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ガチャーン! そして蛇口をひねってみる。 これで、ホースの先端に蛇口を取り付ける工程は完了です。 水、出るかな… 出た。 二階の高さまで蛇口を持っていって実験 水道の増設場所は二階予定です。二階っぽい高さのところまで蛇口を持っていって、水が出るかどうかも検証しなくてはいけません。 水圧とか色々関係しているのです。 水道増設の道は果てしない。 この写真では高さが二階のレベルまで達してないように感じるが、僕は高いところが苦手なので、これが精一杯。 水、出るかな… 出た、水。 怖いし危ないので実験終了次第さっさと降ります。 とりあえず全ての実験がひと通り終わり、全てが想定内でありました。 この方法で二階に給水できたとして、シンクに取り付けることは可能ですが、実際増設した場合、使った水をバケツに溜めていちいち1階まで捨てに行かなくてはならないという問題はありますが、今は考えないことにします。今回の目的は給水のみなので。 実験終わった後はたくさん遊びましょう イエーーーーーーーーーイ! 水回りの無い小部屋2つを脱衣室と浴室にリフォーム（今回はユニットバス）仕上げ♪ほんでなんぼ？編 - 堺市 堺区の福合施設 「まん福亭」. ばあさん家の物置小屋の屋根水びたし。 ヤッホーーーーーーーーーイ! 見て見てーーーーーーーーーーー! 水遊びーーーー!たーのしーーーーーー! この方法を真似して何か問題が起きても僕は一切責任はおいません。 おわり。
No. 1 ベストアンサー 回答者: coco007 回答日時: 2007/11/18 02:59 ドッグバスではないですが、 同じように部屋を改造した者です。 まず、 排水の確保 水道の確保 お湯の確保 この3つが必要ですね。 おそらく面倒なのが排水の確保かとおもいます。 床に穴あけて、近くにある排水管につなげる必要ありますから。 水道の確保は隣の部屋に水道があるか、 外壁があれば外から水道管引っ張っぱればよいので、 後者のほうが比較的楽かとおもいます。 お湯も本当は家のお湯が引っ張ってこれれば良いのですが、 あまりに遠い場合は、給湯機新設したほうが安いと思います。 そんなわけで、完璧な設備を整えるなら、 排水の確保10万 水道の確保5万 お湯の確保(ガス管が近ければ)10万弱 は少なくとも覚悟します。 あとは、ドッグバスとかシャワー部分の経費がかかるので、 結構お高い物になるかと思いますよ。 排水の工夫で予算は変わる気がします。 残念ながら施工業者でないので、 金額は見積もり次第ですが、 簡単な部屋の構造をお教えくださった方が、 他の方の意見しやすいかと思います。 最寄の水道管 最寄のガス管 最寄の排水(外に垂れ流す排水溝やパイプがあるなど) これをお教えくださればよいのではと思います。
教えて!住まいの先生とは Q 水道管の通っていない部屋にシステムキッチンをDIY。 可能かどうかや注意点など、ご意見がありましたら御教授の程宜しくお願いします。 対象となる部屋は木造の2階になります。 部屋の隅に2帖程のクローゼットがあり、その壁の向こう側にはシャワールームと洗面台があります。 ようするに、クローゼットの中にシステムキッチンを設置し、水道・排水用パイプを通すため壁を貫通させ、シャワーor洗面台の水道管からバイパスを取り、キッチンの水道に共用しようと言う事です。 これらを自分一人でやろうとする場合、何か問題等はありますでしょうか? 又、パイプなど必要になる材料は全てホームセンターで入手可能でしょうか? (簡単な工具類は揃っています) 質問日時: 2011/1/23 22:34:44 解決済み 解決日時: 2011/1/24 10:25:46 回答数: 5 | 閲覧数: 2457 お礼: 250枚 共感した: 0 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2011/1/24 01:27:02 不可能です。 先ず施行前に役所と消防署を訪れ申請書類を入手してください。 家屋建立時に置ける許可申請と現状とが異なってた場合に保険が下りない だけでなく、他家に被害が及んだとき法で罰せられます。 水道管、排水管しかり、電気配線など勝手に弄くったりしてはならず、分岐,増設するには 許可が下りた後完成検査を受けねば使用できないのです。 「聞くは一時の恥、聞かぬは末代の恥」ですから役所を訪れる事。 ナイス: 1 この回答が不快なら 質問した人からのコメント 回答日時: 2011/1/24 10:25:46 どなたもご丁寧な意見を下さり有難うございます!
