気に入った靴を履き続ける 4つめの特徴は 「気に入った靴を履き続ける」 ことです。 靴でも洋服でもバッグでも、一度お気に入りが見つかると、延々とそればかり選び続ける人もいれば、毎日さまざまなファッションを楽しみたいという人もいます。 足のニオイが臭くなりやすいのは、前者の「毎日、同じものをずっと選び続ける人」です。 お気に入りの靴ができると、ついそればかり履いてしまう人は、足のニオイが強くなります。靴は、連続して長時間履けば履くほど、雑菌が繁殖していくからです。 やがて、靴自体にたくさんの雑菌が繁殖します。靴を履く度に、雑菌まみれのバケツへ足を突っ込んでいる状態になってしまうのです。 足の臭いの対策① 足・足指 さて、ここからは、いよいよ具体的な対策方法をご紹介していきます。ここまでにご紹介した足のニオイの原因を踏まえつつ、読み進めてくださいね。 まずは【足・足指】に対して行う対策を6つ、ご紹介します。 4-1. 殺菌・消毒できる足洗いソープで洗う 1つめの対策は 「殺菌・消毒できる足洗いソープで洗う」 ことです。 臭い足の皮膚には、イソ吉草酸を生み出す雑菌たちが大量に発生しています。 足についた雑菌たちを、殺菌・消毒することが第一歩 です。 足指にこびりついた雑菌たちは手強いので、普通の石けんでは落とせません。足の殺菌・消毒ができる専用ソープを選びましょう。 具体的には「足のニオイ対策用」として市販されている専用ソープを使ってください。 「足洗いソープ」 などの商品名で、ドラッグストアやネット通販などで購入できます。 どうしても足洗いソープが入手できない場合には、応急措置として手指殺菌ができるハンドソープで代用しましょう。 ▼ ポイント こちらも注目 足の「臭いの元」を解決 デオドラントサプリBoDEO360 詳しくはこちら 4-2. 足の爪を短く切りそろえて清潔にする 2つめの対策は 「足の爪を短く切りそろえて清潔にする」 ことです。 足の爪を長いまま放置しておくと、爪の間に汚れがたまり、雑菌の温床になります。 足の爪は短く切りそろえ、常に清潔にする よう心掛けてください。 爪を短く切りそろえたうえで、爪の間まで毎日しっかり洗浄することが大切です。前述の足洗いソープをよく泡立て、泡立てた泡を爪の間まで浸透させるイメージで丁寧に洗いましょう。 さらに、爪の間の汚れをかき出すブラシを使えば、爪の奥の汚れまで落とすことができます。 4-3.
最終更新日 2021年7月14日 監修:健康管理士・サプリメントアドバイザー 槙田 美登里 「足の臭いニオイを何とかしたい」 と困っている方は、とても深刻に悩んでいるケースが多いのではないでしょうか。 足のニオイは、数ある体臭のなかでも特に手強く、解決するのが難しいからです。 悩みの種である足のニオイですが、この記事では、 「足のニオイ対策を何度も試したけれど、効果がない」 「本当に足のニオイが消える対策を知りたい」 …と困っている方に向けて、足のニオイをしっかり解決できる方法をご紹介します。 具体的にご紹介する対策は、こちらです。 ※すぐに対策をチェックしたい方は こちら からご覧ください。 "なぜ足は臭くなるの? "という根本原因を踏まえ、足のニオイのメカニズムに沿った16の対策をお伝えします。あなたの足のニオイをケアできる方法が見つかるはずです。 今まで、足のニオイ対策に何度も失敗してきた方も、足のニオイが気にならない状態へ変わっていくことができるでしょう。 これを機に、 "嫌なニオイのしない快適な足" を手に入れてくださいね。さっそく見ていきましょう。 足の臭いの主な原因は雑菌が生み出す『イソ吉草酸』 そもそも、どうして足は臭くなってしまうのでしょうか。足のニオイ対策に着手する前に、倒すべき敵(=足のニオイの原因)を理解しましょう。 足のニオイは、独特の強烈な臭さがあります。この足のニオイの主な原因として挙げられるのが、雑菌が生み出す 『イソ吉草酸(いそきっそうさん)』 です。 