※写真はイメージです 世の中には健康に関するあらゆる情報があふれていて、いったい何をどこまで信じればいいのか、見極めるのが難しいと感じている人も少なくないはず。そこで、週刊女性では6人の名医たちに、今こそ知りたい、正確な健康情報をたっぷり伺いました!
記事投稿日:2020/11/04 15:50 最終更新日:2020/11/04 15:50 食事や睡眠などの悪い生活習慣が病気のもとになる、とは知っていても、「性格」が病気と関係するのは初耳な人が多いのでは? 今日から少し意識して、健康な人生を手に入れようーー! 「新型コロナウイルスの影響でコロナうつが増加しています。うつ病はまじめで責任感が強い人ほどなりやすいといわれるとおり、性格や物事の捉え方が、病気のリスクに関わることもあるのです。しかし、性格が病気の発症に影響するのは、何もメンタル系の病気に限りません。実は心筋梗塞や認知症といった病気も、性格が関係しているのです」 そう語るのは、東北大学医学部の辻一郎教授。現代病ともいえるこれらの病気が、性格とどう関わっているのだろう?
認知症になりやすい生活習慣というのも存在しています。とはいえ、何か特別なことではなく、生活習慣病になりやすい生活習慣が認知症にもつながっています。 アルツハイマー協会(Alzheimer's Association)は、認知症リスクを減らすために生活スタイルを改善する10項目の方法を公表しています。 健康的な食事 適度な運動 高血圧や糖尿病を治療する 禁煙する 十分な睡眠をとる メンタルヘルスを大切にする 社会的な交流を保つ 知的な刺激を得る 学習する機会を見逃さない 交通事故に注意 これらの生活習慣を守れていないと認知症リスクを軽減させることができていません。つまり、以下のような生活習慣がある場合は注意が必要です。 肉中心、少食などの偏った食事 運動不足 過度な喫煙・飲酒 睡眠不足 ストレスの多い生活 外部とのコミュニケーションを避ける 趣味を持たずぼんやりと過ごす 認知症以外に生活習慣病を防ぐためにもこうした生活習慣はリスクがあるので、思い当たるところがあるのであれば改善していきましょう。 認知症リスクを高める病気は? いくつかの病気は認知症のリスクを高めることが分かっています。どのような病気が認知症リスクを高めるのか紹介します。 糖尿病 糖尿病の方はそうでない方と比べて、アルツハイマー病に約1. 5倍なりやすく、血管性認知症に約2.
介護保険のコラム 投稿日:2021年3月23日 更新日: 2021年6月23日 できることなら認知症にはならずに生きていきたいという気持ちは皆さん持っているのではないでしょうか。残念ながら認知症を完全に予防する方法はないのが現状ですが、認知症になりやすい人の特徴や生活習慣などは少しずつ分かってきています。どのような人が認知症になりやすいのか紹介します。 認知症になりやすい性格は? 認知症になりやすい性格についてはいくつかの調査がなされています。複数の研究結果からの傾向としては、神経症傾向の人は認知症のリスクが高くなり、誠実性や開放性が高い人は認知症になりにくいということが示されています( Luchetti, M., Terracciano, A., Stephan, Y., & Sutin, A. R. 「楽観的な考え方が心筋梗塞と認知症を避ける」と医学部教授 | 女性自身. 2015 、Sutin AR, et al. Psychological medicine. 2017)。 なお、この性格というのは以下の5つの因子によるものです。これらの因子は「ビッグファイブ理論」によるもので、多くの性格適性検査で使われています。 外向性:社交性や活発性、明るさ、親しみやすさなど 協調性:思いやり、献身性、謙虚さ、道徳性など 誠実性:責任感、自己規律、注意深さ、忠実さなど 開放性:冒険的、知的好奇心、想像力、情動性など 神経症傾向:不安、怒り、憂鬱、ストレス耐性など 因果関係ではなく相関関係ですが、イライラしやすい人や気にしやすい人は認知症を発症する人が多く、責任感や自制心が強い人は認知症を発症する人が少ないようです。誠実性がよい傾向をもたらしているのは、健康に良い生活習慣を続けていきやすいこと、周囲とよい人間関係を築くために心身の健康を保ちやすいことが関係しているのではないでしょうか。 性格を変える必要はある? 性格によって認知症へのリスクが変わるといっても、今まで生きてきた性格を変えるというのも難しいし、性格を変えようとするのはストレスにもつながります。それでは、不安症やイライラしやすいなど神経症傾向が強い人はあきらめなければならないかというと、そういうわけではありません。 不安症でストレスを感じやすくてもそれをうまく発散できればその影響を減らすことができます。また、認知症予防で大切とされる脳への刺激を増やしていくことで性格による影響を緩和していくことができるでしょう。近所付き合いや地域のサークル活動への参加などの他者との交流や、ウォーキングなどの軽い運動、オセロや将棋、パズル、麻雀、手芸などの知的活動を行っていくことで認知症のリスクを軽減することができます。このときに大切なことは楽しんで活動を行うことです。義務感から行っていても効果が薄く、逆にストレスがたまってしまうので、自ら楽しんで行える活動を見つけて行っていきましょう。 認知症になりやすい生活習慣は?
