何かと広告を視聴させてきて面倒ですが、広告はしっかりみましょう! 強化素材を手に入れるためにも。 『君の目的は僕を殺すこと3』の第3500の魔神は攻略可能なポイ活案件でした。 ゲームは3500の魔神どころか4000以上もまだまだ先があるようなので楽しければ続けてみてください!
また「クレオパトラ」にはエジプト神+15%などの特殊能力があったりと、それぞれ独自の特殊能力がありますので、十分検討して下僕を組み合わせるようにしましょう。 オススメしない下僕 逆にオススメしない下僕は、私も使っていますが「ニャルラトホテプ」などが該当します。 手に入れた時は「☆4ゲットー!」と喜んでレベルを上げましたが、無課金勢につちょっと扱いづらい下僕です。 理由はその特殊能力! 【 ヴォルヴァドス、ゾス=オムモグ、クトゥルフがいると秒間攻撃力アップ 】というもので、おそらく課金しなければこれら全ての下僕を集めるのは難しいでしょう。 もちろん集められれば強力な下僕なのでしょうが、無課金でプレイする上では除外した方が無難です。 私のようにうっかりレベルを上げてしまって使わざるを得ない状態にならないよう注意してください。 オススメスキルは? 「ボク殺3」では6つのスキルを習得することができますが、どのスキルを選べばいいのでしょうか? 私がオススメするのは、 絶対必要:「タイムエンペラー」「獅子奮迅」 残り4つは、下僕系スキルの「 下僕フィーバー 」と「 赤い彗星 」で下僕の能力を強化し、 さらにクリティカルタマちゃんで攻撃するために「 タマちゃん手品 」と「 クリティカルアップ 」が理想ではないでしょうか? 筆者オススメスキル タイムエンペラー 獅子奮迅 下僕フィーバー 赤い彗星 タマちゃん手品 クリティカルアップ 他には、下僕スキルを捨てて、「 タマフィーバー 」「 クリティカル祭り 」でも強い攻撃力を得ることができると思います。 クリティカルタマちゃん特化スキル スキルは運にかなり左右されるので、納得がいくまで時空再起動を繰り返し、いい組み合わせになったらストーリーを進める、というスタイルがいいでしょう! ちなみに下の画像を見てもらえれば分かると思いますが、クリテカルタマちゃんはそこそこ強力ですが、ノーマルタマちゃん激弱なので、過信しすぎないように注意してください! 2800の魔神撃破！で、気持ち悪さMAX｡｡｡【君の目的はボクを殺すこと３ part16】 - YouTube. まとめ いかがでしたか? 無課金でもポイントを抑えれば3000以降の魔神とも十分に渡り合っていくことができます。 手に入れた下僕をうまく組み合わせて、課金勢に負けないくらい強力なデッキを組んでいきましょう! 無課金で3500の魔神を倒すまで!君の目的はボクを殺すこと攻略3!ちょびリッチ案件! 今年で3周年を迎える「君の目的はボク殺すこと3」!
以前の 記事 に引き続き、「君の目的はボクを殺すこと」のネタバレ情報です。 今回は、魔神のHP(ヒットポイント)と獲得できるメダル数、そして魔神の名前の秘密についてです。 ※まだ、ゲームを楽しんでいる最中の人は読まないでください。 魔神名とHPと獲得メダル数 魔神の名前とHP、獲得できるメダル数は下記になります。 ステージ 魔神名 HP 獲得メダル数 1 魔神 185 – 2 ノエル 230 300 3 ムルジカ 1, 200 500 4 ハジャ 4, 000 1, 500 5 ヤポス 14, 000 5, 000 6 クラム 36, 000 10, 000 7 コルフェス 65, 000 30, 000 8 ロネウェ 110, 000 60, 000 9 シャウラ 177, 000 90, 000 10 テトテト 280, 000 150, 000 11 クロッカス 420, 000 250, 000 12 レグレス 666, 600 魔神名に隠された秘密 ステージとステージの間にある魔神のコメントで、魔神の名前に隠された秘密があることが分かっていましたが、その意味は分かりませんでした。 でも、上の表を作っていた時に、「 ハッ! 」とひらめきました。 何だか分かりますか? 【君の目的はボクを殺すこと3】アプリの最新情報まとめ – 攻略大百科. それは ・ 魔神の名前の頭文字を、順番に続けて読むと、 「●ノムコロシテクレ」 になる事です。 