「スタンフォード式 疲れない体」という本は、スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクターでアスレチックトレーナーである山田知生氏が著者で、スタンフォード大学の多くの学生選手が世界レベルの大会に出場していますが、そのスタンフォード大学のスポーツ医局が実践している「最新のリカバリー法」を「疲労予防」と「疲労回復」の2つの軸に初めてまとめたものが本書となります♪ また本書はスポーツだけでなく日常を疲れないようにすることは人生のパフォーマンスを上げるには重要で、特に姿勢やIAP呼吸法(腹圧呼吸法)、たっぷりな睡眠、適切な食事術、適度な水分補給、成長型マインドセットをもつこと等について書かれていてとても感銘を受けました♪ 主な章立ては以下となります♪ 0章:疲労発生のメカニズムについてのスタンフォードスポーツ医局の見解 1章:疲労の予防とカイゼンができるメソッド「IAP」について 2章:疲れてしまった体の「リカバリー法」、対症療法について 3章:疲労回復の体の内側からサポートする「食事術」 4章:立ち方、座り方など忙しい1日でもダメージを最小化して疲れずに過ごすための「ハードワーク・メソッド」 「スタンフォード式 疲れない体」という本は、スポーツだけでなく、より良い疲れず高パフォーマンスな人生のためのヒントがたくさん書かれてありとてもオススメです!
HOME 書籍の詳細 立ち読みについて 立ち読みは、気になる書籍を1章分、まるごと読むことができます。 本の下部にある「立ち読み」ボタンをクリックしていただくと、今お使いのブラウザでお読みいただけます。 ※「立ち読み」のデータは刊行前のものもございます。刊行されたものと異なる場合がございます。ご了承ください。 電子版立ち読み 電子版の立ち読みは、各電子ストアで販売中の電子書籍データを変換し、ブラウザ上で閲覧していただくものです。 本の冒頭部分をお楽しみいただけますが、閲覧環境により表示に違いが生じることがございます。 ※紙の本のレイアウトやデザインを確認されたい場合は、紙の立ち読み(「立ち読みする(無料)」)をお試しください。 定価:1, 650円 (10%税込) ISBN978-4-7631-3687-9 C0030 四六判並製 本文254ページ 2018年5月30日初版発行 注文数: 冊 3-5営業日(土日祝除く)内に発送します 話題沸騰!たちまち21万部突破!! 2018年 年間ベストセラー単行本ビジネス7位 (日販、トーハン調べ) ☆人体の構造に即した、究極の疲労予防&回復理論 ☆スタンフォードの科学×世界最強スポーツチームでの実践! ☆最新スポーツ医学、脳科学、栄養学、解剖学、人体力学で完全裏づけ! ☆未公開かつ圧倒的データ、豊富な実践法・・・図やグラフ・イラスト満載! ☆ケイティ・レデッキー(五輪などで19の金メダル)らもスタンフォードで実践! ☆「お腹を膨らませて体内の圧力を高める」究極のダメージ予防法、日本初上陸 ☆今ある疲れは「解消」し、明日の疲れは「予防」する。 疲労回復と疲労予防、2つを1冊で実現する「回復本の超・決定版」!! ・全米大学スポーツランキング23年連続総合1位 ・リオ五輪で27個のメダル獲得 ・現役五輪金メダリスト在籍 ・・・ 世界最高学府であり、また世界最強のスポーツ大学とも賞される「スタンフォード大学」。 そんな最強チームの快進撃を支える、 スタンフォードスポーツ医局の最新回復知見 を、 初めて全網羅し、まとめたのが本書です。 著者は、 スタンフォードスポーツ医局に最長在籍 する、 回復の神髄を知るリカバリーの超プロ 、山田先生。 「スタンフォードの全選手が実践する『体内圧力を高める』疲労予防法は、人体のメカニズムに即したリカバリー理論なのでアスリートでなくても当てはまります」―― スポーツ医学・脳科学・栄養学・人体力学・・・あらゆるリサーチから導き出した、世界最強チームを支える「究極のコンディショニング法」が本書では明かされています。 本書のメソッドを山田先生がチームに取り入れると、 「1万2000メートル泳いでも、疲れにくくなった」 といった"疲労感、減"の声をはじめ、 水泳チームの腰痛が7分の1に激減 、 野球部から腰痛持ちが消える など、驚きの回復効果、続々!
