回答の条件 URL必須 1人2回まで 登録: 2004/05/28 00:34:21 終了:-- No. 7 Q_slv 16 0 2004/05/28 00:40:44 8 pt てっきり中部地方なのかとばかり @@地方っていろんな言い方あるのかな 「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。 これ以上回答リクエストを送信することはできません。 制限について 回答リクエストを送信したユーザーはいません
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日本の地名とは難しいもので、 都道府県や〇〇地方、〇〇圏など言い方が とても多いですよね? 正直知らないと、ニュースや天気を 見てもちんぷんかんぷん… そこで今回は、 中部地方・東海地方・北陸地方・ 中央高地の違い について調べてみました。 中部地方には何県が含まれる? 東海地方には何県が含まれる? 北陸地方には何県が含まれる? 中央高地には何県が含まれる? 三重県は近畿地方と東海地方のどっちに含まれる? について詳しくお話ししていこうと思います。 正直、どこでもいいのでは? 【食育クイズ：Vol.４８８】岐阜県の「特産郷土料理」おさらいクイズ！ 飛騨地方特産の「○○ステーキ」！「○○」は何？ 「漬物ステーキ」の仕上げに使う食材は？ 飛騨地方特産の「○○味噌」！「○○」は何？ | 食育＆６次産業化推進センター【（有）和乃家】. と思われるような違いですが、 そこにはきちんと意味があります。 日本人たるもの自国のことは答えられないと 恥ずかしくて赤面してしまいます! ここで違いをはっきりと確認しましょう。 中部地方には何県が含まれる? 中部地方は日本の地方区分のひとつで、 東海地方・中央高地。北陸地方からなる 本州中部の総称のことを言います。 上記地図の緑色に塗られた部分が その中部地方です。 新潟県・富山県・石川県・福井県 山梨県 ・ 長野県・岐阜県・静岡県 愛知県 の9つの県がこの中部地方に属します。 日本アルプスを中心に、ちょうど 東京都と大阪府の中間に位置することから 東側と西側でも様々な面で違いがあり、 一体の地方としての結びつきは強くないです。 東海地方には何県が含まれる? 中部地方の一部である東海地方。 この東海地方は本州中央部の 太平洋側に面する地域のことで 愛知県・岐阜県・三重県・静岡県 の4県、 あるいは静岡県を除いた3県のことを指します。 区別のため、 静岡県を含む4県を 東海4県 静岡県を除く3県を 東海3県 と表現することがあります。 北陸地方には何県が含まれる? 中部地方の一部である北陸地方。 この北陸地方は本州中央部の 日本海側に面する地域のことで 新潟県・富山県・石川県・福井県 の4県、 あるいは新潟県を除いた3県のことを指します。 区別のため、 新潟県を含む4県を 北陸4県 新潟県を除く3県を 北陸3県 と表現することがあります。 中央高地には何県が含まれる? 中央高地は、 行政的な明確な区分はありませんが、 山梨県・長野県・岐阜県北部 の 飛騨地方を総称した呼称を指します。 日本アルプスを始め、関東山地などの 大山脈や山地が集合し、標高も高く、 日本列島の中央部を占めているので 『 日本の屋根 』とも言われています。 三重県は近畿地方と東海地方のどっちに含まれる?
【食育クイズ:Vol. 488】 本日からは、「中部地方」の「甲信越三 県」、「北陸三県」に引き続き、「東海三 県(岐阜県、愛知県、静岡県)」のそれ ぞれの県の「食」について「おさらい クイズ」を通じて知見を高め、先人た ちが古代から培ってきた、日本の「食」 や、「食のあり方」の素晴らしさを共有 して参りましょう! 東海三県のうち、最初は「岐阜県」に ついて、深堀りしていきたいと思いま す。「岐阜県」の「郷土料理」は、古く から伝わる伝統的な料理が多いと言わ れています。「岐阜県」独特の気候や、 「地の利」を活かした料理が多く、ま た、「岐阜県」の北側と南側で気候が異 なるため、全く性質の違う料理が登場 します。 「岐阜県」は、日本のほぼ真ん中に位 置し、山と川に囲まれた自然豊かな県 で、南北で気候がまるで違っている事 が特徴です。北側は「飛騨地方」と呼 ばれ、山に囲まれた自然豊かな土地で、 冬になると氷点下まで気温が落ち、積 雪が非常に多い地域です。有名な温泉 街やスキー場などがあり、冬になると 多くの観光客が押し寄せる地域です。 その一方、南側は「美濃地方」と呼ば れ、夏は気温が高く、冬は「飛騨地方」 に比べると温かいのが特徴です。特に 「多治見市」は夏になると、日本でも 有数の高温の気温を記録する事で有名 な地域です。このように「岐阜県」は、 北と南で寒暖差が非常に激しい事が、 食文化にも影響していると言われてい ます。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ さて、前置きが長くなりましたが、「岐 阜県」の「郷土料理」について、おさ らいクイズにチャレンジしましょう!
