丁寧に料理をする 普段は、簡単なものをささっと食べるという方も、休みの日は丁寧に料理するようにキッチンに立ってみてはいかがでしょうか。「自分一人だし材料が余ってしまう…」という方は、週明け仕事や学校に持っていくためのお弁当の作り置きにするのがおすすめ。手作り料理は買ってきたものよりも栄養バランスも整っています。時間は十分にあるのだから、ゆっくり時間をかけて作って下さい。 また、パンやお菓子作りもおすすめです。 全くやったことがないという方でも、思ったより簡単に作れてしまうので、ぜひ挑戦してみましょう。材料を一から用意するのは手間がかかるので、最初は材料と説明書が一緒になったキットでの購入がおすすめです。 価格・1, 480円(税込) cotta (コッタ) 製菓材料を販売しているCotta(コッタ)では、パンやお菓子のキットを数種類販売しており、中には『本格生わらび餅キット』や『本格手打ちうどんキット』というものも。作る過程を楽しむことができるキットばかりです。 TOMIZ (富澤商店) デパ地下などにも出店しているTOMIZ(富澤商店)でも、オリジナルのキットを販売しています。クッキーなどの洋菓子はもちろん、どら焼きや水まんじゅうなど和菓子も充実。作ったお菓子を友達にプレゼントしたくなるようなラインナップです。 4. 昼寝をする 適度に昼寝をすることが身体にも良いこと。ただし、 休みの日に寝溜めするや昼寝の時間が重要です。昼寝 が長過ぎて、目覚めた時には頭がぼんやりしてしまい、なぜか昼寝をする前よりも疲れを感じるなんて経験がある方もいるかもしれません。科学的には、10分〜20分の昼寝が最適な昼寝時間と言われています。 睡眠時間 効果 文献 10分 注意力、認知力が高まる 学会誌『Sleep』 20分 注意力の向上、パフォーマンス、気分向上 米国立睡眠財団 60分 ストレス耐性向上 Science Direct 1時間の睡眠は効果は高いとデータがありますが、夜の睡眠に影響が出てくることも考えられるため、リフレッシュのための昼寝は20分が最適と考えられますね。 また昼寝の効果を最大限にするためには、昼寝前にカフェインを摂取するのも良いと考えられています。 5. 日記を書く「ジャーナリング」 マインドフルネスが定着しつつある最近は、日記を書く「ジャーナリング」もお休みの日のおすすめの過ごし方。とは言え、何を書けばいいか分からないという方はまずは、「これから挑戦してみたいこと」などを記してみましょう。実際に自分の夢や希望を見える化することで、「どのように始めればいいか」、「今の自分には何が必要か」など具体的に挑戦するきっかけ作りになるかもしれません。 6.
一人の時間を作ること、自宅でゆっくりすることは、身体も心もリフレッシュでき、そして忙しい毎日では気づかない新しい自分の発見に繋がることも。 何を隠そう筆者は生粋の「一人が大好き」女性です。3歳の子どもがいる現在も、最低でも月に一度は自分の一人で過ごす時間を作るようにしています。一人時間を持つことで一番良いなと感じるのは、自分を見つめ直せること。夫や子どもに優しく接することができるようになります。 「一人は寂しい。」と思う方もいるかもしれません。毎週末とはいかなくても、たまに一人の時間を作ることはとても良いことですよ。是非、次の週末は一人でゆっくりした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
お休みの日に自宅で何をすればいいか分からないという方も多いかもしれません。今回は、一人女性におすすめの休日の過ごし方をご紹介します。暇を有意義に楽しむおすすめの時間の使い方で新たな自分を見つけるきっかけにしてみては?
