音声のダウンロードはこちら 谷口コーチに質問する ── 今日は、「ザ・コーチTV」の視聴者の方からいただいた質問に谷口さんに直接お答えていただきたいと思います。 会社員Takaさんからのご質問です。 谷口コーチ、いつもコーチTVを楽しみにしています。 一点相談があります。 将来の独立に向けて真剣に準備し始めています。 ところが最近、会社から責任のあるポジションを任したいと打診がありましたが、乗り気ではありません。 なぜなら現在、本業と副業のバランスが取れていて、このバランスを崩したくないからです。 しかし、ポジションを拒否すれば仕事が限定され、ドロップアウトしていくでしょう。 それを受け入れてでもやっていくのか。 すぐに、副業を本業にして今と同じだけの収入を得られず、何年か掛かると思っています。 いま、子供にお金が必要な時期なので、何年掛かるか分からない事に賭けることはとてもリスキーで、家族を養う身分の私がやるべきではないとも思っています。 こういった二者択一の進路選択はコーチングではどう扱われますか? 二者択一で迷ったら！代わりにコイントスして決めます。 | その他（占い） | ココナラ. 考え方のポイントは何でしょうか。 どうぞ宜しくお願いします。 というご質問なのですが、谷口さんいかがでしょうか? 谷口:Takaさんのご質問、すごくありがたいですね。多分、同じようなことで悩んでる人は、このコロナ禍だと、すごくいっぱいいるんだろうと思うんですけどね。 僕たちは今、自己責任で、自分の人生は自分で責任をもって生きていくっていうことを、このコロナのおかげで、まさに身をもって体感している、 それを実行しようとしているのかな? 「コーチングではどう考えるか?」っていうと、一言で言ったら、コーチングは答えを与えないんですね。コンサルティングとかカウンセリングとは違いますので。 では、 コーチは何をするかというと、クライアントさんが自ら判断、決断ができるように支援をする んです。答えを与えるんじゃなくて。 決められない時ってどんな時? 谷口:多くの人は、迷ったりしている時に決断ができない、判断ができない状態で、こうやって相談に来るんです。そんなときにこうしたらいいよって答えを与えてもなかなか実行に移らない。なぜかというと、自分で作り出した答えじゃないから。 なので、このTakaさんも、これを聞いている同じような(悩みを持つ)人たちも、「どうすれば、人が判断や決断がよりたやすくなるか?」ということをコーチングでは考えるんです。 だから、決められないっていうことの理由と、どうすれば決められるか、判断できるかということをコーチはよくしているんですね。 多くの人は、どういう時に決められないかというと、「曖昧な時」なんです。 ── 「曖昧な時」とはどんな時ですか?具体的に教えてください。 谷口:例えば「どっちの道に行こうかな?」って思った時に、情報が何もない、ただ何となく景色が見えているという状態の時と、手元に詳細な地図がある時とでは、どの道に行くか?っていう判断や決断は違ってきますよね?
昼間8時間どこかで働いて、夜8時間ホテルで働くこともできる。それを覚悟の上でやって、「最低子供が卒業するまでは、責任を果たすから。だから1年間勝負させてくれ。」と。そうやって明確にしていったんです。 二者選択じゃなくて、選択肢はいっぱい増えました。 「if」質問でいろんなことを想定し、ベターを見つけよう! 谷口:次に、いろんなものを 『「if」 もし~』っていう質問をする んですね。 「今もし決断したとして、本業で決断したとして、将来起こりうる最悪なことは何ですか?」 「もし今決断したら、最善なこと、今決断するメリットは何ですか?」 っていうのを二人でしゃべっていくんです。 デメリット、メリットや、最悪なこと、最善なこと、全部「if」で。 「今決断しなかったら?」っていう選択肢もあって、それも考える。 もしくは、「じゃあ今その責任あるポジションを受けなかったら?受けたら?」っていうように、全部想定されることを考えていくんです。 そうすると、材料がいっぱい増えるじゃないですか?
決断しなければいけない時 人生で二択を迫られる場面は数え切れないほどあります。 きっと、どちらを採るか迷うと思います。 片方は、リターンがあり、リスクもある。 もう片方も同様です。 そんなときは選択の対象を天秤に掛け、打算的に決めるのが よいのかもしれません。 しかし、後々の影響などを考えてしまい、迷ってしまいます。 天秤に掛けても現時点での損得ではないか、と。 後々のことはそのときにならなければ分かるわけが無いと、 理解しているつもりなのですが決められません。 決断しなければならない時、どのように迷いを断ち切っていますか?