1-1. イソ吉草酸は蒸れた靴下のようなニオイを持つ物質 足のニオイの原因である 『イソ吉草酸』。 別名は 『3-メチルブタン酸』 です。この名前だけでも、何だかとても臭そうなイメージですよね。 イソ吉草酸(3-メチルブタン酸)は、脂肪酸の一種です。無色透明の液体ですが、 蒸れた靴下のようなニオイ を持っています。 私たちが「臭い足のニオイ」と聞いてイメージするニオイは、まさにイソ吉草酸が放つニオイそのもの。 人に不快感を与える刺激臭を持つ のが、イソ吉草酸の特徴です。 1-2. 悪臭防止法でも規制されているイソ吉草酸 イソ吉草酸は、 悪臭防止法という法律の規制対象になっている ほど、悪臭の代表格といえる物質です。 悪臭防止法とは、国が悪臭を規制して、国民の健康を守るための法律です。 悪臭防止法では、 "不快なにおいの原因となり、生活環境を損なうおそれのある物質" が、「特定悪臭物質」として規制されます。 この 「特定悪臭物質」に指定されているのが、イソ吉草酸 なのです。 足のニオイは、数ある体臭の中でも人に与える不快感が強い体臭ですが、法律で規制しなければならないほどの悪臭であることがわかります。 参考: 環境省「悪臭防止法の概要」 1-3.
監修 サプリメントアドバイザー・健康管理士 槙田 美登里
重要足湯をした後は洗い流すだけです!お風呂のついでにできちゃいますまね。また、重曹足湯にお酢を少しだけ入れるとさらに消臭効果が期待できるみたいです!臭いが気になる方は重曹+お酢に挑戦してみては?? 実際に重曹足湯をしてみて 出典:肌らぶ 重曹足湯、かなり効果がありました!更に、足がツルツルに~~♡一石二鳥ですよね! !お酢を入れてやってみたら、シュワシュワ~っとなり本当に臭いが消えました。これからの季節、素足になる機会も多くなります。重曹足湯で臭い夏に向けてのない足に!騙されたと思ってやってみてください。きっとビックリしますよ☺ 免責事項 気分が上がるタオルでおふろ上がりの時間を楽しみませんか? オンラインショップ「NORITZDAYS」はこちら
足裏の角質ケアを行う 3つめの対策は 「足裏の角質ケアを行う」 ことです。 角質とは死んだ細胞で、つまり「垢(あか)」のこと。垢を足の裏にこびりつかせた状態では、垢の中に雑菌がたまってしまいます。 足裏は、角質がたまりやすい部位です。年齢とともに新陳代謝が衰えるので、放っておくと角質がどんどん分厚くなっていきます。 厚くなった足裏の角質を取り除く、角質ケアを行いましょう。足裏の角質ケアを行う方法は2つあります。自分で試してみて、合う方を継続してみてください。 1つめは、専用グッズで物理的にこすりとる方法です。有名なグッズは「軽石」です。かかとを中心に、かるくこするようにして使います。 2つめは、ピーリング液に浸して角質を溶かす方法です。角質が酸性に触れると溶ける性質を利用した方法になります。 足用のピーリング液は、さまざまなメーカーから市販されています。「足の角質パック」「フットピーリング」などの商品名で販売されていますので、検索してみましょう。 4-4. 裸足で過ごす時間を増やす 4つめの対策は 「裸足で過ごす時間を増やす」 ことです。 裸足で過ごす時間が増えれば増えるほど、足指を乾燥させることができます。これは、"高温多湿の密閉環境"から、足を遠ざけることにつながります。 自宅では靴下を履かずに裸足で過ごしたり、外出時には素足にサンダルの日を増やしたりして、裸足の時間が増えるように工夫しましょう。 4-5. 足浴(フットバス)を行う 5つめの対策は 「足浴(フットバス)を行う」 です。 足浴(フットバス)とは、洗面器などにお湯を張り、足だけをお湯につける入浴法のことです。足浴を行うことで、汚れをすみずみまで落とすことができます。 足浴のお湯の中には、 足浴専用の入浴剤 を入れましょう。消臭機能を持つアイテムが市販されていますので、入手してみてください。「足浴剤」「足湯剤」などの商品名で市販されています。 