ポイントも大事だけど一番は試着!ドンドン試そう! いかがでしたでしょうか。体に沿ったラインのワンピースで太って見せるのを軽減し、体に合ったブラでスラリと見せ、派手なモチーフや小物で胸から視線をそらし、落ち着いた色味で着やせ効果を狙う。これがワンピース選びの基本です。 ただし、基本はあくまで基本。胸の大きさや形は人それぞれ違いますから、似合うワンピースを探すには、やはりどんどん試着をして本当に自分に似合うかどうか確認することが必要不可欠です。 試着をたくさんするのは最初は戸惑うかもしれませんが、素敵なワンピースでのお出かけを思い描いて、あなただけのワンピースをぜひ見つけてくださいね。 ワンピースの選び方、着方は参考になりましたか?胸が大きい方のワンピース選びは、まず第一にボディラインに沿って太って見えない物を選ぶことですよ。 ブラジャーで背中をスッキリ見せたり、首元や足を強調したり、胸元以外に目立つポイントを作った着こなしも重要です。着こなしと言えば、どんなにステキなワンピースやコーディネイトでも、姿勢悪く歩いていたら綺麗に着こなしたことにはなりません。 お気に入りのワンピースを見つけたら、背筋を伸ばして「私ってすっごく綺麗」くらいの気持ちで歩いてみてください。自信を持つことが、綺麗な着こなしの一番のポイントですよ。
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ブラウスを着ていると、ボタンの隙間から胸元が見えてしまうのが気になりますよね? !バストが大きい人ほど視線が気になるかと思いますが、胸元が気になるからとブラウスを取り入れたファッションをあきらめたくないですよね!仕事柄、ブラウスを着用しなければならない方もいるかと思います。そこで今回は、ブラウスを着ていても胸元が見えないようにするためのポイントをいくつかご紹介いたします(^^♪ ブラウスから胸元が見えてしまう原因 ブラウスから胸元が見えるとあなたはどう思いますか? 正直あまりいいイメージはありませんよね(>_<) 太って見えたり、なんとなく下品に見えてしまったり・・・ 女性の中ではそれを狙っているのでは?と思う方も出てくるぐらい みんなの視線が集まりやすい場所なのです。 では、なぜこのようにブラウスから胸元が見えてしまうのでしょうか? 意外と自分では気が付いていない点もあったりするのです。どんな理由があるのか見ていきましょう。 バストサイズが大きい 1番の理由はバストサイズ! バストが大きいと、ボタンの間からバストが見えてしまうこともあります。 バストが大きいことは女性にとっては嬉しいことですが、日本人の平均的バストのサイズより大きいと 普通のブラウスでは、どうしてもバストを強調してしまうのです。 ブラウスのサイズが小さい そもそもブラウスのサイズがあってない! ボタンがぱつんぱつんな上に胸元まで見えていては、とても女性らしいとは言いがたい状況ですね。 きちんとブラウスを買う際にサイズだけで選ぶのではなく、 それぞれブラウスの特徴も違うため、お買い物の時は試着はマスト! 家に帰って着てみたらサイズが小さかった、なんてことになってしまいます。 肩幅が広い 肩に合わせてサイズを選ぶとブラウス自体が大きくなってしまい、 胸元が予想以上に開いてしまうなんてこともありますよね。 サイズ感があっていないと、スタイルも悪く見えてしまいます。 ブラウスから胸元が見えないようにするために ブラウスが好き! カジュアルなパンツにもフェミニンなスカートにも合わせやすいブラウスは、 オシャレ女子のマストアイテムですよね(*^^*) しかし、胸元が気になってなかなか着れないなんて悩みを抱えている方も多いはず! そんなお悩みの解決策はこちらです! 隠しボタンやホック・縫い糸で縫う 実は意外と多くの人が気になっているこの問題!
体にとって皮下脂肪はとても大切なものなので なるべく落としたくないのです。 皮下脂肪を落とすのは最終段なのです。 ではなぜお腹が最後に落ちるのかというと 一説によると、人間の体は遺伝的な個体差もありますが、 原則的には 体の重心であるお腹から近い順に脂肪 がつき、 痩せるときには逆の順番で手足の先など末端から順番に減っていく ように出来ています。 そのため、 お腹の脂肪は最後まで残ります。 またお腹は 血流が悪く、アドレナリンを受けとるレセプターも少ないために、 中性脂肪を分解するホルモン感受性リパーゼが活性化しにくいと言われています。 ですので、ちょっとやそっと運動しても脂肪燃焼してくれないのです。 このようなことからお腹の脂肪は落ちにくいのです。 お腹の脂肪を効率よく落とす方法 ではそんな落ちにくいお腹は諦めたほうがいいのか? そんなことはありません。 ここではそんな落ちにくいお腹の脂肪を効率よく落とす方法について 解説していきます。 では早速効率よくお腹の脂肪を落とす方法について解説します。 お腹周りには内臓脂肪がつきやすいのですが 内臓脂肪はコルチゾールというホルモンの影響で増える ことが分かっています。 コルチゾールはストレスホルモンとも言われており ストレスがかかった時に出てきます 。 なのでまずはストレスをなるべく避けることが大切です。 そして効率よくお腹の脂肪を落とすには 体の中の大きい筋肉を鍛えることです。 体の中の大きな筋肉 1位 大腿四頭筋(だいたいしとうきん) 2位 大臀筋(だいでんきん) 3位 ハムストリングス 4位 三角筋(さんかくきん) 5位 大胸筋(だいきょうきん) 効率よくお腹の脂肪を落とすには大きな筋肉を鍛えるといいのですが 特に下半身を鍛えると効果的なのです。 そして運動だけでなく食事制限と組み合わせることで 効率よくお腹の脂肪を落とすことができます。 よく鍛える箇所は落ちやすい? お腹は最後に落ちるからと諦めることはありません。 大きい筋肉と食事制限でもお腹の脂肪を落とすことができますが 実はよく使う箇所はそれとは別に落ちやすいとも言われております。 なので下半身などの大きい筋肉を鍛えると同時に 腹筋も鍛えることが大切なのです。 それを続けているだけで 次第にお腹の脂肪も落ちていきます。 しかし急激に落ちることはないので 何より大切なのは継続すること!!
【監修】 ヨガインストラクター:高橋美穂 ヨガインストラクター:藤井やよい ヨガインストラクター:片野瑛子 鍼灸師・マッサージ師:山下祐一郎
登録日: 2021. 07. 09 |更新日: 2021. 28 - 登録日: 2021. 09 - 更新日: 2021.