魔神(?) ノ エル ム ルジカ ハ ジャ ヤ ポス ク ラム コ ルフェス ロ ネウェ シ ャウラ テ トテト ク ロッカス レ グレス 「●」に当てはまるのは最初の魔神名ですが、最初の魔神名は名前が付いていないので、分かりません。 しかし、魔神名の頭文字を続けて読んだ時に想定される単語として、「タ」が想定されます。 (これは、魔神が唯一ダメージを受ける魔法生物「タマちゃん」の頭文字かもしれません) すると「 タノムコロシテクレ 」と読めます。 つまり「 頼む、殺してくれ 」です。 おそらくこれが、魔神の名前の秘密だと思われます。 まとめ まさか、名前にこんな秘密があったとは。。。 記録に残そうと思って魔神名をメモしていたので気付きました。 普通にやっていたら、絶対気付かなかった自信があります! 第2部(13人目の魔神以降)の名前にも秘密がありますので、そちらは後日公開します。 関連記事
乙女ゲーム系が好きでよくやります! あと、「君の目的はボクを殺すこと3」が好きです😊 これからもよろしくお願いします!! @ Humstar_RZ 君の目的はボクを殺すこと3とか…クソゲーの中では面白かったような (スマホゲーです) 今度の動画は・・・ 「【君の目的はボクを殺すこと3】 魔神TV オリジナルストーリーまとめ」 です。 最近やってるゲィム!!! 【超攻略】4000魔神を殺害した男のステータス大公開！【君の目的はボクを殺すこと３】 - YouTube. 頻度が高いやーつ ・クラッシュフィーバー (クラフィ) ・Fate/Grand Order (FGO) ・君の目的はボクを殺すこと3 (ボク殺3) @ rei_kss 魔神マンションは してへんけどたぶん 運営が同じとこの 君の目的はボクを殺すこと3はやってるで 私のおすすめゲームアプリは「君の目的はボクを殺すこと3」です。もう4年以上やっていますが、未だにクリアできません。コロナが収束するのが先か、私がクリアするのが先か見ものです。 ボク殺3、こんなにやり込んじゃいました ダウンロード… #君の目的はボクを殺すこと 。 君の目的はボクを殺すこと。』は『君の目的はボクを殺すこと3』の前作で、人気LINEスタンプ『真顔で追い詰めるスタンプシリーズ』の、超爽快タップ系カジュアルゲームアプリだ! 【君の目的はボクを殺すこと3】リセマラ当たりランキング タップで敵を倒す、サクサク進める暇つぶしゲームについて、記事を書きました。 強力なキャラをゲットして、サクサクタップで敵を倒しましょう! #君の目的はボクを殺すこと3 … 君の目的はボクを殺すこと3<第3000の魔神クリア> 通常400Pt→2, 000Pt (200円分) お手軽・簡単な放置ゲーム ポイントサイト「げっとま」 #ポイ活 #gm_sns … @ liquett_miura f外失礼します。 君の目的はボクを殺すこと3面白いのでぜひやってみて下さい。 【5月13日に追加したゲームアプリ】 猫のような謎の「魔神」を殺すことを目的に、「タマちゃん」と呼ばれる魔法生物をタップするゲーム「君の目的はボクを殺すこと3」 @ mituo0418 君の目的はボクを殺すこと3ってやつ面白いですよ〜(* 'ᵕ') バージョン10. 0にしたらタイトルから進まなくなった iPhone12 上げる前は普通に動いていた 再起動NG 【拡散希望】【配信告知】 今夜23:30~ のツイキャス配信をおこないます!
ただし、時のかけらは時空再起動の時などに大量に手に入るため、人気が低い。そのため近年は未開催の傾向。 「ムジャキ大脱走!」 解説「神玉」を入手できる特別な手配書が出現!ムジャキを倒して大量の「神玉」をゲットしよう! 基本的にガチャで被らないと神玉の大量入手の機会が無いため、人気のイベントである。 「ネフティス大脱走!」 解説:「魔神の魂」を入手できる特別な手配書が出現!ネフティスを倒して大量の「魔神の魂」をゲットしよう! 魔神の魂は殆どの場合において足りない素材になるため、こちらも比較的人気。 「パンドラ大脱走!」 解説:「牢獄の鍵」を入手できる特別な手配書が出現!パンドラを倒して大量の「牢獄の鍵」をゲットしよう! プレイヤーの要望によって実現した期間限定手配書イベントである。 「ポイント大暴騰」 解説:手配書のLvが上がるほど獲得できるptsが超絶アップ!高Lvの手配書を倒して大量のptsを稼ごう!
