8. 13より前のバージョン Retty(iOS版) バージョン 4. 覚えのないセキュリティコードがマイクロソフトから -セキュリティコー- ハッキング・フィッシング詐欺 | 教えて!goo. 11. 14より前のバージョン 脆弱性は2種類存在し、1つはCustom URL Schemeによってアプリ起動後に任意のURLへアクセスしてしまう問題。リモートの第三者から任意のWebサイトへの誘導に使われる可能性がある。フィッシング詐欺などの危険があるので注意が必要だ。 もう1つは、外部サービスのAPIキーがハードコードされるというもの。これによりアプリ内のデータ解析が行われ、外部サービスと連携するためのAPIキーの不正窃取の可能性がある。 これらの脆弱性は、最新バージョンで解消しているので、Rettyアプリを利用しているユーザーはすみやかにアップデートすること。 ソフトバンクの光BBユニット「E-WMTA2. 3」に脆弱性 ソフトバンクの光BBユニット「E-WMTA2. 3」で脆弱性情報が公開された。脆弱性はクロスサイトリクエストフォージェリで、放置すると製品にログインした状態のユーザーが、細工済みのWebページにアクセスして意図しない動作を引き起こす可能性があるという。 2020年12月に、この脆弱性を解消するファームウェアは公開済み。このファームウェアは自動アップデートで適用されるが、当該製品のユーザーは念のためファームウェアバージョンを確認しておくこと。もし最新ファームウェアでない場合は、手動で最新版に更新してほしい。 JALカードを騙るフィッシング 7月15日の時点で、JALカードを騙るフィッシングメールが拡散している。メールの件名は「MyJALCARD認証コードのセキュリティ通知」など。 メールでは、パスワード変更のお願いと称し、「長期間パスワードを変更していない人に変更をお願いしている」といった内容を記載して、リンクをクリックするするよう誘導する。誘導先はフィッシングサイトで、My JALCARDのログイン画面と酷似しているので注意が必要だ。 7月15日の時点でフィッシングサイトは稼働中。原則としてメールのURLはクリックせず、Webブラウザで公式サイトにアクセスして情報収集し、必要なら公式サイトからユーザーページへログインすること。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
マイクロソフトの認証コードのメールが届きません パスワードを入れたら英語でこの電話番号にメールを送りますみたいなのが出てくるんですが届きません。 迷惑メールフォルダ等もすべて確認しました >電話番号にメールを送ります とありますが、電話番号にメールというのはありえないので、 SMSかMMSを確認してみてください。 スマホの「メッセージ」系のアプリに届いているのでは? 英語読めないので雑に読んでたかもしれません SMSは確認しました ThanksImg 質問者からのお礼コメント できました ありがとうございます お礼日時: 7/24 10:46 その他の回答(1件) 送られて来るのはSMSですよ。 確認済みですが来てませんでした
国際 2021. 8. 6(Fri) 8:20 アンチ・シリコンジャーナリズム それってデータの裏付けあるの? 後編「ケーススタディ:LINE 騒動と寡黙な日本のセキュリティ専門家たち」 後編では、今春日本で起こったいわゆる「LINE 騒動」を調査テーマとして取り上げ、Twitter の API から取得したデータを無償統計ソフトで解析し分析を行います。
美バスト・美尻のホームレッスン きれいに痩せるをサポートする「プロテイン」 ノバスコシアオーガニックス オーガニック プロテイン カカオ&メープル 美容エディター 村花杏子さん カカオのコクとメープルの香りがべストマッチ。 価格 容量 ¥3, 564(編集部調べ・税込) 210g 初出:スクラブマッサージ、朝プロテイン…年末年始は「おうちでキレイ磨き」♪|美的エディターの休暇ビューティプラン ソラーチェ代官山 ソイリーン ドリンク 腹筋女子たちが崇拝する美腹筋の伝道師 山崎麻央さん 『ソラーチェ代官山』主宰。加圧、FTPピラティスインストラクター。分子栄養学の認定カウンセラーの資格を取得し、食のカウンセリングを行うなど、運動だけではない多角的な体のケアに定評あり。 「日本人の約7~8割は乳糖不耐症と言われています。プロテインは、牛乳が原料のホエイやカゼインプロテインが主流で、日本人の腸には合わないことも。大豆原料のものが◎」(山崎さん) 大豆、アーモンドミルク、玄米の3種の良質な植物性プロテインを配合。すっきり飲めるベリーフレーバー。 ¥10, 800(税込) 480g 初出:お腹が凹まない…ぽっこりおなかの原因と解消法を知って老けない身体に! ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
