地震が起きても、台風が吹いても、しっかりと建ち続ける家を作りたいのなら、その家を支えている「基礎」に注目しましょう。 一般住宅に用いられる「布基礎」「ベタ基礎」、2種類の基礎について簡単に解説します。 このコラムでわかること 住宅建築における「基礎」とは? 「布基礎」の特徴 「ベタ基礎」の特徴 二つの基礎を比較! どちらがいい? 以前の記事では、家を建てる前に 「地盤」自体の強さを確保する必要がある 、というお話をしました( 「地盤」の強さ・弱さとは?
①②の形状は直下型の地震が来た場合、下から突き上げる力が働き、底盤スラブに割れやヒビが入る可能性があります。 一方③の形状は、外周だけでなく内部にも一定の間隔で深基礎(リブ)を設けています。 これによりリブで区画された面積が小さくなるので、割れにくくなります。 シグマではこの③の形状を採用していますが、実際に東日本大震災の時、 引渡しの済んだお客様にヒアリングした結果、大きな被害は1件もありませんでした。 砕石事業です。深基礎部のみ低くなります。 砕石の上にポリフィルムを敷きます。深基礎部に捨てコンが入ります。 建築基準法ではこのように、内部に深基礎を設けるという基準はなく、あくまで最低限の法律であるため、 これを満たしているから絶対に大丈夫ということではありません。 構造計算や様々な検証から、住まわれる方の安心・安全を確保するため、シグマの基礎はより強固な構造となっております。 基礎は『鉄筋コンクリート造』という構造になりますが、どうしてコンクリートと鉄筋がセットで用いられているのか? それは双方の短所を補い合い、単体で使うよりも一緒に使うことで、さらに高い強度を得られるためです。 長所 短所 コンクリート 熱に強い 引張力に弱い 鉄筋 引張力に強い 熱に弱く錆びやすい 熱に強いコンクリートで鉄筋を保護し、鉄筋の酸化を防ぐことで、鉄筋の長所である引張力への耐久性をより確かなものにする。 簡単に説明すると『鉄筋コンクリート造』とはこのような構造となります。 しかし、単純に鉄筋をコンクリートで包めば強度が出るのかと言うと、そこには正確な施工性が問われてきます。 鉄筋にはコンクリートのかぶり厚さが決められています。この厚みを確保しないと、鉄筋が空気にさらされ錆の原因になります。 引張力の低下どころか、鉄筋がコンクリートの内部で錆びてしまうと、錆の影響で鉄筋が膨張しコンクリートが割れる原因になります。 そのようなことがないよう、鉄筋をまっすぐに組み、コンクリート打設の際には空気が入らないよう、慎重に施工しています。 下図は シグマの基本的な配筋図 です。瑕疵担保保険の基準に基づき決定しています。 鉄筋全景 深基礎部 Commitment 5 コンクリートはセメント、水、骨材(砂・砂利)で構成されています。 料理をつくる際に食材の産地を確認することもありますが、それと同じように、セメントのメーカーはどこなのか?骨材の産地はどこなのか?
そういったことを考え併せ、クレバリーホームの家では「ベタ基礎」を標準で採用しています。 家はデザイン性なども重要ですが、安全、安心を守る構造が何より大事です。 災害に強い家づくりを目指す、強い構造のクレバリーホームに、お気軽にご相談くださいね! (「構造」についてはこちら→ 強い家をささえる「構造」、知らなきゃ危ない?! ) 安全。安心。長持ちする、いい家なら。 クレバリーホームの公式サイトはこちら♪ The following two tabs change content below. Profile 最新の記事 「人生をアップグレードする。」をテーマに掲げて全国で住まいづくりのお手伝いをしているクレバリーホームが、マイホームの実現を賢く叶えてもらえるように、家づくりのヒントになる様々な情報をお届けします! 記事を気に入ったらシェアをしてね
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0%未満、合併症予防のための目標として7. 0%未満、治療強化が困難な際の目標として8.
免疫機能が低下し感染症にもかかりやすくなる freeangle / PIXTA 人生100年時代を生き抜くために、血糖コントロールは不可欠です。しかし、血糖値が高いとなぜ体に悪いの?そもそも血糖値ってなんだかわからない!そんな疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。 新著『 そもそも血糖値ってなんですか? 』では血糖の働きについて、わかりやすく解説されています。 本稿では、同書より一部を抜粋しお届けします。 血糖値が高いと何が起こるの? 健康な人の血液は、血管の中をさらさらと流れる水のようです。それはまるで、しなやかなホースの中を流れる水のように、淀みがありません。しかし糖尿病になり、血糖値が高い状態が続くと、血液がシロップのようにトロっとした状態になります。そうなると、血液が流れにくくなります。 血糖値が上がっても、最初のうちは症状がありません。疲れやすい、のどが渇くなどで気づく人もいますが、まったく気づかずに、健康診断で指摘される人がほとんどです。 血糖値の高い状態が続くと、血管が傷つきやすく、血管の傷が原因となって血管壁が厚くなります。この状態が動脈硬化です。動脈硬化は脳梗塞や脳出血、心筋梗塞の原因になります。 また、毛細血管という細い血管は傷つきやすいため、毛細血管が多い眼や腎臓に合併症が起こりやすくなります。「糖尿病性網膜症」「糖尿病性腎症」、手足のしびれなどが生じる「糖尿病性神経障害」は糖尿病の三大合併症と呼ばれています。これらの合併症を起こさないように血糖をコントロールすることが、糖尿病治療の大きな目標です。
血糖値 血糖値が高いときに起こる症状や病気との関係 2018. 12. 14 2019. 04.