EPA・DHA 血液の流れをサラサラにして新陳代謝を高める効果がある 血液中の中性脂肪を減らしてくれる効果がある GLP-1 食欲を抑制してくれる効果がある 胃の食べ物をゆっくりと送り出し、糖分を穏やかに吸収させる効果がある 急激な血糖値の上昇を抑える効果がある 鯖缶でダイエットした人の口コミ 鯖缶を食べてダイエットの効果があった人は、どれくらい痩せたのか気になりますよね! 効果についての口コミをまとめました。 口コミ 1 週間で 1 キロ痩せた 口コミ 2 ヶ月で 5 キロ痩せて中性脂肪が減った 口コミ 8 ヶ月で 10 キロ以上痩せてコレステロール値が下がった 鯖缶でダイエットした人たちは、血液検査の改善が見られたという口コミが多いです。 「めっちゃ痩せる! 鯖缶ダイエットの効果とは？やり方は？痩せた体験談やレシピのおすすめを紹介！ | ちそう. 」や、「 食べすぎたから明日から鯖缶ダイエット! 」 という口コミもありました。 「鯖缶では痩せない」という口コミももちろんあります。 毎日食べてるけど、全然痩せないという口コミです。 そのほかには、鯖缶ブームでスーパーから一気に無くなるから、買い占めないで欲しいという口コミもありました。 テレビ番組で効果があるところを放送されると、どうしても買ってしまいますよね。 私も買い占めるほど買ったりしませんが、買ってしまいます。 鯖缶のダイエットにおすすめな食べ方と食材で相乗効果 ダイエットに簡単なおすすめの食べ方はお味噌汁です。 お椀に汁ごと鯖缶を入れて、お味噌を加え、お湯を注ぐだけなので簡単にできます。 水煮の汁にも栄養が含まれているので、一緒に食べてあげましょう。 鯖缶の生臭さが苦手な人には、薬味を加えてみて下さい。 生姜や大葉などの薬味で食べやすくなりますよ。 鯖缶のトマト煮や鯖缶カレーにしてあげても美味しいですし、苦手な人も食べやすいですね。 鯖缶のダイエット効果を高めるには、食物繊維と一緒に食べることです。 キャベツや玉ねぎ、トマトやアボカドが冷蔵庫にあれば、ぜひ一緒に取り入れてみて下さい。 まとめ 鯖缶を食べる量は 1 日0. 5缶 鯖缶でダイエットをするなら水煮を選ぶ 食べる時間は身体が栄養を吸収しやすい朝がおすすめ 鯖缶はごはんやパンと一緒に食べない 鯖缶でダイエットをする1週間は有酸素運動を取り入れる 鯖缶でダイエットする1週間の食べ方についてご紹介させていただきました。 お役に立てれば嬉しいです。 About Latest Posts 都会から田舎暮らしの40代主婦です。 メーカー、商社、教育機関、様々な会社での事務を経験をしてきました。 MOSスペシャリスト、カラーコーディネーター2級、DTP検定1種、全商簿記1級の資格を取得しています。 手芸や音楽が好きなインドア派。 毎日楽しくをモットーにしています。 Latest posts by pompa ( see all)
鯖缶ダイエットに失敗しないで減量効果を出すにはどうしたらよいのでしょうか? 具体的な方法は3つあります。 ダイエットに適した鯖缶を選ぶ 鯖缶ダイエットを成功させるには、よりダイエットに適した水煮缶を選ぶのが得策です。 鯖の水煮缶は、味噌煮缶と比べカロリーが約50kcal少ないため太りにくいです。 水煮缶の方がよいもう一つの理由は塩分です。 人間の体は、塩分を摂り過ぎると体の塩分濃度を保つため体内に水分を蓄えるようにできています。この結果塩分を摂りすぎるとその分体重が増えます。 味噌煮缶は1日の食事1食当たりの目安2. 5gを1缶で摂取してしまいます。 これに対して水煮缶の塩分は1. 8gであり0.
