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Wed, 07 Aug 2024 20:10:09 +0000

芸能まとめのまとめ

  1. 気になる芸能まとめ 吉澤遥奈
  2. 体幹を使ったスイングでボールを真っ直ぐ遠くへ飛ばそう! | 雪P Golf

気になる芸能まとめ 吉澤遥奈

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やり方はまず、大きく 足を広げます。 次に写真のように膝を 曲げていきます。 その時に太ももの内側が ストレッチしていることを 意識しましょう! そして次は反対側も 行います。 目標回数は 10〜15回✖️3セットを 目安にやっていきましょう! サイドランジは 股関節周りの筋肉を 効果的に鍛えられ 左右の体重移動も 行いますので バッティングの際の スムーズな体重移動にも 役立ちます! そしてバッティングに必要な 軸足の地面を蹴る力を しっかり強化できます! 軸足の蹴る力を強化 できるので その後の腰のスピード アップし、スイング スピードあがり、 バッティングの飛距離も 伸びていきます!!! もしあなたがたくさん ホームランが打ちたいなら 今すぐ立って サイドランジを行いましょう! 体幹を使ったスイングでボールを真っ直ぐ遠くへ飛ばそう! | 雪P Golf. 飛距離を伸ばすための 筋肉はまだまだあるので 次の記事で教えますね! 最後まで見ていただき ありがとうございました!

体幹を使ったスイングでボールを真っ直ぐ遠くへ飛ばそう! | 雪P Golf

フォロースルーのエラー チキンウィングと呼ばれていてインパクトで左脇が空き左肘が引けてフォロースルーが小さくなってしまう。この形になるとインパクトでクラブヘッドが急激にインサイドに入り、ヘッド軌道とフェイスの向きが不安定になりボールの飛ぶ方向へも影響を及ぼします。 インパクト以降もクラブヘッドが少し真っ直ぐになるようなインパクトゾーンが実現できるとボールは遠くへ真っ直ぐ飛びやすくなるのです。 そこでチキンウィングになりやすい方はこのドリルをお試しください! 体幹を使ったフォロースルードリル やり方は簡単! 先程と同じ四角いペットボトルを使用します。 ミドルアイアン(7番くらい)で通常通りアドレスした後、フェイスの前にペットボトルをセットします。 上半身(頭と肩と胸)はそのままに、下半身&体幹を地面方面へ押します。 手元(グリップ位置)はハンドファーストになります。 ペットボトルを体幹を使い前に押すようにしてフォロースルーです。 ここではペットボトルを手や上半身だけで押してはいけません。必ず下半身と体幹(おしりやお腹あたり)を積極的に使い前に押すのがポイントです。そしてフィニッシュへと向かいます。 このドリルでインパクト〜フォロースルーにかけて体幹部分や筋肉を動かす順番を体感できるでしょう。 しっかりとこのドリルを行うと結構キツいです。繰り返し行うことで下半身や体幹を鍛えることも出来ますよ。 練習の合間など、ゆっくりのスピードから始めてみてくださいね。 体幹をフルに使ってボールを真っ直ぐ遠くへ気持ち良く飛ばしましょう!! お読みいただきありがとうございました🤗

2021. 04. 25 From:大森睦弘 神戸の自宅より、、、 こんにちは、大森睦弘です。 さて、今回は 「右手ウィークで飛ばす」 というお話をさせていただきます(ビデオ&おまけあり)。 ボールを遠くまで飛ばしたいとかクリーンヒットしたいなら、 右手のグリップは上から被せるイメージのウィークにしましょう。 グリップは左右の手の平が向き合う平行が基本とは言え、 右手のポジションには向きのマージンがあります。 では、どの方向にどれだけのマージンがあって、 その理由は何でしょうか?