足浴用の入浴剤が入手できない場合には、エッセンシャルオイル(精油)でも代用できます。殺菌作用のある 「ティーツリーオイル」 がおすすめです。 4-6. 足のニオイ専用のデオドラント剤を塗る 6つめの対策は 「足のニオイ専用のデオドラント剤を塗る」 ことです。 「すでにデオドラント剤を使っている」という方が多いかもしれませんが、重要なポイントは、 "足のニオイ専用" のデオドラント剤を使うこと。 例えば、「ワキに使っているスプレー式の制汗剤を、足指にもシューシューかけている」という人はいませんか。何もしないよりは良いのですが、ベストな方法ではありません。 というのは、ワキのニオイと足のニオイでは、必要なアプローチが異なるためです。 足のニオイの主な原因はイソ吉草酸です。 イソ吉草酸のニオイを抑えるためには、足のニオイをターゲットに開発された足指専用のデオドラントを使ってください。 デオドラント剤の形状は、スプレー式よりもクリーム式の方が適しています。複雑な構造の足指に、手で直接塗り込むことができるからです。 デオドラント剤を塗るタイミングは、入浴直後。足指の汚れをしっかり洗浄してリセットされたところで塗るのが大切です。 足指を洗浄してから時間が経つと、再び雑菌が繁殖しだして、デオドラント剤の効果が半減しますので注意しましょう。 足の臭いの対策② 靴下・ストッキング 次に、【靴下・ストッキング】の対策を見ていきましょう。4つご紹介します。 5-1.
足でイソ吉草酸が生成されるメカニズム イソ吉草酸は、人間の体の中から分泌される物質ではありません。 皮膚の上に存在している「皮膚常在菌」が生み出す物質 です。 皮膚常在菌にはさまざまな種類があります。人にとって良いはたらきをする菌もいれば、逆に悪いはたらきをする菌もあります。 人にとって良くないはたらきをする菌のことを、私たちは「雑菌」と呼んでいます。 この皮膚に存在する雑菌たちが、足の皮膚から分泌される汗・皮脂・垢(角質)などを分解したときに生成されるのがイソ吉草酸です。 雑菌たちにとって、足の汗・皮脂・垢は、いわばごちそう。雑菌たちがパクパクとごちそうを食べ終えたあと、「ゲプ〜ッ!」と生み出されるのがイソ吉草酸、というイメージです。 イソ吉草酸が足で大量発生する3つの理由 「イソ吉草酸は、汗・皮脂・垢(角質)を、皮膚の上に存在している雑菌が分解したときに生み出される」 ことがわかりました。 これだけ見ると、足に限らず、体のほかの部位で同じニオイが発生しても、おかしくないように感じるのではないでしょうか。 しかし、イソ吉草酸は足で多く発生します。ここでは、イソ吉草酸が足で多く発生する3つの理由を確認しておきましょう。 2-1. 足は汗が多く蒸発しにくい 1つめの理由は 「足は汗が多く蒸発しにくい」 ことです。 「汗をかきやすい部位」というと、ワキの下や背中が思い浮かぶ方が多いかもしれません。 実は、ワキの下や背中よりも、汗腺(汗を出す器官)が多く分布しているのが足の裏です。 足の裏から1日にかく汗の量は、およそコップ1杯分 です。 さらに、足は靴下や靴で覆われているため、かいた汗がすぐに蒸発しにくい状況です。例えば額にかいた汗はすぐにハンカチで拭き取ることができますが、足の汗を小まめに拭き取るのは難しいですよね。 汗をごちそうとする雑菌たちにとっては、汗の成分を食べ放題というわけです。 2-2. 足は皮脂や垢がたまりやすい構造になっている 2つめの理由は 「足は皮脂や垢がたまりやすい構造になっている」 ことです。 雑菌たちは、汗のほかに皮脂や垢(角質)をエサとしています。足は、皮脂や垢(角質)がたまりやすい構造です。 特に皮脂や垢がたまりやすい部分として、 足の指と指の間、爪の付け根、爪と足指のすき間、かかとの分厚い角質 が挙げられます。 体のほかのパーツと比較してみても、これほど皮脂や汚れがたまりやすい構造になっている部位は、足以外にありません。 2-3.
