出典:Pexel 当方ベンチプレスを初めて5年そこらになりますが、 マックス重量は40kgから150kgにまで伸ばすことが出来ました。 そしてその経験から、ベンチプレスの記録を向上させるためには、ある条件が整った場合は超回復を積極的に無視すべきだと言う結論に至りました。 本日は、 ・何故ベンチプレスの重量を伸ばすのに超回復が不必要なのか ・超回復を無視してもよいある条件とは何か について自分の体験談も交えながら説明したいと思います。 【筋トレしても痩せません!】デブだった僕が3年間筋トレししても結局デブだった話 超回復とは? 超回復 筋トレに取り組んでいる人なら誰しも一度はこの言葉を聞いた事があると思います。 簡単に意味を説明しておくと、筋トレ後24時間~48時間かけて筋肉が修復し、ストレス反応によって筋肉が筋トレ前よりも増えている現象のことです。 一般的には、この超回復期間は筋肉に回復する時間を与えるために筋トレをしてはいけないと言われていますが、 ベンチプレスの記録向上が目的なら超回復は積極的に無視した方がいいです。 筋肉量とベンチプレスの記録は比例しない 勿論あなたがベンチプレスをする目的が胸の筋肉量の向上であれば、超回復に則ってきちんと回復期間を設けた方がいいと思います。 しかし、あなたの目的が筋肉量の増加よりもベンチプレスの記録を向上させる事なのであれば、超回復を設ける必要はありません。 何故なら、ベンチプレスの記録と筋肉量は比例しないからです。 もし筋肉量が多ければ多いほどより重いベンチプレスを挙げられるのだとしたら、ベンチプレスの世界記録保持者はボディビルダーで埋め尽くされている筈だからです。 しかし現実には、 一般人とほぼ変わらない体系の人がベンチプレスの世界王者になっているケースもある のです。 ベンチプレスは筋肉量ではなく筋力 筋肉量がベンチプレスの重量にさほど影響を及ぼさないのであれば、何が重要なのでしょうか?
超回復の理論は今も研究され続けていますし、何が正解かは人それぞれの感覚になります! 超回復の正解は僕達の中にある 筋トレ理論も大切なのは凄く分かります! 特に、筋トレ初心者は超回復の時間は絶対に守らないとダメだと思うでしょう! でも、本当の正解は僕達の中にあります。 僕が筋トレ初心者だった頃は、上腕二頭筋(力こぶ)の超回復に24時間以上かかりました。 でも、数か月後は24時間かからなくなりました。 フォームが崩れず違和感なく筋トレを楽しめれば、それが1つの正解なのだと実感したんです。 目的は超回復の理論通りに筋トレするのではなく、自分のペースで感覚を掴むのが大切です。 超回復は僕達の筋肉を成長させてくれますが、それだけが全てじゃありません! 筋トレを楽しんで、美味しい食事を食べて、グッスリ寝る。 3つの基本を忘れなければ、僕達の筋肉はドンドン成長しますよ! 超回復無視してもいいですよね？筋肉痛にはならないけど疲労感はあります自分は... - Yahoo!知恵袋. まとめ 今回は、 を紹介しました! 超回復するまでの時間は、あくまでも目安です。 僕達の状態で変わるので、自分なりの感覚を掴みましょう! 超回復を無視する・しないは、あまり大切じゃないんです。 フォームが崩れず、違和感なく筋トレを楽しめれば大丈夫です! 1つの参考になれば嬉しいです! そして、怪我には注意してくださいね。 僕のようになってほしくありませんから(;^_^A あなたのペースで筋トレライフを楽しんでください! それでは、またお逢いしましょう! タガメ王国のヘタレ防人リョウより 流行を先取り!鬼滅の刃の遊郭編の完全ネタバレ特集はコチラ! 人と比較して落ち込んでばかりのあなたこそスーパースターになる筋トレ特集 読むと何だか優しい気持ちになる。 鬼滅の刃の全てはコチラにあります!
