阪急百貨店・阪神百貨店でペルソナカード(青)をご利用された場合、お買上げ積算額は自動的にペルソナSTACIAカード(赤)に移行され、ペルソナカード(青)の優待率は会員様の優待率変更日から自動的に5%になります。 ペルソナ団体保険に加入されている方はこちら ●ペルソナカード(青)の有効期限が6ヵ月以上ある方 引き続きご利用いただく場合、年会費(2, 200円[税込])が必要となります。 ペルソナカード(青)がご不要の場合は、カード裏面のカード発行会社へ退会の お手続きが必要となります。 ●ペルソナカード(青)の有効期限が6ヵ月未満の方 有効期限間近のため、次回の年会費のご請求はございません。 有効期限満了後にペルソナカード(青)はハサミを入れて破棄していただきますようお願いいたします。 ペルソナJCBカード(青)お持ちの方は別途、お届けの株式会社ジェーシービーからのご案内をご確認ください。 ペルソナカード(青)の家族会員ですが、切替できますか? ペルソナカード(青)の家族会員様がペルソナSTACIAカードの本会員へお申込みされる場合は、インターネット入会はできませんので、ペルソナカード切替案内デスクにお問い合わせください。 家族カードは同時に何名まで申込できますか? 家族カードの同時申込みはインターネット入会は1名様、 紙の入会申込書は2名様まで同時にお申込みいただけます。 2名様以上ご希望の場合は、カード発行後にお申し出ください。 ペルソナSTACIAカード(赤)について 阪急百貨店・阪神百貨店での利用は、何がかわりますか? ログイン | ポイントサイトなら高還元率のハピタス | ネットショッピングでお得に貯めて現金やギフト券に交換. 阪急百貨店・阪神百貨店でのお買物は優待(割引)からポイント制度にかわります。 百貨店のSマーク付ポイントカードを持っています。ペルソナSTACIAカード(赤)との違いは? 百貨店のSマーク付ポイントカードとペルソナSTACIAカード(赤)はポイント率が異なります。 ペルソナSTACIAカード(赤)の方がより多くポイントがたまります。 例えば、うめだ阪急ではポイントカードは百貨店でのお買い上げ金額100円(税抜)ごとに1ポイント(1%)、食品、レストラン・カフェ、セール品は200円(税抜)ごとに1ポイント(0. 5%)がたまります。 ペルソナSTACIAカード(赤)のポイント率はどの商品でも同じでしょうか? 阪急百貨店・阪神百貨店では基本的には会員様のポイント率(5・7・10%)に応じてポイントがたまります。 ただし、食品、レストラン・カフェ、セール品、神戸阪急および高槻阪急の専門店は1%です。 一部5%固定のものや、ポイント加算対象外の商品、サービス、店舗がございます。 ペルソナSTACIAカード(赤)のETCカードはありますか?
七五三キャンペーン特設ページ 七五三の写真撮影に関するお得な情報、ギャラリー、七五三のキホン等、 七五三撮影に関する情報をまとめました! 特設ページへ 定額で安心、毎月の成長記念写真 大好評!写真スタジオでの撮影が月々¥3, 000〜、 1歳半までのお子様限定、定額制のサービスです。 詳しくはこちら スタジオパレットは、全国300店以上の印刷サービス「パレットプラザ」のグループです。 スタジオ設備、スタッフの技術、印刷にこだわった美しくオシャレな思い出を提供します。 撮影用の衣装は、0才~13才までを中心に、 お父様、お母様、成人式振袖衣装や卒業袴など、幅広く取り揃えております。 写真は1枚から撮影でき、撮影料+商品代と分かりやすい料金設定となっています。 ご予約は3ヶ月前から、撮影当日は約1~2時間ぐらいで準備~写真選びが完了します。 ご予約は、ネット予約、お電話、ご来店にてご予約が可能です。事前にご不明点があればお気軽にお問い合せくださいませ。 ご来店後、まずは衣装をお選びいただきます。人気の衣装を確実に着たい方は、撮影日より前にご来店いただき、衣装をご指定いただけます。 撮影予約時間にお越しください、ヘアメイク、準備、写真選びを含めておおよそ1~2時間ほどかかります。 ご購入いただいた商品は、1ヶ月程度でお渡し可能です。受け取り方法は、ご来店もしくは、郵送(別途有料)からお選びいただけます。
