してくれるので、結果としてホコリや花粉の付着を抑制してくれる効果がありそうです。 花粉が気になる方は試す価値あり! 花粉症で服に花粉がつくのが気になると思っている方は試してみる価値ありです。出かける前にスプレーし、帰宅時には玄関前でサッとコートの花粉を手で払うと、花粉が家の中に入る量をきっと減らせるはず。 筆者も毎日の習慣に加えようと思っています。辛い花粉の季節を一緒に乗り越えましょう。 <商品紹介> 商品名:静電気防止スプレー 価格:398円(税込) 内容量:220ml ※花粉症の症状を軽減することを保証するものではありません。
理科の単元「電気の利用」の導入学習として、5・6年生も静電気の実験をしました。まず、塩化ビニールのパイプをティッシュでこすって静電気をためて、空き缶や蛇口から出る水に近づけて動かしてみました。パイプに近づいてくる空き缶や流水を見て、子どもたちは驚いていました。次に、スズランテープで作った「電気クラゲ」をこすって静電気をため、同じように静電気をためたパイプに近づけてみました。今度は、反発し合い、電気クラゲが空中浮遊する様子に出会い、歓声をあげて何度も何度も試していました。空気が乾燥した冬ならではの実験です。理科の授業では、身近なものを使って科学との関連を考えさせることを大切にしています。
4/15 科学実験を行いました!放課後等デイサービス・児童発達支援・ビジョントレーニング・運動療育・総合療育センター 2021-04-15 4月15日(木) 今日は科学実験のイベントデーでした! 予定では静電気を使った実験をするつもりでしたが 湿気が多い為、失敗してしまいました(*_*) ・・・でも諦めません!! ストローの超能力！？ ｜ 自由研究におすすめ！家庭でできる科学実験シリーズ「試してフシギ」｜ NGKサイエンスサイト ｜ 日本ガイシ株式会社. 教室に合った材料を使ってシャボン玉づくりに変更★ みんなで材料を入れて、混ぜ混ぜ・・・ するとたくさんのシャボン液ができました! 近くの公園へ行き、ストローや輪にシャボン液を付けると 沢山のシャボン玉ができました! みんな喜んでくれてよかったです(^_-)-☆ 無事に大成功で終えることができました! 科学実験を通して、できあがるまでの過程を楽しんだり 社会性を学ぶことが出来ました。 またやってみようと思います(^^♪ Facebook も随時更新しています。ぜひご覧ください! Facebook はこちら ↓
[スポンサーリンク] ドアノブをさわろうとして、"パチッ"と指先に痛みが走ったことはないかな? その"パチッ"の正体は静電気なんだ。今回は、その静電気を使った、おうちでできる実験をサイエンス教室の田中智之先生に教えてもらったよ! サイエンス教室 東京吉祥寺校リーダー 田中 智之 先生 ライデンびんでビリビリマシンを作ろう 1. 台紙を油性ペンでなぞる おうぎ型の台紙をアルミホイルの上に置き、油性ペンでなぞる。同じものを2枚作る。 2. アルミホイルを切って、プラコップの側面にはる アルミホイルを線にそって切り取り、おうぎ型を切り取ったら、プラコップの側面にセロテープではる。同じものを2個作る。 3. アルミの針金でツリー型を作る アルミの針金(太さ2. 0mm)を曲げてツリーの形にする。ツリーの根元は10cm位あまらせて切る。 4. 静電気がわからない ｜ 自由研究におすすめ！家庭でできる科学実験シリーズ「試してフシギ」｜ NGKサイエンスサイト ｜ 日本ガイシ株式会社. プラコップにツリー型の針金を止める プラコップの側面にツリーの針金をセロテープで止める。ツリーの根元側の先をL字に曲げてから止めるとグラグラしない。 5. 