女性一人でも楽しい休日の過ごし方まとめ 今回は女性一人でもできる簡単な休日の過ごし方のご紹介でした。休日をあえて一人で過ごすことには、いくつかメリットがあります。まずは「マイペースに過ごせること」。自分が本当にやりたいことを気軽に行えます。 また、「心身ともに消費しないこと」も利点でしょう。気心知れているとはいえ誰かと過ごすことは消耗しますよね。 たまにくらいは「気が向かないから」で心身をリラックスさせる時間も必要です。ご紹介した過ごし方を参考に、一人でも充実した土日を過ごしましょう! こちらもおすすめ☆
アイスクリームの日感謝祭 サーティワンでは毎年5月9日に「アイスクリームの日感謝祭」というキャンペーンを開催しています。 5月9日は過去に日本アイスクリーム協会が、アイスクリームのより一層の消費拡大を願って記念事業を開催したことから「アイスクリームの日」と定められました。サーティワンもその記念日に合わせてキャンペーンをおこなっているというわけですね。 アイスクリームの日感謝祭では、レギュラーシングルコーンがなんと100円で購入出来る割引キャンペーンを開催しているので、全国のサーティワンで行列が出来るとのことです。 ただし注意点として、1回の来店で一人1個まで注文可能なため、レギュラーシングルコーンを一度に何個も注文するということは出来ませんので気をつけましょう。 毎年5月9日は、ぜひサーティワンをご利用ください! サーティワンの株主優待券 サーティワンを運営するB-Rサーティワンアイスクリーム株式会社は、株主に対して持ち株の数に応じた株主優待をおこなっています。 持株数に対しての株主優待の内容は 100株以上:1000円相当(500円分×2)の割引券×年2回 500株以上:1500円相当(500円分×3)の割引券×年2回 1000株以上:2500円相当(500円分×5)の割引券×年2回 5000株以上:5000円相当(500円分×10)の割引券×年2回 となっております。 株主優待券の使用は自社チェーン店舗のサーティワンに限定されますが、500円分の割引券ならサーティワンの商品なら大抵はほぼ無料か近い値段まで値引きすることが可能です。 ただし、株主優待券のみで会計を済ませる場合お釣りは出ませんので、なるべくならぴったりの額になるように使用するのがいいでしょう。 例えば、先にご紹介したシェイクなどはちょうど0円になるので、株主優待券を使うタイミングとしては打って付けと言えますね。 また、実際に株券を保有していない場合でも、ヤフオクやメルカリなどのネットオークションで株主優待券が出品されていることもありますので、購入しておけばちょっとお得にアイスを注文することが出来ます。 あなたもサーティワンの株主優待券を手に入れた際は、積極的に活用していきましょう!
ポッピングソーダを注文する際、「アイスを◯◯に変更してください」と店員さんにお願いする。 その他の裏技 コーンでの持ち帰りも可能 続いては「コーンでの持ち帰り」についてご紹介します。 サーティワンではアイスをテイクアウトする際、通常はカップ型のケースにアイスを入れて持ち帰ることになります。 しかし、店員さんに一言「コーンで持ち帰りお願いします」とお願いすると、通常のカップ型のケースとは違ったコーン型のケースにアイスを入れてくれます。 甘くなめらかな食感のアイスクリームと、プレーンでカリカリとした食感のコーン、両方を味わいたいという方も多いのではないかと思います。この裏技を活用すれば、お家でもコーンのついたアイスを楽しむことが可能です。 コーンやワッフルコーンが好きな方にはぜひ試していただきたい裏技です。あなたも機会があれば活用してみてください!
