野菜と雑穀の料理教室リリアルの 大木千絵子です。 体キレイで 便秘知らず 家族みんなしあわせ~ リリアルには 奇跡の健康レシピがいっぱいです。 体にいいものを食べたい! だけど、毎日忙しくて、 時間をかけて料理していられない! そんなあなたのために 手軽に作れて、体に優しく おいしいレシピを まとめて教えちゃいます! 一緒に体に良くておいしい 感動メニューを堪能しましょう! 夏のメニューはこれで最後! 夏の終わりにふさわしいメニューが 勢ぞろいしてます! お申込みは 7月29日より8月4日まで です。 初心者さん大歓迎! 体にいい お弁当. 忙し女子のための 体キラキラレシピ120クラス 8月29日(日) 30日(月) 初めての方は特別に会員価格で受講できます! 体や心が健康になるヒミツ をお話して 手軽に作れるメニュー10品 をお伝えするクラスです。 1年受講すると、 120の体キラキラレシピ を 手に入れることができます。 メインをはれるメニューや 副菜、ごはん、スイーツなど 作るのは簡単! でも、味は本物! 大満足と大感動のテーブルです。 8月のミニ講義 体や心が健康になるヒミツ 15年食べ続けてきた雑穀のメリット<13> 食事を変えて15年。 その間、毎日雑穀を食べてきました。 毎食の五穀ごはんに ひえ、あわ、いなきび、もちあわ、アマランサス、粒そばを使ったおかず。 それぞれの雑穀についてのお話あれこれ そして、 食べ続けて分かった 体や心への影響、変化など13のメリット をお話します。 ネット上にあがってる雑穀に関する記事って 食べ続けた人が書いているのかな? って思う内容ばかりなのよね。 こういうのって、 実際に体験した人の話を聞かないと分からないもの。 私たち家族は、雑穀を食べるその前に 玄米を食べる食生活もしています。 だから、玄米と雑穀の違いを 栄養成分とかではなく 食べ続けて体と心がどうなったか という観点でお話できます。 健康ブームにのっかってもいいけど 自分の体のための食事だから ちゃんと納得して、いいものを選んだ方がいいですよね。 雑穀って、食べ続けるとすごくいいって分かります。 体と心が15年前とは全然違うんです。 15年前の私(写真あり)を知りたいならこちら 改めて雑穀のメリットを挙げてみたら、その多さにびっくり! 13個もあるんです。 体だけでなく、心まで良くなるなんて 凄すぎなんです!
お弁当の準備もしてなくて、上の子はスパゲッティの残りがいいというので、昨日の夜の残りのナスとベーコンのスパゲッティ。真ん中はご飯に鮭ハラス。野菜もチーズキャベツとか。 なかなか作り置きできない。 お弁当って本来、残りのおかずいれたり、あんまり時間かけずに作るものですよね、、、 おいしいのが一番だけどね。 毎日作ってる人は大変だなぁ。だんだん慣れてくるのでしょうか? 私はちっとも慣れないし、前は週2のペースでパンとかだったから、もちょっとラクしてたんだな。 明日はパンにします!! お弁当とわたあめ | 体にいいこと日記 - 楽天ブログ. チキンカツコッペとチョコがコーティングされたホイップ入りのコッペ。 わたあめの機械を買ったの。昨日きたの。 上の子、2日で上手に作れるようになってる! すごい!! プロだからお花のわたあめも作れるでしょ?って無茶ぶりしてみましたが、却下されました😢 あめでも作れるやつ。 あめだと、なんだか心持ち線が太くなるみたいです。溶けやすいかな?あめの味なのにふわふわ。ちょっと不思議だ。
【E-TOKO深草】深草いいトコ体感プロジェクト 【E-TOKO深草 テイクアウトマーケット】墨染で人気の町中華・水仙閣の体にも優しい「ソイミートを使った麻婆豆腐弁当」! 2021/07/12 こんにちは、E-TOKO深草スタッフのニシオカです。 今回も、8月9日(月・祝)に深草支所で開催される 【E-TOKO深草 テイクアウトマーケット】 の出店情報をお届けしまーす! 今回ご紹介するのは京阪墨染駅から徒歩3分、本町通沿いにある「中華料理 水仙閣」さんです。 白い看板に書かれたかわいらしい絵文字は、お店の皆さんで書き上げた作品とのことで、優しい雰囲気で迎え入れてくれますよね。 店主の近藤さんは、ここ深草地区で25年ほど中華鍋を振ってこられ、「誰もが心地よい」そして「美味しい中華でお腹と心が満たされる」そんなお店作りをモットーにされている ザ・人に優しい料理人 なんです。 そんな水仙閣の店主が、今回の深草テイクアウトメニューに選んだのが、自慢の麻婆豆腐! それも お肉を使わず、大豆を原料としたソイミートを使って仕上げた、 体に優しい「ソイミートを使った麻婆豆腐弁当」 です! ソイミートを水で戻した後は、通常の麻婆豆腐と同じように作られます。 中華ならではのこの火力で一気に作られていく麻婆豆腐、おいしい香りが店内に漂います!! そして、実際にマーケットで使われるリユース容器に入って登場! 「ソイミートを使った麻婆豆腐弁当」(800円 税込) 強火でしっかりと豆腐に餡を絡めた、ソイミートを使った麻婆豆腐はお子様からお年寄りまで、誰もが満足のいく、優しくて、ほっと落ち着く味に仕上がっていて、言われなければソイミートと気づかない方がほとんどだと思いますよ。(ちなみに私は言われなければ絶対気づかないです!!) 麻婆豆腐の他には、しっかりと下味が付いてカラッと揚がった唐揚げと、食感の良いザーサイ、更にはサラダまで付いた、ボリューム満点のお弁当に仕上がっています。 これで税込み800円は、マスターありがとう!の一言に尽きますよね。 そして、水仙閣のおかみさんから嬉しいご報告が! 「E-TOKO深草 テイクアウトマーケット」では、リユースのお弁当箱で販売するので、食べ終わったお弁当箱は購入店舗に返却していただく事になっています。 そして、今回はこのお弁当を購入され、返却時に水仙閣さんでお食事をしていただくと、な・なんと 生ビールやチューハイ、ソフトドリンクなど、いずれか1杯無料サービス してくれるそうです。 おかみさん ありがとう!
