Pilot/Log Ride 3 2015年 7月27日 2016年 4月19日 バックパックを取り戻せ! Our Stuff 2 2016年 4月12日 動画で有名人?! Viral Video 4 2015年 7月28日 2016年 4月26日 屋台 始めました! Food Truck 5 2015年 7月29日 2016年 5月3日 クロエのクマ研究 Chloe 6 2015年 7月30日 2016年 5月10日 恋におちたパンダ Panda's Date 7 2015年 7月31日 2016年 5月17日 ベアベアーズのステキな1日 Everyday Bears 8 2015年 8月6日 2016年 5月24日 ブリトーのぬくもり Burrito 9 2015年 8月13日 2016年 5月31日 そのクマ、凶暴につき! Primal 10 2015年 8月20日 2016年 6月7日 恐怖のジャケット Jean Jacket 11 2015年 8月27日 2016年 6月14日 ノムノムにご用心! Amazon.co.jp: ぼくらベアベアーズ : 川原慶久, 谷山紀章, 保村真, 勝杏里, 富田美憂, 樫井笙人, ダニエル チョン: Prime Video. Nom Nom 12 2015年 9月3日 2016年 6月21日 ぼくらニンジャベアーズ Shush Ninjas 13 2015年 9月10日 2016年 6月28日 クロエの友だちをつくろう My Clique 14 2015年 9月17日 2016年 7月5日 ビッグフットのチャーリー Charlie 15 2015年 10月12日 2016年 7月12日 トップに立つ者 Brother Up 16 2015年 10月13日 2016年 7月19日 ほら穴を守れ! Occupy Bears 17 2015年 10月14日 2016年 7月26日 パンダのかわいいクシャミ Panda's Sneeze 18 2015年 10月15日 2016年 8月2日 箱入りベアベアーズ The Road 19 2015年 10月16日 2016年 8月9日 緊急事態発生! Emergency 20 2015年 11月2日 2016年 8月23日 やりすぎトートライフ Tote Life 21 2015年 11月3日 2016年 8月30日 チャーリーのパーティー Charlie and the Snake 22 2015年 11月4日 2016年 9月6日 パリの恋人!
はたしてパンダの恋の行方は!? 第7回 ベアベアーズのステキな1日 これはある日ベアベアーズに起きた災難の記録だ。まずはフリスビーを楽しむ若者のグループに入れてもらおうとしたグリズ。木にひっかかったフリスビーを取ろうと木に登るが、枝に足が挟まり下りられなくなり大ピンチだ。次に部屋で掃除ロボットを発見したアイスベア。ラジコン操作できるように改良するが、掃除ロボットが突然凶暴化し襲われてしまい大ピンチだ。最後はパソコンでSNSをチェックしていたパンダ。キーボードの上をネズミに歩かれ、まずい発言や恥ずかしい写真を勝手に投稿され大ピンチだ。それぞれの日常がクロスして描かれる中、凶暴化した掃除ロボットが部屋を飛び出した! しかも木の上で身動きの取れないグリズを襲う! 3人それぞれの恐怖! 果たしてどんな結末が待っているというのか! 第8回 ブリトーのぬくもり グリズがある店でブリトーの大食いにチャレンジすることになった。順調に完食を目指すグリズ。ところが最後に出てきた巨大なブリトーになぜか心を奪われた! 巨大ブリトーを食べずに持ち帰り、抱きしめて過ごすグリズ。そんなグリズを心配したパンダとアイスベアはついにブリトーを盗み出す! 怒りまくったグリズはふたりを追跡した。パンダとアイスベアが送電塔へ逃げたところで雷が直撃し、ブリトーは大爆発! 飛び散ったブリトーを投げ合ううち、グリズも我に返り気分がスッキリする。なぜブリトーに執着し溺愛したかグリズにもまったく分からないまま事件は解決。これにはグリズの幼い日の記憶が関係していたのだった… 第9回 そのクマ、凶暴につき 大自然の中で生き抜くワイルドな男の動画をネットで見たグリズは、すっかりワイルドな気分になってしまう。パンダとアイスベアを森に連れ出し、無理やりサバイバル生活を始めるグリズ。あまりにワイルドすぎて、持参した食べ物も捨ててしまった。ところが自然の中ではなかなか食べ物が手に入らない。空腹のあまりグリズはキャンパーたちの食料を奪う。さらにパンダとアイスベアは空腹のあまり凶暴な野生熊に変貌し、錯乱状態になってしまった! そして暴れまくるふたりはグリズを襲う! キャラクター | ぼくらベアベアーズ | 番組詳細 | カートゥーン ネットワーク - 海外アニメと無料ゲームや動画なら Cartoon Network. 追い詰められたグリズの運命は? 第10回 恐怖のジャケット ある日のこと、ベアベアーズの3人はストリートミュージックのパフォーマンスをしていた。ところがまったく客がこない。他にも不運続きで3人は早々に帰ることにする。その帰り道、あるゴミ箱から派手なトラの刺繍つきのデニムジャケットを発見。なんとそれは幸運を呼び込むラッキーなジャケットだった!