紙の本 スタンフォード式疲れない体 著者: 山田知生 1, 650円 (税込) スタンフォード式疲れない体の書籍情報 出版社 サンマーク出版 ISBN 9784763136879 発売日 2018年05月 在庫状況 ○ 発送先: ご自宅 全国の未来屋書店 店頭(約250店舗) 店頭受取なら、いつでも 送料無料 & 店頭受取ポイント10ポイント ! 今すぐスタンフォード式疲れない体が読める電子書籍版の作品紹介 スタンフォード式 疲れない体 1, 485円 (税込) 体内圧力を高めると、人体の構造的に疲れない! 金メダリスト・全米記録保持者・・・トップアスリートの疲労改善法を初公開!! ・全米大学スポーツランキング23年連続総合1位 ・リオ五輪で27個のメダル獲得 ・現役五輪金メダリスト在籍・・・ 世界最高学府であり、また世界最強のスポーツ大学とも賞される「スタンフォード大学」。 そんな最強チームの快進撃を支える、スタンフォードスポーツ医局の最新回復知見を、 初めて全網羅し、まとめたのが本書です。 著者は、スタンフォードスポーツ医局に最長在籍する、回復の神髄を知るリカバリーの超プロ、山田先生。 スポーツ医学・脳科学・栄養学・人体力学・・・あらゆるリサーチから導き出した、 世界最強チームを支える「究極のコンディショニング法」が本書では明かされています。 本書のメソッドを山田先生がチームに取り入れると、 「1万2000メートル泳いでも、疲れにくくなった」といった"疲労感、減"の声をはじめ、 水泳チームの腰痛が7分の1に激減、野球部から腰痛持ちが消えるなど、驚きの回復効果、続々!
さて、そんなサプリメントの中でも抜群の性質を持っているアンチノールですが、それを取り扱っている工藤 CEO 、なんと、 以前は獣医栄養学の最高峰と呼ばれる企業で学術担当獣医師だったんです。 実はその当時、私も工藤さんから栄養学の指導をいただいたりもしており、その工藤さんが会社を辞めて、アンチノールを取り扱う会社を立ち上げたと聞いた時には、本当に驚きました。 だって、工藤さんがいた会社って本当に世界最高峰ですよ。 工藤さんほどの方なら普通だったら 一生安泰なポジションなのに、それを捨ててまでって話 なんですよね。 ですが、工藤さんにとっては、動物の健康増進という面で、その会社よりもアンチノールの方が、より ご自身の理念に適っていた ということなんですね。 しかもただただ販売するのではなく、業界的に問題となっている点も考慮した販売システムを構築されており、獣医師としてだけでなく、 CEO としても先見の明を持っていらっしゃる方なんです。 アンチノールを安心してオススメします!! 今回、工藤 CEO とお話しさせていただき、私もあらためてサプリメントの重要性と、その扱いの難しさを認識しました。 そして、本当に素晴らしいサプリメントを探しだすのに重要なことは、製品表示や製品情報を調べるだけでは不十分で、サプリメントを直接取り扱う人々の人間性(獣医学的な知識はもちろん、誠実さやビジネス能力)も知ることなんだということがわかりました。 そんな獣医師としても CEO としても優れた能力をお持ちの工藤 CEO が世界最高峰の会社を辞めるほどの魅力を持ったアンチノール、ぜひあなたの動物の健康増進のために、そして動物に優しいナチュラルな栄養を摂るために、ぜひ使ってみてください!!
医療の充実、生活環境の変化などでわんちゃんの寿命は飛躍的に伸びました。そんな中、ただ寿命を延ばすだけではなく、わんちゃんの健康寿命を延ばしてあげたいという飼い主さんの需要が高まっています。サプリメントはそんなわんちゃんの生活の質、健康の質をサポートしてくれます。 今回は動物看護師としてペットフード業界で働いていた経験から「安全」「効果」「安心」の3点すべてを満たしたサプリメントをご紹介します。 シニアって何歳から? 一般的には7歳頃~シニア期と呼ばれ、小型~中型犬では11歳~、大型犬では8歳~高齢期入ります。しかし年齢だけではなく、わんちゃんに現れてくるサインで判断することが大切です。 人でも同じ年齢なのに元気いっぱいに運動している方と腰痛に悩まされて運動もままならないという方がいますね。わんちゃんも同じです。年齢はあくまで目安なので7歳になったから絶対シニア用のごはん、散歩は短くと決めつけずに、愛犬の現在の状態を見て判断してあげましょう。 こんな症状がでていませんか?