超回復を無視したら感動しました・・・ どうも、タガメ王国のヘタレ防人リョウです! この記事では、 超回復の光と闇を学んだ探検家の実体験 を紹介します! スポンサーリンク あなたがちょっとでもマッチョに近づいたら、とても嬉しいです! →【器具不要】筋トレ初心者が自宅で悟空になれる秘密のメニューはコチラ! 超回復を無視したら筋トレで大怪我した!? 筋トレ後の超回復は無視してもいい？どれぐらいの期間で行われる？ | おすすめのスポーツジムを比較！スポーツジムファンクラブ（FanClub）. 休まずに筋トレすれば筋肉も大きくなるでしょ!!! 僕はそう思って、毎日休まずに筋トレしていました・・・ その結果、大怪我して筋トレどころか普通に歩く事さえ難しくなった時があります(;^_^A 毎日スクワットをやってみたら、足がぶっ壊れてしまったのです。 バスケもしていたので、練習に行くのも無理になって絶望です。 でも、超回復を無視したからというより、「もっと大切な事」があったのだと気づいたのです。 超回復を自分の感覚で分かるようになって覚醒した 筋肉が超回復する時間は、一般的にこのように言われてます! 筋肉の部位 超回復する時間 大胸筋(胸) 48時間 広背筋(背中) 72時間 大腿四頭筋(太もも) 大腿二頭筋(太もも裏) 大殿筋(お尻) 上腕二頭筋(力こぶ) 上腕三頭筋(力こぶの裏) 下腿三頭筋(ふくらはぎ) 24時間 腹筋(お腹) ただし、全ての人がこの通りに超回復するとは限りません!!! 超回復するまでの時間は人それぞれ違うので、僕なりに感覚を掴むのが大事でした。 毎日筋トレして大丈夫な人もいれば、しっかりと休む方が良い人もいるのです。 例えば、武井壮さんは回復するのが早いので毎日ウエイトトレーニングをしていたそうです! さすが百獣の王ですね(笑) 筋肉は同じ刺激(同じ負荷)だと徐々に慣れるので、超回復する時間も短くなります。 そこをどう見極めるのかは、個人の感覚になります。 超回復を無視する・しないの問題ではないんです! 僕の経験からお伝えすると、 「いつもと同じフォームで違和感なくできるな!」 という時は超回復の時間を無視して筋トレしてます。 それで怪我した事もありませんし、このやり方が僕に合ってると分かりました! そうして筋トレ効果もアップして効率的にマッチョになりました!! スクワットで大怪我した時は、フォームが崩れて足がガタガタの時に無理したからでした(;^_^A つまり筋トレ効果をアップさせていく人は、「自分なりのペース」で筋トレしているのです !!!
アフターケアで変わる!筋肉痛を緩和させる方法を徹底解説! 超回復の全てー定義から注意点、関連グッズまでを徹底解説!ー 超回復とか聞くけど、スクワットは毎日やった方が効果的?解説します マラソンにおける超回復の仕組みを解説!効率の良い超回復とは?
日常的に筋トレをしている方は「超回復」という言葉を聞いたことがある方も多いと思います。 筋トレ後の筋肉痛はまさにこの「超回復」が関係しており、筋肉増加や筋肥大において欠かせない存在です。 今回はそんな、効率良く筋肉を増加できる「超回復」について解説していきます。 筋肉増加のメカニズムや、筋肉痛軽減させるポイント、超回復を早める方法を紹介しているため、現在筋トレに励んでいる方や、筋肉痛に悩んでいる方は必見です。 スポンサードサーチ 超回復とは? 超回復とは、トレーニング後傷付いた筋肉や組織が休息によって、筋力の向上や筋肥大することを言います。 筋肉は、トレーニングの刺激や負荷により、筋繊維や組織に傷が付き損傷します。 その後、休息や栄養補給によって筋肉の筋繊維や組織を修復していきます。 その際以前の刺激や負荷に耐えられるように修復するため、筋力アップや筋肥大という形で筋肉に表れ成長していきます。 超回復には、トレーニングによる新しい刺激や適度な負荷の他に、バランスの整った食事や十分な休憩、トレーニング後のリカバリーが欠かせません。 超回復による筋肉増量のためには、日々の生活から意識してみることがポイントです。 筋肉痛の時に筋トレはしていいの?
