今年は冷房に扇風機も回すくらい暑い オス猫たち、暑さに参ってバテてる 珍しくオスがバテてる𓃠だから昨日からご飯は冷蔵庫で冷やしてる🐟 #黒猫 #猫のいる生活 #今日のにゃんこ 2021年07月28日 14:25 1番若くて元気なくぅがバテて食欲減退 だから昨日から猫用ご飯を冷蔵庫で冷やして食べさせています それにしてもくぅがバテるなんて本当珍しい 不安に思うニュースある? 人気ブログランキング
【ご注意】 市場を特定したい場合は、銘柄コードに続けて拡張子(例:4689. (株)メルカリ【4385】：企業情報・会社概要・決算情報 - Yahoo!ファイナンス. t)をつけてください。各市場の拡張子、詳細については こちら をご覧ください。 チャートについては、株式分割などがあった場合は分割日以前の取引値についてもさかのぼって修正を行っております。 前日比については、権利落ちなどの修正を行っておりません。 取引値は、東証、福証、札証はリアルタイムで、他市場は最低20分遅れで更新しています。 全市場(東証、福証、札証も含む)の出来高・売買代金に関しては、最低20分遅れで表示しています。 各項目の意味と更新頻度については「 用語の説明 」をご覧ください。 Yahoo! ファイナンスは 東京証券取引所 、 大阪取引所 、 名古屋証券取引所 、 野村総合研究所 、 東洋経済新報社 、 モーニングスター 、 リフィニティブ・ジャパン 、 YJFX! からの情報提供を受けています。 日経平均株価の著作権は日本経済新聞社に帰属します。 当社は、この情報を用いて行う判断の一切について責任を負うものではありません。
こんばんは。 又はおはようございます。 今日も私のブログをのぞいて頂き ありがとうございます😊 永遠の37歳 ライフ アテンダント コーチのハムコです。 今日の夕焼けも素晴らしかったですね‼️ 今年の山の日は8/8で 9日が振替休日なんですね。 Gさん、11日は平日ですよ オリンピックの閉会式も8日でしたっけ? 台風も3つも発生したようで 世界からのアスリート達は 暑かったり台風が来たり緊急事態宣言だったりで 忘れられないオリンピック間違いないですね。 せっかくの札幌のマラソンも 暑くないと良いのですが。 今日の都内の競歩も暑そうでした💦 ところで夏休みのお盆の頃に いつも御嶽山に 涼を求めに行っていました。 都内とは思えないほどの避暑地で 電車一本でいける奥多摩のロックガーデンです。 レンゲショウマと言う可憐な 花も美しいですよ。 よろしければその時の記事です。 今年も、行きたいなぁ。 雨の日だと空いてるかなぁ。 密にはならないし、 雨の日も、好きだな 栃木も群馬も茨城も埼玉も県またぎで 関東全部はダメっていうのです。 蔓延防止措置法の、対象になってしまって、 私はどこに行けば良いの💦💦 またいつか行けたら こっそりと報告しますね、 ではでは 今日も健やかにお過ごし下さいね。 お し ま い。 see you 今日も最後まで読んで頂き感謝申し上げます。 ■ 個別にお問い合わせして頂ける 公式ラインアカウントができました。 公式ラインはこちら よろしければ ポチっと押して下さい‼️ アメブロのアカウント持っていなくても 押して頂けます。 お待ちしています💕
メルカリ でエヴァンゲリオン8号機RGのプラモデルの 値段を見てたんですけどなんであんなに高いん... 高いんですか? エヴァンゲリオンのRGは他にも色々出てますが だいたい通常価格より1500円〜2000円増しぐらいです。 8号機... 回答受付中 質問日時: 2021/8/7 3:26 回答数: 0 閲覧数: 0 エンターテインメントと趣味 > おもちゃ > 模型、プラモデル、ラジコン この袋を使用して メルカリ で発送をしようと思っているのですが、サイズはネコポスを選択して発送していい 発送していいのでしょうか、 回答受付中 質問日時: 2021/8/7 2:56 回答数: 2 閲覧数: 5 インターネット、通信 > オークション、フリマサービス > メルカリ 今 メルカリ で何かを購入したら届くのが遅くなるとかありますか? 祝日とお盆ですし。ネコポスです。 らくらくメルカリ便やゆうゆうメルカリ便は祝日やお盆関係なしで配達してくれます。 解決済み 質問日時: 2021/8/7 2:48 回答数: 1 閲覧数: 6 インターネット、通信 > オークション、フリマサービス > メルカリ アプリゲームのアカウントの為にもう一つスマホを メルカリ で買おうと思うのですが、モンストがダウン... ダウンロードできるのはiphoneの何シリーズからですか? 回答受付中 質問日時: 2021/8/7 2:29 回答数: 0 閲覧数: 1 スマートデバイス、PC、家電 > スマートデバイス、ガラケー > iPhone メルカリ の販売するについての質問です 全くの初心者でわからないことだらけなのですが 商品を梱包... 