12 から時刻 1:10. 00 までを吸い出します: cd-paranoia "1[:30. 12]-1[1:10]" トラック 1 の時刻 0:30. 和顔愛語 意味. 12 から 1 分間のデータを吸い出します: cd-paranoia "1[:30. 12]-[1:00]" 出力 出力ファイルを指定する引き数は省略可能です。指定されていなければ、 cd-paranoia はサンプル音声を,, のいずれかに出力します。どのファイルに出力されるのかは、オプション -w, -a, -r, -R のうちいずれを使うかによって決まります(何も指定しなければ -w がデフォルト値です)。出力ファイルを指定する引き数が ならば、出力は標準出力に対して行われます。どのデータ形式でもパイプに送 ることができます。 謝辞 cd-paranoia の基となったのは Heiko Eissfeldt さん ()が作成した 'cdda2wav' パッケージであり、 以前は cd-paranoia のインタフェースの大部分は cdda2wav からもらってきた ものでした。cdda2wav がなければ、cd-paranoia が作られることはなかったで しょう。 Joerg Schilling さんが作成した汎用 SCSI データ転送ライブラリから、SCSI の専門知識を多く学ばせていただきました。 作者 Monty < > cdparanoia のホームページは以下の場所にあります: libcdio のホームページは以下の場所にあります:
原文は英語で、これはその翻訳です。 GNUはユーザに自由を与えるように、特に、開発された唯一のオペレーティング・システムです。GNUとは何で、どんな自由が問題となっているのでしょうか? 修正する闘い: FSFからの動画 GNUとは? GNUはオペレーティング・システムで、(皆さんの自由を尊重する) 自由ソフトウェア です。GNUオペレーティング・システムは、GNUパッケージ(特にGNUプロジェクトによってリリースされたプログラム)と、第三者によってリリースされた自由ソフトウェアから構成されます。GNUの開発はあなたの自由を踏みにじるソフトウェアなしでコンピュータで使うことを可能としました。 わたしたちは インストールできる版のGNU (より正確には、GNU/Linuxディストリビューション)を推奨します。これは全部が自由ソフトウェアです。 以下、もっとGNUについて 。 Trisquel 9 での MATE デスクトップ、とVLCメディア・プレイヤー Dragora / IceWM Guix / GNOME3 Hyperbola / i3 Parabola / LXDE PureOS / GNOME3 Trisquel / MATE 自由ソフトウェア運動とは? 自由ソフトウェア運動は、コンピューティングのユーザのために、自由ソフトウェアから来る自由を勝ち取るために、行動します。自由ソフトウェアはそのユーザが自身のコンピューティングのコントロールを有するようにします。不自由なソフトウェアはソフトウェアの開発者の力のもとにユーザを従属させます。 動画の説明 をご覧ください。 自由ソフトウェアとは?
翻訳者 高橋 基信 < >. 喜瀬 浩 < >. 関戸 幸一 < >. 鍋谷 栄展 < >. 倉澤 望 < >. 石川 睦 < >. 鵜飼 文敏 < >. 中野 武雄 < >. 翻訳校正 Debian JP Documentation ML < >.
