長野都市ガスのくらしの応援 お役立ち情報 2018. 10. 19 肌寒い季節になると、暖房器具を使う機会も増えてきます。そうすると気になるのが乾燥ですよね。空気が乾燥すると真っ先に異変を感じるのが、喉ではないでしょうか。喉が乾燥すると、体調を崩す原因になってしまいます。 今回は、乾燥の原因と対策についてご紹介します。乾燥から喉を守り、冬を乗り切りましょう! 喉が乾燥する原因とは? 乾燥から喉を守る方法！原因と対策を学んで健康な身体作りをしよう | お役立ち情報 | 長野都市ガス. まず、喉が乾燥する大きな原因についてご説明します。原因を知ることで、対策しやすくなりますよ。 空気が乾燥している 喉が乾燥してしまう1原因の一つが、空気が乾燥していることです。冬の空気中は水分量が少なく、湿度の低い状態が続いています。 普通に生活しているだけでも、喉は乾燥しやすくなります。 エアコンのつけっぱなし エアコンを使って室内の温度を上げると、湿度が下がってしまいます。エアコンのつけっぱなしが原因で、喉の乾燥を促してしまう場合があるので、湿度に注意しながらエアコンを使用しましょう。 乾燥から風邪をひいてしまうことも! 風邪のウイルスは、湿度が40%以下になると活発に浮遊します。乾燥した喉は粘膜の働きが弱まり、ウイルスや細菌の進入を防ぎづらくなってしまいます。そのため、喉に炎症が起こったり風邪をひいたりと、病気につながってしまうのです。 乾燥から喉を守る対策!
こんにちは、ペパーミントです! とにかく乾燥してしまうこの季節。みなさん、風邪などひいてはいませんか? ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、私はミュージシャンをしています。これまで10年以上ボーカリストとして過ごしてきましたが、冬場の季節はすぐに喉が乾燥してしまうので、いつも以上に入念な喉ケアをしています。 喉は命! 今回は、これまで歌い手として喉を使いに使ってきたペパーミントが、「ペパーミント流の喉ケア&乾燥対策」をご紹介したいと思います! 寝ている間の喉の乾燥を防ぐ！ 就寝用保湿マスク5選 | GetNavi web ゲットナビ. 参考になればうれしいです。 目次 (1)手洗いうがいは絶対に欠かさない (2)とにかく加湿 (3)喉のために食べているもの (4)喉に効く飲み物 (5)就寝時は、必ずガーゼマスクをつける それでも喉が痛い! ピンチ! そんなときは? まず、音楽を始めたころから絶対に欠かさないのが帰宅してからの手洗いうがい。基本中の基本ですね。私はこれをしないと、家に帰ったという感覚になりません。外から帰ってきたら毎回、ハンドソープで手を洗い、水でうがいします。あんまりうがい薬は使いません。必ずやっている方も多いとは思いますが、ウイルス侵入対策に絶対欠かせませんよ!