絶対に痩せる決意があるなら、「筋トレダイエット」しかおすすめしません!! ダイエットを始めようと考えている方は、筋トレをしましょう!筋トレって意外と効果が出にくいと感じていませんか? 筆者は好きな人とのデートを前に、 2週間 で身長159センチで48キロほどあった体重が なんと 45キロ になりました。 痩せてからは、男性から 「可愛くなった?」 と褒められることもしばしば… 筋トレをすると、運動をしていない時にも痩せられる上に、健康的に痩せることができます。よく食事制限で痩せようとする人がいますが、食事制限では脂肪の燃焼は期待されません。 食事制限で体重が落ちるのは、脂肪を燃焼するための筋肉が減っているからです。 体力や基礎代謝が落ちて逆効果ですね。 ダイエットをしているうちに、食欲が爆発して暴飲暴食しちゃうかも! 運動の中でも筋トレは、 有酸素運動より3倍カロリー を消費します。 これから2週間でダイエットを始めるひとは筋トレから始めましょう! 続くダイエットを知りたいなら、 "ダイエットを続けるコツとは?" の記事も参考にしてみてください。 絶対痩せるEveEve式ダイエットメゾットで得られる効果って? 絶対に痩せたいなら、まずは 基礎代謝をあげること を意識しましょう。 基礎代謝とは、人が何もしなくても勝手に消費してくれるエネルギーのこと 実は、 基礎代謝のうち50パーセント以上は筋肉が消費 しているのです。基礎代謝は筋肉量を増やすと上がり、 太りにくいカラダや運動効果 をあげてくれます。 基礎代謝を上げる筋トレの仕方を紹介します。 【道具なしでできる始められる】EveEve式絶対痩せるダイエットのやり方とは? 筋トレを始めようと思っても、持っていない道具を使う筋トレだと気軽に始められません。 2週間だけのダイエットなのにいちいちダイエット用品なんて買ってられない!なんてそこのあなた でも、大丈夫! 道具なしで始められる筋トレの方法をご紹介します。 各部位につき10回×3セット を行いましょう。 10回×3セットが難しい場合、 出来る回数までで大丈夫 ですよ♡ 筋トレは短時間、高負荷が一番効果が出るのです。 ■ すぐに効果を上げたいなら必須!一気に基礎代謝が上がる"スクワット"
1, 203view 健康&生活 筋トレ ダイエット 更新日: 2021年3月16日 「筋トレ=ダイエット」ではありませんが、筋トレをしっかりと行う事で、効果的なダイエットに繋げる事ができます。 ここでは、筋トレに対して持たれやすい疑問をいくつかあげて、Q&A形式で説明していきます。 食事制限だけのダイエットとの違いや、ダイエット効果に繋がる基本理論が分かるので、特に健康的かつ効果的にダイエットしたい女性は必見です。 筋トレダイエットに関するよくある疑問を解決! 【筋トレダイエットのよくある4つの疑問】 筋トレすれば痩せるの? 筋肉をつけるとかえって太る事はないの? トレーニングしなくても筋肉ある方だから必要ない? 筋トレをすると身長が伸びないから学生はやらない方が良い? Q1 筋トレすれば痩せるの? A. 筋トレだけでは痩せません。 筋トレ=ダイエットではありません。 筋トレによるダイエット効果は、直接的なエネルギー消費よりも、筋肉量を増やす事によって身体の基礎代謝を上げる事や、耐糖能を上げる(糖質をエネルギーとして処理する能力の向上)ことなどの副次的なものです。 また、身体内で起こる事以外の見た目の問題として、腹筋のラインやウエストからヒップライン、美脚などを目指す、いわゆるボディメイクに効果を発揮します。 筋トレそのものは、体重を落とす事が主目的ではありません。 なので、筋トレをすれば痩せるというよりは、「太りにくい身体を手に入れる」とか、「ボディラインを整える」が適切な表現です。 Q2 筋肉をつけると、かえって太る事はないの? A. 大丈夫です。太って見えるほど筋トレできる人は、そもそもこの質問をしません。 筋肉がつく事で、腕が太くなるとか、脚が太くなるという心配をする人がいますが、一般人レベルでは気にする事はないでしょう。 オリンピック選手やプロアスリートが、かなり高強度のトレーニングを行いながら、筋肉量と体重を増やしたりします。 しかし、一般人が、筋肉を増やしながら体重も増やすというのは、正直難しいのが現実です。 とくに女性が気にするような「腕が太くなるのでは?」というのは、腕の脂肪が落ちてシャープになった結果、筋肉が浮き出て見える事はあっても、筋肉をつける事によって腕を太くする事はなかなか難しいです。 普通のトレーニングの範囲では一切心配する必要はありません。 逆に、腕を太くしたい場合はかなり高強度のトレーニングを覚悟する必要があると言えます。 Q3 トレーニングしなくても筋肉あるほうだから必要ない?