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こんにちはー 水回りのことなら水道管引き込みからちょっとした水漏れなど 何でもお任せはまちゃんです。 さて、工事は今回で完了です! 最後は仕上げと、 最も気になる、工事代金です♪ 予告編は コチラ 解体編は コチラ 土台設置編は コチラ 本体設置編は コチラ 配管施工編は コチラ ガス可とう管施工編は コチラ ※ブログ公開の都合上、工期が長くかかるように見えますが、 実際の工期は解体から完成まで凡そ1週間です。 では、最終仕上げに入ります。 まずは、もともと小部屋の扉があった場所の開口をふさぎます。 ユニットバスの壁裏と浴槽の外側が見えますね。 ここにも、浴室側から手すりなどを取り付ける時にビスを十分効かせるために、 コンパネを仕込んでおきます。 壁を貼る下地を組みました♪ ただフラットに壁をはると、圧迫感が出ますし なによりちょっとしたスペースがもったいないので、 ちょこっと工夫して、有効活用します(^∇^) このように、窪みをつけてボードを貼りました♪ しっかり、パテを使って下地を整えて(^O^) このように、キレイに出来ました。 棚などを取り付けると、グラスを置いたり、ディスプレイにしたりと オシャレに有効活用できますよ。 壁面にマガジンラックを取り付けるのもいいですね♪ 続いて、手すりを取り付けていきます。 以前ご紹介しましたようにここにもコンパネを仕込んであります。 ※「まん福亭」には経験あるケアマネージャー・福祉住環境コーディネーター2級が在籍しておりますので、 福祉住宅改修もお任せください! まず脱衣室側に取り付けました。 浴室内入口横の壁にはL型の手すりを これで立ち座りがしやすくなりますね。 このように取り付けることで、洗い場からの移動、そして、浴槽へと、 逆に浴槽から洗い場へ、安全に移動することが出来ます。 手すりは、 ご高齢者や障がいをお持ちの方だけではなく、 小さなお子様と一緒に入浴される時などにも とっても有効です。 また、画一的な高さや寸法で取り付けるのではなく、 実際使われる人の体格や障がい、 用途に合わせて 取り付けることが重要です。 ※近年は障害ではなく障がいと表記するところが増えています。 浴室から見た、脱衣室です。 壁紙を張り替えて、床もクッションフロアを貼り見違えるようにキレイになりました♪ 最後に、リモコンを取り付けて完成です!。 2階ベランダから、1階の天井裏を這わせて、壁の中に線を通して取り付けました。 2階にも一つ取り付けました。 このとき、リモコンは浴室用・台所用を取り付けると、 3つ目からは浴室用・台所用は取り付け出来ませんのでご注意ください。 3台目からのリモコンは電源と給湯温度を切り替えることのみ出来る増設専用のリモコンしか取り付けられません。 さて以上で工事は完了いたしました(=⌒▽⌒=) さてさて、気になる工事代金ですが!
先日、古いテナントの二階に水道設備がないので水道を増設したい旨を、業者さんに見積もってもらったところ約17万円もの費用がかかると言われ、そんなにお金出せないので断念しました。 ですが、どうしても二階に水道増設したい僕は、給水だけでもいいのでなんとかならんかと試行錯誤し、ホーマックスーパーデポ店内を1時間ほどうろついた挙句、すばらしい方法を思いついたのでご紹介いたします。 レッツDIY!