コンディション からだ 2021. 01. 07 筋トレを効果的にしたいなら超回復は絶対?無視してもいい? 汗水流してトレーニングをするなら、その時間の筋トレは、より効果的なものにしたいですよね。 筋力トレーニングの効果を最大限に発揮させるには、トレーニングによって破壊された筋繊維を、プロテイン等のサプリメントを飲んで、超回復することが重要です。 筋肉が超回復することによって、鍛えた部位の筋肉は成長して大きくなっていきます。 しかし、超回復する期間を知らずにトレーニングをしていると、非効率的な筋トレになってしまいがちになってしまうことも。 今回、超回復の期間についてまとめてみたので、本記事を参考にして、筋トレに励んでみてください。 超回復とは? 筋 トレ 超 回復 無料ダ. 超回復とは、筋力トレーニングによって損傷した筋繊維が、適切な休息を取ることで、より強い筋肉に成長させていくこと。筋トレ後にプロテインやたんぱく質を中心に食事を摂っていると、超回復後には、たくましい筋肉にすることができます。 超回復の促進はどのようにすればいい? 筋トレをすると、身体を動かすエネルギー源となっている体内の炭水化物が削られていきます。炭水化物の消費が終わると、筋肉の源であるタンパク質が炭水化物の代替エネルギ-となってしまうため、体内のタンパク質が削られていくことになります。 つまり、 タンパク質が身体を動かすエネルギー源に変えられることで、鍛えても強靭な筋肉になりにくいということだけでなく、筋肉量が減少してしまう原因にも。 そのため、筋トレ前の食事は、麺や米などの炭水化物を充分に摂取した後に、トレーニングを行うことを徹底してください。トレーニング後は、タンパク質をメインに取る食事も重要ですが、プロテインなどのサプリメントを摂ることで、筋肉を大きくすることができます。 おすすめのプロテインについては、下記の記事にまとめたので、確認してみてください。 超回復が行われる期間 個人差によって変わりますが、超回復の期間は、 約42時間~72時間程必要とされています。 一つひとつのトレーニングメニューの負荷によって変わりますが、3日以内には、筋肉痛が治まります。 超回復中はトレーニングしてもいい? 超回復をしている時にも、トレーニングをしてもよいか迷う方が多いのではないでしょうか? 超回復時は、壊れた筋肉を修復している期間なので、この壊れた筋肉をさらに壊す行為をすると、筋肉痛が治らないだけでなく、 『肉離れ』等のケガに繋がることも考えられます。 超回復をしている部位へのトレーニングは、期間を空けることが重要です。 効率的なトレーニング方法を解説 月曜日:上半身 火曜日:下半身 水曜日:体幹 木曜日:完全休息 金曜日:上半身 土曜日:下半身 日曜日:体幹 超回復をしている時でも、できるだけ時間は無駄にしたくないですよね。筋トレを習慣化したいという方には、上記のように、部位別にトレーニングメニューを分けるとよいでしょう。 月曜日は上半身のみのトレーニングを行い、火曜日は下半身のみのトレーニング。水曜日は腹筋や背筋などの体幹のみを鍛えるといった分け方でトレーニングをしていくと、要領よく筋トレすることができます。 まとめ 筋トレをしていく上で無視できないのが超回復。超回復中に筋肉を大きくさせるタンパク質を摂取すると、効果的な超回復に繋がります。逆に超回復中にタンパク質を摂らないと、身体を傷めるだけの行為になってしまい、非効率的なトレーニングになるので注意しましょう。 この超回復は、約42時間から72時間。筋トレを習慣化させたいという方は、部位ごとに曜日分けすると要領がいい筋トレが可能に。 是非、これから筋トレスタートという方は、参考にしてみてください。
できれば 台風が来る前に窓ガラスに対策 しておいた方が安心です ↓ 台風で割れた窓を塞いでから掃除 台風で割れた窓を塞いだら次ににやるのが飛び散ったガラスの破片を片付けることです。 大きな窓が割れると本当にそこかしこにガラスの破片が散らばっていてめちゃくちゃ危ないです。 ガラスの破片の片づけでまず必要なのが 軍手、新聞紙、段ボール箱 。 窓ガラスは厚みがあるし、破片といってもかなり大きな物もあります。 そういったガラスに素手で触るのはめちゃくちゃ危ない! 正直、軍手をしてても触るのも怖いくらいです。 私は怖過ぎて非常用に防刃手袋を買いました ↓ 500円くらいで買えるので切れない手袋のが絶対安心。 で、段ボール箱に新聞紙を大きく広げて入れます。 割れたガラスは尖っている部分も多いのでどうしてもビニールや紙の袋だと穴があいてしまうんですよね。 なので、 新聞紙にくるんでダンボールに入れて捨てます。 まずは軍手をはめて大きなガラスを拾い集めます。 小さめの破片は 箒とちりとり で集めて、さらに細かいガラスは 粘着テープのついたコロコロ で集めます。 掃除機をかければ早いんですけど、ガラス片が大きいと掃除機が壊れることもあるので掃除機は最後の最後の仕上げにします。 台風で窓ガラスが割れたら賃貸はここをチェック! 