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呉湾 艦船めぐりとは 海上自衛隊呉基地(広島県呉市)は、かつて「東洋一の軍港」と謳われた、神奈川県横須賀市の横須賀港と並ぶ、海上自衛隊の主要基地です。 呉艦船めぐりで観られる艦船は実に多彩。海上自衛隊の潜水艦や護衛艦など盛りだくさん。大迫力の艦船を間近に眺めながらのクルージングは呉ならではの魅力です。 停泊中の護衛艦や潜水艦を間近に見られるチャンスも!所要時間は約35分。海上自衛隊自衛官OBによる案内を聞きながら、迫力の軍港クルージングをお楽しみください。 「呉海事歴史科学館(通称:大和ミュージアム」や「てつのくじら館」からも徒歩圏内で至近の距離です。皆さまのお越しをお待ちいたしております。 船舶のご紹介 貸切観光船「くれない5」は、屋上オープンデッキを備え瀬戸内海の風を肌で感じながら、 快適にクルージングをお楽しみいただけます。前面操舵室との仕切り壁が無く、側面の窓も広いので瀬戸内海の風景を存分にお楽しみいただけます。 この「くれない5」は船の前方からも乗り降りいただけるのでほとんどの港に発着可能です。機敏性と居住性を兼ね備えた「くれない5」で新しい瀬戸内海をご体験ください!
海上自衛隊呉基地(広島県呉市)の潜水艦教育訓練隊で29日、女性隊員5人が訓練を終え、女性の潜水艦乗組員が初めて誕生した。潜水艦は艦内が狭くプライバシーを保てないとして女性の配置が見送られてきたが、防衛省が2018年に性別制限を撤廃。女性が乗る潜水艦には専用区画などが順次設けられる。 5人は、田口夢花(ゆめか)・3等海曹(23)ら20~40代で、潜水艦運用の実務を担う。2月に知識と技能を学ぶ課程に入り、6月から練習艦「みちしお」で実習していた。 この日の式典で、5人は潜水艦乗りの証し「ドルフィンマーク」を阿部純一艦長(50)から上着の左胸に付けられた。阿部艦長は「今日はゴールではない。女性乗組員の初日としていかなる任務にも対応を」と激励。田口さんは報道陣に「大変うれしい。女性乗組員として(艦内環境の)改善もできた。女性の活躍の一翼を担いたい」と抱負を述べた。 海自によると、現在海上自衛官約4万3千人のうち女性は約3200人。(能登智彦)
ドルフィンマークのバッジを着けてもらう田口3等海曹 海上自衛隊の女性自衛官5人が29日、海自呉地方総監部(呉市)での部隊実習を終え、女性初の潜水艦乗員となった。海自呉基地の練習潜水艦みちしお(2750トン)前で、潜水艦乗員が着けるバッジ「ドルフィンマーク」の授与を受けた。 20~40代の5人は、乗員たち約60人が見守る授与式に出席。みちしお艦長の阿部純一2等海佐(50)から「今日がゴールではなく、勤務初日ということを忘れないように」などと訓示を受け、波やシャチがデザインされたバッジを左胸に着けてもらった。 5人は2月下旬から約4カ月間、潜水艦教育訓練隊の教育課程に入校。6月中旬からは部隊実習で基礎知識や非常事態への対処法などを学んできた。田口夢花3等海曹(23)は「隊員に配慮してもらい、女性だからといって大変なことはなかった。今後の女性の活躍に寄与し、一翼を担えればと思う」と意気込んだ。 国は2018年12月、海自の任務拡大などを受け、男性限定だった潜水艦の乗員に女性を登用する方針に変更。みちしお艦内も女性用の居住スペースなどを確保した。潜水艦幹部候補として実習を受けている女性自衛官もおり、今後も養成が進められる。(池本泰尚) 【関連記事】 海自、女性を潜水艦乗りに 5人が訓練終了、広島・呉基地 【動画付き】女性自衛官が潜水艦訓練隊に初入校
2020/10/29 18:34 (2020/10/29 18:37 更新) 拡大 潜水艦乗りの証し「ドルフィンマーク」を授与される女性乗組員=29日、広島県呉市(海上自衛隊呉地方総監部提供) 男性しか乗れなかった海上自衛隊の潜水艦に29日、初の女性乗組員が誕生した。広島県呉市の海自呉基地で女性5人が訓練を終え、潜水艦乗りの証し「ドルフィンマーク」を授与された。艦内に女性専用区画を設け、任務に当たる。 潜水艦は男女雇用機会均等法の施行以降も女性自衛官の配置制限が続いていた。海自は2018年、「既存潜水艦にプライバシーを確保する女性区画を整備することが可能になった」などとして制限を撤廃した。 5人は20~40代で、今年6月から練習潜水艦「みちしお」での実習訓練を開始。この日まで訓練を積んできた。 怒ってます コロナ 82 人共感 100 人もっと知りたい ちょっと聞いて 謎 12102 2181 人もっと知りたい