こんにちは! 英才個別学院 武蔵中原校 増成です! 毎週金曜日は 講師ブログ になります。 こんにちは、講師の小島です。 すっかりこたつが恋しい(小島家では既に活躍しています)季節になりましたが、 いかがお過ごしでしょうか。 講師ブログも早いものでもう2週目となりました。 今日はこれからの季節にピッタリなお話をしようと思います。 さて、みなさん最近朝起きるとこんなことないですか? 喉 を 乾燥 させない 方法 寝る とき. (喉が...... 痛い..... !) そ う、冬は乾燥の季節。 朝起きると喉がカラッカラになって、 痛みを感じることも多いのではないでしょうか。 水分をとって食事もすればすっかりなくなってしまう痛みかもしれませんが、 ちょっと辛いですよね。 そこで今回は、軽音楽部の元ボーカル(中高が軽音楽部でした)として、 寝る前にできる簡単乾燥対策術 をお教えします! まず1つめは、 ぬれたタオルを振り回してから部屋に干す です。 このようにすることで加湿ができるんですね。 ぬれたタオルを干すというのは聞いたことがあるかもしれませんが、 干す前に是非振り回してみてください。 タオルを振り回すことで部屋全体に湿気が行き渡ります。 さらにおすすめなのが、複数のタオルを異なる場所に設置することです。 タオルは加湿器的な役割を果たしているのですが、 加湿器と違い、簡単に何枚もおけるのがタオルのいいところです。 さて、2つめの対策術に移りたいと思います。 2つめの対策は 、 マスクをして寝る です。 こちらは少し難易度の高い対策かもしれません。 マスクをして寝るのが息苦しい場合もありますし、 外出時にマスク必須なのに寝ているときにまでマスクを使っていられないという場合もあります。 なので、無理のない範囲で取り入れてみてください。 ちなみに効果はかなりあります 。 さらにおすすめなのは、マスクをつけたあと、マスクの表面をぬらしてあげることです。 (マスクをつけたまま口元だけ洗顔するイメージ) すごいです。 最後の対策術に移ります。 最後は、 部屋の温度を上げる です。 どうして温度?と思った方もいるかもしれませんが、 温度も大切な要素なんです。 ここで少し復習です。 みなさんは飽和水蒸気量という言葉を知っていますか? 飽和水蒸気量とは1m^3 の空気中に含むことができる最大の水蒸気量のことです。 そしてこの飽和水蒸気量、温度が上がることで増えます。 つまり、温度が上がるほど、空気中に含むことができる水蒸気量が増えるわけです。 みなさんが寝ている間もしている呼吸は当然空気を鼻や口から取り入れてるわけですから、 その空気に含まれる水蒸気量を増やしてあげることは、乾燥対策に有効だと思いませんか?
朝起きた時にのどの痛みやイガイガを感じる…。そんな方は就寝中、 口を開けて口呼吸になっているかもしれません。だからといって鼻呼吸を意識しようとしても、そう簡単に習慣は変えられないですよね。そこで今回は、付けて眠るだけで、寝ている間の喉の乾燥を防いでくれる就寝時専用のマスクをご紹介します。一度試せば寝起きの変化に気付けるはずですよ!
やはり皆さんの想像力に任せたいと思っているので。ちなみに監督は浦野の前髪の見せ方にすごいこだわりを持っていまして…ぜひ確認していただきたいです。 なりた・りょう=1993年11月22日生まれ、埼玉県出身。放送中のドラマ「アリバイ崩し承ります」に出演。ほか、主演映画「弥生、三月-君を愛した30年-」が3月20日(金)に公開される。 映画「スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼」 2020年2月21日(金)、全国東宝系で公開 出演:千葉雄大 白石麻衣 鈴木拡樹/音尾琢真 江口のりこ 奈緒 飯尾和樹(ずん) 高橋ユウ ko-dai(Sonar Pocket) 平子祐希(アルコ&ピース) 谷川りさこ アキラ100%・今田美桜(友情出演)/田中哲司 北川景子(特別出演) 田中圭(特別出演) 成田凌/井浦新 原作:志駕晃「スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼」(宝島社文庫)※2018年11月発売 企画プロデュース:平野隆 監督:中田秀夫 脚本:大石哲也 制作プロダクション:ツインズジャパン 配給:東宝 コピーライト:(C)2020映画「スマホを落としただけなのに2」製作委員会 公式サイト: 公式Twitter: @sumaho_otoshita ◆千葉雄大、白石麻衣、成田凌らのSPインタビューなどを続々!! 