2~0. 3gが目安。ゆずやミカンなど果物を入れるのもお薦め。半分に切った方がビタミンCが溶出しやすいが、果汁が出すぎると肌に刺激になる場合もあるので注意」と早坂教授。 入浴剤には、肌への刺激となる浸透圧の差を減らす働きもある。「傷があるときに入浴するとしみるのは、真水が人間の体に対して浸透圧が低いため。人体と同じ濃度の生理食塩水なら刺激とならず、傷にもしみない。浴槽の湯に入浴剤を入れると、ミネラル分が溶け込み水道水の浸透圧が上がり、肌への刺激が和らぐ」(早坂教授) 【やってはいけない入浴法(5)】 「入浴中にスマホを見る」 →肌荒れ、くすみの原因に PIXTA スマホをお風呂に持ち込んで入浴中もいじったりしていない? 本来はリラックスして副交感神経の活動が優位になる入浴タイムにスマホを見ると、交感神経が活発に働き、自律神経が乱れやすくなる。 「自律神経が乱れると血流が悪化し、肌荒れやくすみの原因につながる」と漆畑院長。 入浴中は、より副交感神経が優位になるようなリラックス法を心がけよう。「入浴中は"鎧(よろい)を脱ぐ"瞬間で、素(す)の自分に戻って心身がほぐれる時間。昼間にあったつらいことを思い出して思い切り泣くのもお薦め」(漆畑院長) 漆畑 修院長 宇野皮膚科医院(東京都世田谷区) 温泉療法医。東邦大学客員教授。東邦大学大橋病院皮膚科部長、美容医学センター長、栄養部長、院長補佐を経て現職。著書に『美しくなる入浴術』(メディカルトリビューン)ほか。 慶田朋子院長 銀座ケイスキンクリニック(東京都中央区) 東京女子医科大学卒業。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。美肌に役立つスキンケアなどのわかりやすい解説に定評がある。近著『365日のスキンケア』(池田書店)が好評。 早坂信哉教授 東京都市大学 人間科学部 温泉療法専門医。一般財団法人日本健康開発財団温泉医科学研究所所長。入浴を医学的に研究する。著書に『たった1℃が体を変える ほんとうに健康になる入浴法』(KADOKAWA)。 (日経ヘルス 羽田光) [日経ヘルス 2016年10月号の記事を再構成]
気になったので内科医に話を聞いてみることにした。
参考 浴室換気乾燥暖房機の専門店すみーく 浴室換気乾燥暖房機のすみーく 半身浴をするときに気をつけることやNG行為は? 血行が良くなって新陳代謝も上がり血圧にも優しい半身浴ですが、では半身浴をしてはいけないのはどんな場合なのでしょうか。表にまとめてみました。 飲酒や病気の場合はもちろんNGですが、食後にゆっくりくつろぎながら半身浴…というのはついやってしまいそうですね。 胃の中の食べ物が小腸に送られるまでの時間は2~3時間と言われていますが、 食事をした後に半身浴をする場合はできれば最低1時間くらいは時間を空けてからにした方が良い と思います。 まとめ 正しい半身浴とその効果について、最後にまとめてみました。 半身浴をする際のポイント 半身浴の効果 お湯と浴室の温度を調整して正しい方法で行えば新陳代謝が促進されて安眠効果も高い半身浴。 毎日でなくてもまずは週に1~2回から、ぜひ始めてみてはいかがでしょうか。
日一日と、秋の気配が深まりつつある今日この頃。富士山周辺では、冬の足音がすぐ近くまで来ています。これからの季節、寒さで縮こまった筋肉をほぐし、心も体もリラックスして明日への英気を養える入浴タイムは、ますます大切なひとときに。一日の終わりには、たっぷりとお湯をはったバスタブに全身を沈めて、ゆったりと過ごしたいものですよね。 健康のために入浴後の水分補給を習慣化しよう 『入浴の事典』(阿岸祐幸 東京堂出版)によれば、日本における一般的な入浴の手順は、 1. 掛け湯をする 浴槽の湯やシャワーを手足の先から心臓に向かってかけ、皮膚を温める。 2. 浴槽に浸かる 38~41度くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸る。 3. 体を洗う 石鹸を泡立て、柔らかいタオルで肌をなでるように洗う。 4. 再び浴槽に浸かる 額がほんのりと汗ばみ、全身に温感が得られるまで寛ぐ。 という流れとのこと。入浴時間については、年齢、体力、習慣、健康状態、さらにはその時の疲労度や気分で長短があり、一概には言えないものの15~20分程度が一つの目安になるそうです。こうした一般的な手順で入浴した場合、入浴中を含めた入浴後1時間までの間に、およそ400~600mlの水分が汗となって体外に出ていきます。そのため、お風呂上りの体は軽い脱水症状に陥っていて、血液が凝縮され、血管が詰まりやすい状況になっているのです。 そこでぜひ習慣にして欲しいのが、入浴後にコップ1~2杯の水分を補給すること。例え喉が渇いていなくても、意識的に摂ることが大切です。 水道水を飲んでもよいですが、天然のミネラルをたっぷり含んだ「ふじざくら命水」なら、汗と一緒に失われるナトリウムやカリウムなどのミネラル分も補給できて、さらに健康的。一方、避けて欲しいのがアルコール類。「風呂上りの冷えたビールは格別」と言う人もいますが、ビールは利尿作用がとても強く、アルコールを分解する際にさらに水分が必要になるため、喉を潤すことはできても脱水症状を解消するどころか、かえって促進してしまうそうです。 ひと工夫で毎日の入浴をもっと楽しく効果的に! 一般的に、体を温めると、血流が良くなり代謝効率がアップします。これが、適度な入浴が健康に良いとされる所以の一つなのですが、入浴前にミネラルウォーターを飲むことで、さらに代謝が高まり、良い汗をかくことができるようになります。 また、浴室内に冷えた水を用意しておいて、バスタブに浸かりながらちびちびと飲むのもおすすめです。気分転換になりリラックス効果を高めてくれますし、増えた汗と一緒に老廃物も流されて、いつも以上にさっぱりするはず。美肌効果も期待できそうです。 さて、冬の訪れとともに恋しさが募るものの一つが温泉です。実は、ここ山梨はいたるところで温泉が湧き出している温泉王国。泉質も、景観も、多様性を誇ります。富士五湖周辺にも、富士山の雄大な眺望を楽しみながらミネラル成分豊富な温泉を堪能できる日帰り温泉などありますので、今度の休日に訪ねてみてはいかがですか?