新規会員登録 会員登録はスタジオアリス店舗にて撮影いただいた方のみが対象となります。 撮影された事がある方 撮影時にお渡ししたレシートに記載されている「お問い合わせNo」をご用意ください。 撮影された事がない方 ご登録いただくと… 今だけの入会特典プレゼント! 特典1 待ち受け画像プレゼント! Pocket alice│スタジオアリスのWebサービス. 撮影した写真をスマートフォン待ち受け画像として1枚プレゼントします!。 特典2 ポイント付与 PocketAliceで使えるポイントをプレゼント!ポイントを貯めて色々なものと交換しよう! 撮影した写真がいつでも見れる! 撮影履歴機能 撮影したその日から、撮影データをいつでも見ることができます。 スペシャルビューアー (アプリのみ) 撮影履歴が大きいサイズで見れるサービスです。 写真を使った商品の注文も! オンラインストア(アプリのみ) 年賀状、ポストカード、フォトフレーム、キーホルダー等、撮影した写真を素敵に飾り付けてお手元にお届けいたします。
84% 1株配当 20円 PER 17. 11倍 PBR 1. 23倍 ROE 7. 20% ※2018年6月15日時点の情報です。 スタジオアリス(2305)の株データ 2, 634 1. 90% 50円 17. 54倍 2. 02倍 11. 50% キタムラとスタジオアリスの優待を比較 権利月は違いますが、 どちらも年に1回写真の撮影に使える優待券がもらえます。 その優待券の内容も似ていて、 撮影料無料&四つ切写真1枚&1000円券 撮影料無料&四つ切写真1枚&フレーム付 という内容になっています。 フレームがもらえるか、1, 000円券がもらえるか、という違いだけですね。 キタムラの1000円券はキタムラの店舗でもスタジオマリオでも使えるので汎用性は高いかもしれません。 ちなみにキタムラの株主総会は、お土産が株主優待よりも豪華です。 昨日のキタムラの株主総会のお土産♩全部で16, 000円相当以上です。我が家では毎回チケットをフル活用しますが、特にフォトブックの無料券が嬉しいです♡ — seri (@seri_kabu) 2017年6月21日 ↑こちらは2017年のキタムラの株主総会に参加された方のツイート。 お土産が豪華ですね! 2018年のキタムラ株主総会に参加してきましたので、こちらで総会の雰囲気や質疑応答、おみやげについてまとめました。 キタムラ(2719)株主総会2018レポート!最後の総会もおみやげ盛りだくさん やっぱりお土産が豪華だと嬉しいですね。 お手頃価格で、利回りもそこそこ、優待も良し、総会のお土産も良し、という子持ちにはありがたい株だっただけにキタムラの上場廃止はとても残念です。 今後の写真優待はスタジオアリスになりますが、キタムラの割安感を知っているとなかなか切り替えられないですよね。 ノーリスクで株主優待級の特典を受ける代替え案を考えてみた 横浜近郊の方であれば、優待と同じ内容か、それ以上の特典を受ける方法があります。 それは年に1回パシフィコ横浜で行われている「マタニティ&ベビーフェスタ」に参加すること。 その場で撮影の予約をすると撮影料と四ツ切写真が1枚無料になる無料お試し券と、フォトブック1冊半額券がもらえました! ブースでは撮影体験もしていて、ここで写真を撮ってもらうといないないばぁっ!のなかよしフォトの撮影無料券ももらえます。 ちなみにキタムラの株主優待で貰えるのは撮影料無料と四ツ切写真が1枚ついてくる無料お試し券のみ。 一応、無料お試し券に+1000円くらいでいないないばぁっ!の写真を撮ることはできますが、株主優待でも株主総会でも貰えないので、マタニティ&ベビーフェスタはかなりお得ですね。 2018年のマタニティ&ベビーフェスタに参加すると、株主優待よりもいい条件で特典を受けることができたんですね。 キタムラ以外にもスタジオアリスや、上場していないスタジオキャラットもイベントに出展していて、同様に特典が受けられるものと思います。 イベントに参加するのが前提にはなりますが、行けるのであれば株を取得するお金もかかりませんし、かなりお得ですね!
入会時にお渡しするのですぐにお使いいただけます。 通販サービス(ベネ通販 ※2 ) 会員さま限定の特別価格で、よりすぐりの商品をご購入いただけます! 原則送料無料 ※3 !貯めたベネポ ※4 も使えておトク♪ かんぽの宿 全国各地の天然温泉をお楽しみいただける「かんぽの宿」が会員証の提示で お一人様1泊2食につき500円引き! ※5 おもてなしの宿 自然に囲まれ、ゆったりとお過ごしいただける全国5か所の「おもてなしの宿」が、 お一人様1泊2食で5, 850円 ※6 ~!
2016/11/10リライト; 昨年2015/11/18に書いたものがベースです。料金等の情報は更新しています。 今年我が家は可愛いテンプレートで自作→ネット印刷(早割)予定です。 写真は3枚。子供達ペアの和装(アリス)、家族写真(写真館)、子供達普段のスナップ(親撮影スマホ)を組み合わせます( ´ ▽ `)ノ … 子どもの写真撮影でお世話になっているスタジオアリス。 年賀状は早割があります(11月30日まで)↓ ポストカード (11/30までの期間限定!年賀状文字入れ料金 1480円 半額!!