Video Date 23 2015年 11月5日 2016年 9月13日 ぼくらベビーベアーズ Pet Shop 24 2015年 11月6日 2016年 9月20日 クロエとアイスベア Chloe and Ice Bear 25 2015年 11月12日 2016年 9月27日 カップケーキはいかが? Cupcake Job 26 2015年 11月19日 2016年 10月4日 眠れる森のグリズ Hibernation 27 2016年 2月11日 2018年 8月5日 チャーリーとバスケ Charlie Ball シーズン2 (2016年 - 2017年) 28 2016年 2月25日 「無料」にご用心! Yard Sale 29 2016年 3月3日 2018年 8月12日 ぼくらでクロエを守れ! Slumber Party 30 2016年 3月10日 健康をめざせ! ぼく ら ベア ベアーズ アインプ. Bear Cleanse 31 2016年 3月17日 2018年 8月19日 クールな取り巻き? Nom Nom's Entourage 32 2016年 3月31日 正義の森林警備隊 Ranger Tabes 33 2016年 4月21日 2018年 8月26日 それぞれの秘密 Rooms 34 2016年 4月28日 アイスベア、家出する!? Losing Ice 35 2016年 5月5日 2018年 10月7日 スマホに囚われて Cellie 36 2016年 8月1日 2018年 10月14日 ベアーズのおしゃれ大作戦 Fashion Bears 37 2018年 10月21日 ベビーベアーズ漂流記 The Island 38 2016年 8月3日 2018年 10月28日 クマインフル Bear Flu 39 2016年 8月4日 2018年 12月2日 チキンとワッフル Chicken and Waffles 40 2016年 8月5日 2018年 12月9日 オーディションに挑め! The Audition 40-41 SP 2016年 9月5日 2018年 9月17日 キャプテン・カニーを追え! Captain Craboo 42 41 2016年 10月6日 2018年 12月16日 ベビーベアーズ、飛行機に乗る Baby Bears on a Plane 43 2016年 10月13日 2019年 1月6日 ユーリとベビーアイス Yuri and the Bear 44 2016年 10月20日 2019年 1月13日 アイスベアの仁義なき夜 Icy Nights 45 2016年 10月27日 2019年 1月20日 チャンネル登録お願いします!
