タレントマネジメントのカオナビ カオナビ人事用語集 人事労務 2017/02/09 2020/01/06 学習性無力感に陥ってしまうと、自己評価が低くなり自分に自信がなくなってしまいます。仕事の効率が下がるだけではなく、ネガティブなイメージにとらわれ、メンタルケアが必要になるケースもあります。人事が押さえておきたいポイントを紹介します。 「学習性無力感」とは? 学習性無力感は、1967年にアメリカの心理学者のセグマリンが提唱した心理学の理論です。回復不能な嫌悪感に長期間さらされると、その刺激から逃れたり回避したりしようとする自発的な行動が起こらなくなってしまう状態を指します。セグマリンは犬を使用した実験を行ったところ、無気力状態は無力感という体験を学習した結果起こるものであることを突き止めました。 その後この理論は人間にも当てはめられ、現在では抑うつとの関連を探る研究が進んでいます。主な症状としては、成功体験を学習することができなくなったり、無力感や苛立ちを感じたり、環境への自発的な働きかけをしなくなります。 部下を育成し、目標を達成させる「1on1」とは? 効果的に行うための 1on1シート付き解説資料 をダウンロード⇒ こちらから 【大変だった人事評価の運用が「半自動に」なってラクに】 評価システム「カオナビ」を使って 評価業務の時間を1/10以下に した実績多数!! 「学習性無力感」からの脱却 | ワークハピネス Style. ●評価シートが 自在に つくれる ●相手によって 見えてはいけないところは隠せる ●誰がどこまで進んだか 一覧で見れる ●一度流れをつくれば 半自動で運用 できる ●全体のバランスを見て 甘辛調整 も可能 ⇒ カオナビの資料を見てみたい 学習性無力感の原因と対処法 学習性無力感は、環境の変化や時間経過によって治るとされています。人事が押さえておきたい学習性無力感の原因と対処法を紹介します。 学習性無力感の原因 学習性無力感の原因は、身体への刺激だけではなく、精神的な嫌悪刺激も含まれます。これは、単にネガティブな嫌悪刺激が態度や言動にケースだけではなく、周囲からの反応がないいわゆる無視の状態も入ります。このような状態に陥ってしまった場合には、ポジティブなイメージを持ち、意欲的に活動を行うことが難しくなります。 学習性無力感の対処法 長期間にわたって回避ができないストレスにさらされ続けた人は、まず達成感を得るために小さな目標をクリアすることで自信をつけることが大切です。そして、どんなに小さな目標でも、クリアできたら記録を取りましょう、可視化されることでより達成感が増します。また相談相手を作るだけではなく、ストレスの原因と向き合い、それを取り除くことも重要なポイントといえます。 社員のモチベーションUPにつながる!
組織に属していて、「何をやっても無駄だ」「頑張っても意味がない」というような雰囲気が流れたことはないでしょうか。その雰囲気の正体こそが、学習性無力感と呼ばれるものです。この感覚は、どのような原因で起こるのでしょうか。また、どうやって対策すればよいのでしょうか。この記事では、学習性無力感について紹介します。 学習性無力感って何? 学習性無力感とは、抵抗したり回避したりすることができないストレスの渦中に置かれているうちに、そのストレスから逃れようとする行動を起こさなくなってしまう現象のことです。一般的には、何かしらのストレスがかかれば抵抗したり回避したりしようとするでしょう。しかし、いくら行動を起こしてもストレスから逃れられないと学習すると、無気力な状態に陥ってしまうのです。「どうせ何をやっても無駄だ」「頑張っても意味がない」という気持ちになり、実際にはストレスから逃れられるチャンスが訪れたとしても、現状維持の状況に甘んじてしまいます。 期待した結果と異なる事態が連続して起きるか長期的に続く状況になると、そのストレスを受け続けなければなりません。その逃れようのない結果に抗う行動をとることは、場合によっては命の危険を冒す行動につながる可能性もあります。その危険かもしれない行動を止めるために生まれる無力感こそ、学習性無力感なのです。学習性無力感は、人間だけでなくイヌやネズミなどほかの生物でも起こることがわかっています。生物としての防衛本能だと捉えることができるでしょう。学習性無力感がひどくなると、うつ病などの病気になる可能性もあります。専門用語を使って学問的に説明するならば、期待理論のなかの結果期待、随伴性認知の一種にあたるものであり、抑うつ状態のモデルのひとつでもあります。 学習性無力感はどうしたら現れるの?