それは、 自分がやりたいと思える、第3の案を作る といい。 たとえば、 この仕事をやるか? やらないか? という選択を迫られた場合、 ・全期間だと負担が大きいが、半分の期間ならぜひやりたい ・こういう役割であれば、ぜひ関わりたい のように、自分が納得でき、 これならやりたい!と思える選択肢を新たに作ってみるのだ。 白か黒か 、どちらかに決めないと…というのは、 自分がそう、思い込んでいるだけだったりするもの。 自分の気持ちや条件を、相手に伝えてみたら、 意外とすんなり 「OK」 だったってこと、ないですか? 自分の気持ちは、正直に伝えた方が、 人生ラクだし、世の中もうまく回る。 【自分の考え】想いはアウトプットした方がいい理由【爆発するぞ】 自分の考え、きちんとアウトプットできてますか?この記事では、自分の想いや考えをアウトプットすべき理由。うまくアウトプットするための方法やコツなどを体験談をもとに詳しく解説しています。自分の考えをアウトプットするのが得意じゃないという方必見です。 2018. 12 【二者択一】迷った時は選択肢の中から選ぶな【決められない時の考え方】まとめ 以上、 二者択一に迷った時は、その選択の中から選ぶな というお話でした。 二つの選択肢で迷った時、 どちらか決められない、という時の、 参考になればうれしいです。 あなたのまわりには、 実は、選択肢は無限にあります。 そのことに気づくのに、 瞑想 はとてもおすすめです。 自分を、一歩引いた視点から見ることができる、 よい練習になるからです。 人生の選択に迷ってばかりだったぼくが、 驚くほど迷わなくなった瞑想の練習方法を、こちらに詳しく書きました↓ 【瞑想の教科書|始め方&続け方 完全ガイド】10年間続けてきた方法とコツ|ナカガワケン|note 常にストレスを抱えているので、なんとかしたい… 瞑想は何度かやったことあるけど、 やり方がよく分からないし、きちんとできてるかどうか不安… そんな悩みはありませんか? この【瞑想の教科書|始め方&続け方 完全ガイド】を読めば、 瞑想の準備や始め方から、コツや注意点など、 基礎から応用までが理解でき、 悩みやストレ..
30 6 87. 76 6 126. 06 2006-2007 シーズン 2007年3月19日-25日 2007年世界フィギュアスケート選手権 ( 東京 ) 13 53. 97 17 90. 43 17 144. 40 2007年1月22日-28日 2007年ヨーロッパフィギュアスケート選手権 ( ワルシャワ ) 3 54. 62 9 82. 70 8 137. 32 2006年10月11日-14日 2006年カールシェーファーメモリアル ( ウィーン ) 1 50. 48 1 81. 40 1 131. 88 2005-2006 シーズン 予選 2006年3月19日-26日 2006年世界フィギュアスケート選手権 ( カルガリー ) 9 20. 72 8 54. 55 17 89. 65 14 164. 92 2006年2月10日-26日 トリノオリンピック ( トリノ ) 6 57. 90 13 93. 56 10 151. 46 2006年1月16日-22日 2006年ヨーロッパフィギュアスケート選手権 ( リヨン ) 4 60. 19 6 93. 08 5 153. 27 2005年11月24日-27日 2005/2006 ISUジュニアグランプリファイナル ( オストラヴァ ) 8 37. 82 6 86. 72 7 124. 54 2005年10月12日-16日 2005年カールシェーファーメモリアル ( ウィーン ) 7 40. 61 3 79. 73 4 120. 34 2005年9月15日-18日 ISUジュニアグランプリ タリン杯 ( タリン ) 1 52. 77 2 92. 29 1 145. 06 2005年9月1日-5日 ISUジュニアグランプリ スケートスロバキア ( ブラチスラヴァ ) 2 54. 07 4 87. 21 3 141. 28 2004-2005 シーズン 2005年2月28日-3月6日 2005年世界ジュニアフィギュアスケート選手権 ( キッチナー ) 6 70. 28 7 48. エレーネ・ゲデヴァニシヴィリ ストックフォトと画像 - Getty Images. 42 5 90. 69 5 139. 11 2004年9月30日-10月3日 ISUジュニアグランプリ ウクライナ記念 ( キエフ ) 4 46. 65 12 64. 18 6 110. 83 2004年8月26日-29日 ISUジュニアグランプリ クールシュベル ( クールシュベル ) 9 40.