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勝つのはどっちだ!? 第18回 箱入りベアベアーズ ベアベアーズの3人が子供だった頃。捨て熊だった3人は砂漠で箱に入り拾われるのを待っていたんだ。ある日ヒッチハイカーに住んでいた箱を盗まれてしまい、あてもなく砂漠を歩きだした。やがて運送会社の倉庫を発見し忍び込む。なんとそこには大量の箱があって3人は大興奮! 仲良く遊び始めるが、エスカレートしてベビーグリズとベビーパンダが大ケンカしてしまう! 傷つき孤独な夜を過ごし、彼らはお互いの存在を確かめ合う。だが仲直りしようとした朝、倉庫のベルトコンベアが動き出しベビーパンダが箱詰めされてしまった! ベビーグリズとベビーアイスベアの救出作戦が始まる! 第19回 緊急事態発生! ぼく ら ベア ベアーズ アインテ. グリズがペットにしようとスーパーでカニを買ってきた。アイスベアと触れ合わせているうち、なんとカニがハサミでアイスベアの耳をはさんでしまう。しかもこのカニが強力で、何をどうしてもアイスベアを離そうとしない。仕方なくキャスター付きチェアーにアイスベアを縛りつけて病院へ急ぐが、途中でアイスベアが吹っ飛んでいってしまった! あちこち探すも見つからず途方にくれるグリズとパンダ…偶然見つけた超能力者の店で、最後の目撃者であるカニの心を読みとってもらうことに。ところがこの超能力者、どうも胡散臭く言ってることがデタラメだった…。パンダがクレームをつける中、超能力者の水晶玉として使われてたスノードームを見ていたグリズ。彼はアイスベアの居場所がひらめく。果たしてその場所とは…? 第20回 やりすぎトートライフ スーパーで買い物をしたベアベアーズの3人。エコバッグを持っていないことをレジの店員に指摘されてしまった! あわててトートバッグを買うグリズたち。するとそのトートバッグのおかげで町の人たちからエコロジー仲間と見なされて親切にされる。みんなすっかり「トートライフ」に染まってしまう。気をよくして次々とトートバッグを買い込む3人。そのせいでついにほら穴はトートバッグだらけ。そこへ近所の苦情を受けた環境保護庁の職員がほら穴にやってきた。トートバッグに熱中してしまった彼らは錯乱状態になり、ほら穴は倒壊寸前の大ピンチ! はたしてベアーズは助かるのか? 第21回 チャーリーのパーティー ビッグフットのチャーリーは相変わらず謎の未確認生物として注目を集めている。手作りの人形を持って久しぶりにベアベアーズの家を訪ねてきた。しかしグリズたちが出かけてしまいそうになったので、それを止めて急遽パーティーに招待する。チャーリーはグリズたちを森に案内し、彼らを残して自分は食べ物を手に入れるために出かけていく。たまたま現れたヘビと共にチャーリーはあちこちで食べ物を探すが、いいものが見つからない。そこでベアベアーズの家へ戻り、3人の好物を探すことに…。結局デリバリーのピザを頼んだり、ヘビとケンカしたり、人間に見つかったりでドタバタ続き。ベアベアーズを残した森にチャーリーが戻ったのはすっかり夜になってからだった。チャーリーとベアーズのパーティーはどうなる?
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6 kg 、体脂肪率は24. 6%ありました。 開始して1ヶ月経ったところで、体重は-7. 3 kg 体脂肪率もマイナス8. 4%です。 1ヶ月と22日目のところで、目標の体脂肪率15%切り!アスリート並みの体型を手に入れていました。 筋トレ!衝撃のビフォーアフター芸能人 22 :TKO木本さん 出典: お笑いコンビ TKO の木本武宏さんも、ライザップで肉体改造に成功した1人です。木本さんは情報番組の企画の中で、ライザップの2ヶ月間トレーニングを実施しています。開始した時には、体重は74. 5 kg 、体脂肪率は16. 8%でした。それほどデブではありませんが、典型的な日本人中年男性の体型です。 2ヶ月後には体重66. 4 kg、 体脂肪率は何と、10%を切る9. 9%にまで落ちています。ライザップの具体的な内容なども明かされており、最終的には腹筋が完璧に割れた、見事な筋肉を見せてくれていました。 筋トレ!衝撃のビフォーアフター芸能人 23 :梅沢富美男さん 出典: 俳優の梅沢富美男さんも、ライザップに成功しています。 67歳でライザップに挑戦したという梅沢さんのお腹は、醜く膨らみ、まるでスターウォーズのジャバザハット。 