別の針金でステッキを作る ツリーをコップの中心に来るように曲げる。別のアルミの針金を15cm位に切り、好きな形に曲げてステッキを作る。 6. 遊び方 塩ビパイプ(ポリ塩化ビニル)をウールのマフラーでこすり、パイプをツリーに当てないようにしながら近づけ、パイプのマイナスの静電気をツリーへ移していく。4〜5回くり返したら、コップを左手に、ステッキを右手に持ち、ツリーに当たらないように通してみる。うっかりさわるとビリビリくる。 今回の実験から分かること 「塩ビパイプにたまったマイナスの静電気をツリーの針金に移すことで、内側のコップにはられたアルミホイルはマイナスの静電気を持つようになります。このとき、外側のコップにはられたアルミホイルは逆のプラスの静電気を持つようになり(静電誘導)、間にはさまれているプラスチックのおかげで電気が流れず、2枚のアルミホイルのあいだに静電気がどんどんたまります。 コップとステッキを持って遊ぶときに私たちの身体が電気の通り道となり、マイナスのアルミホイル(内側)とプラスのアルミホイル(外側)をつないでしまうためビリビリくるのです。」 研究員さん紹介! 『ライデンびんでビリビリマシンを作ろう』の実験に協力してくれた、武蔵野市内の小学校に通う4年生の2人とも理科と実験が大好きで、サイエンス教室で難しいことも学んでくるため、「学校の理科のテストはいつも100点なんだよ」と教えてくれました。今回の実験について、「ちょっと痛いけど、とてもおもしろいので、おうちでやってみてください」と、太鼓判を押してくれました。 >>> 実験のくわしい解説動画はこちらから サイエンス教室 東京吉祥寺校 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-16-3 藤村女子中学・高等学校1階 理科実験室 【衛生・安全に配慮して 開講しています。】 [エコチル LINEお友だち追加はこちら] [スポンサーリンク]
今日は実験してみました ガムテープを使った静電気の光を目で見てみようというもの。 ネットで静電気を調べていてそういう実験を見つけましたのでやってみました。 ↓、見えますでしょうか?青白く光っているのが静電気の放電による光。 この光は、ガムテープの粘着面を向かい合わせにして貼り付け、 それを引きはがすときにその界面で出ています。 簡単ですから試してみてください。本当に光っていますので(*'▽') あっ実行は暗闇でです。 そして、静電気と言えばアルミテープ。 このガムテープの表面にアルミテープを貼ってみて静電気を発生を抑制できるのか試してみました が効果はありませんでした。 ん~残念(;´Д`) 車でいい感触を確保できているTERAOKAの導電アルミテープはどうか? 今度は表裏に貼って試してみました・・・ダメでした(;´Д`) こういう放電の仕方だとうまく コロナ放電は効かなさそうですね。 ではGNDに落としてみたらどうなるのか? ここから先はどなたかよろしくお願いします(^^)/ 今日のスバル君 宣伝部長の証は健在ですが、 毛に覆われてしまっており深いところにいます(;´Д`) つづく ブログ一覧 | 日記 Posted at 2021/04/19 22:09:49
科学実験教♪~電気ビリビリ実験~ 2021. 01. 15 今日はみんな大好き科学実験教室♪ 始めに新年の挨拶をしてからスタートしました♪ 今回の実験は"電気ビリビリ実験" 始めは静電気を使った実験!! 棒を布でゴシゴシしながら電気を溜めて アルミホイルをくっつけたり ストローを回したり ボビンを転がしたりして 静電気を使った実験を楽しみました♪ 最後の実験は"ビリビリ実験" みんなで手を繋いで、ピリピリ電気を感じました(笑) とても微弱な電気でしたが 電気が流れると子ども達はびっくりしていました(笑) 今年も楽しい実験から始まった科学実験教室♪ 次の実験も楽しみだね♪ 最新記事 2021. 08. 05 素敵な雪塩プレゼントします\(^o^)/ 2021. 01 8月がスタート! (^^)! 2021. 07. 25 ◇◆お盆休みのお知らせ◆◇ 2021. 23 台風がすごい( ゚Д゚) 2021. 18 お知らせ(*^^*) アクセスマップ