彼女の抱きしめ方の違い 付き合っている女性を抱きしめる際、犬系男子は力強く抱きしめますが、猫系男子の場合とても優しく抱きしめるなど、抱きしめ方にも両者には違いがあります。 普段あまりいちゃつかない猫系男子ですが、無言で優しく抱きしめてくることが多いのは猫系男子です。 8. カップルで決定権を握るのはどっち? カップルで決定権を持つのは男性だという考えは古いのですが、どちらかが決めないといけない場合があります。 猫系男子と違い、犬系男子の場合忠誠心も高いので、女性が決定権を持つ方がうまくいく場合が多いです。 逆に猫系男子の場合は、犬系男子と比べると気まぐれで人に指図されるのを嫌う自由奔放さもあるので、あまり細かいことまで女性が決めるのを好みません。 犬系男子猫系男子ともに、さまざまな特徴があるのでそれぞれとの今後の付き合いに、生かしていくのもいいかもしれません。全く正反対な性格とも言える猫系男子と犬系男子ですが、あなたならどちらを選びますか?
尻尾を振って喜ぶ素直でまっすぐな"犬系"。ちょっと気まぐれでツンデレな"猫系"。自分は何系で、恋人にするなら何系男子がいいですか? 株式会社パートナーエージェントが25〜39歳の独身男女1, 950人に「犬と猫」について調査。ツンデレな猫系彼氏にキュンときそうですが、犬系彼氏の方がなんだか幸せになれそうな感じ。 ■まずはあなたの性格は犬っぽいですか?猫っぽいですか? <男性> 「犬っぽい」14. 5% 「どちらかといえば犬っぽい」31. 8% 「どちらともいえない」27. 3% 「どちらかといえば猫っぽい」16. 4% 「猫っぽい」10% <女性> 「犬っぽい」13. 6% 「どちらかといえば犬っぽい」16. 4% 「どちらともいえない」20. 9% 「どちらかといえば猫っぽい」33. 6% 「猫っぽい」15. 5% 男性の大多数は"犬系"で46. 3%。女性の大多数は"猫系"で49. 1%となりました。確かに女性の方が気まぐれですよね。 では異性に対してはどうでしょうか。 ■交際するなら犬っぽい人と、猫っぽい人どちらがいいですか? <犬系女子> 「犬っぽい人」36. 4% 「どちらかといえば犬っぽい人」42. 犬系男子VS猫系男子、女子を幸せにしてくれるのは、さぁどっち？ | CanCam.jp（キャンキャン）. 4% 「どちらともいえない」12. 1% 「どちらかといえば猫っぽい人」6. 1% 「猫っぽい人」3% <猫系女子> 「犬っぽい人」31. 5% 「どちらかといえば犬っぽい人」46. 3% 「どちらともいえない」9. 3% 「どちらかといえば猫っぽい人」7. 4% 「猫っぽい人」5. 6% なんと"犬系女子"も"猫系女子"も約8割が「犬系男子がいい!」という結果に。やっぱり"犬系男子"の方が幸せになれそうですよね。ちなみに男子に同じ質問をしたところ、なんと男子も半数が「犬系女子がいい!」と回答。"犬系"は男女関係なく人気のようです。 じゃあ、恋愛のいろんなシーンでは"犬系"と"猫系"ではどんな違いが出てくるのでしょうか。どんどん見ていきましょう! ■自分から告白する方?相手から告白される方? <犬系男子> 「告白する方」17. 6% 「どちらかといえば告白する方」31. 4% 「どちらともいえない」15. 7% 「どちらかといえば告白される方」29. 4% 「告白される方」5. 9% <猫系男子> 「告白する方」13. 8% 「どちらかといえば告白する方」41.