オフィスやデートはもちろん、休日でも使える 『キレイめ』 な着こなし。定番のワンピースやスカートだけでなく、コートやダウン、ニットなどを取り入れて秋冬らしく、パンツやデニムを合わせてキレイめカジュアルに…合わせるアイテム次第で幅広い着こなしが可能です。そこで今回は キレイめコーデ52パターンをアイテム別にご紹介 していきます。 ※本記事は過去の「CLASSY. 」を再編集したものです。完売の可能性がありますのでご了承ください 秋冬におすすめのキレイめコーデBEST10 1. [ジャケットセットアップ×コンバース]で旬のキレイめカジュアルコーデに 秋冬も大活躍のジャケットセットアップは、ネイビーのストライプで上品に。足元はコンバースでハズして、キレイめな着こなしをほどよくカジュアルダウンさせて。 2. [グレージュのロングカーデ×ニットパンツ]でワントーンのキレイめコーデに ロングカーデ×ニットパンツを組み合わせた着こなしは、トーンの異なるグレーを重ねて上品に。間に淡いブルーシャツを挟めば、ゆったりシルエットのコーデに奥行きが加わります。 3. [黒のロングカーデ×ドット柄ボウタイブラウス]でキレイめブラックコーデに 重くみえがちな黒のアイテムも、透け感のあるボウタイブラウスなら抜け感が加わります。デニムのUSED感でカジュアルさを底上げ。ブラウスとリンクさせた黒のロングカーデをさらりと羽織れば、脱コンサバな着こなしに。 4. [白ブラウス×デニム]でクールな印象の上級者コーデに ボリューミーな白ブラウスは、シンプルなデニムでラフに着崩して。ファー付きのジレをさらりと羽織れば、キレイめに仕上がります。マルチカラーのバッグで、シンプルな色合いの着こなしにこなれ感をプラス。 5. [グレーコート×白プリーツスカート]で優しげな淡色ワントーンスタイルに グレー×白で作る、淡色のワントーンコーデ。ロングコートもライトグレーでまとめて、キレイめな雰囲気に。足元は黒をチョイスして、コーデ全体を引き締めて。 6. 「大人かわいい」の人気ファッションコーディネート - WEAR. [黒ワンピース×ストール]でキレイめデートスタイルに 定番の黒ワンピも、ストンとしたⅠラインのデザインを選ぶだけで、細見えが叶います。ワンピースがシンプルな分、レオパードアイテムをアクセントを加えて、キレイめスタイルに辛口要素をプラスして。 7. [黒コート×グリーンパンツ]でこなれ感たっぷりのキレイめスタイルに くすみグリーンにブラウンニットを合わせた、ニュアンスカラーコーデ。締め色のロングコートをさらりと羽織って、キレイめに着こなすのが◎。足元はコートとリンクさせた、ブラックのブーツを選んでコーデを引き締めて。 8.
【冬】大人可愛いコーデ 大人ナチュラルなノルディック柄ニットコーデ image credit: #CBK ノルディック柄ニット×マーメイドスカートの大人可愛いコーデ。スカートの女性らしさとニットのナチュラルさのバランスが30代・40代コーデとして◎!レザー小物を合わせればしっかりお出かけ仕様に。ストレートの髪型とも相性ばっちりです。 ほっこり可愛い!ざっくりニットのカジュアルコーデ image credit: #CBK ほっこり可愛いざっくりニットにはタイトスカートを合わせて大人っぽさUP!カジュアルなスニーカーは黒を選んで落ち着いた雰囲気に。ハイネックニットにはざっくりとしたお団子がお似合いです! 白コーデはレザー小物で大人仕上げ image credit: #CBK 冬のデートコーデはオールホワイトで大人可愛く!ふわっと柔らかいチュールスカートを取り入れると可愛らしさもグンっとUP!小物はレザー素材できちんと感を演出しましょう。 ナチュラルな冬のモノトーンコーデ image credit: #CBK 小花柄スカートなら大人可愛いコーディネートが叶います。もこもこのボアコートなら冬の寒さ対策もばっちり!モノトーンでまとめて甘さ控えめのナチュラルな着こなしに。 防寒ばっちり!ダウンジャケットのスカートコーデ image credit: #CBK 寒い日は白ダウンを羽織って大人可愛くコーディネート!白×ベージュで柔らかくまとめます。プリーツスカートなら甘すぎずきれいめな雰囲気に仕上がりますよ。アクセントには秋冬にぴったりのレオパード柄バッグがおすすめです。 色味や合わせる小物を工夫して大人可愛いコーデを楽しもう 甘めアイテムを取り入れた大人可愛いコーデ。30代・40代の女性は、色味や甘めアイテムのバランス、合わせる小物などを工夫して20代とは違う大人っぽさを意識しましょう。いつもよりちょっと可愛い着こなしで、自分らしいコーディネートを楽しんでくださいね! ---