最近、お酒を飲んでいて、その最後の締めにアイスクリームが無性に欲しくなります。僕もそうですが、僕の友人たちも、なぜか抹茶アイスで締めています。どこの居酒屋さんにもアイスクリームって置いてますよね。また、コース料理なんかでも最後はデザートとして出てくることが多いですよね。 飲み会の最後に、アイスクリームで締めると(中にはラーメンやお茶漬けの方がいいって方もいらっしゃいますが)、冷たいアイスクリームを食べることによって、目が覚めて酔いも覚めるような気がしますよね。二日酔い防止にも効果がありそうです。 そこで今回は、アルコールの摂取時になぜアイスクリームが食べたくなるのか調べてみました。 目次 昼飲み(アルコール)の後は必ずコンビニエンスストアに寄ってアイスクリームを買ってしまう 自分はいつもそうなんですが、お昼ご飯の際にアルコールを飲んだあとは、いつも帰りにはコンビニエンスストアに寄ってアイスを買って食べてます。もうこれは習慣みたいなものです。どんなに寒い時でもそうします。 僕はお酒を飲むと、割とすぐに顔がほてって真っ赤になり、ついついアイスクリームで頭や顔を冷やしたくなるんです。ほてっている顔にアイスはとっても合いますよ。僕と同様に、お酒を飲んだ後にアイスクリームを買って帰る人はたくさんいらっしゃると思います。 お酒(アルコール)が入るとアイスクリームが食べたくなる? 「アルコールとアイス」で検索してみたら、面白い記事を見つけました。 酔うとなぜかアイスを買って帰ってしまう人を調査!北海道は5. お酒を飲んだ後にラーメンが食べたくなる 実は科学的な理由あり - ライブドアニュース. 3%に対し新潟は24. 2% 新潟県では、実に4人に1人がアイスを買って帰るんですね。まあ、北海道の方でアイスを買って帰る人の割合が低いのは土地柄寒いですから、アイスなしでも酔いが覚めるからということもあるかもしれないですね。しかし全体でも11. 8%の方が飲みの帰りにアイスを買って帰るそうです。僕は飲みの帰りにアイスクリームを購入する10人のうちの1人になりますね。やはり多くの方もお酒を飲んだ後に二日酔い対策としてアイスクリームを買って帰られるのですね。 トマトジュースも、飲みの帰りまたは翌日の二日酔い防止には効果的です。 飲みの席で、にんにく料理を食べて翌日の臭いが気になる方はこちらをご覧ください。 飲んだ後や締めにアイスクリームが欲しくなるのはアルコールの分解に糖分が必要だから なぜアルコールを飲むと甘くて冷たいアイスクリームが食べたくなるのでしょうか。その理由はお酒を飲むと、肝臓によるアルコールの分解のはたらきによって、大量に血糖が消費され、体が低血糖になるためです。 アルコールの分解の際に糖分が大量に消費され、そこで体が自然に糖分を欲しがり、ほてった体を冷やしたり、酔いを覚ますためにアイスクリームが食べたいという行動に走ってしまう訳ですね。 ラーメンやお茶漬けも同様に、体が低血糖になるために欲するそうですが、ラーメンやお茶漬けを食べるとそれこそお腹がパンパンになりますから僕はいつもアイスクリームを食べる派です。 ただアイスクリームの食べ過ぎにはご注意を!
