人生を振り返る時 もっと大胆に生きていたら どんなに素敵だっただろう なんて思いたくないでしょ? キャロライン・メイス(作家/アメリカ) 人生は選択の連続 例えば、今日のランチ… 「ラーメンにしようかな~」 「うどんにしようかな~」 今夜のデート… 「ジーンズ履いて行こうかな~」 「スカートにしようかな~」 そんな単純な選択もあれば、 難しい選択もありますよね。 「仕事を続けようか、辞めようか?」 「結婚しようか、やめようか?」 などなど… ちょっとやそっとじゃ決められない選択。 「決断」って書いて字のごとく あることに 決めて あることを 断つ んです。 何かをつかむために 何かを捨てる…。 これがなかなか出来ないから 悩むんですよね(-_-;) 私もどちらかと言うと 決断するまでに すっごく時間のかかるタイプ😌 寝ても覚めても 決めるまでず~~~~っと 頭の隅っこで意識しています。 「どうしようかな~」って。 友だちに相談することもあるけど 結局、 答えは自分で選ばなくちゃ 後悔するんですよね。 この質問を自分にしてみて! 未来を想像してみて下さい。 前方に、未来へ続く一本の道。 途中からYの字に二股に分かれています。 左方向へ進んだ場合の未来と 右方向へ進んだ場合の未来。 それぞれの道に沿って歩き、 それぞれの未来に進んだ場合の未来予想図。 目をつむって、少し感じてみて下さい。 どんなモノが見えますか? どんなことが起きますか? どんな人と出会いますか? その時のあなたの感情は? 決断に迷った時 名言. 楽しそうなのはどっち? 考えすぎて混乱してしまった時 少しリラックスしてやってみて下さい。 お風呂上りや、寝る前など 脳がリラックスした状態が効果的。 ゆったりした氣分で お気に入りのアロマを 香らせたりしてみて! 基本的に エッセンシャルオイル(精油)は 自分が「好き」と感じるものを 選ぶのがいいです。 気分や、体調によって 「快」「不快」な香りも 変わってくるんですよ 。 どっちがしっくりきますか? どっちが抵抗が少ないですか? 答えはあなたの心の中に… あなたが心の底から望んでいるのは どちらでしょう? 実は、答えって 自分の中にすでに"ある"んですよ。 頭で考えすぎると 「損」「得」でしか 判断できなくなってしまいます。 「こっちは、周りに反対されるだろうな…」 「こっちの方が効率的なんじゃないか…」 「こっちの方が正しいんじゃないか…」 「こっちの方が、お金になりそう…」 基準は 「世間体」 「効率性」 「正しい・間違い」 ではないんです。 「 幸せな氣分」 「いい氣 分」 を選択してみて下さい。 もちろん 頭で考えることも必要ですし大切です。 私もめっちゃ考えます。 でも… いくら考えても決断できない時 "自分自身の心の声"を 聞いてみてはどうでしょう?
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こんにちは 今日も笑顔が一番!! 人生の流れ鑑定コンサルタントの きよこです!! 皆さん、自分の短所とか苦手なことが 気になったり、煩わしく思ったり したことありませんか? 自分の苦手なことに直面した時 できるようになるまで 頑張ったり 隣の子は、いとも簡単に やってのけることが 自分には全くできなかったりして なんで自分は、出来ないんだろう。 なんて情けないんだろう、、、。 こんなに努力しているのに なんでできないんだろう、、、。 って、気になったり、落ち込んだりした ことありませんか? 決断 に 迷っ ための. そしてがむしゃらに 苦手なことを 克服しようとして頑張る日々。 もちろんそれも とっても大切なことなんです。 気になったり、落ち込んだりすると 短所にしか目が向かなくなるんですよね。 そして、自分はダメ人間だと 思い込み始める。 いやいや、 長所や得意なことにも 目を向けてみてください。 決して、ダメ人間では ないってことがすぐに 分かりますよ。 それから、 自分の、長所や得意なことを 何個言えますか? しっかり言えますか?