私が実際に実践した自主練のトレーニングメニューについても記事にしました。 30代の頃の体験談となりますので、ぜひご覧いただければと思います。 →社会人になって忙しくて練習に行けない人達へ・・・バスケの体力を戻す事に成功したマサテガの実話
体幹(主に腹部と広背部の筋肉) フロントクランチ・サイドブリッジ・フロントブリッジ フロントクランチ サイドブリッジ フロントブリッジ 最近では様々なスポーツの練習に取り入れられている体幹トレーニング。 体をまっすぐに保つことを意識すると、トレーニングの効果が上がりますよ。 バーベルなどで負荷をかけるのではなく、自重だけのトレーニングで十分効果がありますので、しっかり正しい形で取り組んでみましょう。 4. 速攻で役立つ瞬発力を助ける筋肉 バスケは、次から次へと攻守が切り替わっていく「トランジションゲーム」。 オフェンス・ディフェンスが切り替わった瞬間に、全力ダッシュの一歩を出せる瞬発力が必要になります。 瞬発力には脚力アップが効果的で、大殿筋・大腿四頭筋・下腿三頭筋・内転筋群のトレーニングを行うと良いです。 大殿筋・大腿四頭筋・下腿三頭筋・内転筋群 フォワードランジ(大腿四頭筋・下腿三頭筋) サイドランジ(内転筋群・大殿筋) バックランジ(大殿筋・大腿四頭筋) 特に効果的なトレーニング、3種類の「ランジ」を紹介します。 フォワードランジ サイドランジ バックランジ フォワードランジは太もも、サイドは内もも、バックはおしり、というように、それぞれのランジで鍛えられる筋肉が違います。 全てが瞬発力アップに効きますので、組み合わせてトレーニングしてみましょう! 【保存版】バスケで必要な筋肉とパフォーマンスを高めるトレーニング方をプレイごとに解説！ | 【考えるバスケットの会】公式ブログ. 5. リバウンド王になるためのジャンプ力! リバウンドで重要なのは、続けて何度も最大のジャンプができるということ。 1回だけ高いジャンプができたとしても、それだけではリバウンドで常に勝つことは難しいのです。 バスケにおけるジャンプ力の強化には、2つのトレーニングが必要です。 まずは、高くジャンプするためにハムストリングを鍛えます。 通常のスクワットでも効果はありますが、ブルガリアン・スクワットのほうがより効果的です。 ハムストリング・大殿筋・腓腹筋・ヒラメ筋 ブルガリアン・スクワット(ハムストリング) カーフレイズ(腓腹筋・ヒラメ筋) ジャンピングスクワット(大殿筋・腓腹筋) ブルガリアン・スクワット 次に、動きの中で瞬時にジャンプする瞬発力、着地してすぐにジャンプするための「切り返し」の早さを鍛えるため、大殿筋・腓腹筋・ヒラメ筋を鍛えます。 瞬発力のトレーニングに効果の高いのがカーフレイズ。 ふくらはぎの筋肉を鍛えることで、ジャンプするまでのスピードを上げることができます。 カーフレイズ そして、切り返しの速さを鍛えるには、ジャンピングスクワット。 着地してすぐにジャンプするという動きを徹底的に鍛えましょう。 ジャンピングスクワット カーフレイズ、ジャンピングスクワットの2つを組み合わせて行うことで、試合で使えるジャンプ力を身につけることができます。 リバウンド王めざして筋肉を強化していきましょう!