【驚愕】台風で窓ガラスが割れた！ 応急処置と賃貸物件でやるべきこと | 30代のガールズトーク. で、もし余裕があれば賃貸物件では応急処置や掃除をする時にあわせてやっておきたいことがあります。 それが 写真を撮ること。 台風で窓ガラスが割れた場合、賃貸マンションでは管理会社や大家さんと修理や火災保険がおりるかどうかの話をする時に必要になります。 台風の被害で割れた、ということがわかるように日付の入った写真が撮れると一番いいです。 が、台風の風がビュービュー吹き込んでる中であれこれやってる余裕はないので、ひとまず状況がわかる写真を撮りましょう。 壊れた窓や、窓ガラスが割れたことで被害を受けた壁、家具、電子機器などをそれがわかるように撮影します。 その後、応急処置をしてなるべく早く管理会社や大家さんに連絡します。 賃貸マンションの場合、いきなり自分でガラス修理を依頼することはないと思うんですが、念のためガラス修理サービスも確認しておくと慌てなくてすみますよ ↓ 【ガラス110番】ガラスの修理・交換を即日解決! 台風で窓ガラスが割れたまとめ 一人暮らしのマンションだとあまり災害への備えをしていないことが多いのでいざ窓が割れるとものすごく焦ります。 台風で窓ガラスが割れる、ということでいうなら最低でも、ブルーシート、布テープ、軍手はあったほうがいいです。 あと賃貸だと 台風で窓が割れた時の保険 についても気になるところ、こちらも参考にどうぞ ↓ スポンサードリンク
台風による雨漏りで保険は賃貸の場合どうなるのか? 車庫の台風対策はこの方法で!必要な道具もくわしく紹介 台風対策で車を守る方法はこれ!必要な道具もくわしく紹介 台風時に傘を使うのは危険! ?台風対策に役立つ雨具もくわしく紹介 台風が空港にやってきた場合の対処方法はこれ!飛行機が欠航した時のやり方も紹介 台風時に外飼いしている犬への対処方法はこれ!便利な道具も紹介 台風による災害への対策方法はこれ!必要な道具もくわしく紹介 台風による停電対策はこの方法で!必要な道具もくわしく紹介 まとめ 台風で窓ガラスが突然割れてしまったらパニックになってしまいますよね。 そんな状態を解決するために、この記事がお役に立てれば幸いです。 スポンサーリンク
… — Yoshinori Hondaさん (@web_holic) 9月 29, 2012 直近二回の台風が拍子抜け過ぎて、家には対策グッズが何もない状態。流石にアルミホイルでは穴はふさげない…っ! @ web_holic [今日の特集]サランラップは窓ガラスの代わりになるのか — Yamaguchi Naokiさん (@designluxs) 9月 29, 2012 あとNaokiは僕に謝ってください。 台風時に窓ガラスが割れるとどうなるのか それでは暴風域中に窓ガラスが割れるとどうなるか見ていきましょう。 1. クローゼットが閉まらない 強風のため、クローゼットが開きっぱなしに。そしてクローゼットの中に容赦なく雨風が吹き込んでいきます。クローゼットの中に緑色の何かが見えると思いますが、「 亀の甲せんべいで亀になれるのか 」で使ったままクローゼットの中で眠りについていた緑色の全身タイツです。なつかしいですね。 仕方ないので除湿器とあまり使わなくなった古いマッキントッシュ(G4)でとりあえずクローゼットを閉めることに成功。 2. 部屋が一気に廃墟みたくなる ↓ とりあえず机の上のもの、ゴミ箱だったりありとあらゆるものが飛ばされて、さらに雨風が吹き込むため一気に廃墟みたくなります。 3. 台風で窓ガラスが割れた時の応急処置のやり方はこれ！必要な道具も紹介 | ごろん小路。. 部屋が欧風スタイルに 部屋の中はガラスだらけ。しかも風の吹き込みでどんどんガラスが部屋に散らばっていきます。 結果、土足で部屋にあがるという欧風スタイルに。家にスリッパとかがあれば良かったんですが、通常裸足で生活していたので何も無かったんですよ…。 4. 大家さんがアルフォートを差し入れてくれた うちのアパートは比較的大家さんが近くに住んでいるらしく、台風の中被害確認に来てくれました。そしてなぜだか知らないけどアルフォートを差し入れ頂きました。 5. ツイートがリツイートされまくって、iPhoneの充電が無くなる 最初の写真がセンセーショナルだったのかツイッターのツイートがリツイートされまくってましたが、そのたびに通知が来る設定で停電時にiPhoneの充電がピンチに。 と、まぁこんな感じです。最後の方は冗談ですけど。 僕の部屋はワンルームなのですが、10畳+10畳が二つつながったような感じだったので、片方の10畳は酷いことになっても、もう片方の10畳は比較的無事だったので割と余裕が持てました。これが10畳ワンルームで窓が割れてたら本当に危機的状況だったと思います。 まぁそっちの窓もヒビがはいって危機的状況だったんですけど。 割れた窓、その後 11時くらいに台風の目に入ります。 ツイートを見て、ライターのmycoと被害者の会の皆様が助けに来てくれました(本気でありがとうございます!
