と笑ってくれた 身長とか容姿だけじゃなく、 こんな細かいどうでもいいところまで 当てはまってるんですよ 当てはまらなかったのは年齢くらいでした (彼とは歳の差が結構あるので ) そもそも、好きになったキッカケは 社内にいる名前もよく知らない彼のことを 「あれ?この人と結婚するかも 」って ある日突然、気になり始めたから リストアップどおりの彼いるよ!! って潜在意識が気付かせてくれたのかな そして、大切なのが 私のことが可愛くて仕方がない人 私を一途に愛し続けてくれる人 私を大切にしてくれる人 とかも書いておくことです 付き合った後のことを考えると この項目はとっても重要だと思います 私も書いたのでこれから叶う予定です でも、1つ失敗したことがあって 「私と出会った段階で彼女がいない人」 という項目を書き忘れてしまったんです だから今は彼女さんがおられます 「あっさり両思いになれる人」 という項目を最近新しく追加しましたが こうがいいな って思っていても 書いてないことは叶えてくれません これから出会いたい!
はちこは嵐の櫻井翔くんのように、頭がよくて爽やかイケメンで、笑顔が素敵な人がいいな〜 そうしたらそのまま本番! 思ったまま紙に書いてみよう。 「・頭がよくて爽やかイケメンで笑顔が素敵な櫻井翔くんのような人」 と、箇条書きスタイルで書いてみてね! ポイントは、具体的に書くこと。 例えばイケメンでも鼻が高いとか、目が大きいとか、自分の理想通りに書いてみましょう。 項目がたくさん別れても構いません。 具体的に、且つ想像して自分が笑顔になる! これが大事です。 ではこのように自分に気が済むまでリストアップします。 中には100個くらい上がる という方もいるようです。 貪欲になって自分に遠慮せずどんどんリストアップしていきましょう。 はちこは理想がたくさんあるから、 100個以上いくかもしれないけど欲張りなのかな〜?汗 人それぞれ理想があるかあら、心配しなくて大丈夫! とにかく気が済むまでリストアップしてみてね^^ ちなみに 私が過去リストアップしたのは25個 でした。 以下私がリストアップした内容の一部ですが、これをいれると真剣にお付き合いしたい人と出会えると聞いてそのままリストアップした記憶があります。 ・現在彼女がいなくて過去に未練がなく遊んでもいない 本当に、彼女がいなくて過去にも未練がなく遊んでいない人に出会えました♡ ぜひ参考にしてみてください。 書いたら想像が鉄則 先ほども申し上げましたが、一つ・二つより沢山!と言っているのにも理由があります。 それは、 リストアップすることでどれだけ貴方が想像できるか が大事だからです。 想像力というのは、夢を実現する上で最も大切なこと。 想像して、こんな人と巡り合って素敵な恋愛をする!と思うとなんだか嬉しくてニヤニヤしてくると思います。 逆にならなかったら想像力不足ですので、もっともっと想像してください(笑) 引き寄せの法則では嬉しいと思っていたら嬉しいと思うことを引き寄せますよね。 なので想像して嬉しい気持ちになることはすごく大切なんです。 もしも想像できないときはどうしたらいいの? 「幸せ」の価値観は人それぞれだから、自分がどう幸せになりたいか、具体化していくことが実現化に繋がるの。 だから、はちこが具体的にどう幸せになりたいかを考えることが大切だよ! 例えば子供に おもちゃが欲しい!と言われてもなんのおもちゃかわかりませんよね… 買ってあげたくても買ってあげることができません。 でも、 おままごとがしたいからレジ打ちのおもちゃが欲しい!