豆腐は良質なたんぱく質が豊富に含まれているダイエットには最適な食材の1つですよね。 お値打ちに買えるので、続けやすいというメリットもあります。 ですが、どれだけヘルシーで美味しいといってもさすがに毎日湯豆腐やおしょうゆをかけただけでは飽きてしまいます。 そこで今回はお豆腐を取り入れたダイエット法『 豆腐ダイエット 』に役立つアレンジレシピ10品をご紹介します。 レシピは家事えもんこと、タレントの松橋周太呂さんが考案されたものを参考にしています。 実際にテレビ番組で芸人さんが1食置き換えをしたところ、1週間で3キロやせたメニューです。 ボリュームがあり満足感が高いメインになるおかずから、デザート、副菜まで盛りだくさんです。 ちなみに我が家ではダイエット目的のほか、節約としてもかなりお世話になっているレシピです。 是非毎日の食事に取り入れてみてくださいね。 スポンサーリンク 目次 1 豆腐ダイエットとは? 2 チキンのような豆腐南蛮 3 レンチンサバ味噌豆腐 4 ピザ風焼き豆腐 5 豆腐ディップのサラダ 6 さっぱり味噌かけ冷奴 7 ニラマヨ豆腐 8 梅ザーサイ冷奴 9 キムチ豆腐グラタン 10 レアチーズ風豆腐 11 はちみつレモン絹豆腐 12 気になる結果は? 1年で7キロ痩せた「本格スパイスカレー」の簡単レシピはコレだ | 女子SPA！. 13 おすすめ関連記事 豆腐ダイエットとは? 『 豆腐ダイエット 』とは、その名の通り豆腐をメイン食材として使ったダイエット法のことです。 豆腐しか食べられないわけではなく、 1日3食の内1食を豆腐を使ったメニューに置き換える 、というもの。 豆腐はどこのスーパーやコンビニにも置いてある食材ですし、1丁が100円以下で購入できることも多く節約食材としても優秀です。 そのためどんな人でも続けやすい、というメリットがあります。 高価なサプリや食材を使ったダイエット法は続かないことが多いですが、豆腐なら続けやすいですよね。 また近年、糖質制限ダイエットも注目を集めましたが豆腐も低糖質食材の代表格です。 100gあたり、1. 7gの糖質しかなかく、1丁約330g食べても5.
ダイエッターさんはいろいろなダイエットに挑戦されたと思います。酵素ドリンク・春雨・○○スープ、1食分これらのみのダイエット、多くの方は足りないと思っていたはずです。厚みのある鯖をしっかりと噛みながら食べると1缶でも満足できますよ。 GLP-1の分泌により満腹感を得られる鯖缶ダイエット効果! 食べたものが小腸にたどり着くとGLP-1というホルモンが分泌されます。このホルモンが分泌されると「満腹になったよ」とシグナルを発信させ食欲を抑えることができます。すぐに満腹感を得られる方はこのGLP-1というホルモンの分泌量が多い人なのです。このGLP-1を多く分泌するにはEPAを摂取すれば良いということがわかっています。 鯖缶にはEPAが豊富に含まれていてしかもお手頃価格、ダイエットの味方なのです。 鯖缶ダイエットの効果とは?ブログや口コミの疑問を検証 鯖缶ダイエットはたくさんの方が挑戦していて、ブログなどSNSで体験談を発信されています。その中でも気になる口コミについて調べてみました。 鯖缶ダイエットでは、鯖缶の汁も飲んだほうが良い? ブログや口コミで鯖缶をそのまま食べるとき油が浮いた汁に抵抗を感じると書いている方は多いですが、汁にも栄養があります(EPAやDHAなど)。ただ塩分も含まれているので3食とも食べるのはおすすめしません。汁も食べるなら1缶分、水煮缶をそのまま食べるのに抵抗があるなら料理に活用されてはいかがでしょうか。レシピは後ほどご紹介します。 鯖缶ダイエット体験談から…鯖缶断食は効果ある? 梅ズバ！サバ缶超簡単レシピ1週間と中性脂肪検証結果｜梅沢富美男のズバッと聞きます | SAKUSAKU気分. 酵素ドリンクを使った断食があるように、鯖缶だけで数日過ごすという体験談をSNSでアップしている方がおられました。バラエティー番組でも鯖缶しか食べてはいけないという企画に芸人さんが挑戦されていましたね。結果としてダイエットにつながっていましたが、このような企画は無謀に見えて実は医師や栄養士がついて指導し体調をチェックしながら行っています。 私たちには医師や栄養士から指導を受けることができないので、何日も鯖缶しか食べないという生活はおすすめしません。ダイエットに必要なのはバランス良い食事、食物繊維はもちろん、鯖(魚)だけでなく肉も食べたほうが良いのです。 鯖缶ダイエットは味噌煮缶ではなく水煮缶が良い? 塩分量を比べると鯖味噌煮缶のほうが多めになります。毎日食べるので、できるだけ塩分はひかえめにした方が良いです。だから鯖は水煮缶を食べることをおすすめします。味噌煮缶は時々の楽しみにしましょう。 鯖缶ダイエットでは、朝に鯖缶を食べるのが良い?