男性を動物に例え、その性格から犬系男子、猫系男子と分ける人が増えています。 もちろん全てが全く同じというわけではありませんが、それぞれのタイプには分けられる人にある程度の共通の特徴があります。 犬系男子と猫系男子の、典型的な特徴について紹介します。 1. いつも行動する場所はどこ? 犬系男子と猫系男子では、その性格からいつも行動する場所に違いがあります。 犬系男子は主にアウトドアが行動範囲で、対照的に猫系男子はインドアという人が多いです。 もちろん個人の好みにもよりますが、多くの場合これにピッタリ当てはまります。 2. 集団行動?それとも個人行動? 基本的に猫系男子は個人行動を好みあまり人と一緒に騒ぐことを好みませんが、反対に犬系男子は常に人と接しているのを好むといった特徴を持ち合わせています。 自由気ままにしていたい猫系男子は、犬系男子と違い集団の中で遊ぶのをあまり好みません。 3. 連絡の頻度は? どれだけの頻度で連絡を取り合うか比べてみると、犬系男子の方は頻繁に連絡をしあい、返信もすぐに帰ってくる場合が多いです。 しかし猫系男子の場合連絡の頻度は多くなく、返信も気が向いた時にしか返ってこないという場合が少なくありません。 犬系男子と違い、しかし寂しがりやの一面もある猫系男子は、連絡が全くないというのは寂しいようです。 4. 甘えてくるのはどっちのタイプ? 犬系男子は忠誠心も強く、常に甘えてくるのが特徴です。しかし猫系男子はクールな性格もあり、あまり甘えてくることがありません。 猫系男子は実は甘えん坊という人も多く、犬系男子と違い素直に甘えることができないという、恥ずかしがり屋な一面もあります。 5. 嫉妬深い性格はどっち? 男である以上嫉妬芯を持つのは不思議ではありませんが、犬系男子と猫系男子を比べた場合、実は普段はあまりべたべたしない猫系男子の方が嫉妬深いです。 犬系男子の場合、自分が人付き合いが上手という場合が多いのですが、猫系男子の場合には不器用な分、自分がかまってもらえないのは不満なようです。 6. 相手にひっつくのは好き?嫌い? 自分の付き合っている相手に対しての接し方も、2つのタイプでは全くことなります。 犬系男子は常にひっついていたいと願うタイプで、許される限り手をつないだり抱き合ったりしていたいものですが、一人を好む猫系男子の場合、自分の気が向いた時しかひっついていることを望みません。 そんな猫系が甘えてくると、そのギャップにときめく女性も多いです。 7.