2018/10/7 2019/4/2 引き寄せの法則 リストアップ法ってやってみた事ある?やったけど叶わなかった? きざくらもね、欲しい物リストとか叶えたい出来事とか紙に書いてぜんぜん叶わなかった経験がある。😢⤵ でもね、自分の事を嫌いだったきざくらが 自分をを愛せるようになり始めてから、なんだか願い事が叶うようになっていった の。 そしてついにリストアップ法で理想の彼氏をゲットする事ができたのです!✨✨✨ あまりにもその時とんとん拍子に願いが叶ったので、その時どんな風にリストアップ法を行ったのかシェアしたいと思う。 ただ、もし自分の事が好きじゃないとか満足してないっていう人がいたら、まず「自分の事を愛する」・「全部受け入れる」っていうところから始めてみてね。 その方が願いが叶うスピードもUPするし、彼氏ができた後に良好な関係を続けられるから。 その事について説明した記事はこちら💗 みんなは自分のこと好きかな?そんなこと考えたことも無いっていう人もいるかもしれないね。 きざくらはずーーーっと自分のこと好きじゃな... 自分を好きになると引き寄せ力が上がるって言うけど本当なのか? きざくらは断言する。 それは本当です!! だって自分... 引き寄せの法則というものをきざくらが知ったのは、7年くらい前のことだ。 きっかけはもう忘れてしまったけど、不器用なきざ... ではきざくらがやったリストアップの方法を説明します!🙋💓🙋♂️ 今度こそあなたは変われる。夢を叶える引き寄せRevolution 理想の彼氏の条件をリストアップして書き出す 理想の彼氏の条件、「国籍、年齢、身長、仕事、収入、どんな人柄かetc…. 」等を紙に書き出す。この時「身長は173cmくらい」とか出来るだけ具体的に書き出す。 きざくらもいろいろ書いたけど、その中で絶対譲れない条件っていうのがこれだった。 💗ラテン系人種、できればアメリカに住んでいる 💗きざくらより3歳以上年下 💗きざくらより身長が高い 💗英語とスペイン語が話せる 💗毎年海外にバカンスに行けるだけの収入がある 💗きざくらのことが好きで好きでしょうがない 今思うともっと具体的に書いておけば良かったなって思ってるんだけどね・・・汗 瞑想して潜在意識に落とし込む 願いを叶えるには、 潜在意識にそうなったって思いこませなきゃいけない ので、きざくらはここで瞑想を取り入れた。 瞑想のやり方はいろいろあるので、正しいやり方はネットなんかで情報がたくさんあるのでググって欲しい。ここではきざくらがやったやり方を紹介するね。 1.
みなさんは、 リストアップってしてますか?
なんて言われたら物が想像しやすく、頼まれたら買わざるを得ません(笑) なので、 沢山リストアップして想像する。 これがとっても大事なんです。 焦りは禁物 ですが、リストアップして想像したからすぐに理想の人に出会わせて!と言っても少し難しいものがあります。 そっかあ。すぐには理想の人に出会うことはできないんだね? 世界中からあなたに会った人を探してくるのに 1日や2日でってちょっと難しいでしょう? だから少しは我慢して待つことも大事なの。 そうだね、わかった〜(ちょっと残念) 私の場合は リストアップから1ヶ月半で理想の彼に出会えました。 数週間の人もいれば、何カ月・何年かかる人もいるようです。 また、リストアップは一日でやらなければいけないものではないので、何日かかってもかまいません。 私も徐々に追加していきました。 時間よりも内容の方が大切ですので、まずは時間をかけてリストアップを完成させること。 実現を待つのはその次です。 そして完成させたからと焦ってはいけません。 でもいつかは絶対に叶うから気長に待っていてね! 忘れることも大切 自分の頭の中に 「自分の理想の人はこんな人」とインプットされるまではリストアップの一覧に目を通しましょう。 ですが、もうわかった!早く出会わせて!となったら大丈夫です。 逆にしばらくは忘れましょう。 はちこはもう何十回も目を通したから、 リストアップした120個は全部言えるよ! 