」 「それは詩人の言葉だよ。」と言うくだりがありました。(セリフは不正確です。) 私は子供の頃から、この「桜の木の下には死体が埋まっている」と言う言葉が好きで、このブログ内でも最初の頃はたびたび出てきました。私はそれを漫画の引用のセリフで知ったのです。だから出典も知らず。だけど自分でパソコンを持つようになると検索するのが楽しくて、それが何に書かれていたのかを知りました。 ところが、この作品のタイトルを見て、またもすっかりと勘違いをしてしまいました。 この「桜の森の満開の下」と言うのは、坂口安吾の短編です。 そして「桜の木の下に死体が埋まっている。」と言うのは、梶井基次郎「桜の樹の下には」の冒頭だったのです。 でもある資料によれば、 「また『日本現代文学大事典 作品編』で「さくら」を引くと、「桜の森の満開の下」の項に、梶井基次郎の「桜の樹の下には」に触発されて書いたとあり。」 とあるのです。 そしてそれは短編でありながら、散文詩とも言われているのですって。 だからあの「それは詩人の言葉」に繋がるのですね。 昔、漫画家さんたちがたくさん本を読んだり勉強して、作品を生み出し、それを読んで私も多くの知識を得ました。 お芝居を見たり映画を見たりすることは、それに通じていることだなとしみじみと思いました。 因みに「桜の樹の下には」は青空文庫で読めます。→ 「桜の樹の下には」 ・・・・・
4月7日(水)に、シネマ歌舞伎『野田版 桜の森の満開の下』のブルーレイ、DVDが発売されるとのことです。夢の遊眠社時代から、再演を重ねてきた野田秀樹の『贋作・桜の森の満開の下』を、中村勘九郎、松本幸四郎、中村七之助、坂東彌十郎、中村扇雀らの出演で平成二十九年八月歌舞伎座で上演された映像です。 以下に、上演当時に私が書いた劇評を再録します。 【劇評81】『野田版 桜の森の満開の下』七之助の夜長姫の残酷 歌舞伎劇評 平成二十九年八月 歌舞伎座 八月納涼歌舞伎、第三部は、満を持して『野田版 桜の森の満開の下』が上演された。野田秀樹がかつて主宰していた夢の遊眠社時代の代表作であり、平成元年の初演以来、京都南座、大阪中座を含む伝統的な様式を持つ劇場でも上演されてきた。 十八代目中村勘三郎が健在のとき、『贋作・桜の森の満開の下』の上演が企画され、勘三郎(当時・勘九郎)の耳男、福助の夜長姫を前提に、歌舞伎化する脚本がすでに進行して、三分の一が書き上がっていたと聞いている。結果として、勘三郎と野田の歌舞伎での共同作業は、平成十三年の『野田版 研辰の討たれ』が先行して、野田は歌舞伎座六度目の演出となる。 現・勘九郎の耳男、七之助の夜長姫の配役で観て、野田三十歳の若々しい文体には、若い歌舞伎役者の肉体がふさわしいと思った。
トップ / 雑誌カバー / 物質ではなく、心が満たされること。「豊かさ」の意味を、今こそ再確認。 物質ではなく、心が満たされること。 「豊かさ」の意味を、今こそ再確認。 [ 20. 10. 05] この先のためにも、なくてはならないもの。多ければ多いほどありがたいけれど、でも、それだけでいいかと言われると、ちょっと疑問……。 大人年代に入り、誰もが再認識を迫られる「お金」との付き合い方。俳優・天海祐希さんも、出演作を通して、そして現在のコロナ禍の中で、あらためて考えさせられたと言います。 お金は何のためにある? 大人だから考えさせられる、真の価値 大人世代を、そしてその先に迎える人生円熟の時期を明るくポジティブに生きていくために、できるだけあったほうがいいもの……。 そのひとつが〝お金〟。昨年、突如ニュースの見出しに躍り出てAging Gracefully世代の心を波立たせた、いわゆる「老後2000万円問題」の衝撃は、まだ生々しく記憶に残る。 天海祐希さんが主演する新作映画『老後の資金がありません!』(2021年公開予定)のテーマも、ずばり大人とお金。もちろん天海さんにとっても、大きな関心事ではある。 「体力、気力、生きがい、そして生活の基盤としてのお金……。これからのために蓄えておかなければならないものはいろいろあって、それぞれ気にかけていましたけれど、他のものは明確に数値化できないじゃないですか。それが、お金については実際の数字としてバーン!と表れたものだから、『うわっ』と思いましたよね。しかも、結構な額! さらにそれでは足りないとまで言われると、そりゃあ恐怖を感じます」 物語の中で天海さんが演じるのは、平凡な家庭の主婦・篤子。義父の急逝、突然の娘の結婚宣言と、家族に降りかかるさまざまなアクシデントで目減りする預金額に不安を募らせる中、夫婦揃って失業の憂き目にも遭う。シビアな役どころに向き合いながら、お金というものがまとっている特殊な意味について、あらためて考えさせられたという。 「ちっとも悪いことではないはずなのに、お金の話をすることって、なぜかはばかられるんですよね。『そういうことを言うのは、さもしい』というように。それってなぜなんだろうなぁ、と……。お金は、もちろん足りないより足りているほうがいい。自分の生活が豊かになるという意味だけでなく、それがあることによって勇気づけられたりもするし、誰かを助けることだってできる。そういう、大切な力を持っているものだと思っています」 精神的に満たされた環境が 今の自分の根っこを作った ご自身としては準備万端?