CEO BLOG 16年前に老舗ホテルの再生に成功して以来、金融機関やファンドから事業再生支援の依頼が来るようになりました。私たちが重視していたのは現場のアイデアをたくさん拾い上げること。どんな依頼を頂いても最初のアクションは 現場ヒアリングです。 ある日、いつもの様に企業の現場に入り込んでヒアリングをしていて、大変ショックな体験をしました。 現場のどこに話を聞いても 会社や職場を良くするアイディアが無いのです。 それは部長クラスであっても同様。「この会社を良くするために何が必要ですか? 」という質問に対する回答がみんな一様に 「わかりません」 。たまにアイデアが出てきても「?? ?」というとんちんかんなものばかり。経歴を尋ねると一流大学を卒業してそれなりの成果も生み出してきた、かつては大変優秀な方だったことが推測される人物。そんな方が、一言でいえば「思考停止状態」。 なぜ、優秀だったはずの人々がこんなゾンビのような状態になってしまったのか?
学習性無力感の脅威がよく表れた例です。 ただ勉強法が良くなかっただけかもしれない。今回はたまたまテストの難易度が高かっただけかもしれない。 実は凡ミスによる失点が多く、問題解決のレベルは上がっていたのかもしれない。 でも、学習性無力感は 「認知」 なのです。事実がどうあるかは関係なく、クリス本人がどう思うかによって発生してしまうのです。 モッタイナイですね。 学習性無力感の例② プログラミングに挫折したアンナ アンナはエンジニアの道に憧れ、先輩にプログラミングを習うことになりました。しかしアルファベットの羅列に圧倒されるアンナ。 「は? これ前教えたよね?
今年の倍率は? 同大学院臨床心理プログラムは、平成14年開講時、56倍の倍率で話題にもなりました。昨年度は、募集人員40名に対し、1269名の出願者が殺到。それでも平成14年度に比べると少し落ちついて倍率は30倍でした。 平成16年度4月生の募集要項配布は、平成15年6月25日から始まります。 今年は【第2種大学院指定】を受けたこともあり、また倍率が上がることが大学関係者間でも予想されています。 通信制の指定大学院は2校だけ! 現段階では、(財)日本臨床心理士資格認定協会が認定している通信制の指定大学院は、この放送大学大学院と、京都の 佛教大学大学院(臨床心理学専攻) の2校しかありません。佛教大学大学院の場合、第1種指定となっていますが、プログラムは3年制となっており、いずれにしても3年はかかってしまうようです。 【問合先】 放送大学 〒261-8586 千葉市美浜区若葉2-11 TEL 043-276-5111(代表) 資料請求はこちらから→→→ オンライン資料請求 【関連記事】 放送大学はココがお得! 仕事と学業の両立の秘訣「これだけは!」 仕事と学業の両立の秘訣「ちょっとの工夫で円満人間関係」 インターネットのみで修士号!「信州大学インターネット大学院」 合格する志望理由書前編「大学が求める志望理由書」 合格する志望理由書後編「この構成と中味で勝負!」 知らないと絶対後悔する「奨学金・入学金割引・授業料免除」
特に制限はないので、 大学院入試を受験して合格すれば、 いちお、 日本全国、どこの大学院へも・どこの研究科へも、 進学できるのですが・・・・、 ☆大学院入試というのは、 →例えば、 ・・・・といった感じです。 ※そのため、 「全然さっぱりわけがわからず、ちんぷんかんぷんで、 1文字すら書けず、 解答用紙は、白紙のまんまで提出しました!! !」 ・・・という状況になってしまえば、 当然、もちろん、 不合格になってしまいます・・・・・。 >現在社会人で大学は放送大学を秋から通おうと考えています。 >短大を卒業しているので三年次に編入で考えています。 (例) 臨床心理学概論、心理学研究法、教育・学校心理学、 今日のメンタルヘルス、人体の構造と機能、疾病の成立と回復促進 ・・・といった、公認心理師必修科目を、 3年次編入したばかりの3年生の時点で、すぐ履修開始できます。 ※ただし、 放送大学では、 「公認心理師必修科目27科目52単位のうち、 心理演習と心理実習(校外実習)の2科目を履修登録できるのは、 毎年30名まで」 ・・・という、 学習可能人数制限を実施していますので、 学習可能者選抜試験を受験し、不合格となった場合は、 心理演習と心理実習(校外実習)の2科目を履修することができず、 公認心理師国家試験受験資格を取得することができなくなります・・・・・・。 >資格取る目的としてはスクールカウンセラーになりたく進学を考えているのですが、スクールカウンセラーをやるには公認心理師または臨床心理士を取得する以外にいい方法はありますか?