120個暗記…!? はちこはしばらくこのリストアップから頭を離した方がいいかもね(笑) あんまりにも執着して、答え合わせばかりしていても窮屈になっちゃうからね! このリストアップ法はサプライズプレゼントだと思ってください。 サプライズプレゼントというのは相手が仕掛けているときに探ってしまったらサプライズ失敗になってしまいますよね。 なので途中経過は無視!が鉄則です。 ちなみに私も彼に出会った時は、リストアップしたことすらも忘れていました。(笑) しかし彼になんとなく惹かれて付き合っていくうちに、 なんだかこの人知ってるなあ… と思ったら自分のリストアップ通りだったからなんですよね…! ちなみに、答え合わせをしたら 25個中23個、リストアップに当てはまっていました…! なのでぜひ サプライズは探らず、楽しみに待っていてあげてください。 行動力も大事 あとは、サプライズを楽しみにしているからといって 自分からなにも行動しないのは意味がありません。 ・理想の人に出会いたい ・素敵な彼氏が欲しい ・結婚相手に巡り会いたい という気持ちがあるからこそ、フットワークは常に軽くいるのが大切です。 出会いというのはどこにあるかわかりません。 こういう時こそアンテナを張り巡らせて、色んな場所に足を運んだり、色んな人と出会うことが大切です。 実際に、私もリストアップしてからワクワクした気持ちで色んな出会いの場へと行きました。 色んな男性を見ることで、より自分の理想像もしっかりと見えてきて より自分の理想の人に近付けることができます。 また、友達からの誘いには乗って、出会いの場には常に足を運ぶようにしていました。 ですが、「彼氏ができない」という不安な気持ちではなく 「リストアップ通りの人に出会えるから大丈夫」 とどっしりと構えていたところ、旦那に出会うことができました。 リストアップするだけで、恋愛や出会いに自信が持てるようになるよ!
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3カ月彼ゲットするには 2020. 06. 12 彼ゲット塾 では、彼を見つける前に、 自分のタイプを見つけよう! ということを提案しています。 旅行に行くとき、どうやって目的地に行っていますか? 地図を持ってますよね? 彼をゲットするもの、目的地へ行くのに地図が必要! だから、理想の彼リストを作成するのです 。 大切なのは、自分の地図となる理想の彼リストを 第三者に見せた時に、理解されるかどうか。 理解されるには、やはり具体的なことが書いていないと、第三者と自分との間でミスマッチが生まれます。 私が人生で初めてあげた理想のパートナーのリスト。 もちろん整理がしやすいように、ふせんで書いていました。 講座に来てくれた受講生の方に、私の理想のパートナーリストがとても役に立ったんです!と 感想をいただいたので、またアップしています。 たくさんの人と意見交換すると、精度が高くなってきますよ。 パートナーリストが、自分の地図となります。 だから、定期的にアップデートしていくのは大切です。 全く思いつかない〜という人の お助けになるかな?と思い、私のパートナーリストを公開してみますので、ご参考ください。 私のあげた項目に共感できるところは、ご自身のリストに追加して行ったり、言葉を換えていっても良いと思います! 制限なしで書いてください。 まずはたくさん書くことから、始めてみてくださいね。 どんな言葉になってもいい。 言葉が思いつかなかったら、辞書で同義語や反対語を調べてもいいです。 この前来てくれた受講生の方、150個もあげたらしい! 上には上がいるな〜 初期の頃は、小さいノートにふせんを貼っていました。 小さいノートを持ち歩いては、いろいろチェックして妄想していましたね。 ただ妄想しても面白くないので、実際にこの彼っているのかな?と考えていました。 仮説は間違えてもいいから、立てるのは大事! 自分の指標になるから。 リストを作った後に、自分ってどういうことを相手に求めているのか?と自己分析してくださいね。 では、私の恥ずかしけど誰にも見せたくないけど、一人でも彼をゲットしてほしいので、後悔しちゃいます! わたしの彼リスト大公開!