フィルター フィルター フィルター適用中 {{filterDisplayName(filter)}} {{filterDisplayName(filter)}} {{collectionsDisplayName(liedFilters)}} ベストマッチ 最新順 古い順 人気順 {{t('milar_content')}} {{t('milar_colors')}} ロイヤリティフリー ライツマネージ ライツレディ RFとRM RFとRR 全て 12メガピクセル以上 16メガピクセル以上 21メガピクセル以上 全て 未加工 加工済み 使用許諾は重要でない リリース取得済み もしくはリリース不要 部分的にリリース取得済み オンラインのみ オフラインのみ オンラインとオフライン両方 裸や性的なコンテンツを除く
このニュースをシェア 【2月20日 AFP】 ソチ冬季五輪 は19日、フィギュアスケートの女子シングル・ショートプログラム(SP)が行われ、エレーネ・ゲデヴァニシヴィリ( Elene Gedevanishvili 、グルジア)は54. 70点を記録した。(c)AFP
選手権 2005-2006年シーズンまで [ 編集] 2001-02 2002-03 2003-04 2004-05 2005-06 グルジア国内選手権 12 JGPファイナル JGPタリン杯 JGPスケートスロバキア JGPウクライナ記念 JGPクールシュベル JGPクロアチア杯 詳細 [ 編集] 2015-2016 シーズン 開催日 大会名 SP FS 結果 2015年9月17日-20日 2015年ロンバルディアトロフィー ( セスト・サン・ジョヴァンニ ) 4 52. 96 11 67. 68 8 120. 64 2014-2015 シーズン 2015年3月23日-29日 2015年世界フィギュアスケート選手権 ( 上海 ) 16 52. 11 22 80. 14 22 132. 25 2015年1月26日-2月1日 2015年ヨーロッパフィギュアスケート選手権 ( ストックホルム ) 19 49. 20 23 73. 68 23 122. 88 2014年11月28日-30日 ISUグランプリシリーズ NHK杯 ( 門真 ) 9 50. 18 9 92. 78 10 142. 96 2014年10月24日-26日 ISUグランプリシリーズ スケートアメリカ ( シカゴ ) 6 55. 39 9 102. 71 7 158. 10 2013-2014 シーズン 2014年2月6日-22日 ソチオリンピック ( ソチ ) 17 54. 70 20 92. 45 19 147. 15 2014年1月13日-19日 2014年ヨーロッパフィギュアスケート選手権 ( ブダペスト ) 7 54. 78 13 87. 04 10 141. 82 2013年11月8日-10日 ISUグランプリシリーズ NHK杯 ( 東京 ) 9 45. 14 9 84. 10 9 129. フィギュア女子SPで17位のゲデヴァニシヴィリ、ソチ五輪 写真13枚 国際ニュース：AFPBB News. 24 2013年10月18日-20日 ISUグランプリシリーズ スケートアメリカ ( デトロイト ) 6 56. 68 9 92. 26 9 148. 94 2013年9月25日-28日 2013年ネーベルホルン杯 ( オーベルストドルフ ) 6 51. 59 7 93. 21 6 144. 80 2012-2013 シーズン 2013年3月10日-17日 2013年世界フィギュアスケート選手権 ( ロンドン ) 29 42.
78 19 57. 04 17 97. 82 2003-2004 シーズン 2004年2月29日-3月7日 2004年世界ジュニアフィギュアスケート選手権 ( ハーグ ) 11 15 2003年10月22日-26日 ISUジュニアグランプリ クロアチア杯 ( ザグレブ ) プログラム使用曲 [ 編集] シーズン EX 2015-2016 Papa, Can You Hear Me? 作曲: ミシェル・ルグラン ボーカル: バーブラ・ストライサンド 歌劇『 カルメン 』より 作曲: ジョルジュ・ビゼー 2014-2015 タイスの瞑想曲 作曲: ジュール・マスネ 振付: ニコライ・モロゾフ Papa, Can You Hear Me?
32 7. 00 7. 29 29. 11 0. 00 16. 73 -0. 46 16. 27 8. 50 2. 21 10. 71 3. 90 0. 60 4. 50 29. 13 2. 35 31. 48 7. 18 6. 93 7. 57 7. 36 7. 61 29. 32 15. 20 16. 60 8. 90 1. 35 10. 25 0. 71 4. 01 27. 60 3. 26 30. 86 6. 96 7. 21 27. 63 14. 80 2. 04 16. 84 7. 43 8. 83 2. 60 0. 93 3. 53 24. 80 4. 40 29. 20 7. 25 27. 94 0. 73 15. 53 1. 71 10. 61 0. 36 3. 66 27. 00 2. 80 29. 80 6. 89 7. 07 7. 04 27. 57 8. 00 -2. 00 6. 07 8. 97 0. 21 2. 81 18. 50 -0. 72 17. 78 6. 39 6. 14 6. 18 24. 73 フリースケーティング(FS)一覧 ※ 下線 部分は、パーソナルベストを示します。 ※点数の分け方 ジャンプ ・・・・・ 7種のジャンプの合計 ステップ ・・・・・ 2種のステップの合計 1種のステップと1種のスパイラルの合計(※2011~12年 シーズン) FS 得点 24. 64 -0. 99 23. 65 9. 14 10. 14 5. 30 1. 80 7. 10 38. 94 1. 95 40. 89 6. 75 6. 21 6. 64 6. 68 53. 07 28. 54 -1. 70 26. 60 1. 04 9. 64 1. 76 7. 06 42. 44 1. 10 43. 79 7. 11 56. 92 30. 28 -3. 71 8. 80 0. 78 9. 58 1. 24 44. 38 -1. 55 42. 83 7. フィギュア女子シングルで19位のゲデヴァニシヴィリ、ソチ五輪 写真13枚 国際ニュース：AFPBB News. 43 57. 89 27. 44 24. 39 1. 28 10. 28 1. 84 42. 62 41. 51 6. 61 6. 43 51. 20 2. 00 35. 68 0. 24 35. 92 0. 39 8. 57 6. 87 48. 98 2. 20 51. 18 57. 61 34.