別の人びとは、「オープンソース」という用語を「自由ソフトウェア」と近い(しかし同一ではない)ものを意味するのに使ます。わたしたちは「自由ソフトウェア」という用語のほうを好んでいます。それはいったん皆さんが「フリー」が値段ではなく自由について言及しているのだということを聞けば、それが自由について思い起こさせてくれるからです。「オープン」という言葉が 自由に言及することはまったくありません 。 時に応じて、わたしたちは、この定義を改訂します。ここに具体的に何が変更されたかわかるリンクとともに主要な改訂のリストを示します。 上述の履歴の説明で、バージョン番号が飛び飛びですが、これは、定義とその解釈に関係しないほかの変更があるからです。たとえば、フォーマットの変更、スペルの変更、句読点の変更、あるいはその他のページの変更については挙げていません。ページの完全な変更のリストは、 cvsweb インタフェース で確認ください。
Others feel the opposite. If you are a student, or have been admitted, and you are disgusted with being forced to use nonfree software for school, now is your chance to make a difference — tell the university you don't want to do that. Be civil to the staff, but show how strongly you feel this. GNUとFSFはオフィシャルなIRCチャネルをatネットワークに移しました。 アナウンス 全文と続いての 更新 をお読みください。 The GNU Project supports the Free Software Foundation's petition to call on school administrators around the world to stop requiring students to run nonfree software. Sign the petition for freedom in the classroom. The GNU Project strongly urges the community to communicate in ways that are friendly, welcoming and kind. See the GNU Kind Communications Guidelines. これらの 優先度の高い分野 のどれかに貢献できませんか? 自由な電話(スマートフォン)のオペレーティング・システム、 分権化、連携、そしてセルフ・ホスティング、 自由なドライバ、ファームウェア、そしてハードウェア設計、 リアルタイムの音声と動画のチャット、 コミュニティで過小評価されている人々の貢献を励ます、 そして、もっと。 GNUパッケージの保守 を手伝えませんか? cfengine, freedink, freetalk, halifax, mcron, quickthreads これらは、すべてメンテナを探しています。 また、以下のパッケージは共同メンテナを探しています: aspell, bison, gnuae, gnubik, metaexchange, powerguru, xboard.
Section: User Commands (1) Page Index 名前 cd-paranoia (Paranoia release III libcdio) - オーディオ CD 読み取りユーティリティ。特別なデータ照合機能を持つ。 日付 バージョンIII リリースα9.
股関節、腰、膝の痛みに困っているとき、「ストレッチをしたら痛みが楽になるのでは」と思っている人は、多いのではないかと思います。そんな人のためにと、「股関節痛に効くストレッチは、これだ!」、「このストレッチで腰痛が劇的改善!」などと、様々なストレッチ法が多くのメディアで紹介されています。 一方、ストレッチをして、余計に痛みが強くなってしまったという話も、よく聞きます。実は私も、股関節痛や腰痛を患っていたときに、ストレッチをしたことで、さらに痛みが強くなってしまった経験があります。これは一体、どういうことなのでしょうか? 片やストレッチは効果があるとされ、片やストレッチで痛みが増す。この記事では、そんなストレッチの謎に迫り、股関節、腰、膝の長引く痛みに対するストレッチ効果について、お話ししていきます。(^^)/ 1.ストレッチで痛み悪化~私の経験~ 私が手術宣告された股関節痛に見舞われたときのことです。そのときは、痛みや身体に対する知識が乏しく、安易に次のように考えていました。 「硬くなっている筋肉をストレッチして柔らかくすれば、身体にかかる負担が軽くなり、痛みが良くなるかもしれない」 そして、痛みを我慢してまでも、一生懸命ストレッチしました。すると、 筋肉は柔らかくなるどころか、さらに硬くなっていき、痛みも強くなっていきました 。 「痛くてもストレッチを続ければ、そのうち楽になるはずだ!」 と気合を入れて、何日も続けてストレッチを行いました。 しかし、その甲斐なく、筋肉は硬いままで、痛みも強くなるばかりでした。ストレッチすればするほど痛みが強くなっていくことに、虚しさを感じました。そして、数週間後に、ストレッチはやめてしまいました。 「ストレッチをすれば、痛みが良くなる」 、このことは、正しいのでしょうか?間違っているのでしょうか? 2.本来のストレッチの目的と効果的な方法 ストレッチの本来の目的 ところで、あなたは、どのようなときにストレッチしますか?おそらく、固くなった身体を柔らかくしようというときに、ストレッチをしていると思います。実際、多くの人は、ストレッチをして身体が柔らかくなったという経験があると思います。このように、 身体を柔らかくすることが、ストレッチの本来の目的 です。 効果的で効率的なストレッチ法 身体を柔らかくするストレッチには様々な方法がありますが、最も効果的な方法はどのようなものでしょうか?これまでの研究で示されている、最も効果的で効率的なストレッチは、次のようなものです。 ・痛みを感じない程度の強さで、20~30秒ほど持続的に筋肉を伸ばす これまでの研究によると、10秒では柔軟性は向上せず、20秒以上では柔軟性は向上するようです。また、20秒と60秒では、柔軟性の向上に大きな違いはみられないようです。 3.痛みに対するストレッチ では、痛みに対する効果的なストレッチは、どのようなものでしょうか?はたまた、痛みに対しては、ストレッチはしない方が良いのでしょうか?