サーティワンの裏技がスゴい♡ 種類豊富な美味しいアイスが揃うサーティーワンには、沢山の裏技があるんです! この裏技を知れば今よりも何倍もサーティワンを楽しめること間違いなし。 今回ご紹介する裏ワザを活用して、サーティワンを堪能しちゃいましょう♡ "飲むサーティワン"が楽しめる♡ サーティワンといったら丸い形をしたアイスを注文される方がほとんどなのでは…? しかし!実は好きなフレーバーを選んで、シェイクを作ってもらうこともできるんです♡ 選んだアイス2つ分と、ミルクを混ぜ合わせることで、オリジナルの組み合わせのシェイクが作れます。 選ぶフレーバーによって、全く違う味に仕上がるので、どんなシェイクになるかも楽しめるポイント。 また、氷を使用せずにアイスと牛乳だけで作っているので、しっかりとアイスの味わいが楽しめる濃厚シェイクになっています。 シェイクは500円前後の価格で、店員さんにお願いすると作ってもらえますよ。 シェイクにおすすめのアイスは… パチパチはじける人気フレーバー「ポッピングシャワー」は、シェイクにしても美味しいと評判♡ 2種の豆をドリップしたコーヒーアイスクリームにチョコレートとアーモンドがマッチした「ジャモカアーモンドファッジ」もシェイクにおすすめ。 ほんのり香るコーヒーの風味で、甘すぎるのが苦手という方にもおすすめです。 "最大10段"のアイスタワーが頼める♡ サーティワンのアイスといえば、最大でトリプル(3段)まで重ねられると思っている方は少なくないのでは? 実は、店員さんに頼めば、アイスを4段以上のタワーにしてくれるんです♡ 4段以上のアイスはほとんど見かけることが無いのでちょっぴりレアな気分♪ そしてなんと4弾だけでなく、最大10段まで対応してくれるんだとか…! 崩れやすいのでカップかワッフルコーン+重ねやすいキッズアイスで注文しするのがポイントです。 バランスを取りながら、慎重に食べてくださいね! 可愛い"持ち帰り専用ケース"がある! カップアイスやアイスケーキのお持ち帰りができることをご存知の方は多いと思いますが、コーンアイスでもお持ち帰りができるんです♡ そのコーンアイスを持ち帰る場合のケースがこんなに可愛いんです! サーティワンの裏メニュー | 裏メニュー.com. コーンのアイスでお持ち帰りできるサイズはキッズ、レギュラーのアイスの2種類のみ! そして、ワッフルコーンは割れやすいので、お持ち帰りにはおすすめできないんだとか。 また、通常のお持ち帰りに追加料金はかかりませんが、コーンアイスの場合は専用の透明なケース代がかかってしまいます。 このコンテンツはサイトメンバーに限定されています。会員様であればログインしてください。新しいユーザー様は会員登録後にご閲覧頂けます。 ユーザーログイン 新規会員登録はコチ
31cLub B-R 31 ICE CREAM CO., LTD. 無料 BuzzVideoのクーポン 最近いろいろ話題のBuzzVideoでもクーポンを配っています。 公式アプリにはない、無料で非常にお得なクーポンを配っている場合が多いので、必ずダウンロードしてチェックするようにしましょう。 BuzzVideo(バズビデオ) TopBuzz 無料 akira 私はBuzzVideoに興味はないのですが、クーポンのためにダウンロードしています笑 クーポン配布アプリ サーティワンは、公式サイトなどではクーポンを配布していないので、クーポン配布アプリから探すことなります。 クーポン配布アプリの中で特におすすめはこちら。 Shufoo! TAKE OUTがイマドキ女子の主流！31アイスクリームの裏メニューを大調査| したいが見つかる、流行先取りメディア【Petrel（ペトレル）】. ONE COMPATH CO., LTD. 無料 割引率が非常に高いものから、一般では見かけないものまで揃っているので、必ずダウンロードしてチェックしておきましょう。 アプリクーポン サーティワンの割引を受けるのに欠かせないのが、このpowlというアプリです。 簡単なアンケートを答えると、ポイントががっつりたまり、3, 900ポイント(10ポイント=1円)でサーティワンのレギュラーシングルと交換できます。 特に、今はトラノコとコラボをしていて、トラノコというアプリをダウンロードして連携すると、28, 000ポイント=サーティワン2, 800円分と交換できるキャンペーンを実施しているので、サーティワンに行く前に必ず両方ダウンロードとしておくようにしましょう。 Powl(ポール)-簡単アンケートがポイント!