」 という気持ちには なれませんでした 。 旦那は「一度、先生に相談してみたら?」と言います。そこで思い切って三女が通う保育園の園長先生に「土曜保育は迷惑でしょうか?」と聞きました。すると園長先生から意外な答えが返ってきたのです。 今の園長先生の言葉「ママの笑顔が一番!」 園長先生は、今どこの園も保育士不足であること、土曜日のシフトを組むのが大変なことなど、本音を話してくれました。その後「でも、子どもにとってママの笑顔が一番! マッサージに行きたい、美容室に行きたいという理由でもママが笑顔になれるなら園は土曜日でもお子さんを預かりますよ」と言ってくださったのです。 基本的には「 保育に欠ける」 つまり、保護者が仕事や介護などで子どもを見られない場合に保育をするのが保育園です。でも今の園では、ちゃんと理由を伝えれば預かってくれるとのことでした。ただし、園長先生は保育士と給食を確保しなければならないので、前もって連絡をすること、嘘ではなく本当の理由を話してほしいと仰っていました。 それから筆者は何度か土曜保育にお世話になり、歯医者や美容室に行かせてもらっています。筆者の場合、頼れる両親が近くにおらず、保育園だけが頼りです。土曜保育を頻繁に利用しているわけではありませんが、土曜日に少しでも自分の時間が作れるだけで、私は笑顔が増えた気がします。 保育士不足といわれる時代、土曜日に運営する難しさを抱えながらも「土曜日も預かりますよ」と手を差し伸べてくれた保育園には、とても感謝しています。 ※すべての保育園が土曜保育に対応しているとは限らないのでご注意ください。 文・ないちゃーよめ 編集・しらたまよ イラスト・ Ponko 関連記事 ※ 保育園でお昼寝は必要! ?寝ない子のママがやるべきことは 朝から夜近くまで園で遊ぶ子どもたちの体力を考えて、お昼寝を導入している保育園は少なくないでしょう。しかし、中にはお昼寝はいらないのではないかと思っているママもいるようです。 子どもたちが保育園で... ※ 保育園の頃のようにはいかない?ワーキングママが直面する「小1の壁」の現状とは 保育園のころは18時~19時くらいまでのお迎え時間で、フルタイムで働いていても余裕があった、というワーキングママもいらっしゃるでしょう。しかし小学校へ入学すると早帰りの日があったり、長期休みがあっ... ※ 保育園に預けるときに子どもが泣かないのは「愛情不足」が原因?
「ご返事」「お返事」どちらが正しい? メールで間違いやすい敬語の使い方は? など、気になるビジネスメールの基本やマナーをご紹介。2005 年1月創刊、まぐまぐ大賞「ビジネス・キャリア部門」入賞。「迷わず書けるメール術」など、メール対応関連の著書8冊刊行。まぐまぐ!から有料メールマガジン「 仕事のメール心得帖 」も配信 中 無料メルマガ好評配信中
ミニマリストになりた~い!けど何から手をつけていいか分からな~い!という諸君!私と一緒に物を捨てまくろう!しよう!Part2! OL界のキタナシュランことCHINTAI 編集部木村(26歳・女性)が、ミニマリストを目指してガンガンと身の回りのものを捨てていく当企画。 前回はガラクタ置き場と化していたあわれな机回り・引き出しの中身の断捨離に挑戦し、見事成功した。 ▼前回の記事はこちら! 目指せミニマリスト!家事・収納アドバイザーの本多弘美先生と机の上のものを捨てまくる! これが……!? こう!!!!! 第2弾である今回は、 本棚の断捨離 。 今回も、教えてくれるのは家事・収納アドバイザーの本多弘美先生だ。果たして木村はミニマリストの卵、否、エッグオブミニマリストになれるのだろうか!? それでは、どうぞ。 脱★ゴミ女!今回はこちらの本棚を空っぽにしていくよ! あらためましてこんにちは。CHINTAI編集部の木村です。 前回、唐突にミニマリストを志したくなった私は家事・収納アドバイザーの本多弘美先生にどやされながらも机まわりのものをガンガン捨てることに成功。見事すっきりとした机まわりに生まれ変わった。 11月某日、ミニマルさとは無縁な本棚(物置き)の前に二人の女がたたずみ、意気込みを語っていた。 木村 本多先生やっほ~!「めざせ☆ミニマル!