梱包する段ボールなどって指定あるのでしょうか?? 配送するときはコンビニかロッカー配送です。 解決済み 質問日時: 2021/8/7 2:02 回答数: 1 閲覧数: 17 インターネット、通信 > オークション、フリマサービス > メルカリ メルカリ で、話が噛み合わないというか通じないというかで困っています。 間違いがあったので再送し... 「メルカリShops」プレオープン記念 産直野菜や一点物のハンドメイド商品がお得に買える「実質半額キャンペーン」を本日より開催 - 産経ニュース. 再送したいので住所氏名を教えてくださいとメッセージしたのに「まだ届けません。」という返事がきました。 打ち間違いなのか、もしかして... 回答受付中 質問日時: 2021/8/7 2:01 回答数: 3 閲覧数: 26 インターネット、通信 > オークション、フリマサービス > メルカリ 現在 メルカリ で40万程の買い物をしようとしてるのですが、分割で買う場合クレジットカードを使いしか 使いしかないのでしょうか?
株式会社メルカリ 株式会社ソウゾウは、2021年7月28日に「メルカリShops」をプレオープン(試験提供開始)したことを記念して、2021年8月2日から30日まで「メルカリShops」の購入者を対象とした「実質半額キャンペーン」を実施いたします。 「メルカリShops」は、「かんたんで、売れる」をコンセプトに、スマホ1つでネットショップを開設し、ショップ運営者が商品を直接販売することができる、Eコマースプラットフォームとして7月28日にプレオープンいたしました。9月に予定している本格提供開始に先駆け、主にクリエイターや生産者、小規模事業者を対象に同日より先行出店の受付を開始したところ、現在までに想定を上回る申込みをいただいているほか、既に出店を開始したショップ運営者からは、農家直送の野菜や一点物のハンドメイドアクセサリー、こだわり抜いた自家焙煎のコーヒーなど、様々な商品が出品されており好評を得ています。 この度より多くのお客さまにお買い物を楽しんでいただけるよう、「メルカリShops」プレオープンを記念して、「実質半額キャンペーン」を実施いたします。 ■ 実質半額キャンペーンについて 「メルカリShops」プレオープンを記念して、2021年8月2日より購入者を対象とした「実質半額キャンペーン」を実施いたします。 1. キャンペーン概要 期間中「メルカリShops」で商品を購入し評価を完了すると合計購入金額の50%分のポイントを対象者にもれなく付与いたします(期間中合計P5, 000まで)。 2. キャンペーン期間 2021年8月2日(月)~8月30日(月) ※詳細は公式ブログをご確認ください: プレスリリース詳細へ 本コーナーに掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。産経ニュースが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。本コーナーに掲載しているプレスリリースに関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。 あなたへのおすすめ PR ランキング ブランドコンテンツ
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長時間のデスクワークで、首や肩はガチガチ、脚はパンパン。背中は丸まり、下腹ぽっこり&下半身太りも気になるけれど、仕事や生活習慣は簡単に変えられない……。そんなお悩みに朗報です。 オフィスで悪目立ちせず座ったままできる簡単「イストレッチ」を取り入れて、お悩みを解消しましょう。 ◇ ◇ ◇ 日経ヘルス読者の1日の平均座り時間はなんと8時間! 実に、1日の3分の1を「座って過ごしている」ことになる。 そんな座り時間の長さや、座り姿勢の悪さによって起きていると思う不調について尋ねたところ、「首こり」がトップで、ほかにも痛みや体形の崩れ、むくみなど、主に8つの「座り不調」が挙がった。 トレーナーの佐藤健一さんは、「座り時間が長いと、姿勢を維持する筋肉が衰える。さらに、肩甲骨まわりの筋肉や腹筋群は加齢によって衰えるため、より影響が大きい」という。だから、猫背になって凝りがひどくなったり、下腹ぽっこりにつながるわけだ。本来、脚の筋肉のポンプ作用で血液が心臓に戻されるが、座っていると脚を動かさないため、ふくらはぎや太ももは、むくんでしまう。 とはいえ、デスクワークが長い生活そのものを変えるのは難しい。そこで佐藤さんが推奨するのが、オフィスでも目立たずに、座ったままでもできる簡単ストレッチだ。8大座り不調が、3タイプのストレッチで改善できる。ポイントは「3秒」を目安にゆっくりストレッチし、筋肉の心地いい伸びを感じること。いますぐオフィスでの習慣に。 【首こり・肩こり解決 3秒!