1 8/3 7:16 トレーニング ナチュラルが筋肥大するためのトレーニングというのを参考に筋トレしています。ナチュラルの場合頻度が重要だから各部位週2回トータル15~20セットくらいのボリュームでやるのがほとんどでしたが、最近山本義徳さん 式のトレーニングというのを見つけました。週のトータルが8~12セットで各部位3種目×2セットで毎週トレーニング重量を変えるというやり方(マンデルブロトレーニング)でした。この山本義徳式トレーニングはナチュラルには向いていないやり方なんでしょうか?このやり方だとトレーニング時間も短縮できて短い時間で追い込めそうなんですが、どうなんですかね? 0 8/3 7:27 トレーニング 毎日昼ご飯をザバスのウエイトダウンプロテインは良くないですか? 1 8/3 1:29 トレーニング 高校1年生です 中学の頃ガリガリだったので今年からパワーリフティング部に入部して数ヶ月が経ちました 現在身長170cm 体重53kgと平均体重から見るとかなり痩せてますがこの画像からだとどういった印象を受けますか?また体重の増やし方などを教えて欲しいです 1 8/3 1:40 トレーニング ソイプロテインは痩せますか? 1 8/3 1:53 トレーニング ダイエット目的でプロテイン買うならソイかホエイどっちがいいですか? 2 8/3 1:59 トレーニング トレーニングやダイエットが日常化してる人はキツいのを快感に捉えるような人も少なくないですか?僕はまだあまちゃんですが、今日あるトレーニングをしてやり終えた後にすごく気持ちよくて爽快感がありました。 4 8/3 3:02 トレーニング 7月30日からリーンバルク中なのですがカロリーや食事などは変えていないのに2日でいきなり0. 【科学的根拠あり】身長を180㎝まで伸ばす科学的なBEST7 ~遺伝なんて関係ない！！ – とこあに. 8キロ体重が増えたのですが、これは正常ですか?1週間に0. 2キロの増量で考えています。 0 8/3 7:19 トレーニング 見苦しい画像を失礼します。 腕立て伏せや、ダンベルトレーニングをするといつも写真のような赤いキズ(? )ができるのですが、これはなんでしょうか? 1 8/3 4:29 病気、症状 ワクチン後筋トレは何日目から再開していいと思いますか?プロテインは飲み続けたほうがいいですか? 26歳女 まだ腕の痛みが残ります。 今回は1回目の接種、モデルナです。 1 8/3 5:46 トレーニング 筋トレや有酸素運動と、食事のタイミングと栄養素の兼ね合いは、どのようにするのが良いでしょうか?
2 8/2 15:15 トレーニング 握力60kgは白人や黒人と比べても強い方でしょうか。 1 8/3 2:01 xmlns="> 25 トレーニング 筋トレがどうしても続きません。 続ける秘訣などありますか? 2 8/2 21:38 トレーニング 足首の柔軟性について。 スクワットをする際、膝を前に出して腰を下ろす際、後ろに倒れちゃいます。かかとを上げてなら腰もおろせるしスクワットできるんです。立ってる時の足首とスネの角度の90度が限界なんですけど 一般的にはもっと足の甲側に曲げられるものですか? ここを柔らかくするにはどうしたらいいと思いますか? お知恵ある方宜しくお願い致しますm(_ _)m 2 8/2 22:32 トレーニング パンプ系おすすめサプリ教えて下さい! プレワークくらいですか? 1 8/2 23:00 トレーニング BARWINGルームランナーなのですが、走っていると、E02と表示されて急にストップします。中古で購入したので説明書ありません。ストップする理由と解決策お教えて貰いたいです。 0 8/3 1:00 ダンス ダンスを踊り続けているとスタミナのなさを痛感します。 体力をつけるおすすめの方法ありますか? 4 8/2 19:27 日本史 鎌倉~戦国期の人々は、現代の日本人よりも身体能力や体力が高かったですか? 当時の人は、足で山を平気で越えていたのですよね。 男女ともにそれなりの筋肉はあったのでしょうか? 「プロテイン」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. 1 8/3 0:47 自転車、サイクリング 現在高校生です。プロロードレーサーになるにはどうすればいいでしょうか? 草レースからステップアップしていくということはわかっています。有名草レースで上位を狙っていくにはどのようなトレーニングが必要でしょうか?またそこからどのようにステップアップしていけば良いのでしょうか? 4 8/2 20:00 xmlns="> 25 トレーニング このお腹はどうですか? 感想を聞かせていただきたいです 1 8/3 0:36 トレーニング 寝る前にプロテインで身長伸びるは本当ですか? 2 8/2 23:56 ダイエット 運動する時間帯について… 21歳、女です。ダイエットの一環として、エアロバイクを14時〜17時くらいの間で1時間ほど漕ぐようにしているのですが、運動する時間帯について少し気になることがあります。あるサイトには『炭水化物が減っている状態である朝食前にエアロバイクに乗るべき』と書いてあり、また他のサイトには『脂肪を消費した後に食事を摂ると脂肪がつきやすくなる(=朝食前は良くない)』と書いてあります。個人的には後者の方が正しいように感じるのですが、結局のところいつ運動するのがベストなんでしょうか?