シュートの飛距離を伸ばす筋肉 シュートの動きのなかで必要となる力は大きく2つ。 「ボールを押し出す腕の力」と「ボールに回転をかける手首の力」 です。 この2つを鍛えることで、シュートの飛距離を伸ばすことができます。 では、それぞれどのような筋肉を鍛えればよいのか、説明していきます。 筋肉部位 押し出す力:大胸筋・三角筋・上腕三頭筋 スナップ:前腕屈筋群 トレーニング方法 腕立て伏せ、リストカール、リバースリストカール ボールを押し出す腕の力を付けるには、主に大胸筋・三角筋・上腕三頭筋を鍛えます。 効果的なトレーニングとして、道具を必要としないのが「腕立て伏せ」。 三角筋には、ダンベルを使ったダンベルショルダープレスが効果的です。 次に、シュートで重要になる手首のスナップ強化には、肘から手首までの前腕屈筋群を鍛えましょう。 前腕屈筋群強化には、ダンベルを使ったリストカールが良いです。 リストカールを行う場合、腕の向きを逆にしたリバース・リストカールを一緒に行うと、さらに効果的にトレーニングできます。 2. 長時間のゲームで走り切る持久力をつける筋肉 バスケでは4クオーター全て走り続ける体力が必要です。 しかし、この「体力」とは別に、長時間のゲーム中に筋力を維持するための「筋肉の持久力」も非常に重要になります。 下半身の筋肉で重要になるのが、大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリング。 特に、下半身の筋肉の持久力を上げることで、オフェンス・ディフェンスともに最後まで安定した姿勢で行うことができるようになります。 大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリング 器具無し:スクワット 器具あり(バーベル):スクワット この3つを効果的に鍛えられるのがスクワットです。 低負荷で数をこなし、ギリギリまで筋肉を追い込むと、筋力に加えて持久力もアップしていきます。 さらに、バーベルを使って負荷を上げることで、大きな力を出し続けるための持久力を上げることができます。 下半身の強化は、スタンスの維持や安定に必要な、筋肉の持久力アップにかかせません。 会長中川 3. あたり負けないブレない体をつくる筋肉 ドライブやゴール下での攻防、スクリーンプレーなど、バスケは相手との接触が多いスポーツです。 あたり負けしない体を作ることで、激しいディフェンスをされても安定してボールを運んだり、ファウルを受けても確実にシュートを決められるようになります。 あたり負けしない体づくりには、体の軸となる「体幹」を鍛える必要があります。 上半身と下半身をつなぐ部分、主に腹部や広背部の筋肉が体幹と呼ばれる部分です。 体幹を鍛えることで運動バランスが上がり、シュートやドリブル、ジャンプしたときの姿勢などが安定します。 少しくらいぶつかられてもグラつかない、タフな体になりますよ!
バスケットボール特有の動きに合わせた体力づくり サッカーにはサッカーの、野球には野球の練習があるように、 バスケットボールでもバスケットボールで使う動き・技術に合わせた形で体力をつけていく必要があります。 ①シャトルラン 短い距離での激しい切り返し動作のトレーニング 。 コートのエンドラインに立つ 手前のフリースローラインまでを往復 ハーフラインまでを往復 向こう側のフリースローラインまでを往復 最後に向こう側のエンドラインまで往復 シャトルランは、 バスケットボールに必要な 切り返しの動きが多くあるトレーニング です。 ターンの素早さは トランジション(次の動作へ移行する動作) に欠かせない要素になります。 ②ダッシュ&ストップ 短い時間をインターバル(休憩)を入れて、全速力でダッシュするスピードトレーニング。 10秒間、全速力でダッシュ! ストップして10秒間のインターバル(休憩) 再び10秒間、全速力でダッシュ! これを繰り返し行う ダッシュ&ストップは、 運動強度が高く、 非常に負荷の大きいトレーニング です。 はじめのうちは、ダッシュする秒数を短く設定し、インターバル(休憩)を多く取るようにしましょう! ③スリーメン&ファイブメン 3人または5人で、ボールを使って、パスをしながらコート全体を走るトレーニング。 ランニングシュート(走りながらするシュート) の練習にもなるので、 「体力トレーニング」と合わせることで、 試合に近い状況での練習 にもなります。 全員がエンドライン近くまで行く勢いで走り、リバウンドを取ってからのボール運びなど、 バスケットボールに必要となる動きが多く入っているので、 ただ走るだけの練習に比べ、より実戦的でプレイヤー自身も楽しく行うことができます! ④三角パス&スクウェアパス 走りながらボールをキャッチして、パスをしたら走るトレーニング。 パスをしたら走る! という パス&ランの意識を習得できる練習 でもあるので、「体力トレーニング」と組み合わせることで効果の高いトレーニングになります。 「三角パス」 3人が三角形を描くように立つ パスを隣の位置のプレイヤーにパス パスしたプレイヤーは次の位置に移動する パスを受ける側もパスを受ける直前に走り、パスを受ける 次の位置のプレイヤーにパス これを繰り返す 走りながらボールをキャッチングして、パスを出すので トラべリングに気をつけて練習 しましょう!
上記4つのトレーニングメニューをこなせば、ばすけに必要な体力は間違いなく付くでしょう。 ぜひ試してみてくださいね。