更新日:2021. 05. 19 5月23日(日) 阪神戦 「海上自衛隊PRデー」開催! 5月23日(日)阪神戦では、「海上自衛隊PRデー」を開催いたします! 試合前は、海上自衛隊徳島教育航空群 第202教育航空隊の「TC90」が、医療従事者の皆様へ感謝の気持ちも込めて マツダ スタジアム上空を展示飛行いたします。 また、海上自衛隊 呉地方隊 隊員の東淳一郎さんによる始球式を行う予定です。 ご来場の際には、ぜひ試合前は球場上空にご注目ください! <イベント内容> ◇試合前セレモニー 時間(予定) 内容 13:15~13:20頃 動画映像放映(海上自衛隊PR → 海上自衛隊航空部隊紹介) 展示飛行のパイロット紹介 球場上空を展示飛行 ~医療従事者の皆様へ感謝の気持ちも込めて~ 13:25 メンバー表交換、シート紹介 13:28 始球式(海上自衛隊 呉地方隊 隊員 東 淳一郎 様) 13:30 試合開始 ◇抽選プレゼント 「呉海自カレー レトルト 2箱」(10名様) ◇来場者プレゼント 「海上自衛隊坊や コラボクリアファイル」と「海上自衛隊に関するアンケート」など(10, 000名様) ◇「海上自衛隊に関するアンケート」 の回収 <場所> ライト側コンコース「かば広場」 <時間> 開門(11:00)~7回裏終了時
2019/10/30 2020/1/24 石川県, 金沢市, 寿司, 和食全般 肉の次に好きな食べ物。寿司! 万年ダイエッター&トレーニーの私は常にいろんな食事方法を周期的に取り入れている。 断糖高脂質ダイエットは体質に合わずびっくりするほどの体脂肪純増という大失敗に終わる。 糖質制限高タンパク食は効果絶大だったけども意図せず糖質摂った時の『終わった・・・!』という罪悪感が半端ない。 おまけに外食の時は食べるものがなくランチ難民になりがち。 ここ最近読んだ岡田隆先生の本には筋トレに糖質必須!ということで、考えを一新して避けていたフルーツや糖質も解禁。 ぐるっと一周まわってバランス良く食べるのが一番という結果の生活を送っています。 中糖質、低脂質、高タンパクにバランス良く食べる生活を心掛けていている。 糖質を解禁したところで体重も体脂肪も増えないけど、とにかく筋トレが捗る!! ということで、特別な時にしか食べないと決めていたお寿司も食べまくっちゃうぞ! スシロー! 本当は金沢らしい回るお寿司でもいいんだけど、この日の私はお腹が空きすぎて活動停止寸前・・・ 10時半からオープンしているスシローへ行くことに。 向かう途中でスシローアプリで予約して、待ち時間なしで入れます。 スポンサーリンク 前日に飲み会だったので胃腸もお疲れ気味だったから身体が優しいお味噌汁を求めている。 あおさと海苔の味噌汁 180円(税別) あおさの味噌汁が沁みるー。 大切りまぐろ 100円(税別) 定番のやつ。うま。 大切りサーモン 100円(税別) サーモンはお肌に良いと聞いてからせっせと食べるようにしている。 すし屋のブロッコリーサラダ 100円(税別) トレーニーには必須のブロッコリー。筋肉が付きやすくなりますように! 蟹みそ風味のマヨがうまー。 天然インドマグロ 7貫盛り 980円(税別) お魚のキングと言えばマグロ。 トロからいただきまーす! ウマーイ!!(*´ロ`*)何これウマーイ!!(*´ロ`*)あぁぁ…美味しすぎる!!美味しすぎますぅ〜!! 寿司 1貫の糖質は？糖質制限中は我慢する？太らない食べ方の紹介. 脂ノリノリのトロ、うんま。 大トロ、中トロ、づけ、赤身、たたきが入って980円って安い。そして美味しい。 鮭の漬け焼きと筋子のにぎり 300円(税別) ねっとり筋子がおいしー。 和牛さしトロ 300円(税別) お肉!と気になって注文したけど、想像と違った(笑) バランスの良い食事とか言いながら来月あたりには新たな食事を取り入れてそうな気がする。 美味しかったです。ごちそう様でした!