関連番組 スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼 関連人物 中田秀夫 成田凌 白石麻衣 千葉雄大 鈴木拡樹 関連ニュース 千葉雄大、続編主演にはプレッシャーも「手放しでは楽しみとは言えないところもありました」<スマホ2> 2020年2月1日8:00 白石麻衣の女優魂を千葉雄大&成田凌が絶賛!白石「自分の成長にもつながりました」<スマホ2> 2020年1月29日23:00 <スマホを落としただけなのに>初の舞台化!ふぉ~ゆ~・辰巳雄大「皆さまの心拍数を上げます!」 2019年12月15日20:27 北川景子&田中圭が「スマホ2」に特別出演! 千葉雄大&白石麻衣との"スマホカップル"4SHOTも話題『美の競演!』 2019年12月5日21:06 白石麻衣が背後から襲われ…日常生活が暴かれる?「スマホを―」続編の特報解禁 2019年9月10日14:03
成田 :千葉くんは距離を置こうとしていました。例えば、椅子が横並びに二つ置かれていても、L字の形になるようにひとつの椅子を動かしてから座ったり(笑)。あと、スマホのアプリでコッソリ彼を撮って変な顔にして遊んでいたんですけど、途中でバレるっていう(笑)。そのあと結局一緒になって遊んでくれるんですよ。緊張感のあるシーンしかないのに優しいですよね。 千葉 :いやいや、でも逆にありがたかったです。緊張感のあるシーンだと集中し過ぎて狭い視野でしか物事を見れなくなってしまうので、それは悪い癖だから直したいと思っていたんです。そんな中で成田くんが雑念…というか(笑)。 成田 :雑念って(笑)。 千葉 :狭まった視野をバッとこじ開けてくれたおかげで"もういいや! "と解放されて。その時にすごく楽になれたと感じたので、彼には本当に助けられました。 ──お2人は前作が初共演でしたよね? 千葉 :そうですね。ただ、前作の時は一緒のシーンがほとんどなくて、軽く雑談をすることはあってもお芝居の話まではできなかったんです。そのあと『 人間失格 太宰治と3人の女たち 』でご一緒して、次が今作の撮影だったので、クランクイン前に2人で一度お話しましょうという話になって。 ──どんなことをお話されたんですか? 千葉 :"この作品はこう演じないと多分ブレるよね"という考えがお互いに似ていたので、そういった共通認識となるような話を主にしていました。と言っても真面目な話をしたのは最初の30分ぐらいで、あとは普通に飲んじゃったよね(笑)。 成田 :飲んじゃったね(笑)。小さめの樽に入った焼酎を注文したんですけど、すっごく美味しかったので2人で全部飲み干しました。途中から「テラスハウス」の話で盛り上がったね(笑)。 千葉 :「テラスハウス」の話したね〜(笑)。 成田 :酔う前に大事な話をしたほうがいいじゃないですか。だから最初にお芝居の話をして、あとはひたすら飲んでました(笑)。 ──(笑)。作品に対する共通認識を持てたことで、お芝居にどのような影響がありましたか? 千葉雄大主演で『スマホを落としただけなのに』続編決定！成田凌と再対決へ | cinemacafe.net. 成田 :ちょっとしたことがひっかかって、自分の中で"なんかムカついてきた〜! "みたいな気持ちになるんです。浦野は自らふっかけておきながら、加賀谷と対峙することで最終的に自分がダメージをくらってしまう場面が結構あって。きっとそれはお互いに共通認識を持ってやったからこそ生まれたものではないかなと思います。ただ、実際に演じてみないとわからないもんだなぁと感じることも多かったです。 千葉 :台本を読んだ時はひっかからなかったことが、いざ2人でお芝居してみて"ん?ここひっかかるな"と感じることも結構ありました。共通認識はお互いにあるけれど、2人の対峙シーンは現場で生まれたものも多かったんじゃないかなと思います。 ──話は変わりますが、タイトルのスマホにかけまして、空き時間や移動中などスマホでよく見る動画を教えていただけますか。 千葉 :今作の撮影期間中は"無"になりたい時間があったので、家に帰ってからNetflixの「リラックマとカオルさん」を観て癒されてました(笑)。ものすごく"無"になれるし、感動したりもするんですよ。 成田 :"すごくいいよ"ってオススメしてくれたの覚えてる!撮影期間中に面白いドラマや映画、よく聴く音楽の話をしていたんですけど、その時に突然"僕、最近リラックマを見てて…"と言い出すから"え?
映画 『スマホを落としただけなのに』 の続編、『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』が、2020年2月21日(金)に公開される。 『スマホを落としただけなのに』の続編 2018年11月公開の映画『スマホを落としただけなのに』は、主演に北川景子、共演に千葉雄大、 成田凌 、田中圭らを迎え、興行収入19.