梅沢さんは、このお腹のせいで、腰痛があったそうです。 体重は75. 超絶デブから4ヶ月で18キロ痩せたら激変した【ダイエット ビフォーアフター】Body transformation /from fat to fit - YouTube. 4 kg 、ウエストは100 CM でした。でも、実際にはウエストが、もうちょっとあってもおかしくないです。それがライザップで6ヶ月トレーニングしたところ、体重は62. 5 kg 、ウエストは78 CM に減っていました。 ライザップは2ヶ月で1クールなのですが、梅沢さんの場合には6ヶ月間もかかっています。これは食事制限や、お酒を制限するのに、2回ほど失敗してしまったのだそうです 。挫折しても諦めずに再開したモチベーションは、藤田ニコルさんとハワイに行って、プールサイドや浜辺でデートするのが目標だったそうです。 まとめ ・最近はライザップが流行っていて筋トレで体が劇的に変わった芸能人も多い。 ・筋トレで体が変わった衝撃のビフォーアフター芸能人1位は赤井英和。 ・筋トレで体が変わった衝撃のビフォーアフター芸能人2位は香取慎吾。 いかがでしょうか?筋トレで肉体改造に取り組んだ人たちを集めてみました。参考になれば幸いです。
さすが( ゚Д゚) 職場で「変わりすぎ!!」と少々伝説化しているというだけあって! お腹の質感から、太ももの細さがまるで違う人です✨よ~く、ふくらはぎを見ると腓腹筋の筋が見えるではありませんか!!!! すご~い まだまだ、N様は上を目指しているので数か月後に新しい記録を更新しますね💖 では、またぁ
Nさんからの「-10kg達成」の喜びメッセージをご紹介! これまで、本当にいろんなダイエットをされてきたNさん。 でも、今回は呼吸トレを実施して、下半身痩せはもちろん、 2ヶ月で−10kg という結果になりました! 私もほんと〜に嬉しいです><✨ 「前ももの張りもすごくて、腰痛もすごい」と言っていたNさんは、 長時間の立ち仕事 。 ただ、呼吸トレを始めてから「腰も楽になって、浮腫も減って、脚の軽さも変わって、本当に同じ脚なの! ?って感じです笑✨」 と言ってくれました^^ 呼吸トレに出会えて本当に良かったと言っていました👍 ここから先は 質問形式 でNさんにいろんな質問をしていこうと思います><✨! Nさんから「呼吸トレ」のリアルな感想いただきました! なぜ他のダイエットではなく呼吸ダイエットを選んでくれたのでしょうか? Nさん これまでなにしても本当に痩せなかったんですよ‥ そんな時、インスタでえなさんを見つけたんですね! えなさんを通じて反り腰が呼吸改善で治るってことを知って、まずは えなノートを購入して実践 していました。これが、きっかけです💡 そしたら、 1ヶ月で−5kg も痩せて、「 これまで全然痩せなかったのに ‥なぜ?」と不思議で‥(*_*)しかも結構食べていましたし笑! 私は スクワット とか頑張ってやっていたんですけど、本当に 腰が痛く なってしまって…でも、呼吸トレは一切痛みもなくできて、本当にやりやすいトレーニングだなって感じましたね✨ 呼吸ダイエットをする前は他のダイエットは何かしていましたか? 筋トレダイエット！男性のビフォーアフターがすごい写真５選 – kin.mobile. めちゃくちゃしてました!💦 ビリーズブートキャンプとか、朝バナナダイエット、きのこダイエット、断食、酵素ダイエット、ランニング… もうありとあらゆるダイエットをしてきましたが、 全然続きませんでしたし、全然痩せません でした…😓 そのタイミングでえなさんに出会えたので、本当に 運が良かったな って思います✨ こんなに続いて、かつ結果が出たのは初めてですね! 「呼吸トレ」に関して率直な感想聞かせてください! (キツい、辛い…等) 本当にキツいも、辛いも、1度も思ったことないんですよ! !笑 2ヶ月で自分の体がどんどん変わって行ったので、 嬉しいし、楽しいし …という感じでした笑 前までは仕事の帰り道に歩くのが辛いほど、脚が浮腫んでいたんですけど、呼吸トレのおかげか脚が軽くなったので、いくらでも歩けそうって感じで楽しかったです💕 それも 痩せた原因 なのかなとも思います^^ 痩せたことも本当に嬉しかったんですけど、身体の不調が改善されて、精神的にも、かなり落ち着きましたね 🤔 そして、よく眠れるようになりました〜✨ ぶっちゃけ、呼吸トレをして下半身って細くなりましたか?率直な感想を言ってただいてOKです!