睡眠時間を確保しよう お酒は寝つきを良くしますが、睡眠の質を下げることをご存知でしょうか。飲んだ翌日というのは、睡眠不足の状態です。睡眠不足が続くと太るホルモンの分泌が促されやすくなります。お酒を飲んでも体形を維持するには、睡眠を確保することが欠かせません。飲んだ翌日は、湯船につかってリラックスモードを作ったうえで、早めに寝ることがおすすめです。 【寝るだけでやせる?】睡眠とダイエットの関係性 まとめ 年明けに体重が増えていたと後悔しないために、お酒を飲んだ翌日は、いつも以上に食事の質を意識して、しっかり動きよく寝て、体調をコントロールしていきましょう。 【参考文献】 ・厚生労働省/e-ヘルスネット/飲酒/アルコールの基礎知識/アルコールの作用 (閲覧日:2020年10月21日 ・厚生労働省/e-ヘルスネット/ 飲酒/ アルコールの基礎知識 / アルコールの吸収と分解 (閲覧日:2020年10月21日 ・厚生労働省/e-ヘルスネット/飲酒 / 賢く飲むためのコツ/ 二日酔いのメカニズム (閲覧日:2020年10月21日 【やせ習慣が身につく】管理栄養士が食生活をコーディネートするアプリって? まずは無料でスタート♪食事を撮るだけ、プロから食事のアドバイスが届く! ・専属の管理栄養士がダイエットをサポート ・食制限なし!正しく食べて身につく「やせ習慣」♪ ・管理栄養士が、写真を目で見て丁寧にアドバイス。AIではありません! 【体型をキープするために】管理栄養士も実践している「飲んだ翌日の過ごし方」って？ | ダイエットプラス. ・「あってるかな?」そんな食事のお悩みを正しい知識でアドバイス 関連カテゴリ: 食・レシピ
入浴 お酒を飲んだあとの入浴はあまりおすすめできません。入浴で身体が温まり血のめぐりが良くなってしまいお酒が回ってしまいます。 また、アルコールの摂取は尿の排泄を促すので体内の水分が足りない状態になり、脱水症状を引き起こすこともあるので注意が必要です。 2. エクササイズ お酒を飲んだあとのエクササイズも NG 行動の一つです。エクササイズなど身体を動かすことで血のめぐりが良くなり、入浴と同様にお酒が回ってしまいます。 また、アルコールは筋肉の成長を促進するテストステロンを減少させてしまい、エクササイズをしても十分な効果が得られません。 3. 薬＋お酒（アルコール）で地獄を見た体験談！飲む前も飲んだ後もダメ | おさんぽ旅. カフェインの摂取 お酒を飲んだあと、頭をスッキリさせるためにコーヒーが飲みたくなる人も多いかと思いますが、飲酒後のコーヒーはおすすめできません。 コーヒーに含まれるカフェインが脳の血管を収縮させ、アルコールによる頭痛を引き起こしてしまう可能性があるからです。スッキリするどころか体調を崩す原因にもなるので注意しましょう。 お酒を飲んだあとの行動には十分気をつけよう! 育児や家事におわれる日々でストレスが溜まる人も少なくありません。そんなときはお酒が飲みたくなることもあるでしょう。アルコールにはストレス耐性の効果があるので、ほどほどであれば悪い事ではありません。 ただし、行動次第では脱水症状になったり、頭痛を引き起こしてしまうこともあります。お酒を飲んだあとの行動には十分注意しましょう。
2020. 9. 22 お酒を飲んだ後にぶらりと寄りたくなる鶏白湯つけ麺【麺酒処ぶらり/日暮里】 スープの特徴 トロトロ 麺の特徴 多加水麺 ストレート麺 麺の太さ 中太-中細 かえし 塩 出汁 鶏 その他 日暮里駅から徒歩2分ほどの場所にある、過去にはミシュランビブグルマンも取得した「 麺酒処ぶらり 」さんへ!初訪問です。日暮里駅にも初めて降車しました笑 麺酒処という店名通りお酒と麺が楽しめるのでしょうか。お腹がいっぱいになってしまうので普段麺と一緒にお酒はいただかないのですが、皆さんはどうですか? <外観> 細い道を進んだ先にお店を発見。(少々迷いました汗) 笹の葉やタヌキの置物など一風変わった外観です。2007年オープンのお店なので雰囲気も出ており良い感じ。 土曜日の17頃訪問、待ち時間なしで入店できました。 <全体> @白湯つけ麺、味玉(¥870、¥100) 着席後10分ほどして着丼。照明を抑えた作りで、BARのような雰囲気。確かにこれはお酒が飲みたくなるかも笑 つけ麺は写真の 白湯つけ麺 と 鶏と魚のつけ麺 の2種類あります。迷ったら券売機の左上の法則にならって白湯つけ麺をチョイス。白湯の名前通りスープが白みがかっています。良い香りだ。 鶏と魚のつけ麺は次回いただこうと思います。 <麺> 多加水の中細麺。プニプニとした食感が心地よく、良い喉越しだ。写真は並盛りです。 <スープ> とろみのある優しい味わいの鶏白湯スープ。くどさは全くなく身体にスーッと入っていくのがわかります。 それでいて鶏の旨味がしっかりと感じられるので満足度が高いです。写真で上手く伝わらないのがもったいない!