私の汚部屋をやっつけて♪~本棚編~」ということで、今回もよろしくお願いしまっす! 【完全版】考えずに物を捨てられる「即捨てできるもの一覧表」 | サンキュ！. 本多先生 挨拶かっる。企画名だっさ。机もカオスだったけど、本棚もなかなかよねぇ。ま、ちゃっちゃと終わらせるわよ! ぴんぴこぴ~ん こちらが木村の本棚の全貌。もはやどの棚にどんな本が入っているかわからないよ! 本多先生 ていうか、なんでこんなにたくさん本が詰まってるの……? 大学受験のために買った参考書や問題集をなぜか持ってきてしまったよ! 木村 上京の時、よく取捨選択もせずに「とりあえず全部持ってくか」精神で持ってきちゃったんすよね~ 本多先生 計画性のないあんたらしいわね…… 木村 今回の野望としてはですね、 いらない本をブックオフでガンガンと売ってじゃんじゃんと稼ぐ ことなんです! 本多先生 そうなんだ~(まぁ捨てるよりはマシかもしれないけど……こいつの管理下におかれている本たちがまともに売り物になる状態だとは到底思えない……) 本棚が超絶スッキリ!いらない本・マンガの断捨離のコツ 本をジャンル分けして、そのあと「いる・いらない」を判断しよう 本多先生 では、前回机まわりを片付けたときと同じように、まずは本棚の中身を棚卸ししましょう。 本をジャンル別にまとめていくうちに、何となく「いる本・いらない本」が見えてくるわよ。 流れとしてはこんな感じ~。 ①本をジャンル別に分類 ②いる・いらないを判断していく ③いらない本をひもで縛る 本のジャンルはざっくり下記の通り~ ・ハードカバー ・文庫本 ・マンガ ・雑誌類 ・その他 本多先生 パっと見マンガが多そうね。 量が多いジャンルから片付けたほうがスペースにゆとりができてその後の作業がスムーズに進む から、まずはマンガから取り掛かりましょうか 木村の本棚でもっとも量が多い少女マンガ。まずはこいつらから片付けていくよ!
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こんにちは!シンガーソングライター兼整理収納アドバイザーのB型さんです。 Twitter→ @sauripon 音楽が好きな人にとってCDは、宝物のような存在ですよね。 "断捨離"が注目を浴びる中、なかなか処分できないという人は多いと思います。 私も子供のころから音楽が大好きで、CDには特別な思いを持っています。 気が付いたら把握できないほどの数になり、数年前に大好きなCD達を手放しました。 でも、それは正しい判断だったと思えないのです。 今では、手放したことを後悔することもあります。 シンガーソングライター兼整理収納アドバイザーとして、"生活"と"心"を大切にする片づけを考えたい。 その観点から、音楽好きな人にCDの処分をおすすめしない理由と片づけの方法をお話してみたいと思います。 断捨離とは? 昨今注目を浴びている断捨離。 「もったいないから捨てない」という思い込み。 これを、 ヨガの断行・捨行・離行という考え方を応用して変えよう!ということで出てきた考え方 です。 断→入ってくる"いらないもの"を断つ 捨→"いらないもの"を捨てる 離→物への執着から離れる という考えが「断捨離」です。 「色んなものを捨てまくる」ということだと考えている人がいますが、あくまで"いらないもの"への考え方です。 なんでも捨てまくることではないと認識しておいてください。 整理収納アドバイザーの考え方 私はもともと片づけが好きです。 パズルのように考えて収納するのが趣味なんですね。 その趣味が高じて、人気の「整理収納アドバイザー1級」の資格を取得しました。 その時に学んだ内容に少し触れてみましょう。 まず、片付けの前には必ず"いらないもの"を取り除かなければなりません。 その"いらない"の判断をどうするか。 「1年以上使用していない」ということを基準に考える。 これが整理収納の基本的な考え方です。 何年も使わずにそのまま忘れていたタオルがあったとします。 それは今の生活に必要ではなかったから、使っていなかったわけです。 これが"いらない"という判断がなされるのは理解できます。 この考え方は、音楽好きにとってのCDにもそのまま当てはまるのでしょうか?