台風から窓ガラスを守るために知っておきたいこと 台風が近づくと、我が家では家中の雨戸を閉めます。 それでも、勢力の強い台風の時には、家がガタガタと鳴るたびに、どこか壊れないかと不安になります。 最近では、雨戸やシャッターの無い家も多いと知り、驚愕です! 台風が怖くないのでしょうか? 何か対策はとっているのでしょうか? 今回は、台風時の窓ガラスについて考えてみたいと思います。 スポンサードリンク 台風で窓ガラスが割れる原因は? 『台風』をイメージしてください。 雨がザーザー、風がビュービュー・・・ 台風とは、熱帯低気圧のうち、 最大風速が17. 台風や暴風雨で窓ガラスが割れた！応急処置はダンボール？手元にない時は？. 2m/s以上 になったもののこと。 そうなんです、強い風が吹くんです。 この風圧によって、窓ガラスが割れることはあるのでしょうか? 通常、 建物ガラスは、風圧に対して破壊しないように設計されている そうです。 具体的な数値で言うと、 風速48. 0m /s まで耐えられる そうですが、 過去に観測された最大瞬間風速の第一位は1966年の宮古島の85. 3m/sで、東京23区でも過去に46. 7m/sを記録したことがあり、窓ガラスが割れる可能性も十分に考えられます。 しかし、 窓ガラスが割れる原因の多くは、風圧によるものではなく、風によって飛ばされた 『飛来物』 が窓ガラスにぶつかるためです。 暴風雨中に窓ガラスが割れるとどうなる? 窓ガラスが割れると、ガラスの破片が飛び散り危険ですし、雨風が家の中に入り込んでくるので、家電などが濡れて故障することもあります。 その程度は予想がつきますが、実は、窓ガラスが割れることで更なる大災害につながることもあり、最悪の場合、入り込んだ風によって屋根が吹き上がることもあるそうです。 雨戸やシャッター、防護ネット などを使い、飛来物から窓ガラスを守る必要があります。 また、ガラス自体を強化ガラスにしたり、飛散防止フィルムをつけることで、窓ガラスを強化するとともに、万が一割れてしまっても破片が飛び散らないようにすることも必要な対策の一つです。 台風や暴風雨で窓ガラスが割れてしまった時の応急処置はダンボール? 割れた窓ガラスを 段ボール で補修している場面を見たことがありませんか? 段ボールは、ある程度の大きさのものが簡単に手に入りますし、防寒性もあり、なんといっても、要らなくなった時の廃棄が楽ですよね。 スポンサードリク 業者さんが直しに来るまでの、とりあえずの処置としては 段ボール で十分かもしれません。 ひび割れ程度なら、補修テープやガムテープを張る もの一つですが、貼る前にコーキング剤を塗っておくと強度が増し、ひびの広がりを防ぐとともに、テープを張る際に力を入れすぎて誤ってガラスを割る心配もなくなるので、おすすめです。 ガラスが割れた時にダンボールが手元にない時は?