2019/11/10(日) 22:03:15. 793 >>5 ほんまなん? DAIGOは糖質制限したグループと糖質制限全くせずほぼ糖質食べたみたいなグループはカロリーが同じなら痩せ方が変わらんかったって言ってたんだが 16: ぐるまと! 2019/11/10(日) 22:05:15. 877 >>11 嘘 俺は糖質やめただけで酒も肉もくいまくって一年で10キロやせた 21: ぐるまと! 2019/11/10(日) 22:08:13. 744 >>16 糖質ってかなりカロリーあるから、結局カロリー摂取量が減って痩せたとかじゃないのか? 23: ぐるまと! 2019/11/10(日) 22:09:14. 660 >>21 なあそこどうでもよくね? 痩せたならそれでいいじゃん 35: ぐるまと! 2019/11/10(日) 22:14:02. 201 >>23 いや、何が正しいのか知りたい 痩せるにはカロリーなのか糖質なのか 40: ぐるまと! 2019/11/10(日) 22:16:01. 322 >>35 糖質 >>36 ものには限度はあるが、野菜と蛋白質と脂質をバランスよくとれば糖質をとる必要は基本的にはない 無理をして徹底的に減らす必要はないが、太ってる人はなるべく主食は食わない、そうでない人も減らして肉や豆を増やした方が体にいい 42: ぐるまと! 2019/11/10(日) 22:17:02. 644 >>40 そうなのか 44: ぐるまと! 2019/11/10(日) 22:19:14. 885 筋肉不足は糖新生うまくいかなくて低血糖になるらしいよ 女の人と男でも筋肉少ない人は先にプロテインEAAなど飲んで筋トレした方がいいと思う 46: ぐるまと! 2019/11/10(日) 22:20:41. 697 >>44 もちろん体を動かすのがいいのは確かだが、まず痩せるには糖質を減らすことが確実かつ唯一の方法なのはかわらない 筋肉から減りやすい説はあるから筋トレは少しはしたほうがいいね もちろん蛋白質もね 48: ぐるまと! 2019/11/10(日) 22:21:20. 302 >>46 筋トレとタンパク質はしっかりやるようにしてる 49: ぐるまと! 2019/11/10(日) 22:22:56. 717 >>48 えらいぞ 51: ぐるまと! 2019/11/10(日) 22:27:41.
2018年11月19日 2021年4月13日 糖質制限中でも回転寿司に行きたくないですか? 私は行きます! 同じ思いの方のために 「かっぱ寿司」の主なメニューの糖質量 を並べてみました。 カロリーも併記していますので、普通にダイエットしている方もよかったらご参考まで。 糖質が低い順に上から並んでいて、各項目はメニュー名、糖質、カロリーの順で書いています。 「かっぱ寿司」の主なメニューの糖質量 握り びんちょうはらも 5. 6g 41kcal みなみ鮪中とろ 5. 7g 53kcal はまちはらみ 5. 7kcal 64kcal ノルウェーサーモン 5. 7kcal 64kcal まぐろ 11. 3g 75kcal はまち 11. 4g 127kcal とろサーモン11. 9g 113kcal 甘海老 12. 3g 66kcal えび 12. 3g 78kcal サーモン 12. 3g 81kcal ほたて 12. 9g 70kcal 真いか 13. 1g 70kcal 牛カルビ 13. 6g 120kcal 玉子 16. 4g 119kcal いなり 22. 3g 156kcal 軍艦 極上生うに 6. 1g 36kcal いくら 12. 1g 70kcal とろねぎ 13. 4g 83kcal サラダ軍艦 16. 7g 148kcal 巻物 とろ鉄火巻き 28. 9g 198kcal かっぱ巻き 29. 4g 130kcal 納豆巻き 30. 3g 154kcal サイドメニュー 茶碗蒸し 2. 2g 72kcal わさびなす盛り 3. 8g 17kcal 貝の味噌汁 赤だし 4. 8g 105kcal 生ハムと5品目野菜のシーザーサラダ 4. 8g 108kcal のりの味噌汁 赤だし 5. 3g 41kcal 貝の味噌汁 米みそ 6. 3g 108kcal のりの味噌汁 米みそ 6. 8g 44kcal 貝の味噌汁 麦みそ 8. 4g 112kcal のりの味噌汁 麦みそ 8. 9g 48kcal 温かい厚焼き玉子 6. 5g 80kcal 枝豆 8. 0g 121kcal デミグラハンバーグ 13. 1g 250kcal とり唐揚げ 16. 4g 394kcal デザート 濃厚クレームダンジュ 2. 5g 52kcal フローズンマンゴー 9. 8kg 50kcal チーズケーキ 12.