1日中パソコンを使う仕事 夕方には目の疲れMAX ん~見えない! 原稿を書くことが仕事なのに、 まぁ~文字が見えない! 確かに1日中、パソコンのディスプレイを見ることなんてザラ。もちろん印刷物の小さな文字を、ひたすら見続けることもあります。 ディスプレイの反射軽減も、ブルーライトをカットするパネルも設置しました。毎朝、ブルーベリーヨーグルトも食べてます。 目への負担を軽減すべく、いろいろ工夫しているにも関わらず、補えないほどの眼精疲労(T^T) 冬季は室内の乾燥でドライアイ… 夏季はエアコンの冷風でドライアイ(T^T) しかも、 どっぷりアラフォー 。 夕方には、老眼鏡では解決できないほど文字に焦点が合わない…。 なんてことを悩んでいる40オーバーの人は多いのではないでしょうか。 その悩みを解決すべく、サプリを飲んでみることにしました。 『ヒトミの涙』を購入してみました 眼精疲労などに効果的なサプリは、市販・通販合わせて50種類以上。 いろいろ悩んだ結果、 ブルーベリーより も断然 アントシアニンの量が多い と言われている ビルベリーエキス配合 の『ヒトミの涙ベリープラス』をチョイス。 初回半額 ってのも惹かれた理由(^^) 1日1粒 無理なく飲めそう♪ 1袋35粒 だいたい1ヵ月分 思ってたより粒大きい… しかもツヤツヤ 出典:asatan 成分はビルベリー以外に【ビタミンA】と【ルテイン】。 ビタミンAは、パッケージに「夜間の視力の維持を助ける栄養素」と…。 で、ルテイン? 参天製薬. ルテインってなんだ? ルテインは強い抗酸化作用をもったカロテノイドの1種で黄斑部に多く存在しており、ブルーライトをカットするフィルター機能と活性酸素を除去する抗酸化機能を発揮して、網膜を保護しています。 "ブルーライトをカットするフィルター機能" があるそうな…。 デジタル社会にピッタリの成分ってことね。 ちょっと期待しつつ、スタートです♪ 常に、こんな感じ… 『ヒトミの涙』を飲んでみて、1週間後は… そして2週間が過ぎた頃… 飲み始めてすぐ効果を感じるハズもなく、「なんとなく目がスッキリしているような気がする」と感じたのが1週間ぐらい経ったころ。 夕方になっても、目が痛くない…。 ん? ボヤけてない? "そんな気がする"と思いながら数日が経過。 やっぱり、ボヤけない!! 飲む前は左のような見え方だったのが2週間ぐらい経った頃には右のように…(左の見え方画像はイメージです) ピタッと合う!
2021年06月29日 こちらの記事を読んでいる方におすすめ 仏教では、故人が亡くなって通夜や告別式が行われた後、故人を偲んで弔うために何年にもわたって法要を行います。 そのうちの1つ、三回忌とはどんな法事なのかを説明します。 特に、三回忌の香典について詳しく述べます。 以下を読めば、三回忌に参列する際に多くの方が気になるであろう香典の金額や、香典の表書きの書き方などを理解できます。 さらには、仏教以外の宗教における三回忌の法事の相違点や注意点にも触れます。 宗教ごとに異なるマナーがあるので、どの宗教の三回忌なのかを十分に確認しなければなりません。 香典の書き方やお供えものの渡し方まで含め、三回忌のマナーをしっかりと知っておきましょう。 三回忌ってどういうもの?
QUOTE 涙袋用に買いました。 今まで使ってたのより断然塗りやすくて仕上がりもバッチリです。 今までで一番自分の理想の涙袋になりました。 私の場合、右はサッと塗りで十分なんですが、左が黒ずんでたり影が上手く書けなかったりとかで汚い涙袋になっちゃってたので、左だけ少し多めに塗ってカバーしてます。 このコスメのおかげで左の涙袋も自然に見せれるようになりました! 多分リピすると思います! 引用元:Amazon 涙袋を作るマッサージ&筋トレ3選 ①nanakoの涙袋筋トレ 涙袋がない人のマッサージや筋トレ1個目は、nanakoの涙袋筋トレです。人気ユーチューバーのnanakoが簡単に出来る涙袋マッサージをレクチャーしてくれます。nanako自身も、昔の自分の写真を見て、涙袋のありなしで顔が違う事に気付いたのがキッカケに始めたそうです。 涙袋が無くなってしまう理由の眼輪筋を鍛えるマッサージで、目をウインクして動かして鍛えたり、指で目元を押さえて鍛える方法を下の動画で教えています。可愛いユーチューバーを見ながら一緒に涙袋トレーニングをしてみてくださいね! nanakoの涙袋筋トレ 指をチョキにして、目元の両端を広げながら抑えます 涙袋の下にある眼輪筋を意識しながら、目をパチパチ瞬きを繰り返します これを毎日3分間します ②小顔整体師直伝の涙袋筋トレ 涙袋がない人のマッサージや筋トレ2個目は、小顔整体師直伝の涙袋筋トレです。一日3分間このマッサージを繰り返すだけで、全くない人でもぷっくりとした涙袋を作る事が出来ます。 美容小顔整体師として、全国に講師に行くほど、人気の先生なので、ぜひ参考にしてみてくださいね!イケメン講師と一緒に涙袋を鍛えてくださいね! 小顔整体師直伝の涙袋筋トレ 指で目の両端を押さえながら、上に少し持ち上げます 顔の表情を上に持ち上げるように力を入れます 眼輪筋が膨らんで、それを戻してを繰り返します ③波鍼灸整体院が教える涙袋マッサージ 涙袋がない人のマッサージや筋トレ3個目は、波鍼灸整体院が教える涙袋マッサージです。涙袋が全くない人にオススメのマッサージです。涙袋が無い人の理由は顔の筋肉や肉が固くなっている事にもよります。涙袋のありなしに関わらずアンチエイジングにもなるので、ぜひ参考にしてみてくださいね! 波鍼灸整体院が教える涙袋マッサージ 顔を柔らかくする為に、口元の横を指のひらでほぐします 頬骨のあたりの肉を指のひらでほぐします 目元の横を指のひらでほぐします 涙袋を鼻の方から横に指でなぞり、むくみを取ります マッサージや筋トレでの涙袋の作り方をご紹介してきました。涙袋のありなしに関係なく、顔の筋肉をマッサージでほぐす事で、老けるのを防いでくれます。下の記事で顔用マッサージクリームのオススメをご紹介しているので、クリームですべりを良くしてマッサージしてくださいね!
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