度の合わないメガネにも注意(写真はイメージ)/(C)日刊ゲンダイ 先月、漫画家でタレントの蛭子能収さん(72)が「軽度の認知症」と報じられ、ショックを受けた中高年も多かったのではないか? 認知症の最大の原因は加齢であり、誰にでも起こりうる身近な病気だと改めて認識させてくれたからだ。しかし、その発症リスクを高めるひとつが、「見え方」であることを知っている人は少ないかもしれない。順天堂大学医学部付属順天堂医院眼科の平塚義宗先任准教授に話を聞いた。 ■見え方の良い人は発症率が63% 「目の見え方と認知機能には強い関連があることがわかっていて、認知機能が正常な625人を8・5年間追跡した米国の調査では、見え方が良い人は悪い人に比べて認知症発症率で63%、認知障害発生率で40%も低いことが報告されています」 なぜ、目の見え方が悪いと、認知症になりやすいのか? それは目の見え方が日常生活における身体活動や社会参加に大きく関わっているからだ。
「さんまのお笑い向上委員会」でモニター横芸人として出演しているまいあんつさん。 ふくよかな体格と通る声でさっそく存在感を出していますね。 そんなまいあんつさん、一発ギャグ動画が面白いと話題になっています。 まだあまり詳しい情報が知られていないまいあんつさんですが、一体どんな芸人さんなのでしょうか? 年齢や彼氏情報などと合わせて、徹底深堀していきます! まいあんつの年齢は? フジテレビ 【さんまのお笑い向上委員会】 本日23:10放送分から、モニター横芸人として収録参加させていただいております!!!!!!!!! 【急上昇】Minecraft Speedrunner VS Hunter Prison Break【まいぜんシスターズ】 - PlayGameTrend. 憧れだった場所は、ほんとにほんとにお笑い戦場でした。閉店シャッター映るかはわかりませんが、画面に映る新衣装の赤い布、探していただけたら嬉しいです!! — まいあんつ (@maitwo_3) December 5, 2020 年齢不詳のまいあんつさんですが、年齢はおいくつなのでしょうか? まだ20代にも見えるし、40近くにも見えることが・・・(笑) 調べて見たところ、まいあんつさんの 生年月日は1989年4月3日。 2020年12月現在の年齢は 31歳 になりますね。 桐谷美玲さんや多部未華子さんなどと同い年だそうですよ。 ちなみに 同期の芸人さんにはブルゾンちえみさん がいらっしゃいます。 プレイアベニュー ¥3, 480 (2021/08/09 04:38:14時点 Amazon調べ- 詳細) Amazon 楽天市場 まいあんつの経歴は? 東京都日野市出身 のまいあんつさん。 ご両親とお兄さんのいる4人家族ですくすく育ちました。 小学校時代はなんと 少年野球チームに所属していた というまいあんつさん。 女の子でも少年野球チームに入れるとは知りませんでした・・・。 随分と活発な小学校生活を送っておられたようですね。 6年生の時には 日野市の選抜チームに唯一の女子選手として選ばれた そうですから、かなり本格的に野球をやっていたようです。 中学校時代はハンドボール部、高校時代はソフトボール部 と、いずれもバリバリの体育会系に所属してきたまいあんつさん。 根性もしっかり鍛え上げられたんだとか。 今でもママさんソフトチームに参加して体を動かしているそうですよ。 ちなみに芸名の「まいあんつ」は、自身の敬愛するプロ野球チーム 「ジャイアンツ」 からきているそうです。 本当に野球がお好きなんですね!
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写真拡大 11月6日放送のフジテレビ系『めざましテレビ』に、佐藤健がVTR出演。プライベートでも仲の良い後輩・神木隆之介について語った。 【別の記事】佐藤健『恋つづ』上白石萌音への"バックハグ"撮影ウラ話明かす「背中にめちゃめちゃ…」 VTRでは、佐藤の『2021年カレンダー』のカメラマンを神木が務めたことが取り上げられた。なお、この企画は、映画『るろうに剣心 京都大火編』や『バクマン』で神木が佐藤と共演して以来、ずっと佐藤を撮影したいと願っていたことから実現したという。 佐藤は、「言ってるだけだなと思ったら、今年ついにそれが実現して」と話した上で、「(神木と)もうやることはありません」「たぶん彼が言うと、本当に実現してしまうということがわかったので」と、冗談まじりにコメント。さらに、「ちょっと下手に質問とかしないで下さい。『何がしたいですか?』とか」と話して、笑いを誘った。 これを受け、インタビュアーが、「逆バージョンはどうですか?佐藤さんがカメラを持って…」と話を振ったが、佐藤は、「神木ほどの(カメラの)知識だとか腕はないのであれですけど」「もし仮にカメラの腕があったとしても、神木は撮らない」と答え、再び笑いを誘っていた。 外部サイト ライブドアニュースを読もう!