お酒が入ると、人間は欲求が抑えきれなくなります。ですから普段ダイエットをしている方などは注意が必要です。アルコールが入って、いい気分で酔っていると判断力が鈍り、冷たくて酔いが冷めて、さらに美味しくて甘いアイスクリームをついつい食べ過ぎてしまう傾向になります。糖分の摂りすぎで翌日後悔しないように注意が必要ですね。 また、肝臓によるアルコール分解の際に血糖値が下がるのは一時的な現象で、しばらくすると肝臓のグリコーゲンが蓄積され、血糖値はもとに戻ってくるそうです。ですからアルコール摂取の後に糖分を取りすぎると、逆に肥満の原因にもなります。飲酒の後の一杯のアイス、これくらいが適量なようです。 お酒の後に少しのアイスクリーム、ぜひ試してみて下さい。しかし何度も言うようですが、美味しくて甘いからといっても、食べ過ぎには注意が必要です。アルコ―ルもアイスクリームも、いずれも適量を守って楽しくお酒と付き合っていきましょう。 コメント
今回の記事は、 薬+お酒を一緒に飲んだらダメな理由 一緒に飲んで地獄を見た体験談 について、断酒歴9年の私が解説します。 まさじろ もうねえ、「薬+お酒」は絶対に辞めたほうがいいですよ。あの時の痛みは、今でも忘れられません!
写真拡大 (全9枚) 今回紹介する、 ゆっくりラボラトリー【化学解説】さん が投稿した『【ゆっくり解説】なぜ お酒 を飲んだ後は、ラーメンが食べたくなるのか?科学的理由 太らないためには? ?』という動画では、音声読み上げソフトを使用して、飲酒後のラーメンを食べたくなる理由について解説していきます。 お酒を飲んだ後にラーメンを食べたくなる三つの理由 魔理沙: お酒を飲んだ後にラーメンが食べたくなるのには科学的な理由があります。それを詳しく解説していきます。 霊夢: よろしくお願いします。 魔理沙: まず体内でアルコールがどのように分解されていくのかを解説していきます。口から入ったアルコールは胃から20%、小腸から80%が吸収され、その大部分が肝臓で処理されます。ちなみに普段我々が飲んでいるアルコールはほとんどがエチルアルコールと言う物質です。エチルアルコールは別名エタノールとも言います。 霊夢: 正式名称はそんな名前だったんですね。 魔理沙: 肝臓の代謝量を超えた分は血中エタノール濃度を上昇させます。 霊夢: つまり 肝臓で分解されない余った量は血液内に行く ってことですね。 魔理沙: その通りです。まずは肝臓での分解反応を見ていきます。肝臓内では、まず、ADH(アルコール脱水酵素)やMEOS(ミクロゾームエタノール酸化系)により分解され、悪酔いや頭痛、動悸の原因ともなるアセトアルデヒドになります。 霊夢: 難しいですね。なぜアセトアルデヒドにするんですか?
なので、食材を入れる時には、なるべくラップを使ってワンクッションおけば、洗いやすくもなると思います!でも、それでも汚れてしまったり、ラップを使わなかった時はしっかり洗いたいですよね。 でも、洗い方にも方法が色んな方法があるので、次はジップロックの洗い方について見ていきましょう! ジップロックの洗い方はどうするの?
上履きを3分で乾かす裏ワザ!家にある4つであっという間に 梅雨で雨が続くと困るのが、洗濯物の乾きにくさ。 特に子どもが週末に持ち帰る上履きは乾きにくくて…という人に教えたい裏ワザが。自宅にある4つのものを使えば、わずか3分でOK! 上履きを驚くほど早く乾かす裏ワザと、乾きにくいパーカーを早く乾かす便利グッズを紹介します。 上履きを早く乾かす裏ワザはコレ! <用意するもの> ・ドライヤー ・ビニール袋または紙袋 ・タオル ・新聞紙 の4つのみ。自宅にいつもあるものを使ってできます。 <方法> 1. 洗った上履きをタオルでしっかり拭き、水気を取ります 2. 丸めた新聞紙を上履きの中に詰め、新聞紙が濡れたら新しい新聞紙に取り替えて、同じことを数回繰り返して取り出します 3. 上履きを袋の中に入れ、上履きから50センチ以上離したところからドライヤーの熱風を袋の口から入れます ※ビニール袋は熱で溶けることもあるので、接触しないように袋の上側を持ちながら行うとやりやすいです 結果は…? たったの3分で上履きを完全に乾かすことができました! 洗濯機の乾燥コースだとゴム部分の縮みが気になる人も多いと思いますが、この方法なら生地の傷みの心配も少ないです。 普通にドライヤーをあてるよりも、袋の中で熱風が循環する即席乾燥機をつくることで乾くスピードが断然アップ! 上履き 洗い 方 ビニール予約. この方法なら雨の日でも、登園当日の朝に気づいてしまったときでも大丈夫です。 