水分をたくさん摂って、尿を出す 膀胱内の細菌は、尿とともに体外に排出されます。細菌を膀胱内に残留させないために、水分をたくさん摂って尿をきちんと出すようにしましょう。 2. 体の抵抗力を落とさないようにする 抵抗力が低下していると、膀胱内で細菌が増殖しやすくなります。難しいかもしれませんが、抵抗力を保つためにも、精神的ストレスや睡眠不足・過労はできるだけ避けるように心がけてください。 3. 陰部を清潔に保つ 排便時は、肛門やそのまわりに大腸菌をはじめとする細菌が付着しやすくなります。大便を紙で拭く際は、後ろから前に拭くと細菌が尿道に入りやすくなりますので、前から後ろへと拭くようにしましょう。また、おりものシートや生理ナプキンはこまめに取り換えましょう。 膀胱炎そのものは、さほど心配する病気ではありませんが、放っておくと他の病気を誘発したり、膀胱炎の背後に別の病気が隠れていたりすることもあります。気になる症状がある方は、ぜひ一度クリニックで検査を受けましょう。また、膀胱炎予防のための3つのポイントを日頃から気にかけてみてください。 関連: 8つの質問に◯✕で答えて分かる「尿トラブル」タイプ診断チェックシート 医療法人宝生会PL病院 泌尿器科医長 青山真人 医療法人宝生会PL病院 泌尿器科医師 松江泰佑 医療法人宝生会PL病院 URL:
今ではテレビでも膀胱炎に対する市販薬のコマーシャルを目にすることがあります。 特に若い女性に多い膀胱炎。 病院にかからずに治療ができれば助かりますね。 そういう意味では治療の選択肢が増えた膀胱炎ですが、 あまり市販薬に頼りすぎると、病気が悪化したり、 ほかの病気を見逃したりしてしまう危険性もあります。 膀胱炎は必ず薬による治療が必要なのでしょうか? また、市販薬を使うときの注意点や病院に行くタイミングはいつなのでしょうか? 膀胱炎にまつわる「ハテナ」を知っておきましょう。 膀胱炎は自然に治るのか?
膀胱炎は膀胱内に大腸菌をはじめとする細菌が侵入し、増殖することが原因で発症します。 しかし、膀胱に細菌が入ってしまったからといって即座に膀胱炎になるとは限りません。体が健康な状態であれば、細菌が侵入したとしても、体の持つ抵抗力で増殖が抑えられます。 しかし、睡眠不足や精神的ストレス・疲労などによって抵抗力が弱まっていると、侵入してきた細菌が増殖しやすくなり、膀胱炎が発症しやすくなります。 このほか、月経の前後や性行為後など、陰部に細菌が繁殖しやすい状態にあるときも、膀胱炎に感染しやすくなります。 「膀胱炎かも」と思ったらどうすればいい?どんな治療をするの? ・異常を感じたらどうすればいいの? 膀胱炎が疑われる症状が出ていても、つい見て見ぬふりをしてしまう方もいるかもしれません。 しかし、膀胱炎を放置していると、膀胱内の菌が腎臓(じんぞう)に流れて腎盂腎炎(じんうじんえん※)などの重たい病気を誘発するおそれがあります。また、膀胱がんや膀胱結石などの別の病気が隠れていることも。このような重大な病気を招いたり見逃したりしないためにも、排尿時に違和感を覚えたら、できるだけ早くクリニックを受診するようにしましょう。 最近ではドラッグストアでも膀胱炎の市販薬を購入できるので、そういったもので対処する方もいるかと思います。もちろんそれで症状が治まることもありますが、膀胱炎の背後に他の病気が隠れている場合や複雑性膀胱炎の場合には、市販薬の服用では治りません。本当に膀胱炎なのかどうかを調べるためにも、クリニックで検査を受けることをおすすめします。 ※腎盂腎炎とは 膀胱に入った菌が尿管に逆流した尿によって腎臓に運ばれ、腎盂(じんう)や腎杯(じんぱい)・腎臓の髄質が炎症をおこす病気。高熱や背中や腰の強い痛み・吐き気・全身のけん怠感・脱水症状といった症状が出る。 ・クリニックでの胱炎治療とは? 膀胱炎は自然治癒するのか？市販薬を服用する際の注意点 ｜ 大森真帆麻布十番クリニック. クリニックで膀胱炎治療する際は、まずは尿検査で尿中の白血球濃度を測定します。 白血球数が多いと尿路の炎症が疑われるので、抗生物質の投薬による治療を行います。膀胱炎のほとんどは菌に感染したことで生じるため、菌を死滅させる抗生物質の投与によって、数日間で症状は治まっていきます。抗生物質の投与で症状が改善しなかった場合には、膀胱炎以外の病気や複雑性膀胱炎の可能性も疑われます。再度検査をした上で、適切な治療を行います。 なお、「治ったかな」と自己判断をして、抗生物質の服薬を中止することはやめましょう。症状が改善されたように思えても、まだ膀胱内の炎症が治まっていなかったり細菌が残っていたりすることがあるため、処方された分のお薬は最後まできちんと飲むようにしてください。 自分でできる!膀胱炎の予防3つのポイント 膀胱炎を予防するためには、「膀胱内に菌を入れないようにすること」、そして「膀胱内で菌を増殖させないようにすること」が大切です。そこで、以下の3点に気をつけてみてください。 1.