放送大学大学院臨床心理プログラムが第2種指定校に! 平成14年4月に開講した 放送大学大学院 文化科学研究科 文化科学専攻(修士課程)の臨床心理プログラムが、 (財)日本臨床心理士資格認定協会 (財)日本臨床心理士資格認定協会 第2種大学院指定校 に認定されました。 臨床心理士資格試験を受験するには、平成8年度の資格審査規定の改正に伴い、同協会の指定を受けた大学院修士課程(博士前期課程)の修了が必須となっています。(医師、諸外国において大学院を修了した者を除く)。 既に在籍している学生達はどうなる!? 第2種指定大学院としては、 平成16年度4月入学生から適用 になりますが、今回放送大学大学院の臨床心理プログラムに関しては、特例措置が適用され、 2年前までに入学した学生にまで遡及 することが認められました。 これにより、平成14年4月入学生(つまり放送大学大学院1期生)までが、第2種指定大学院生として認められます。 第1種と第2種の違いって何? まず、第1種と2種では、臨床心理試験受験資格を得る方法が違います。 第1種指定大学院を修了した場合、 実務経験不要 で臨床心理資格試験を受験することが出来ます。 第2種指定大学院を修了した場合は、修了後 1年間の実務経験 が受験条件として付加されます。 また、第1種と第2種の大学院の違いは、大学院の教員数や、実習施設を大学院内に持っているかいないか、などで判断されます。放送大学大学院の場合、実習は外部の研修機関に委託しているため、第2種指定となっています。 次のページでは【今年の倍率はUP? 】【臨床心理士受験資格が得られる通信制大学院】について紹介!→→→
臨床心理士になるために放送大学大学院を受験したいのですが、 どのような試験をするのでしょうか?
放送大学は、心理学の科目が豊富です。基礎から専門まで様々な科目が開講されています。 心理学の基礎を学びたい。 職場のメンタルヘルスに活かしたい。 子育てに活かしたい。 教育や医療の仕事に活かしたい。 心理学の資格を取りたい。 など、様々な目的で学べます。 一般的な通信制大学は、テキストと参考文献を読み込んでレポートを作成するのが基本の学習スタイルです しかし、放送大学は 全科目が授業形式で基本的にレポートを作成することがありません 。 テレビ、ラジオ、インターネット(スマホ・タブレット対応)で講義を視聴しながら学びます。 所在地・・・・・千葉市美浜区若葉2-11( 地図 ) 心理学の開講科目が豊富(約40科目)。 「公認心理師」対応カリキュラムがスタート。 教員による授業(放送授業)を視聴しながら学ぶのが基本スタイル。 取得を目指せる資格 公認心理師 認定心理士 臨床心理士 学習方法 放送授業 スクーリング(面接授業) オンライン授業(インターネット授業) スクーリング会場 全国57会場 単位修得試験 「公認心理師」対応カリキュラムがスタート! 公認心理師とは、2015年に成立した「公認心理師法」に基づく、 心理職の国家資格 です。 放送大学は、2019年度第1学期から公認心理師対応カリキュラムを学部段階で開設しています。 ただし、 2020年現在、「大学における必要な科目」の一部科目のみの開講 です。 すべての「大学における必要な科目」(25科目・52単位)が開講されるのは、2022年度になります。 注意すべきは、 「心理演習」「心理実習」を受講するには、選考試験がある 点です(受講者定員30名)。 心理学の科目が豊富(約40科目)! 放送大学は、基礎から専門まで心理学の開講科目が豊富(約40科目)です。 放送大学で学べる主な心理学の科目は以下の通りです。 心理 心理学概論 社会・集団・家族心理学 心理学研究法 知覚・認知心理学 心理統計法 比較認知科学 発達心理学概論 生理心理学 錯覚の科学 教育・学校心理学 臨床心理 心理的アセスメント 人格心理学 思春期・青年期の心理臨床 中高年の心理臨床 心理カウンセリング序説 認知行動療法 心理臨床と身体の病 心理臨床とイメージ 精神分析とユング心理学 乳幼児・児童の心理臨床 目的に合わせて学び方を選べます! 目的に合わせて学び方は以下の通りです。 ① 資格取得をめざす・大学卒業をめざす ⇒ 全科履修生 ② 興味・関心のある科目を1科目から学びたい ⇒ 選科履修生、科目履修生 ③ 興味・関心のある科目群を学びたい ⇒ 放送大学エキスパート 全科履修生 卒業を目指す学生です。 学歴に応じて2年次・3年次に編入学できます。 既に大学を卒業しており、認定心理士の資格取得を目的とする場合は必要科目のみを履修し、中途退学することも可能。 最長10年間 在学可能。 選科履修生 興味・関心のある科目を1科目から履修できます。 在学期間:1年間 科目履修生 在学期間:半年間 放送大学エキスパート 一定のまとまりのある学習プログラム(20単位以上)で「心理学基礎プラン」、「臨床心理学基礎プラン」などがあります。 修了者には履修証明書が交付されます。 認定心理士を取得できます。 放送大学で認定心理士の資格取得に必要な単位を修得できます。 2019年度末の累計では放送大学で認定心理士資格取得者(要件取得者)は11, 700人以上です。 なお、放送大学大学院の修了生は、臨床心理士の合格率が83.
以下、放送大学HPより、過去問のURLです。 過去問を見た感じ、基礎心理はあまり出ないで、臨床心理分野が主に出題されるようです。 しかし大学院に入学なさったのち、何れにせよ幅広い心理学の知識は必要とされるので、知っておいて損はないです。 ご健闘をお祈りします! 回答日 2011/03/17 共感した 5