また、新聞紙には湿気を取ると同時にイヤな臭いを取ってくれる消臭効果も期待できますよ。 乾きにくいフード付きパーカーは、この便利グッズを活用! 子ども服に多いフード付きのパーカーは、フードと背中の接触部分が乾きにくいうえに、厚手の生地であることが多く、いつまでも湿っていることがあります。 洗濯物が乾きにくくなる主な原因は、日当たりと風通しが悪いことなので、この2つを解決する便利グッズ「パーカーハンガー」を活用してみましょう! 100均やニトリで購入可能です。 パーカーハンガーにフードを引っ掛けるだけで、乾きにくい部分の接触が防げるため、乾くスピードが早くなります。 わが家ではこの便利グッズのお陰で、冬の洗濯物のストレスが軽減されました。 知っておくと助かる裏ワザと便利グッズの活用で、洗濯物のプチストレスを少しでも解消できますように。ぜひお試しくださいね。 この記事を書いたライター 郡司 佳奈 さん 夫・長男6歳(小1)・次男3歳(幼稚園年少)の4人家族。 流行り物は試してみたい!フットワークの軽いミーハーママです。 何事もチャレンジがモットー。 会社員時代に繊維製品品質管理の資格取得、ママになってからリフレクソロジストの資格を取得しました。 お料理、キャラ弁作りが好き。 郡司 佳奈さんの記事一覧
すごい手間かかってる~~~!! わたしには無理~~~! !」 とか言われるんですが、 ぜんっぜん大変じゃないです!! 全部そのへんのスーパーで売ってるし、 買ってきて混ぜるだけだから!! 混ぜる、という一手間をかけるだけで 魔法のように汚れが落ちるんですよ~!! 1度体験したら、 負担になんて絶対思わないから!! ちなみにわたしは お風呂用の洗面器に合わせて作ってます。 終わったら流してゆすげばいいだけなので 片付けも楽チンです! ちなみに汚れがひどい場合は、 上記のペーストを 50℃くらいのお湯に溶かしたものを作って 一晩つけておくと、 さらにきれいになります☆ (大き目のスーパーの袋でやるといいです) (穴の開いてないやつね) でも、上の写真くらいの汚れなら、 洗うだけで大体落ちるので必要ないです! ちなみに、 わたしはペーストつけてごしごし洗った後、 30分くらい放置して、 ゆすいで、 5分くらい脱水かけて干してます。 放置時間があったほうが、 汚れが落ちる気がします。 あと、洗濯機で脱水するっていう方法を わたしは今まで知らなかったんですが、 脱水しとくと乾き方が全然違っていいですよ! これもうれしくなっちゃう! ペーストで洗った直後は そんなに汚れが落ちてる風でもないんですけど、 乾くと上の写真くらいきれいになります。 なのでとりあえず干してみてね。 上履きはもちろんですが、 スニーカーとかも激落ちです! ちなみに 娘の、色柄ものの上履きも ↑の組み合わせでつくったペーストでは さほど色落ちせず、 汚れだけがとれてきれいになってます♪ 先週末にアップできたらよかったんだけど、 できなかったので、 是非今週末にチャレンジしてみてください♪ ほんとに感動するから!!! 上履き 洗い 方 ビニールフ上. 上履き洗うのが 億劫で面倒だっていう方にこそ、 是非やっていただきたい!! 本当にね、楽しくなっちゃうから!! 世の多くのお母さんたちにとって 家事も子育ても、 避けられないことだから せめてちょっとでも 楽になったり 楽しくなったりしたらいいなと思って これからは こんな記事も書いていこうかと思ってます。 よろしくお願いしますね。 それから、 最後にちょっとしたお知らせですが、 過去記事をちょっとづつ 整理していきたいと思っています。 記事を消すんじゃなくて、 加筆修正しながら、 カテゴリを新しく作り直して 見やすく整理して分けてく感じです。 通知設定にされてる方がいたら、 ご迷惑かけちゃうかもしれないですが 許してくださいね。 それではまた♪ もしこの記事が あなたにとって ほんの少しでも何かの役に立ったらうれしいです。 かあしゃん博士 【2019年10月追記】 4年前に書いたこの記事だけ やたらとアクセスが多いので 現在のわたしに簡単にアクセスできる リンクを貼っておきます(^◇^) 2019年現在のわたしは シングルマザーで、 お試し50円でカウンセリングをやってる 50円カウンセラー ですw ●50円カウンセラー爆誕 こんな感じです(^◇^) 時間あったら最近更新した記事も読んでいってください( *´艸`) ●なぜかわからないけど夫にイライラして仕方ない…!!