2021 / 05 / 10 リハビリ通信 腰痛の85%は原因不明? 悩んでいる方も多い腰痛ですが、MRIやレントゲンなどで原因を特定できる腰痛は約15%で、残りの85%は原因不明の腰痛であるといわれています。原因不明の腰痛の中で、原因の1つとして挙げられるのが「骨盤の歪み」です。骨盤の歪みは、姿勢のクセや筋力の低下などにより、骨盤周りの筋肉がアンバランスになることで生じ、やがてそれが「腰痛」として表れます。この種の腰痛はちょっとしたストレッチや心がけで軽減することも可能です。 腰痛を緩和! 座ったままできる1分ストレッチ ①猫背x鳩胸ストレッチ 浅めに椅子に座り、背中を丸め、胸を反らすという動作を、ゆっくりと深呼吸をしながら20秒繰り返します。この時、骨盤を起点にして行うことを意識して下さい。 ※悪い例 背中が前傾、後傾するのはNG。 ②4の字おじぎ 浅めに椅子に座り、脚を4の字に組み、骨盤を起点にして、背筋を真っすぐに伸ばしたまま、前へおじぎするように倒れます。しっかり呼吸をしながら、脚を組み替えて各10秒行います。 背中が丸くなるのはNG。 ③座ったまま前屈 浅めに椅子に座り、片方の膝を伸ばした状態にします。もう片方は膝を直角に曲げ、この状態で骨盤を起点にして、背筋を真っすぐにした状態で呼吸をしながら前屈をします。脚を左右入れ変えて各10秒行います。 続きを読む ▶
長時間座りっぱなしで 腰が痛い ・・・・・ 腰が痛くて仕事のスピードが下がったり、今から家に帰ろうと思ったのに腰が重くて憂鬱だと思うことも・・・・。 そんなデスクワークなどで長時間座っているといつのまにか腰が痛くなる現象、どうにかできないものかと思ったことはありませんか? 本記事では長時間座って腰が痛くなっても楽になる座ったままでできるストレッチ方法を紹介します。 腰がつらい時に試して頂き、仕事の効率 UP や家路への足取りが軽くなっていただければ幸いです。 1. 腰が重いと思ったらストレッチがおすすめ そもそも 椅子に長時間座っていると血行不良が起きます 。 座りっぱなしの姿勢は自然に腹筋から力が抜けるため、背筋に余分な力が加わるためです。 腰を含めた体の後部の筋肉がガチガチに硬くなることで血行を差し止めてしまいますので、疲労物質が溜まり凝りや痛みとなって現れるのです。 さらに、 座っているということは 腰に負荷をかけている状態 でもあります。 実は、立っている時こそ下半身の力を自然に借りられているので腰への負担が軽いのです。 立っている時に比べ、座っていた場合の腰への負担は約 40 %増なのです。 なお、前かがみや猫背になりより腰だけで体重を支えるような状況ですとさらに負担が増します。 そこで 腰が重たいと感じた時に役に立つのが ストレッチ です。 意識しなければ使わない筋肉を簡単なストレッチで伸ばし、血行を促せば凝りや痛みを解消することが可能です。 2. 椅子に座ったままでできるお手軽ストレッチ Youtubeの動画検索で上位に表示される 15 の動画の中から手軽と感じた 3つのストレッチ方法を紹介 します。 2-1. 足を組んで上半身を前に倒すストレッチ ◎手順◎ 1. 足を組んでくるぶしを逆の足のひざに乗せる 2. おへそを足に近づけるように上半身を前に倒す 2-2. 椅子の背に手を置いて体をひねるストレッチ ◎手順◎ 1. 足を組む 2. 足を組んだ方とは逆の手はひざに置く 3. 足を組んだ方の手で椅子の背もたれに手をかけながら腰をひねる 2-3. デスクワークの方必見！イスに座ったままできる腰痛改善ストレッチ14選 | Dews (デュース). 椅子の上で足を抱えるストレッチ ◎手順◎ 1. 椅子の前方に片足を立てたまま置く 2. 立てた片足を両手で抱える 3. より効果を高めるためのストレッチのポイント 2章で紹介した椅子に座ったままできるストレッチ方法の頻度ですが、 1 日 1 回で大丈夫です。 ストレッチによる 血行促進の効果は数時間程度 だと言われています。 しかし、数時間ごとにストレッチを行うというのはとても現実的ではありません。 そこで 少しでも効果が持続できるようなコツ を紹介します。 3-1.