」と発言していました。 取材を受けていた 佐々木さん は、著書の印税を赤十字社に全額寄付しているので決して貧乏人ではありませんが、 他人からそう思われてしまうことも事実 です。 そういう外見を気にしないのであれば別ですが、私には一緒に住む家族もいるので難しいです。 何も知らない他人に事情を説明するのも、正直面倒くさい です。 必要なモノしか持たない暮らしを目指そう だから私は、 今必要だと思えるモノしか持たない暮らし を実践しています。 必要なモノって人によって、場所によって違います。何が好きかでも全然違いますしね。要するに、自分にとって必要だと思えるモノだけ残せば良いのです。 反対に、これいつか使うかも?と思うモノは全て手放します。 今使わないモノは、いつ使うか必要か分からないモノ です。一度でも悩んだら、清く手放します。 そうやって1個ずつモノと向き合えば、おのずと必要なモノしか持たなくなります。ミニマリストへの道は一つではないので、あなたなりの道を見つけて下さい。
マンガを作品別に分類した図。たいしたことない量にみえるけど、意外に150冊くらいあった…… 本多先生 カバーが外れてたり破れてたりよくわかんない茶色いシミがついてるマンガが多数あるんだけど……こんなの絶対売れないだろ…… のだめカンタービレ、こんなに集めたのか~。いと感慨ぶかし~ 本多先生 作品別に分けたら、「いる・いらない」を判断していきましょう。どのマンガを残す? 木村 ぜ~んぶブックオフで売ります! いまどきマンガはネットカフェでもウェブでも読めるし、所有する意味がないと思うので~! 本多先生 (思考回路はミニマリストそのものなのに、なぜこんなに部屋が汚いんだろう……。)わかりました。では、手放す本を紐で縛っていくわよ! じぇんじぇんできな~い 木村 本多先生、大変です! 小学校6年生のころ地域の廃品回収で雑誌を縛って以来そうした作業を一切行っていなかったため、まったく縛れません! くっそ……なんで私がやってるんだよ…… 本多先生 くっそ……!くっそ……!! 結局本多先生に全部縛ってもらいました! 本多先生 これでマンガは完了。次は、2番目に量が多い文庫本に取り掛かりましょう 文庫本もマンガと同じように「分類→いる・いらないを判断」の流れで進めていこう。私の場合はまず作者別に分けていったよ! 同じ本が2冊もあった~。うっかりさん~ 木村 さくらももこ先生を敬愛するあまり、同じ本を2冊も買ってました~。こういうことがあるから、最初のジャンル分けが大切なんすね~ 仕分け完了!上が残す本、下が売る本 本多先生に人間性を疑われながらも、どうにか膨大な量の本の断捨離に成功した木村! 次ページからは、「取り出しやすい本棚の収納のコツ」を教えてもらうぞ!
<教えてくれた人> 筆子さん(ミニマリスト) カナダ在住の50代主婦。夫、大学生の長女と3人家族。物に執着してため込む過去と決別し、持たない暮らしを実践。その過程をブログ「筆子ジャーナル」につづり、大人気に。 参照:『サンキュ!』1月号「私たちに迷っている時間はない! 捨てるもの・残すもの即決リスト」より。掲載している情報は18年11月現在のものです。撮影/田村昌裕 構成・文/竹下美穂子 編集/サンキュ!編集部 『サンキュ!』最新号の詳細はこちら!
あなたの力をお貸し下さい Day:2016. 03. 11 10:18 Cat: +暮らし+ 東日本大震災と福島第一原発事故から5年。 皆さんの力をお貸し下さい。 3. 11と検索するだけで、1人につき10円が ヤフージャパンさまから被災地の復興にたずさわる団体に寄付されます。 →→→ Serch for 3. 11 10円も積もればきっと億になる・・・はず・・・。 昨年は、29, 182, 780円の寄付がされたようです。 今年はもっと増えて欲しい。 皆さまの力を是非お貸し下さい。 って、あーーーた! 今まで何やっていたの!?