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キーワードから探す 233 件該当しました 人間総合科学大学大学院 人間総合科学研究科 通信 働きながら、心身の健康に貢献する研究力・実践力を修得! 心身健康科学専攻修士課程では、人間の「こころ」と「からだ」の有機的関連性を深く理解し、現実社会で起こるさまざまな問題に対する解決能力や洞察力を養い、社会に貢献する人材を育成する。 1年次には、心身相関… 学べる内容 心身相関の科学 健康科学 ストレス科学 神経科学 募集概要をみる 資料を取り寄せる 武蔵野大学 通信教育部 通信 ネットのみで学べるので通学不要!最短1年、働きながら学士取得 看護学コース(科目等履修生)は、3年制の看護系短大・専門学校卒の看護師の方を対象に、大学改革支援・学位授与機構の学位授与制度を利用して学士(看護学)を取得するのに必要な科目をパッケージしたコース。「看… 基礎看護学 老人看護学 精神看護学 地域看護学 北海道情報大学 通信教育部 経営情報学部 通信 働きながら大卒が目指せる!学びやすさ、必修科目なしが好評!
飲み友達を探せるアプリって、めちゃくちゃ便利なんです。今週飲みたい!と思い立ったけど友達にふられた時に、アプリで出会ってその人と楽しい時間を過ごしたり、なんて刺激的でアリですよね。 飲み友達が作れるアプリって?人気順にご紹介 ●寂しい…急に異性と飲みたくなった ●ガールズバーとかじゃなくて、 可愛い女の子とお酒を飲みたい わかります〜。飲み友達をマッチングアプリやネットで探して、飲みにいけるんです。 いつもと少し違うセッティング。刺激的でよくないですか?
を総まとめ 近場の飲み友達と会えるアプリは見つかりましたか? ■ 今日これから誰かと飲みたい! ■ 週末に近場で飲める友達が欲しい! ■ ヒマな時に遊べる人がいたらいいのにな! そんな方は、今回ご紹介したアプリを使って、今すぐ飲める友達を探してみましょう。 素敵な飲み友達と出会えるかもしれませんし、その出会いをきっかけに、飲み友達からそれ以上の関係に発展するかもしれませんよ。せっかくこのチャンスを逃さないために、今すぐ行動してみてください。 基本的にこの記事で紹介したサービスのほとんどは、無料で登録して活用することができます。選ばれている 「ハッピーメール」 や 「PC MAX」 への登録だけ先に済ませておけば、急に予定が空いた時にでもスグにお相手を探すことができます。 よりよい出会いが見つかりますことを、応援しています。
仕事を辞めて進学した場合のメリット・デメリットとは? ガイド記事 大学・大学院進学を考えた時、社会人にとって仕事を辞めるかどうかは重要な問題。仕事を辞めて進学した場合のメリット、デメリットを比較し... 続きを読む
腸活に!「長生きみそ汁」のレシピ 『医者が考案した「長生きみそ汁」』に掲載されたたくさんのレシピの中から、ダイエットにつながる効果が期待できるレシピをピックアップして紹介。「長生きみそ玉」を活用して、毎日の食事に取り入れてみて。 ●豆乳みそのお団子スープ 鶏ひき肉と豆乳のたんぱく質をこの1杯に凝縮。ダイエット効果、腸内環境を整える効果が期待できるみそ汁。1人分あたり、147kcal、食物繊維量は1. 9g。 《材料》(2人分) 長生きみそ玉…2個、鶏ひき肉…80g、長ねぎ…2/5本(40g)、しょうが…1かけ、調製豆乳…100ml 【1】ボウルにひき肉、みじん切りにしたしょうがを入れ、スプーンでよく混ぜ合わせる。 【2】鍋に水200ml(分量外)を入れ、ふたをしてひと煮立ちさせる。【1】を8等分し、スプーンで球形に整えて加える。アクを取り除いて豆乳を加え、ひと煮立ちさせる。 【3】火を止め、みそ玉を入れて溶かす。好みでこしょうを振る。 豆乳は大豆製品なので、みそと同様に栄養が豊富。鶏ひき肉のたんぱく質と合わせて、ダイエットに必要な筋肉を作るためにも積極的に摂りたい食品。長ねぎとしょうがには、体を温める効果も。 →「キャベツと桜えびのみそ汁」レシピはコチラ →「豆腐とキムチの韓国風みそ汁」のレシピはコチラ 写真/長尾浩之 【DATA】 『医者が考案した「長生きみそ汁」』(アスコム) ●超ズボラでも痩せられるってホント?『1日4ページだけ30日間ダイエット』の著者を直撃! ●お腹ぽっこりを解消したいなら断然「えのきだけ」の理由
おなかスッキリ。腸活レシピ 10選 - YouTube
金スマの「 腸活 」で放送された便秘改善に役立つ運動などの「 7つのメソッド 」をまとめてみました! 腸刺激エクササイズ・大根おろしはちみつヨーグルト・朝水一気飲み・甘酒いちごドリンクの作り方レシピ・アマニ油の効果・肛門ツイストなど1週間でも改善することがある方法をご紹介します! スポンサーリンク 目次 1 腸活第一弾の内容は? 2 便秘にも種類がある! 3 1、腸刺激エクササイズ 4 2、朝に水を一気飲み! 5 3、大根おろしはちみつヨーグルト 6 4、いちご甘酒 7 5、アマニ油を飲む 8 6、肛門ツイスト 9 7、便座でエクササイズ 10 おすすめ関連記事 腸活第一弾の内容は? 今回は便秘を解消する「腸活」がテーマですが、以前にも特集され大反響でした。 では今回の第2弾の内容はどんなものだったか見ていきたいと思います! 便秘にも種類がある! 一口に便秘と言っても実は種類があります。 弛緩性便秘 ・・・加齢により腸の動きが悪くなったことにより起こる便秘 直腸性便秘 ・・・大腸の出口付近に詰まってしまう便秘。我慢が原因になることも。 ちなみに今回出演された小倉優子さんは両方を兼ね備えた便秘でした。 ストレスも大きく関係しているそうです。 医療機関を受診しないとなかなか自分のタイプはわかりにくいかもしれませんが、若い方の場合は直腸性便秘が多いかもしれませんね。 では続いて肝心の7つのメソッドをご紹介したいと思います! 1、腸刺激エクササイズ 1つ目は腸を直接つかんで刺激するエクササイズです。 お腹の両サイドをぐっとつかんで、もみながら腰をぐるぐる回します。 1回につき5~10回が目安です。 左右両方行ってください。 特に大腸の動きが悪くなった30代以降の人にお勧めのエクササイズです。 これまで何もしたことがなかった人だと、このエクササイズだけでも便意をもよおすこともあります! 2、朝に水を一気飲み! これはよく聞く方法だと思いますが朝コップ1杯の水を一気飲みすることで胃に水の重さが加わり腸を刺激してくれるため、腸が目覚め動きが活発化してくれるんです。 簡単でお金もかからない最高の方法ですね! 是非朝の習慣に取り入れてみてください。 スポンサーリンク 3、大根おろしはちみつヨーグルト これは第一弾の時にも紹介されていました! 改めてレシピをご紹介すると・・ ヨーグルト 200g 大根おろし 大さじ2 はちみつ 大さじ2 これを全て混ぜあわせるだけです。 ヨーグルトに大根と甘いはちみつ!