長引くコロナ禍において、おうち時間の使い方が変わってきた人も多いのでは?特に外食ができなったことでお取り寄せを楽しむ人も増え、もともとお取り寄せが趣味だった人は新たな食材を探して楽しみの幅を広げているよう。そこで、お取り寄せが大好きな高梨臨さんに、今のオススメを教えてもらいました!
トレーニング 今まで氏名で呼ばれてたのに、名前で呼んでくる人をどう思う? 4 8/3 7:10 トレーニング 筋トレをすると眠気が吹き飛ぶのですが、これは筋トレによって分泌される何かの化学物質による効果でしょうか? 1 8/3 7:49 トレーニング 肩から腕あたりの筋トレってありますか? ゴツゴツには鍛えない程です 1 8/3 6:59 トレーニング 中学2年男子陸上部です。 腹筋の割り方を教えてください。 体重43kg、体脂肪率7%です。 1 8/3 7:00 ダイエット ランニングマシン(早歩き)で30分、週3日〜4日 これを継続していくとダイエットになると思いますか?もちろん食事も制限していきます。 0 8/3 8:04 トレーニング ボディマップの鍛え方は何がありますか? 身体能力を向上させたいです また、全体的な身体能力を上げる為に ショートスプリントは有効でしょうか? 1 8/3 7:05 ダイエット 基礎代謝カロリー以下の食事は駄目なんですよね?なんでマッチョは筋トレばっかしてるのに減量時は摂取カロリー1300キロカロリーでも大丈夫なんですか? 3 8/3 0:21 トレーニング ガムを食べながらの運動ってどうなんですか?何かメリットあるんですかね?プロ野球選手はよく噛んでいますが。 普段よくガムを食べているので、運動の時は捨てた方が良いのかなと思ったり。 3 8/2 23:44 トレーニング プロテイン飲み始めたのですがあまり効果が感じられません。 使用後どれくらいで実感がわかるのか教えてもらいたいです! 2 8/3 0:26 ダイエット、フィットネス 有酸素運動での脂肪燃焼について 最近ジムに通い始め 有酸素運動5分、筋トレ30-1時間、有酸素運動30分、を行っております。 そこで質問なんですが、最後の有酸素運動30分は トレッドミルで脈120台をキープしながら30分軽くジョギング(消費カロリーは210くらい) と エアロバイクのメニュー:カロリー消費 脈90〜130台変動(消費カロリーは300くらい) とどちらが脂肪燃焼には有効ですか?? 私の目標脈?の値は120くらいです! 2 8/3 0:52 xmlns="> 50 トレーニング お腹ぶよぶよ 下腹に上腹がしっかり乗っています。スッキリ願わくば腹筋 綺麗になりたいのです。 割れてなくても深田恭子さんのような健康的なボディをめざしたいのですが どういうトレーニングがいいでしょうか?