スーパーで鯖缶の棚が空になっているのを見かけたことありませんか? なぜ品切れになっているのか分からなかった鯖缶、実はダイエットができるとテレビ番組で紹介されていたからなんです。 鯖缶って体にいいことは知ってるけど、鯖缶でダイエットができるなんてびっくりですよね。 鯖缶を食べるダイエットは、健康的に痩せられるんです! そんなダイエットができると知ってしまったら、その方法も気になってきませんか? まずは 1 週間から始めてみてみましょう! 効果的なダイエットの方法やダイエットの口コミ、鯖缶に含まれる栄養についても詳しくご紹介していきます。 これから、鯖缶でダイエットを始めてみたい人は、ぜひ読んでみてください! 鯖缶でダイエットをする 1 週間の効果的な食べ方 鯖缶でダイエットするなら、 1 週間は食べ方にも注意が必要です。 1 日に食べる量は0. 5缶で十分です。 30 ~ 49 歳女性の場合は、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準( 2020 年版)」で、 1 日の n-3 系脂肪酸( EPA + DHA) の目安量は 1. 6g になっています。 鯖缶 1 缶( 180g)には n-3 系脂肪酸が 4. 9g 含まれているので、半分で十分な量になります。 鯖缶の種類は水煮がおすすめ。 水煮の場合、鯖缶 1 缶( 180g)のカロリーは、おおよそ 342 キロカロリーで高カロリーなんです。 鯖缶でダイエットする 1 週間はカロリーが低い水煮を選びましょう。 食べる時間は朝です。 朝のお腹が空いている時は、身体が栄養を吸収しやすくなっています。 鯖缶の栄養をちゃんと吸収させてあげましょう。 ここで気をつけたいのが、ごはんやパンを食べてはダメということなんです。 ダイエット目的の場合は、食物繊維を取れるサラダと一緒に食べるようにしましょう。 お野菜たっぷりのお味噌汁でもいいですよ。 鯖缶でダイエットをする 1 週間は有酸素運動を取り入れる。 鯖缶のダイエットは脂肪燃焼しやすい身体になっています。 有酸素運動でさらに効果を高めて、カロリーの消費につなげてあげましょう。 ウォーキングが簡単な有酸素運動です。 毎日ウォーキングをしている人はいつものカロリー消費以上に消費してくれますよ! 筋トレは有酸素運動ではないので、注意して下さいね。 鯖缶のダイエットで痩せるのは含まれる栄養のおかげ 骨まで食べられる鯖缶は、カルシウムや鉄分がとても多く含まれています 。 鯖缶のダイエットで痩せると言われているのは、オメガ 3( n-3) 系脂肪酸という栄養がたくさん含まれているからなんです。 そのオメガ 3( n-3) 系脂肪酸には、 DHA と EPA という種類の栄養があります。 痩せホルモンとも言われています。 この DHA と EPA の働きが、鯖缶を食べてダイエットになる栄養だったんです。 どちらも身体で作ることができない栄養だけど、鯖缶なら簡単に取り入れることができますね!