6合(約110ml)、ウイスキーはダブルで1杯(60ml)、缶酎ハイ1. 5缶 (約520ml) 減量するまたは標準体重にする 標準体重の算出方法=身長(m)×身長(m)×22 例:身長165㎝の人の標準体重=1. 65×1. 65×22=59. 8㎏ 減量は一か月に1-2㎏にしてください。 体重計に乗る習慣をつけましょう。 減塩する 塩分の摂り過ぎは高血圧を招き、血管への負担を増加させます。 自宅での血圧測定を始めましょう。 禁煙する 喫煙は血管への負担を増加させるとともに、多くの病気と関係していることがわかっているので是非禁煙をお勧めします。 よく体を動かす・運動習慣をつける 食後1~2時間の運動は血糖値を下げるにはとても有効です。 買い物へ行く・家事をする・TVをみながらストレッチするなども有効です すでにやっていること、ありましたか? 血糖値が高いとどうなるか. いくつできそうなことがありましたか? 1つずつでも今からできることを是非始めてください。 いつまでも変わらず今の生活を続けるために、皆さん自身で体を管理し守っていただけたらと思います。 療養指導師 正寶衣恵 健康コラム一覧へ
会社の健康診断の結果を見て思わず「ガーン!」 血糖値に 「要観察」 の文字が! 私、糖尿病なのー? 血糖値が高いと言われたら？数値を下げる方法は？｜乾小児科内科医院｜アレルギー科・循環器内科（心臓血管内科）. まあまあ、そんなに慌てないで。 血糖値だけで即糖尿病にはなりませんから、落ち着いて下さい。 でも、血糖値が高くなる原因がどこかにあったはず。 それを調べて、病気の予防に役立てましょう。 これこそが健康診断の一番の目標なのですから。 そこで今回はこの項目を使ってあなたの血糖値の疑問を解いていきましょう。 血糖値が高いと言われた! 血糖値が高いとどうなる? 血糖値が高い時はどうする? 気のなる人おすすめサプリとトクホ では解説を始めます。 現代日本は飽食の時代と言われるようになりました。 そうして増えた病気のひとつに 糖尿病 があります。 糖尿病はまず血糖値が高いのが特徴なので「 血糖値 」という言葉も知られるようになりました。 糖尿病も早期発見が肝心です。 そこで自覚症状が乏しい糖尿病の発見には数字で表れる血糖値を測るのが一番。 目で見れば危険が感じられますからね。 血糖値の高さは糖尿病の指標にはなります。 しかしだからといってすぐに糖尿病と診断されるわけではないのです。 血糖値の正常値は 空腹時血糖値 (前夜から食事をとらないで検査を受けた場合) 125㎎/dl未満 食後血糖値 (朝ごはんを食べてから検査を受けた場合) 160㎎/dl未満 HbA1 (過去2ヶ月の平均血糖値) 6%未満 この血糖値とHbA1検査がどちらも高いと 「要観察」 が付くでしょう。 また、平均血糖値が140㎎/dlを超えている場合は隠れ糖尿病の可能性大になります。 それでも私、体はなんともないけど・・ そうなのです。 糖尿病は自覚症状の乏しい病気です。 でも放っておくとどんどん高くなってしまいます。 どのくらいの数値でどんな症状が出るかご存知でしょうか? これを知ればと血糖値を下げるモチベーションが上がりますよ。 糖尿病の初期症状でよく言われるのが「のどの渇き」です。 これが現れるのは 血糖値が300㎎/dl以上になった時 です。 そのまま進むと何が現れるか・・ 動脈硬化 血糖が上がることで血流が悪くなり、血管が劣化する 腎障害 血流と同じく腎機能にも障害がおこる 腎機能が低下すると透析が必要になることも 脳卒中 動脈硬化が進み、脳の血管が詰まることでおこる 心筋梗塞 動脈硬化により、心臓の血管が詰まることでおこる 網膜症 血流が悪くなることで網膜の血管が詰まり、失明に至る 壊疽 足への血流が悪くなることで、栄養が届かず足が腐ってしまう 神経障害 手足のしびれや感覚のまひがおこる こんな怖いことにならないうちにできる事は何かしなければなりませんね。 それも解説しますのでよーく読んで下さい。 今まで検査でも何にもなかったというあなたなら生活習慣で防御できるでしょう。 いつの間にか血糖値が高くなる生活をしていたのです。 それを改めて来年の検査を迎え討ちましょう。 ではその改めるべきこととは?