2018. 06. 09 知ったからには試さずにはいられない!! みんな大好きサーティワンのアイスクリームを飲みやすいシェイクに変身できる裏ワザを知っていましたか? みんな大好きサーティワンアイスクリーム 31日間、毎日違う味のアイスクリームが楽しめる!がコンセプトの サーティワンアイスクリーム 。 お気に入りの定番フレーバーから期間限定のフレーバーまで、ずらりとアイスクリームが並んだショーケースを目の前にどれにしようか決めかねてしまいますよね。 そんなサーティワンのアイスクリームですが、 " ミルキーなアレ "に変身してもらえるサービスがあると話題になっています。 アイスがミルキーなシェイクに変身!頼み方や相性の良いフレーバーは? "ミルキーなアレ"とは、【 シェイク 】のこと。 実は、 サーティワンではすべてのアイスクリームをシェイク に変えられます。 あまり知られていないためか裏メニューと言われているシェイクですが、実はしっかりHPにも記載されているメニューです。 頼み方は、フレーバーを1つ選び「シェイクにしてください」と伝えるだけ! 価格は1つ¥500前後で、店舗によって異なるようです。(筆者が行った都内店舗は¥530でした) どのフレーバーにしようか悩んだ結果、 ・サーティワンの裏メニュー紹介でTV番組でも取り上げられた チョップドチョコレート ・子どもが好きそうな バナナアンドストロベリー の2種類をオーダー。 2杯分すくったアイスをミルクと一緒に専用のシェイカーに入れて作ってもらい、待つこと5分。 ※開店直後でアイスが固かったため、通常よりも時間がかかりました。 さらりとしたシェイクで飲みやすい♡ これはもっと前から知っておきたかった情報!! アイスだと食べきるまでに時間がかかり、溶けてしまうのが心配…な子どもにも安心です。 ミルクと相性が良いもの 、 大きなトッピングを含まないもの との相性が良いそうですよ。 試してみる人が続出中!お気に入りのフレーバー探しにもう夢中♡ SNS上では1番人気のシェイクが「ポッピングシャワー」だと言われていますが、それぞれのお気に入りシェイク探しで盛り上がりを見せています。 暑い日の癒しにサーティワンのシェイクはいかがですか? シェイクに合うフレーバー探しをぜひ楽しんでくださいね! ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 著者 shukana 小学生、幼稚園児の男の子のママ。出産前まで紳士服業界に携わり、TES(繊維製品品質管理士)の資格を取得。 暮らしをより楽しく、よりラクに過ごすための方法を日々模索中です。 この著者の記事をみる
【教えてもらう前と後】サーティワン シェイク 裏メニュー10選(3月16日) グルメ・レシピ情報 2021. 03. 16 2021年3月16日の『教えてもらう前と後』では、有名チェーン店の裏メニュー10選が放送されました。 この記事では、サーティワンアイスクリームの裏メニューを紹介します! サーティワン裏メニュー「シェイク」 サーティワンのファンがこぞって頼むのが、シェイク570円だそうです。 サーティワンのシェイクは、次のような手順で作ります。 1好きなアイスを選ぶ 2 専用容器に入れる 3 牛乳を入れて混ぜる 実は創業当時からあるメニューだそうです。 バニラ・ストロベリー・チョコなどが定番のシェイクですが、サーティワンなら色々なフレーバーを楽しめます。 まとめ サーティワンの裏メニューを紹介しました。 今回紹介された有名チェーン店裏メニューは、こちらからご覧いただけます↓ 【教えてもらう前と後】築地銀だこ「はだか」 裏メニュー10選(3月16日)
お得&便利情報 サーティワンの価格・料金情報(2017年・・・ サーティワンのカロリー情報(2017年7・・・ 【7月22最新】サーティワンのクーポン情・・・ 裏フード 裏メニュー. com書籍化決定 4段タワーアイス(最高記録10段) マジカルシェイク(現:ハロウィンシェイク) サーティワン・シェイク 裏サービス 【31%OFF】31(サーティワン)の日【31日・3月1日】 テイストスプーン(試食) サーティワンの裏メニューランキング 裏メニューが人気のお店 About Me だるるん 裏メニュー. com運営。 中央大学法学部 / プログラマー / YouTuberとして活動。書籍販売中!! Youtube 〒POST ■このサイトに関するご意見ご感想お待ちしています。 ■返信が必要な方は こちら のページにてお受け付けいたします。