人に甘えたり、懐に入ったりするのが上手い 犬系彼女は、周りの人から「かまってあげたい!」と思われる女子。人の懐に入るのが上手で、初対面の人ともすぐに仲良くなれてしまいます。 犬系彼女が甘え上手なのは、相手の迷惑にならない程度にわがままを言い楽しそうに振舞っているから。相手の気持ちを考えながらも、素直にありのままの自分を見せているため 人から警戒されることが少なく 、たくさんの人に好かれやすいのです。 特徴2. 素直な性格で感情表現が豊か 犬の喜怒哀楽は、他の動物と比べてもかなり分かりやすいですよね。犬系彼女も本物の犬と同じくとにかく素直で、自分の感情を率直に表現するため感情表現がとっても豊か。 楽しい時は笑い、悲しい時は泣くので周りの人から 「自分の気持に正直な人」と思われて います。感情が豊かすぎて時に周りを困らせることもありますが、素直に感情を表現する犬系彼女は男性から信頼されやすいです。 特徴3. 女子力が高く、服装や髪型など身だしなみに気を配っている 犬系彼女は、一度好きになった人にとことん尽くす性格をしています。そのため 好きな人を思って毎日自分磨きをする人も多く 、結果として女性力高めになっている犬系女子は少なくありません。 好きな人と会う時はもちろん、普段から服装や髪型に気を付けている人も多く、恋人以外の人からも「かわいい」と思われることが多いです。 特徴4. 寂しがり屋ですぐ構ってアピールをする 恋人に構ってもらうのが大好きな犬系彼女。しばらく連絡できなければ「今何してるの?」「暇だから構って」と直球のLINEを送ったり、恋人と一緒にいる時は服をを引っ張ったりして甘えてくることも多いです。 犬系彼女はとても寂しがり屋なので、 恋人の興味が自分以外に向くのを許せず 寂しさを我慢できなくなってしまう傾向にあります。 特徴5. 恋愛体質で彼氏を優先する傾向にある 一度好きになった人には相手に嫌われるまで、とことん尽くすのが犬系彼女の特徴です。そのため、犬系彼女は何事も彼氏が最優先。彼氏が「会いに来て」と言ってきたらどんな時間でも会いに行ってしまいますし、彼氏に反論せずわがままを聞いてしまうこともあります。 彼氏に一途なあまり他の女友達の予定を断ることもあり、時には周りから 「彼氏に依存している」と思われる こともあるでしょう。 特徴6. 嫉妬心が強くすぐヤキモチをやく 彼氏に尽くしまくる犬系彼女にとって、彼氏の存在は人生の中心。「彼氏がいなくなったらどうしよう」「別の女の子を好きになったらどうしよう」という思いから彼氏の周りにいる女性に嫉妬してしまうことも多いです。 何度も嫉妬して ヤキモチを焼くうちに不安を抑えられなくなり 、彼氏を束縛してしまう犬系彼女も少なくありません。 特徴7.
9% 「恋人を優先する」のは意外にも"猫系男子"! 約7割もの猫系男子が彼女を選ぶそう。ちなみに「恋人を優先する」"犬系男子"は約5割、"犬系女子"は約3割、"猫系女子"は約4割。え〜っと、女子の方が結構薄情です(笑)。 ■「おはよう」から「おやすみ」まで連絡はマメ?返信を忘れてしまうこともある? 「連絡はマメ」9. 8% 「どちらかといえば連絡はマメ」35. 3% 「どちらともいえない」19. 6% 「どちらかといえば忘れてしまうこともある」33. 3% 「返信を忘れてしまうこともある」2% 「連絡はマメ」10. 3% 「どちらかといえば連絡はマメ」34. 5% 「どちらかといえば忘れてしまうこともある」24. 1% 「返信を忘れてしまうこともある」17. 2% 「連絡がマメ」なのは犬系も猫系もほぼ同じ割合でした。「返信を忘れがち」なのは猫系が若干多い結果に。そしてまたしても、「返信を忘れがち」なのは男性よりも女性でした(笑)。 いかがでしたか? 犬系男子と猫系男子、彼氏にするならどちらがいいか迷ってしまう調査結果でしたね。できるだけ一緒に彼氏といたいのであれば"犬系男子"で、彼氏に甘えられるのが好きなら"猫系男子"を選んでみては? (あおいあん) 情報提供元: 株式会社パートナーエージェント 【あわせて読みたい】 ※絶対無理!女子が彼氏にしたくない男性の性格「怒りやすい」よりもぶっちぎり1位は… ※今年は戌年!で、実際のところ「犬派」と「猫派」多いのはどっち? ※今のハタチの結婚観。結婚したい?何歳でしたい?子供は欲しい? ※あなたはいくつ知ってる?「犬」に関する意外と知らない雑学まとめ ※なんで猫は箱が好きなの?猫に関する「へぇ〜」なトリビアまとめ