膀胱炎の症状・原因・治し方を泌尿器科医が解説。市販薬は効く? 「おしっこをするとき、下腹部が痛い」 「最近トイレがすごく近くなった」 「残尿感がある」 このような症状が現れている方は、膀胱炎(ぼうこうえん)になっている可能性があります。 膀胱炎は女性にとても多い病気で、日本人女性の2人に1人がかかるといわれているほど。決して人ごととはいえません。今回は、膀胱炎の症状や原因・治療法・予防法などを、泌尿器科医の青山真人先生と松江泰佑先生に教えていただきました。 監修 医療法人宝生会PL病院 青山真人 泌尿器科 医長 (右) 松江泰佑 泌尿器科 医師(左) 泌尿器科領域全般の病気を治療している、PL病院泌尿器科の医師。前立腺肥大症に対しては、内服治療に加えてレーザー治療(PVP)を積極的に行っており、その実績は大阪府内では随一。また、尿路結石治療センターを設立し、内視鏡的砕石術・衝撃波治療を行うとともに、食事指導を中心とした生活指導による再発予防にも積極的に取り組んでいる。その他、南大阪地区の腎不全治療の中核施設として透析治療を行い、合併症治療目的の患者を近隣透析クリニックから積極的に受け入れている。 膀胱炎ってどんな病気?どんな症状が出るの? ・膀胱炎とは? 膀胱炎 治すには？. 膀胱炎は、膀胱に炎症が起きる病気です。その多くは細菌が尿道を逆上って膀胱に入り、膀胱内で増殖することによって生じます。女性が膀胱炎になりやすいのは、尿道が短いため、細菌が膀胱内に侵入しやすいから。女性にとっては非常にポピュラーな病気で、"誰でも"かかる可能性があります。 細菌の侵入と増殖が原因で起きる膀胱炎(単純性膀胱炎)以外に、ウイルスや排尿障害・前立腺肥大・尿路結石・腫瘍などに起因して生じるがあります。複雑性膀胱炎の場合、感染原因や治療方法は単純性膀胱炎とは全く異なり、まずは根元にある疾患の治療が必要です。 ※今回は、単純性膀胱炎に関する症状・原因や治療方法についてご説明します。 ・膀胱炎の症状は? 膀胱炎の症状としては、以下のようなものが挙げられます。 以前よりも明らかにトイレが近くなった(頻尿) 排尿時、特に終わりのタイミングで下腹部が痛む 残尿感がある 血尿が出る 膀胱炎の初期症状として顕著なのが、トイレに行く回数の増加です。また、排尿時に下腹部にツーンとした痛みを感じるようになったり、残尿感が強くなったりします。さらに症状が進むと、痛みがひどくなったり尿が濁ったり血尿が出たりすることもあります。 膀胱炎の原因は?どんなときにかかりやすい?