(^^)/ 私のサポート「痛みセラピー」を利用して、股関節、腰、膝の長引く痛みを、自分自身で根本的に治したい方は、こちらのページをご覧下さいね。⇒
・ 腰痛、坐骨神経痛の方必見!2分で分かる正しい椅子の座り方 この記事のタイトルとURLをコピーする 1日5分伸ばすだけの坐骨神経痛改善法 「足から腰、太もも、お尻にかけての激痛、痺れがひどくて毎日辛い。」 「長時間歩くことができず、歩行困難な状態。」 「コルセットやサポーター、湿布、痛み止めの薬が手放せない。」 坐骨神経痛の痛み・痺れは一時的に良くなっても、再発しやすい症状ですので、 やはり根本改善をしていくべきだと思います。 「長期間マッサージをしているけど一向に良くならない。」 「湿布や痛み止めの薬を服用しているけど、あまり効果が感じられなくなってきた。」 これらは、一時的な効果しかないのが原因だと考えられます。 そこでぜひ一度お試しいただきたいのが、こちらの坐骨神経痛に特化したストレッチです。 こちらのページ にも多数の体験談がございます。併せてご覧ください。 \ SNSでシェアしよう! / 坐骨神経痛治療 専門サイト|ザコナビの 注目記事 を受け取ろう − 坐骨神経痛治療 専門サイト|ザコナビ この記事が気に入ったら いいね!しよう 坐骨神経痛治療 専門サイト|ザコナビの人気記事をお届けします。 気に入ったらブックマーク! あなたの膝の痛みはどのタイプ？ 多い原因は「腰」だった！：膝の痛みを自分で治す「痛みナビ体操」：日経Gooday（グッデイ）. フォローしよう! Follow @zakotu001 この記事をSNSでシェア ライター紹介 ライター一覧 ヒカル ザコナビ編集長のヒカルです。当サイトでは、坐骨神経痛をはじめ、腰痛・ヘルニアなど足腰の症状でお悩みの方必見の最新情報をお届けしております。ぜひ健康的な体を取り戻しましょう。 関連記事 脊柱管狭窄症の症状と原因、加齢変化について(坐骨神経痛の方も) 仙腸関節障害でお悩みの方にオススメしたい!簡単なヨガポーズ8選 スポーツインストラクターが教える簡単な脊柱管狭窄症の改善法とは? こむら返りを速攻解消!スポーツトレーナーが教える対処法と予防法 脊椎側弯症は早期発見・早期治療が大事?正しい知識と治療方法を紹介 坐骨神経痛から生じる股関節痛の痛み!症状・原因・対処法を解説
番組には神奈川リハビリテーション病院の杉山先生も登場され、股関節によい運動をご紹介されていました。 それはなんと貧乏ゆすりです! 筋肉をリラックスさせて運動栄養補給させて、軟骨ができやすい環境をつくっていくそうで、動物では証明されているということでした。 貧乏ゆすりの他にも、座りながら足を開く運動が紹介されていました。 でもね、人気の健康番組なのにがっかりしたのは、関節軟骨の再生のメカニズムは、まだ解明されてないんですよね。 動物実験では軟骨の再生が促されたって言われてるんですが、人間では股関節軟骨の再生は証明されていません。 おそらく番組で言いたかったのは、股関節周囲の筋肉が柔らかくできたら、股関節内で軟骨への圧迫をゆるめることができます。 股関節を動かすことにより滑液による軟骨への栄養供給が増えて、軟骨が再生していくと言うことだと思います。 まとめ 今回の番組では、腰痛や膝痛の股関節にあるということでしたが、腰痛や膝痛のすべての原因が股関節であるというわけではないですし、腰そのもの、膝そのものが傷んでいる方も必ずいます。 また貧乏ゆすりについても、股関節の治療では関節への過度の負担は害となりますが、適度な負担は必要といわれています。負担をかけることを恐れてばかりいると、全体として治療が進まない可能性もあります。 そのあたりもふまえた上で、医療スタッフと相談して治療の方向を決めましょうね。