もし段ボールがなかったときは、 透明、または半透明のビニールなどで穴をふさいでおきましょう。 大き目のビニールがなければ、お住まいの地域指定のゴミ袋でも大丈夫です。 黒いビニールでも良いのですが、部屋が暗くなってしまうので、透明、または半透明がおすすめです。 但し、段ボールのような強度はありませんので、外から触ってケガをしないように、貼り紙をしておくと安心です。 そうは言っても、窓ガラスが割れたままで良いことは何もありません。 順番待ちで当日中に直してもらえないこともあるので、できるだけ早めに業者さんに連絡しましょう! 台風で窓ガラスが割れたら、火災保険で直せる? 台風による被害の場合、割れた窓ガラスなどは「火災保険」の補償対象になります。 ただし、修理費用が免責金額内であった場合、補償を受けることができません。 免責金額とは、保険加入時に設定している「自己負担金額」をいいます。 補償金額の計算方法 補償金額=修理費用-自己負担金額 このため、修理費用が免責金額(自己負担金額)内である場合は各種保険の補償を受けることができません。 『免責ゼロ』は理想ですが、やはり支払う保険料が安いという理由で免責金額を3万円や5万円と設定している人が多く、ちょっとした修理の場合、修理費用がその金額内で済んでしまうことがほとんどです。 特殊なガラスや特別大きなガラスを使用している場合は、修理費用が10万円以上かかることもあります。 また、家の隅々までよく調べてみると、他にも修理が必要な箇所が見つかり、 窓ガラスとセットで修理を頼むことで免責金額を超えるかもしれません。 「大した金額じゃないから‥」と初めから諦めてしまわずに、免責金額と修理箇所の確認をしましょう! まとめ ・台風時、窓ガラスは飛来物により割れることが多いです。 ・窓ガラスが割れた時は、家の他の箇所への被害拡大や割れた破片によるケガなどの二次災害に注意しましょう。 ・窓ガラスの補修や破片の掃除をする時は、お子さんが近づかないようにして、手袋をするなど手を切らないように十分注意してください!
掃除完了。風通しのよい家になりました(物理的に)。 台風対策と窓が割れたらどうするか 以上時系列で我が家の状況を追ってみましたがいかがだったでしょうか? 以下、僕なりに教訓をまとめておきます。 1. 台風対策について ・ワイヤー入りの窓でも割れる時は割れる ・窓には布ガムテープ(養生テープ)などであらかじめ補強をしておくべき ・軍手や布ガムテープなど台風に使えそうなものはきちんと用意しておく ・最低限持ち出す貴重品はまとめておく ・「台風のネタなんかないかなぁ…」とか考えない 2. 不測の事態が起こったら ・焦らない、無茶しない ・窓が割れるとガラス片が飛び散って危険なので危険ならば速やかに避難する ・あらかじめ不動産屋さんの電話番号や近くの公民館など避難場所を確認 今回は停電も断水もしたので、普段あるものが無いと、いかに生活が不便かということを実感するような出来事でした。水と電気、 そして窓 、普段なにげなくあるこれらに感謝しつつ、防災の備えは忘れないようにしましょう。 台風の弱まったときに資材を持って助けが来たことも大きかったと思います。ホントに家に何もなかったので、あのままだったら台風明けはもっと酷いことになっていたかも知れません。 僕の場合はネタで済みましたが、今回の台風で大きな被害に遭われた方もいらっしゃると思います。被害に遭われた方には心からお見舞い申し上げるとともに、被害が最小限で済むことをお祈りいたします。 DEEokinawaの新着記事や裏話、面白写真などが毎日届くかもしれません。
前回は台 風が来る前にしておきたい窓の対策 について紹介しました ↓ で、今回は万が一、台風で窓ガラスが割れてしまったらどうすればいいのか? 実際に窓ガラスが割れると陥る状況や窓の応急処置の方法、賃貸物件で気をつけることを私の経験を含めて書いておきますね。 いざ窓が割れたらめちゃくちゃ慌てるので予習がてらどうぞ スポンサードリンク 台風で窓ガラスが割れた!! 台風で窓ガラスが割れるなんてそうそうないよね。 って東京に住んでると思うんですけど・・・ 昔、実家に住んでる頃に自宅の窓ガラスが割れたことがあるんですよね~ かなり激しい台風の日に突然 ガッシャーン!!! というものすごい音がして見に行くと部屋の大きな窓が割れて見事に穴が空いている・・・ 怖っ!!! ふだんあまり使わない部屋だったので幸い誰もいなかったけど、部屋はほんとすごいことになってました。 もうね、 ほんと悲惨・・・ まず割れた窓ガラスが部屋中に飛び散ってる。 なので、 裸足では絶対に歩けません。 で、「うわっまじかっやばいね!」なんていってる間にも雨と風がぽっかりあいた窓からビュービュー吹き込んでくる。 カーテンはバタバタはためくし、部屋の中のものが強風で飛ばされたり倒れたり。 さらに台風の雨ってなんか泥っぽいし、葉っぱやらゴミやらいろんな物がとんでくる・・・ わずか数分で部屋の中はカオス状態!