4kg 体脂肪 27. 3% サバ缶ダイエット一週間の体重・体脂肪推移 日付 体重 体脂肪 2020年11月11日 56. 4kg 27. 3% 2020年11月12日 56. 4 27. 1 2020年11月13日 56. 5 27. 5 2020年11月14日 56. 2 27. 2 2020年11月15日 26. 7 2020年11月16日 56. 1 26. 8 2020年11月17日 56. 0 26. 5 サバ缶ダイエット1日目 11月11日 運動:エアロバイク約30分 サバ缶アクアパッツァ サバ缶ダイエット2日目 11月12日 運動:無し サバ缶とひよこ豆のトマトカレー サバ缶ダイエット3日目 11月13日 サバ味噌煮缶のちゃんちゃん焼き風 サバ缶ダイエット4日目 11月14日 サバ缶とじゃがいも炒め サバ缶ダイエット5日目 11月15日 サバ缶とねぎの和風パスタ サバ缶ダイエット6日目 11月16日 サバ缶とナスの味噌炒め サバ缶ダイエット7日目 11月17日 サバ味噌煮缶のチーズ焼き サバ缶ダイエット終了の翌日 11月18日 調理に使ったサバ缶はコチラ サバ缶レシピはコチラを参考にしました サバ缶ダイエットを実践してみた感想 サバ缶ダイエットをやってみて 想像していた以上に減量できたので だいぶ浮かれています ヽ(★>∀<)ノ【ヤッタ──ッ!! 】. +゚*。:゚+ ですが、毎日サバ缶を食べるのは 正直なところ、飽きてしまいました。 ダイエットの後半は、違うメニューを 食べたいとさえ思ってしまう位… サバ缶メニューの良かった点は ・調理時間が短くて済む ・料理の後片付けが楽 ・料理が苦手な私でも簡単に作れた 逆にサバ缶メニューの悪かった点は 先程も書きましたが… ・同じものを食べ続けるので飽きる …これ位でしょうか。 サバ缶自体は美味しいので また忘れた頃くらいに 食べてみようかと思います。 とにかく今は 暫くサバ缶を見たくないかな…笑 あ、良かった点でもう一点! お通じが良くなりました。 サバ缶ダイエット7日間の内、 5日間連続でお薬を飲まなくても お通じがあったんですよ。 普段は便秘気味なので これもちょっと感動です。 まとめ 今回は、サバ缶を一週間食べ続けた結果 体重0.4kg、体脂肪0.8% 減量出来ました。 家庭用の体組成計で 測ったものだから、体脂肪については ぬか喜びになるかもしれません。 そうならない様に 明日からも食事管理と運動を 続けていこうと思います。 ↓運動はドラマを観ながらエアロバイク乗ってます ↓ダイエットレシピはコチラにもあります 141キロ減量した女子が食べていたカリフラワーピザを作ってみた
!時々テレビでも見かける「さばの水煮缶」!これすごく便利です。 ドラックストアで、国産さば缶160円でゲットしました。←坂上忍も大絶賛の銀のさば缶で、一時期売り切れ続出だったそう。 そんな「さばの水煮缶」は、栄養豊富で骨ごといただけるし、魚臭くなくとにかく美味しい。 原材料も、さば・塩のみ。 缶詰って思っている以上に優秀食材だそうですね。 今までもさばの水煮缶を使い「うなぎの蒲焼もどき」を作っていましたが、今回は、もっとヘルシーに栄養たっぷりに「さばの水煮缶ハンバーグ」を作ります! ( うなぎの蒲焼もどきのレシピ は、こちらをご覧ください!) 材料は、さばの水煮缶・鶏胸肉・豆腐・ひじきを混ぜ、調味料を少し入れ焼くだけ!材料聞くだけで、なんともヘルシーな・・・ さばの水煮缶・鶏胸肉・木綿豆腐・ひじきを入れ、フードプロセッサーで攪拌! しかし、 ここで問題発生!タネが柔らかすぎーーーー。 急遽片栗粉を入れてみるも、効果なし。 仕方がないのでフライパン全面に流して焼き、あとでカットです。 大根おろしと大葉をのせ、どうにか完成! 娘からは「美味しいけど病院食みたい」と・・・。 成形できなかった原因は、二つ。 一つは、豆腐の水分。木綿豆腐を使いましたが、それでもヤワヤワ。もっと水切りが必要だったのかも。 二つ目は、さばの水煮缶の汁。ネットの情報によると、汁にもビタミンが溶け出していて、栄養満点で捨てるのは勿体ないとのこと。そう言われると、貧乏性なので汁を全て入れ、結果さらに柔らかくなってしまいました。 味は決して悪くなく、簡単だったのでどうにか立派なハンバーグを完成させたい! ということで、間も開けることなく2回目です!リベンジとして豆腐の代わりにおからパウダーを入れて作ってみました。(普通のおからが売っていなかったためパウダーを使用) おからの方が、食物繊維もたっぷり。さらに健康料理っぽい。 さばの水煮缶・鶏胸肉・ひじきの中に、おからパウダーをたっぷりと投入! おからパウダーの効果絶大!立派に成形できました!! ヘルシーさが滲み出ているようなハンバーグの完成です! しかし、成形している時から「ん?大丈夫かな?」と心配していましたが!今度は・・・・ 「固すぎー!!! !箸が折れるレベル」 とまで。。家族からは「中間できんの? ?」と大クレーム。「喉に詰まる」・「咀嚼が大変」・「口の中の水分、全部持ってかれる」と言いたい放題。。母は日々こんなに頑張っているのに(怒) 今回は、おからパウダーガンガン入れすぎました(笑)様子を見ながら少しずつ入れていけばよかった・・・。 次はちょうど良い分量を目指します!(でも味は美味しいし、ヘルシーでダイエットにぴったりなんですよ!)