シミ取りレーザーをした後は"ダウンタイム"が発生するってご存知ですか? せっかくレーザーでシミを取ってキレイな肌にしても、しばらくの間は人前に出るのを避けた方がよさそうです(;^ω^) そんな シミ取りレーザー後のダウンタイムの症状や経過の様子について 詳しく説明します! ダウンタイムが嫌だな~と思ってレーザーを受けるか悩んでいる人におすすめの対処法もご紹介しますので、参考にしてみてください。 シミ取りレーザー後のダウンタイムとは? SASARU | マスクとシミとレーザー治療。美容皮膚科看護師がお伝えします〜. ダウンタイムの症状 そもそもシミ取りレーザー後のダウンタイムとは、どのような状態を指すのでしょうか? ダウンタイムは一般的に、YAGレーザーやQスイッチルビーレーザーなど、ピンポイントに強いレーザー照射を当ててシミを焼く治療の後に発生します。 肌にレーザーを当てた場所は軽い炎症状態となっており、新しい皮膚に生まれ変わるまで時間がかかります。 レーザーを当てた数日後に、照射した箇所に「かさぶた」ができるのですが、それがダウンタイムです。 かさぶたができてから剥がれ落ちるまでは、顔に保護テープを貼ってすごしたり、いろいろと気を付けないといけないことがあります。 この保護テープがメイクをしていても結構目立ちます(;'∀') 私も以前右頬にある直径2㎝ほどのシミを取った際にこの保護テープを貼って過ごしたのですが、恥ずかしかったです。。 職場の男性に「あれ、怪我したの?」と聞かれても「実はずっと気になってたシミを取ったんです」ってなかなかいいにくいですよね~(;´Д`) 場所や大きさにもよると思いますが、結構いろんな人に「どうしたの?」や「もしやシミ取りした?」など聞かれるので、人と会う機会がある人は覚悟しておいてくださいね。 経過にかかる時間 では実際にダウンタイムが経過するまでには、どのくらいの時間がかかるのでしょうか? 個人差はありますが、かさぶたが自然に剥がれ落ちるまでに1~2週間かかります。 施術後の流れですが、レーザーを受けて病院で保護テープを貼ってもらい、替えの保護テープや外用薬などをもらって帰宅します。 1~2日ほどで施術箇所が乾き、かさぶたができます。 その後かさぶたが自然に剥がれ落ちるまで保護テープで保護しつづけます。 保護テープを貼ってくれない病院もあるようですが、綺麗にシミを消したいのであれば貼ることをおすすめします! また、保護テープを貼らなかった場合、レーザー跡はシミよりも黒いかさぶたになっているのでめちゃくちゃ目立ちます…。 かさぶたが自然に剥がれ落ちたら、再度病院に行き、経過を診断してもらうのがベターです。 その後は保護テープを貼ることもなく、普段通り化粧して生活することができるようになるので少しの間頑張って我慢してみてくださいね。 ダウンタイム時の注意点 ダウンタイム時はいくつか注意点があります。 これらを守らないとシミが悪化する恐れがあるので気を付けてください!!
何度でもお伝えします〜。マスクでお顔を隠す今でしょ、とレーザー治療をする人は、レーザーにお任せしないで、徹底した紫外線対策を! 治療をしない方は、マスクと肌の摩擦に十分な気を配り、シミ予防に務めましょう♪ 看護師、保健師の他に、日本コスメティック協会認定インストラクターなど美容資格12個を持つ。現在は、札幌市内の皮膚科、美容皮膚科で勤務する傍ら美容講師として活動。スクール講師、道内外のセミナーやメディアを通して、医学的根拠に基づいた正しい美容知識の普及をしている。体の内側と外側からのトータルビューティーを提唱し、ヨガインストラクターとしての活動も行っている。
レーザー照射の後は、徹底した紫外線対策が必要なので、紫外線が強い季節に、シミをとる治療をすることを避ける方が多いのは事実です。 「夏にはしない方がいいの?」と疑問を持つ方も多いかと思います。 夏にしてはいけないということはありません。 しっかりと紫外線対策ができていれば、いつでも受けることができます。 ただ、大事なことは、紫外線対策です。 ランニングをする、庭の手入れをする、犬の散歩に行く、外で仕事をすることが多い、など、紫外線に当たる機会が多い方は避けた方がよいと思います。 今は、一日中マスクをしているから!と思う女性のみなさん。 たとえ、マスクをしていたとしても、 紫外線はマスクを通します。 さらに、これからの季節は、暑さで、マスクの中のメイクやお化粧が汗で落ちやすくなっています。マスクができるからといって、肌の状態は安心はできないのです。 また、1~2週間テープを貼る為、メイクは上からできますが、大切な用事がある時、人前に出るときなどは避けるようお伝えしています。 (ご本人が気にならなければ問題はありません。) 