アンチエイジングのみならず、脂肪分解や糖代謝アップ、動脈硬化の予防、認知症の予防なども期待できるといわれています。腿やお尻など、下半身の筋肉を鍛えるランニングは、このマイオカイン分泌にかなり優位とのこと。下半身の筋トレを行ってから、ランニングをするとより効果的だそう。 メリット7|脳への影響 脳の神経細胞は加齢と共に減少するのに対し、ゆっくりと有酸素運動を取り入れることで、『記憶の司令塔』こと海馬を大きくすることができるのだそう。筑波大学大学院征矢英昭教授の研究によって、6週間で認知機能そのものが向上したという研究結果を発表しています。 ランニングのダイエット効果とは? まず、そもそもどうしてランニングをすることで体重が減るのでしょうか?
05 × エクササイズ(METs・時)× 体重(kg) 出典: 厚生労働省 健康づくりのための運動指針2006 運動強度はMETs (メッツ)と表され、安静時のエネルギー消費量を1としたのに対して、何倍のエネルギーを消費しているかを示す値です。 今の自分に近い動作、スピードのMETs値を探して計算してみましょう。 METs値 参考時速(km/h) 通常歩行 3. 0 4. 0 速足 5. 0 6. 4 軽いジョギング 6. 0 7. 0 ランニング 8. 3 8. 0 10. 5 10. 8 出典:国立健康・栄養研究所、改訂版「身体活動のメッツ(METs)表」より抜粋 例えば、体重60kgの人が時速7kmで30分走った場合の消費エネルギーを計算してみましょう。 上の表から時速7kmは6. 0 METsに相当するので、以下の通りになります。 1. ランニングでダイエット効果を感じるために必要なポイント | POWER PRODUCTION MAGAZINE（パワープロダクションマガジン）. 05 ×6. 0(METs)×0. 5(時間)× 60(kg)=189(kcal) 結果が出るのを楽しみに待とう 目に見えて効果が表れるのは3か月後以降 といわれます。 この3か月の間、何も体が変わらないわけではありません。脂肪が燃え、筋肉が付いてくることで、体のなかでは着実に変化が起きています。 まずは1か月続けてみましょう。同じ距離でも呼吸が楽になった、体が軽くなった感じがあると、良い方向に向かっているサインといえます。 比佐 仁・著、新版ゆっくり走ればやせる 体脂肪減少の簡単メソッド、P76~77 まずはランニングを素直に楽しんでみましょう ダイエットのために始めたランニングもいつの間にか習慣になってしまうと走らずにはいられなくなる、という声も多く聞きます。気持ちよく運動を続けて、体が変わってきたら嬉しいですよね。楽しみながら自分のペースで無理なく続けてみましょう。 おすすめ商品 あなたにおすすめ 『トレーニング動画一覧』 プロアスリートが実演するトレーニング動画です。筋力アップ、回復ストレッチ、体幹を鍛える持久力トレーニングなど、目的別のトレーニングを紹介します。動画を観ながらアスリートと一緒に実践できる内容になっているので、モチベーションアップにもつながりますよ。 詳しくはこちら(ブランドサイトへ)
「ダイエットに運動を取り入れても三日坊主になってしまう」といった経験はないでしょうか。なかには、ランニングに対して苦手意識を持っている人もいるかもしれません。 しかし、ランニングを上手に取り入れることで効率よく痩せることが期待できます。 今回は、ランニングの効果と合わせて、効果的に痩せるための3つのポイントを紹介します。 ランニングのダイエット効果は? ダイエットを決意した人は、運動としてランニングを取り入れる人も多いでしょう。ランニングは有酸素運動に分類されます。 有酸素運動とは、筋肉を動かす際のエネルギーとして、身体に蓄えているエネルギーと酸素を使う運動のことで、ランニングのほかにもウォーキングやサイクリング、水泳、水中ウォーキングなどがあります。 有酸素運動は、軽度から中程度の負荷を、ある程度の時間をかけて行います。そのため、 体脂肪を燃焼させ、内臓脂肪を減らす効果 が期待されています。ダイエットはもちろん、健康維持や生活習慣病の改善にも効果が期待できる運動です。 効果的に痩せるための3つのポイント ダイエットでランニングを取り入れても、そのキツさから続かない人も多いのではないでしょうか。しかし、せっかく取り組むのであれば、効果的に痩せたいものです。 ここでは、ランニングで効果的に痩せるための方法を3つ紹介します。 1. ランニングは食事前に 食事前のランニングは、脂肪燃焼の効果が出やすいことがわかっています。なぜなら、空腹状態で運動したほうが、蓄積された脂肪が燃焼しやすいからです。 特に、「食事前の朝に行うと、夕方よりも脂肪が燃焼しやすい」場合もあります。 しかし、過度な空腹状態での運動は、めまいやふらつきにつながるため要注意です。ダイエットでやってしまいがちな極端な食事制限は、運動時だけでなく平常時にも体調を崩す原因になりかねません。運動の後は、しっかりと栄養補給することも意識しましょう。 2. 正しいランニングフォームを意識する 正しいランニングフォームを意識することで、効率よく脂肪燃焼ができます。また、運動中のケガを防ぐことにもつながります。 正しいランニングフォームのポイントは次の通りです。 背筋を伸ばす:背中を丸めないようにする 肩の力を抜く:走る前に一度、肩を持ち上げてから力を抜く ヒジは自然に曲げる:過度に力が入らないように意識する 脇をしめる:脇が開かないようにする つま先は真っすぐ:ヒザとつま先の向きを合わせる 背筋を伸ばす ヒザとつま先の向きを合わせる まずは、背筋を伸ばすことから意識してみましょう。慣れてきたら意識するポイントを1つずつ増やしてみてください。 3.