コスプレイヤーの柊せんせー( @hiiragisensei )は、5ヶ月に渡る筋トレの成果をTwitterに投稿した。 #私はここまで成長しました見た人も晒す 2019年3月→2019年8月 5ヶ月程度 家での筋トレだけでも、そこそこ変われたよね 今回は、ほぼ同じ場所と角度で撮影した!無修正やで(´・ω・`) アップルウォッチで撮影してるから、ポーズはこんなんになっとるw — 柊せんせー@YouTubeもやってるよ (@hiiragisensei) 2019年8月25日 筋トレを始める前はぽっちゃりしていたお腹が… 腹筋カッコイイ〜〜!! 5カ月程度で、これだけ変われたわけだけど、実は2年間ぐいらいは、痩せる痩せる詐欺していて、全然ダイエットすることが出来なく三日坊主の連続だった 今、思うと本気で痩せる気がなかっただけだと思う。明確な目標を立てて程ほどに行動すれば、大体のことは達成出来る 無謀な目標は、ダメだけどねw — 柊せんせー@YouTubeもやってるよ (@hiiragisensei) 2019年8月25日 屋内での筋トレと食事制限で筋肉美を手に入れた柊さん。筋トレ開始前と比べると全体的に引き締まり、お腹には見事なシックスパックが出現している。体重は3ヶ月で11kgもダウンしたという。 投稿を見たTwitterユーザーからは、「同一人物!? すごいビフォーアフター!!」「体はもちろん、顔も引き締まっておる! 」と絶賛の声が届いた。 柊さんは筋トレのやり方を解説した動画を Youtube で公開している。 運動に関しては、これだけやってれば、めっちゃ痩せるという一番自信あるやつ紹介しときます。 その代わり、本気でしんどいw 自分が実際に1ヶ月前に撮影したやつです。 良ければ、チャンネル登録して欲しいです。今後も配信する気持ちになれます! — 柊せんせー@YouTubeもやってるよ (@hiiragisensei) 2019年8月26日 筋肉をつけてやせたい人は、ぜひ参考にしてみては? 記事中の画像付きツイートは許諾を得て使用しています。
をチェック! ダイエット筋トレ②ランジ 肩幅に足を広げて立つ 片方の足を大きく前に踏み出し、じっくり重心を前にかける(踏み出していない足の方のおしりや前太ももにトレーニング効いているのを感じましょう。) 息を吐きながら、足を元の肩幅の位置に戻す 足を変えて、同じ動作を行う これを10〜15回×3セット行う 足を大きく一歩前へ踏み出して、上体を沈みこませて、また元の位置に戻るというトレーニングです。 スクワットに比べ、大腿四頭筋よりおしりに負荷がかかるトレーニングなので、前太ももの筋肉がもともとつきすぎている…という方には、こちらをメインで行うのがおすすめ。 全体的に脂肪を燃焼したい方は、さまざまなトレーニングを組み合わせてバランスよく筋肉を鍛えることが必要なので、スクワットに加えてランジも行っていきましょう!! ダイエット筋トレ③ ブルガリアンスクワット 片足を台の上などにかけた状態で行うスクワットです。 鍛えられる箇所は通常のスクワットとさほど変わりませんが、片足で行うため、鍛えたい方の足を重点的に鍛えられることができます。 筋肉量に偏りがある方、普通のスクワットに飽きてしまった方におすすめです◎ 詳しくは、 【女性必見】ブルガリアンスクワットの効果とやり方!脚をバランスよく鍛えよう をチェック! 筋トレダイエットの注意点 理想の体型になるためには、筋トレはとても良い手段です。 筋トレダイエットをばっちり成功させるためにも、注意点を知って、万全に対策しておきましょう。 筋トレ以外の食事や睡眠も大切に 筋トレはもちろんダイエットに最適なのですが、筋トレさえ行えば痩せられる!というわけではありません。 冒頭でお伝えした通り、筋トレをすることでダイエットに良い食事を自然と心がけやすくはなりますが、それでも最初から気をつけて直していくのに越したことはありません。 自分の太ってしまった1番の原因はなんでしたか? 食べ過ぎ 飲み過ぎ 高カロリーな食事が多い などの問題ある食生活や不規則な生活が原因だった方は、 これらの原因を改善しなければ、いくら筋トレをやっても、その効果は最大限には発揮されません。 筋肉をつけるための習慣を身につければ、自然と食や睡眠に気を使えるようになりやすいです。タンパク質をきちんと摂取しなければならないとか、睡眠不足の筋トレはよくない、とか。 そういうことを全く意識せずに、筋トレだけを行っている場合は、筋トレの効果が発揮されにくくなってしまいます。 筋トレを始めたばかりの方は、日々の習慣も筋トレのために見直してみてはいかがでしょうか?