長期連休の前や年末年始の前に行う方が多いように思います。 マスクとシミの関係は深くて単純 そこで、肌をマスクで隠す今が、レーザー照射の絶好のタイミング?と考える方が多いようです。 しかし、そこには大きな落とし穴があるのでご注意を!! マスクは紫外線を遮るものではありません。 実際に 「マスクをするとマスクにお化粧がつくのが嫌だ」 「マスクをしてメイクをすると蒸れて気持ち悪い」 「マスクの中だけはすっぴん」 「マスクで紫外線は予防できる」 このような声をよく聞きます。 そうです、日焼け止めを塗らずにマスクをする人が非常に多いようです。 マスクで紫外線は予防できません! メイクはしなくても、しっかりと日焼け止めを塗る必要があるのです。 口周りは、飲んだり食べたり、ただでさえ日焼け止めやメイク崩れのしやすい場所なので、食事の後や、マスクをはずすたびに日焼け止めを塗りなおすなど、念入りなケアが必要になります。 また、シミは「こすり刺激」つまり摩擦により濃くなります。 シミをマスクで隠す、コンシーラーで何度も塗り隠す、美白化粧品を擦り込むようにつけるなどはシミを悪化させる原因になりかねません。 マスク着用がマナーの今。 だからこそ、皮膚のバリア機能を高め少しでも刺激から守る必要があるのです。 この機能を低下させないためにも、マスクの中でも紫外線対策が大切になります。 その上で、シミを消すためのレーザー治療をするか、紫外線が弱まる冬まで待つか、 ご自身で、焦らず判断をしてください。 「マスクが手放せない時期だからこそ紫外線対策が必要であり、皮膚のバリア機能を高める必要がある」 ということがおわかりいただけたでしょうか?
【新治療器導入】テープを貼らなくてもしみが取れるピコレーザー 公開日:2019/11/11 更新日:2020/09/02 しみを取りたいと思っているけれど、ダウンタイムがとれない、、 などと悩んでいませんか?? ここで紹介するピコレーザーは テープを貼らずにシミを薄くしていくことが出来る んです。 なぜなら、わたしもピコレーザーでダウンタイムンタイムがほとんどなく 目の周りのしみを薄くすることが出来ました。 ここでは、ピコレーザーとは何か、ご紹介します。 1ピコレーザーとは ピコレーザーとはシミやあざ、くすみや色素沈着、タトゥーなどを消すことが出来ます。 従来のレーザーは、「ナノ秒」に対して、ピコレーザーは「ピコ秒」というより短い時間であることから 小さな標的も破壊できるとされています。 ピコ秒とは、1000億分の1秒のことです。そのため、これまでの時間のかかっていた深い場所にあるあざ なども短時間で消すことが可能です。タトゥー除去も、出力を無理に上げなくてもしっかり色まで 届くので今までレーザーでとることが出来なかった色味のタトゥーも除去することが出来ます。 2ピコレーザーのシミ取りとは? 〜シミ取りレーザー治療〜本気のレポ① - ローリエプレス. ピコレーザーとはこれまでのレーザーで使用されていた「ナノ秒」よりもさらに短い 「ピコ秒」の照射ができるレーザーです。 照射時間は短ければ短いほど色素破壊に効果があるとされているため、 従来のレーザーよりもきれいにシミを消すことができます。 3ピコレーザーの痛みは? レーザーと聞いて気になるのは痛みですよね。 麻酔をしなくても、保冷剤で冷やしながら照射することで、 光治療と同じくらいの痛みでした。痛みに弱い方でも耐えられるくらいの痛みです。 4ピコレーザーのダウンタイムは? 従来のレーザーは、照射後リンデロン軟膏を塗布し、1週間程度テープを貼る必要がありました。 テープを広範囲に貼ると目立ちますし、なかなか時間が作れないことが多いですよね。 テープの上から、お化粧をしても目立ってしまうため、レーザーをしたくても出来ない方もいらっしゃると思います。 しかし、ピコレーザーであれば、照射後にリンデロン軟膏を塗布するのみでテープを貼る必要がありません。 従って、仕事でダウンタイムが取れない方でも気軽にピコレーザーを受けて頂くことが出来ます。 5ピコレーザーの治療過程は? ピコレーザーの治療は、まず、保冷剤で冷やしてから気になるシミにレーザーを当てます。 そうすると、照射直後に色味が薄くなったり、部分的に濃くなったりします。 2.3日から1週間後にそれが黒くかさぶたのようになります。 かさぶたがとれると、ピンク色の肌になり、落ち着いて肌に馴染んできます。 照射後、1.2カ月は色素沈着になる場合もあれば、色素沈着にならずにキレイに なる場合もあります。もし、色素沈着になった場合は、美白成分が入っているハイドロキノンという 塗り薬で少しずつ色味を薄くしていく必要があります。 治療後からは、メイクも出来ますし、いつも通りの生活が可能です。 ☆ピコレーザーはこんな方におすすめです!