こんにちは。下北沢の治療院で働いている指圧師の斎藤充博です。 長時間のパソコン作業って腰にきますよね。今日はデスクに座ったまま腰痛のケアしてみましょう。イスを上手に使うことで意外なほど腰がスッキリしますよ。 イスに座ってお尻の横の筋肉をストレッチ 腰痛を引き起す原因に「お尻の筋肉がの筋肉が固くなってしまう」ことがあります。実はお尻の筋肉ってイスを使ったストレッチが一番よく伸びるんです。 1. 片足を身体の前に組む 2. 組んだ足を抱える 3. そのまま膝頭を胴体に引き付ける イスに座ってお尻全体をストレッチ 1. 片足を組んで膝を外に出す 2. そのまま胴体を倒す 3. できるだけ背筋を立てたまま倒して行くとよく伸びます 腰から背中を一気に伸ばせるストレッチ 背中を伸ばそうとして背中を反り返っていませんか? 実は反ってしまうのは腰痛には逆効果。思いっきり背中を丸めた方がストレッチできます。 1. お腹のところにクッションなどを置く(クッションがなければ営業カバンでも何でも) 2. そのままクッションに向かって倒れこんでしまう 3. 頭の力の全部抜いてリラックスする ふくらはぎを指圧 最後にツボ刺激。ふくらはぎにあるツボ「承筋」(しょうきん)を押します。ツボの場所は正確にとれなくても大丈夫なので、気持ちいいところを押してみてください。 1. ふくらはぎの真ん中の線の中で、一番ふくらんでいるところを探す 2. 両手の親指を重ねてツボを押す 3. 真ん中の線上で適当に場所を変えて押すのもOK ここまでやって5分くらいでしょうか。デスクに着いたままできるのでぜひぜひ試してみてください。 また、腰痛には内臓や骨の異常が原因でなっているものもあります。ここに書いていることを試してもなお痛むようだったら一度近くの病院に行ってみるのがおすすめです。 (斎藤充博)
ひどいようなら専門機関に行くべき 慢性的にずっと腰が痛い場合は、 まずは整形外科にて診断 を受けてください。 MRIやレントゲンがあるため原因が調査できます。 その後の治療の選択肢は 整骨院が加わり、整形外科との2択 になります。 しかし、整骨院では日常生活で生じた腰痛は保険適用外となりますのでご注意ください。 6. まとめ 本記事で紹介した動画で重くなった腰を楽にしていくうちに、中には「誤った方法でやってはないか?」「より効果を出したい」と不安や欲が出てくる方がいるかと思います。 そんなときは、職場や自宅の近くでプロの方にストレッチ方法を直接伺ってみるのも効果的です。 EPARKリラク&エステでは全国のストレッチサロンを掲載していますので、お困りの際はご近所のストレッチサロンを検索してみて下さい。 ストレッチサロンではお客様自らケアされることについては背中を押してもらるので、施術を受けるついでにお悩みをぶつけてみて下さい。 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 体に癒しと健康を!『EPARKリラク&エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。