また、どんな特徴があるのでしょうか? 犬のどんな症状にアンチノールは効果的? この「Vetz Petz アンチノール」は、 関節や皮膚、心血管の健康をサポートしてくれるサプリメントです。 そこで、以下のような症状が気になるわんちゃんにお勧めです。 1. 足元が危うい 犬も人間と同じように、やはり高齢になると足腰が衰え、歩きにくくなってしまうもの。高齢のせいか、最近なんだか歩きにくそう、足がおぼつかないように感じられる。そんなわんちゃんにお勧めです。 2. 体を掻く しきりに体を痒そうにしている、足で体を掻く仕草を頻繁にしている。もしかして皮膚トラブルかも?そんなわんちゃんにもお勧めです。 3. 足が痛そう これはまさに我が家の愛犬にあてはまる項目ですが、何らかの足に関するトラブルを抱えていたり、足を痛そうにしている。足や腰を触ると、声を出して痛がることがある。そんなわんちゃんにお勧めです。 4. 毛並みが悪い 最近、なんだか毛並みが悪くなってきたように感じる。毛艶や毛質が気になる。そんなわんちゃんにお勧めです。 我が家では、膝の関節の為に使い始めましたが、ネットなどで調べてみると、皮膚などの改善に使い始めたというかたも結構多いみたいですね。 アンチノールの特徴は? 現在、アンチノールを含む犬用のサプリメントも多種多様な物が販売されており、どれもそれぞれにその特徴や効能がアピールされています。そこで気になるのが、この商品ならではの特徴についてだと思います。 以下では、この 「Vetz Petz アンチノール」 を他のサプリメントと比較しての特徴について紹介していきます。 1. モエギイガイから抽出された脂肪酸 これは、なんといってもこの商品「Vetz Petz アンチノール」の最大の特徴です。 ニュージーランドの綺麗な海で育った 「モエギイガイ」 という貝の一種から、新鮮な状態のまま熱をかけずにオイルを抽出しています。そのため、そこから抽出される「脂肪酸」の働きが十分に期待出来る商品です。 オメガ-3脂肪酸を含む豊富な種類の脂肪酸は、関節や皮膚、心血管の健康をサポートしてくれます。 2. 原材料が100%天然素材 「Vetz Petz アンチノール」の原材料である オリーブオイル モエギイガイ非極性脂質 d-α-トコフェロール は、全て産地と品質にこだわった天然成分が使用されています。添加物などが心配な飼い主さんも安心して与える事ができますね。 3.
人間のサプリメントには特定機能食品のように国の定めた審査がありますが、ペットのサプリメントに審査ありません。薬ではなくあくまで食品として扱われ、成分や安全試験などを行わずに販売することができます。そのため、安全であるか、効果があるかは各サプリメント会社にゆだねられています。成分や品質など情報が信頼できるものなのか愛犬の代わりに選んであげてください。 原材料を確認しよう! サプリメントの箱には原材料が表記されています。原材料の原産国、どんなところで作られているか、入っている添加物などメーカーの情報をもとに自分の目でしっかりと確認しましょう。 誇大広告に気をつけて! サプリメントは食品であり、薬のような劇的な効果はなく、継続することで少しずつ状態が改善されていくものです。そのため治療効果をうたう表現や広告は薬事法で禁止されています。「ガンが治る」「糖尿病に効く」「痛みが消える」などの表現を使っているサプリメントや広告には注意するようにしましょう。 アンチノール®は今ケアしたいところだけでなく、これから気になる場所も1つで丸ごとケアできるので使って損はないサプリメントだと感じました。今回ご紹介したサプリメントが飼い主さんのサプリメント選びの参考になれば幸いです。 <参考文献> アニコム損害保険株式会社 ペットのサプリメント利用率は31. 3%⇔飼い主自身の利用率は50. 4% ω3脂肪酸の代謝と抗炎症作用に関する研究 魚油に多く含まれるオメガ3脂肪酸が皮膚アレルギー反応を抑制する機序の解明」 関節痛に対するコンドロイチンおよびグルコサミンの有効性 The effects PCSO-524®, a patented marine oil lipid and omega-3 PUFA blend derived from the New Zealand green lipped mussel (Perna canaliculus), on indirect markers of muscle damage and inflammation after muscle damaging exercise in untrained men: a randomized, placebo controlled trial アンチノール® アンチノール®のひみつ~原材料・製造工程~ <出典・引用元> 犬猫用サプリメント アンチノール <画像元> 無料写真素材 写真AC Pixabay The following two tabs change content below.