楽天が運営する楽天レシピ。豚肉ともやしの炒め物のレシピ検索結果 42品、人気順。1番人気は甘めにんにく醤油でスタミナを!豚肉ともやしの炒め物!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 豚肉ともやしの炒め物のレシピ一覧 42品 人気順(7日間) 人気順(総合) 新着順 新着献立 お気に入り追加に失敗しました。
norisapp 2007年06月24日 21:29 たかさん、こんばんわ。 はじめまして☆ 豚肉とニラのもやし炒め、おいしく頂きました~♪ 豚肉がとろっとして、味もしょうがが効いてて!! ごはんがすすみましたぁ。 ごちそうさまでした!! 参考にしてくれてありがとう!励みになります! たかキッチンさん、こんばんは~^^ 今日の夜に作りました。 ササッとできて、しかもとてもおいしかったです! 今日はものすごく暑かったんですけど、それでもどんどん箸が進みました(o^^o) だんなはもちろん、1歳と3歳の息子も もりもり食べてました☆ また作ります。すてきなレシピ、ありがとうございました! 豚肉ともやしとにらの深ごま炒め | とっておきレシピ | キユーピー. 参考にしてくれて本当にありがとうございます☆もりもり食べてくださいな! s_karate2006 2007年07月27日 06:09 料理初心者なんでお聞きします。片栗粉をまぶす時って、どんな感じてされてますか。茶漉しで粉をふるうようにまぶすのか、スプーンで一口大に切った豚肉にまぶして全面に行き渡るよう揉み込んでやる感じですればいいのかどうなのかと考えています。つまらないことをお聞きするようですがアドバイスお願いします。 コメントありがとうございます。僕は揚げ物を作る時のように1枚ずつ揉み込まずに両面につけますよ。こんなアドバイスで良いでしょうか?お役に立てばうれしいです。
いつもの豚肉、もやし、にらの炒め物を深煎りごまドレッシングで味つけ!コクのある深煎りごまの風味が食欲をそそります。 調理時間 5分 エネルギー 273kcal 食塩相当量 0. 9g 野菜摂取量 99g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り登録が できるようになりました 作り方 1 豚肉は食べやすい大きさに切る。 2 にらは長さ5cmに切る。 3 フライパンにごま油をひいて熱し、①を入れて炒め、塩・こしょうをする。 豚肉の色が変わったらもやしを加えて強火で炒め、②とドレッシングを加えて味をからめる。 調理のポイント もやしから水分が出やすいので、強火でさっと炒めるようにしましょう。 栄養成分(1人分) エネルギー 273kcal たんぱく質 18g 脂質 19. 1g 炭水化物 6. 豚肉ともやしの炒め物 カロリー. 3g 食塩相当量 0. 9g 野菜摂取量 99g このレシピに使われている商品 こま切れを活用しよう その他肉料理のレシピ キユーピー 深煎りごまドレッシングを使ったレシピ 素材について 豚肉の基本情報 このレシピが関連するカテゴリー 素材から探す レシピカテゴリーから探す 商品カテゴリーから探す 次の検索ワードから探す
もやしと豚肉のみそ炒め
さっと手早く炒めて、もやしのしゃきしゃきとした歯ざわりとみその風味を残します。もう一品ほしいときに。
料理:
撮影:
川浦堅至
材料 (4人分)
「作り方」参照
熱量 81kcal(1人分)
作り方
もやし1袋(約250g)は洗って、ざるに上げ、水けをきる。豚薄切り肉100gは細切りにする。
フライパンにサラダ油大さじ1/2を入れて中火で熱し、豚肉をほぐしながら炒める。色が変わったらもやしを加え、火を強めて炒め合わせる。しんなりしてきたら、酒大さじ1、みそ大さじ2、しょうゆ少々を加えて全体を混ぜる。器に盛り、あれば粗びき黒こしょう少々をふる。 (1人分81kcal)
レシピ掲載日:
1996. 1. 17
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豚肉ともやし炒め 肉と野菜をバランスよく!フライパンでササッと1品できるので、時間のない時にもピッタリ! おいしそう! 0 おいしそう!と思ったら押してみよう♪ 調理時間 15分 エネルギー 278kcal 塩分: 2. 1g たんぱく質: 10. 1g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 栄養情報 ※1人当たり。 エネルギー 278kcal たんぱく質 10. 1g 脂質 21. 2g 炭水化物 10. 3g 食塩相当量 2. 1g 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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