正直言って、僕はもっと身長がほしいです! 174cmはありますが、兄弟が皆180cmを超えています。世間的には十分ありますが、欲張りなものでして、まだまだほしいですね。 身長に大きく左右されるものは、 「遺伝」と「栄養」 の2つです。 遺伝は先天的なものなので、これに関してはどうすることもできません。だから、後天的に身長を伸ばすには、栄養に焦点を当てるのがベストです(ちなみに、 筋トレで身長が縮むことはない ですよ♪)。 そこで、今回は 『栄養で身長を伸ばす方法』 について解説をしていきます! 身長を伸ばす栄養とそれ以外の要素について これは2016年に出たマサリク大学の調査でして、調査方法は以下のようになっております。 日本人1, 512名含め、アジア、アフリカ、ヨーロッパなど世界の105カ国から、男性の身長データを収集する 各国から収集した食事データと遺伝データ、社会状況のデータ(経済力など)を身長と比較していく データの信ぴょう性ですが、超大がかりの大規模調査でして、身長で悩む・これから伸ばしていく人にとっては聖典になる内容かと思いますねぇ。。。 得られたデータですが、それぞれ「栄養による要素」と「栄養以外の要素」があるようですのでご紹介していきます。 栄養による要素 身長が高くなる人の特徴を調査した結果、以下のことがわかったそうです。 肉類全般、遠洋魚、卵、乳製品の4つが、身長と相関があった(r = 0. 50)。これらの食品は タンパク質の質(アミノ酸スコアなど)が高い のが大きな原因だと考えられる 特に乳製品からのタンパク質の摂取量は、93カ国すべてにおいて 身長と最も大きな相関関係 があった(r = 0. 79) ヨーロッパ以外の49カ国で見た場合、 タンパク質は「質より量」 が重要である(r = 0. 71; p < 0. 001)。ただし、タンパク質の摂取量が増えていくと、タンパク質の質により身長に大きな差が現れる(10cm以上) ヨーロッパ以外の49カ国で見た場合、総カロリー摂取量(r = 0. 70)、米のタンパク質(r = -0. 65)、小麦のタンパク質(r = 0. 62)が身長と関係があった。 豚肉のタンパク質に乳製品のタンパク質と組み合わせることで、 最大の相乗効果 をもたらす可能性がある(r = 0. 82)。次いで、卵のタンパク質(r = 0.
1 8/1 22:40 トレーニング 懸垂がほとんど出来ない人って前腕で挙げようとしてませんか? 1 8/3 0:33 トレーニング 筋トレに詳しい方!僕に道具を使わない筋トレのセットを作ってください!全体の筋肉を増やしたいです! 1 8/3 1:46 トレーニング 筋トレって週一だと筋肉増えないけど維持はできるって聞きました 本当ですか? 1 8/1 19:26 トレーニング 自転車漕ぐみたいに左右の足を体に近づけながら、肘を反対の膝目掛けて近づける腹筋を高速でやると息ができません。どうしたらいいですか。 0 8/3 3:00 トレーニング ゴールドジムのプロレザーベルトって長持ちしますか? また、他の商品でおすすめはありますか? 他のベルトだと裏側が黒ずんで汚くなるようですかわ、お手入れの仕方等を教えて頂けると助かります。 0 8/3 3:00 トレーニング sudioのniva使ってる方もしくは詳しい方教えてください! 運動時使いたいのですが、防汗性ありますか? 公式の動画ではgym with nivaみたいなのが上がっていたのですが、防汗の記載はなくて、、 0 8/3 3:00 トレーニング 涙袋はトレーニングで手に入れることができますか? 1 8/3 1:00 トレーニング この筋肉で、刃牙の世界に通用出来ますか? 2 8/3 2:17 トレーニング パワーリフティングプログラムについて相談させてください。 海外のリフトバリューでプログラムを下見しているのですが、 補助トレの多さに驚いています。 BIG3を主軸においてはいますが、やれ懸垂だの、やれレッグプレスだの、やれチェストサポテッドロウだの、メニューに多く組み込まれています。 パワーリフターも補助トレはすることもあるかと思いますが、あまりに多くて驚いています。 こういうものなんでしょうか? ほぼほぼBIG3のみを回して行くプログラムがあれば教えていただきたいです。 2 7/30 6:00 xmlns="> 500 トレーニング 筋トレについてです。自分はベンチプレスで60キロを2回あげれます。ですが、そこから伸びません。今日から始めたのが、筋トレ系ユーチューバーのジンさんが紹介してた重量アップの方法です。100キロ目指してる人は80 キロを限界まで2セットして次に10キロ落として限界まで2セット。また同じように10キロ落として限界までというものです。自分の場合は55キロで限界まで2セットして45キロでも同じように、そして35キロも同じようにしました。確かに、ベンチプレスで胸に効いた感じがします。しかし、ダンベルプレスなどの重量も落ちて、している途中に本当にこれでいいのかなと思い始めました。そしてそのあと見つけたのがPHS方です。このPHS方は私の重量の場合何キロくらいでするべきですか?一回あげるのを8セットとか書いてあったのですが、%どうりにしても簡単に一回は上がる重量でした。また、重量の上げるタイミングも教えて欲しいです。 0 8/3 2:20 トレーニング トレカテの人に聞きますが、厳ついヤンキーっぽいのにガリガリ2人にケンカ売られたらやり返しますか?2人同時に殴りかかられたら?