?膀胱炎の原因と正しい治し方 膀胱炎は自然治癒するのか?市販薬を服用する際の注意点
パンの種類も豊富で、どれにしようか悩みますよね。 そんなたくさんのパンのなかには、名前を聞くだけでも身体に良さそうな玄米パンがあります。 玄米パンにはどのような栄養が含まれているのか気になりますよね。 気になるカロリーやおすすめのレシピなど、併せてご紹介します。 関連のおすすめ記事 玄米パンとはどんなパン?カロリーは? 玄米パンはグルテンを避けるために、小麦粉を玄米に置き換えて作ったパンのことをいいます。 みなさんは、低GI食品という言葉を聞いたことあるでしょうか。 GIとは、グリセミックインデックスの略で、食後の血糖値の上昇を示す指標のことです。 また、GI値が低い食品は血糖値の上昇を穏やかにするといわれていて、玄米100%で作られている玄米パンは低GI食品です。 白米はGI値が82に対し玄米は55と低く、玄米にはタンパク質、マグネシウム、ビタミン、食物繊維、カルシウムなど栄養豊富です。 そんな玄米で作られた玄米パンは、身体にとって良い食品なのです。 小麦粉で作ったパンと比べてみても、食感や味も変わりないのに対してカロリーが低いのが更に魅力的な点ですよね。 玄米パンは1枚約150カロリーで腹持ちも小麦粉の食パンよりも良いので、ダイエットなどにも向いています。 しかし、低カロリーだからといってたくさん食べては意味がありません。 食べ過ぎてしまっては逆に太る原因になりますので、食べる量には注意しましょう。 玄米パンはグルテンフリー? グルテンフリーとは何かというと、グルテン=小麦粉に含まれるタンパク質のことで、この小麦タンパクが含まれない食品をグルテンフリーといいます。 玄米パンは玄米100%で作られていればグルテンフリーですが、少しでも小麦粉が使われていればグルテンフリーとはいえません。 グルテンのみが含まれないだけで、糖質・炭水化物が含まれない訳ではありません。 食べ過ぎてしまえば、もちろん太るということを忘れないでくださいね。 グルテンフリー食品は消化吸収がゆっくりになるため、腹持ちが良く、間食などカロリーの摂取過剰を防ぐことができます。 それがダイエットに向いているといわれる理由です。 ダイエット中に玄米パンを食べる場合は、玄米100%のものを選ぶようにするとよいでしょう。 また、ダイエットの基本は食事内容の見直しと運動を適度にすることです。 玄米パンだけに頼るのではなく、食べ過ぎには十分に注意をして、適度な運動も行うと効果的ですよ。 玄米パンは糖質が高い!
プロジェクト概要 グルテンフリーをもっと身近に、それには美味しくなくてはなりません。 玄米の栄養価を最大限に活かせる製法により作られた玄米ペーストを使用し、玄米パンと玄米パスタを作りました。 健康を意識した食生活に『美味しい』をプラスした逸品です。 熊本県菊池郡菊陽町に地元で愛されているGENKI-DO! (玄氣堂)というパン屋さんがあります。同社の工場で製造された玄米パスタ、玄米パンを当社では、より多くの方に知っていただき、お米の消費拡大の一役を担えるよう、パッケージを一新し、贈答品としても使え、また、ご家族向けのあらゆるシーンで使えるバラエティーセットとして、さらには、世界にGENMAI(玄米)を発信するアイテムとして商品化していきたいと考えております。 プロジェクト詳細 一般的な米粉から作られるものは、乾燥した粉末に水分を足して混ぜるため、十分に水分と混ざらず、お米の味や粉っぽさが残ります。 新製法の玄米ペーストは、玄米に十分な水を含浸させたまま粉砕し、そのままペースト化します。そのため、水に十分馴染んだ状態の澱粉状の微粒子となるため、パンや、麺の加工に適した原料となります。 さらに糠も油脂酸化なく栄養もそのままペーストに溶け込んでいます。 栄養価の高い、そして美味しいグルテンフリーのパスタとパンが生まれました。 新製法 玄米ペーストのご紹介 玄米の魅力 利用シーン / 利用方法 <玄米パン> ●プレーン(120g) 賞味期限 :冷凍保存360日、解凍後2日 サイズ :12(横)x6(縦)x4. 5(高さ)cm 自然解凍または、冷蔵庫で2時間程度解凍後、お好みの厚さにカットして、オーブントースターで焼くか、または電子レンジで温めてからお召し上がり下さい。 オリーブオイルやバターと相性抜群です! ●ドライフルーツシリーズ (ブルーベリー、カランツレーズン、クランベリーの3種) 賞味期限 :冷凍保存360日、解凍後2日 サイズ: 7(直径) x 2. 2(厚さ)㎝ 自然解凍または、冷蔵庫で2時間程度解凍後、オーブントースターで焼くか、または電子レンジで温めてからお召し上がりください。そのままでもフルーツの酸味や甘みを楽しめ美味しく頂けます。 <玄米パスタ> ●フジッリ 内容量500g 賞味期限 : 製造後240日(直射日光、高温多湿は避けて常温で保存ください) 調理方法 : 80~100g(一人分) 十分なお水に、お好みでお塩を少々加えて火にかけ、沸騰したらパスタ1人分を入れてください。お湯に入れてから約2~4分(硬さはお好みで)でパスタを取り出して、湯を切り、あらかじめフライパンで温めていたソースにパスタを絡めて、お皿に盛り付けたら完成です!
9+30×0. 7=120 (110×0. 7)÷200×100=60 まとめ 今回は、パン生地の加水について詳しく解説しました。 おうちでのパン作りで加水率を細かく求めることはあまりないかもしれません。ですが、加水率を理解すると、種類・工程・食感など、レシピから大体想像できるようなります。 パンについてより理解が深まり、パンが作りやすくなりますよ。