そして 長期休み か 金曜日の夜 に受けましょう!! 治療後3日:シミがポロポロ取れてきた… 3日経ってちょっと薄くなってきました。 そしてこのあとに閲覧注意画像があるので気をつけてください。 あの…剥がれたシミの画像です。 ※閲覧注意※ ※ やだー!!!! (涙) いや、でもこれカサブタだからね!? 死んだ細胞だからね!? 私だって晒したくないよ!! でも需要があるかもしれないじゃん!!! というわけでこんなふうになります。現場からは以上です。 治療後1週間:すっかりキレイに! さて、そんなプロセスを経て、最終的には見違えるような美肌に。すっぴんだよ!! コラーゲン生成効果もあるせいか、シミが消えただけでなくキメが整ってツルツルになりました。 レーザー最高ですわ!! >詳しくはこちら シミ取りレーザーのダウンタイムはなし! 私がいつも受けているシミ取りレーザーは完全に シミが取れるまでは1週間 くらいですが、 基本的にダウンタイムなし !受けた直後からメイクもできるし、お風呂にも入れます。 コンシーラーが塗れるのがありがたい… ただし、受けた直後は若干肌がヒリつくので、ピーリングなど過度にお肌を刺激するのはやめておきましょう。 シミ取りレーザー治療後の救世主・ザセムのコンシーラー ちなみに治療後のシミが浮き上がってひどい状態の時は、 ザセムのコンシーラー が大活躍しました。 カバー力 がさすがすぎた。完全に跡形もなくシミを隠しましたわ。救世主…。シミが取れたあとは出番がなくなっちゃったけど…!! いやでも本当、ザセムのコンシーラーに隠せないものはない。(確信) シミ取りレーザーは1ヶ月に1度受けるらしい 石井先生いわく、 シミ取りレーザーは1ヶ月に1度受けると綺麗な状態がキープできる そう。 とはいえ、 1回15, 000円 と決して安くはないので、普段からしっかり紫外線対策をしましょう!! 特に侮れないのが生活紫外線。先生は近所に外出する際も、日焼け止めスプレーを大量に顔に吹きかけて行くらしい…。 私は夏に浴びた紫外線の蓄積がヤバそうなので、念のため1ヶ月後にまた予約を入れておきました。 痛み・ダウンタイムが嫌な人はエトワールレジーナのピコレーザー ちなみに、こちらの施術はまぁまぁ痛いので、痛いのが苦手な人に勧めたいのは ピコレーザー 。 今までシミ治療で使われていたレーザーは「ナノ秒」だったのですが、この施術で使われるのはさらに短い 「ピコ秒」 で照射できるようになった革命的なレーザーです。 厚生労働省の薬事承認取得の「PicoWay」という機械を使っており、一般的なレーザーと比べて痛みが少なく、ダウンタイムも短いのが特徴。 シミを完全になくすまでには5回〜ほど回数はかかってしまいますが、15分程度でサクッと終わりますし、手軽にやってみたい人にはオススメです。 ちなみに院内がめっちゃ綺麗なので、ラグジュアリー感を味わいたい人にも◎。 初回は7800円 という圧倒的な安さ!