スタジオアリス公式アプリ『グロースナップ』サービス終了についてのお知らせ 2021年02月02日 日頃よりスタジオアリス公式アプリ『グロースナップ』をご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび2021年6月30日(水)をもちまして本アプリのすべてのサービスを終了させていただくことになりました。 サービス開始以来、これまで大変多くの皆様にご利用いただきましたことに心より感謝申し上げます。 お客様にはご不便ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。 サービス終了に関しましてのお問い合わせ先は、以下にて受け付けております。 スタジオアリスお客様センター フリーダイヤル 0120-855-753 受付時間 9:00~19:00 年中無休(12/30~1/3を除く) 【詳しく】はこちら 一覧へ戻る
太らない人はやっている「ちょい替え」習慣
ダイエットプラスの「ダイエット診断」へようこそ。 この「ダイエット診断」は、 * 5, 000人のダイエット指導実績をもとに 開発されたロジックで、 何があなたの 「やせない弱点」 なのかを明確にする オリジナルのダイエット診断です。 *株式会社フィッツプラスによる2008~2014年までの特定保健指導、ダイエット指導の実績により 年齢 歳 性別 男性 女性 血液型 A型 B型 AB型 O型 わからない 身長 cm 体重 kg 体脂肪率 % どのくらい減量したいですか? あなたはほぼ毎日トレーニングをするアスリートですか? いいえ、アスリートではありません。 はい、アスリートです。
その原因がわかりません。 例えば、 100kcalのご飯 100kcalのパン 100kcalのお肉 100kcalの魚 それぞれ食べた次の日で、体重の変動が違うかもしれません。 同じカロリーでもその人に合った食べ物が必ずあるので、毎日体重を測ることで、その食べ物を探していきましょう。 14、体にいいもの=太らないと思っている オリーブオイル アーモンド(ナッツ類) 納豆 サバ(青魚) など、一般的に体に良いと言われているものだったら、どれだけ食べても良いと思っていませんか? 体に良いのは確かですが、たくさん食べても太らない訳ではありません。 実際、上の例にあげた食べ物は、結構高カロリーです。 100gあたり オリーブオイル:921kcal アーモンド:598kcal 納豆:200kcal サバ:202kcal 体に良いとはいえ、適度に食べるようにしましょう。 15、なんとなくで食事制限している 厳しい言い方をすると、食事制限は適当にやっていても痩せません。 目標 期間 運動の頻度 食事の記録 振り返り これらを自分で計画して理解しない限りは、また同じ悩みがやってきます。 なぜなら、適当に食事制限して痩せることができてもそれは偶然で、たまたまだからです。 今度ダイエットしよう!と思った時に 「あれ?そういえば前回どうやって痩せたんだっけ・・・?」 「まあ適当でいっか!」 と、こんな具合ではうまくいきません。 ダイエットは一過性のものではなく、一生続く自己管理と思って取り組んでいきましょう。 (僕も今でも試行錯誤しながら頑張っています^^) まとめ いかがだったでしょうか? 【ダイエット診断】 あなたの“痩せない理由”がすぐわかる！│ダイエットプラス. 「食事制限してるのに、なんで痩せないんだろう?」 という疑問に対して、考えられる原因を全て挙げてみました。 当てはまっているものがあれば、改善していくことで、きっとダイエットが進んでいくと思います。 P. S とはいえ、この記事を書いている僕自身も昔はものすごく太っていまして、 「なんでこんなに頑張ってるのに痩せないんだ?」 と常に思っていました。 だからこそ、痩せない理由がわからず悩んでいる人のお役に立ちたい。 そんな思いでダイエットに関する最新情報を、Twitterで発信しています。 ⇒ 鬼頭 貴秀@ダイエットを終わらせるトレーナー 僕が学んできたダイエットの全てを、包み隠さずお伝えしています。 ぜひフォローしてみてください。 それでは。
人生のうち座っている時間は〇〇年!?姿勢を見直してみよう! ココカラネクスト 2021/7/23 運動不足 ハウツー エクササイズ 簡単にできる 役に立つ Other 腹筋をしても女性が気になるポッコリおなかが改善しない原因とは!? 2021/7/23 運動不足 ダイエット ハウツー エクササイズ 女性向け コロナに負けるな!「自宅でできる椅子を使ったトレーニング」〜首・腕・胸〜 2021/7/23 運動不足 ハウツー ストレッチ 簡単にできる 役に立つ ヨガで生活習慣病を予防する方法! ストレス解消にも! 2021/7/22 運動不足 ストレス解消 エクササイズ 雑学 役に立つ その体型変化、気づいた頃には遅いかも! ?意外と知らない下半身太りの原因と解消方法 2021/7/22 運動不足 ダイエット ハウツー エクササイズ 雑学 役に立つ Other
あなたは絶対に痩せられます。 痩せた自分を想像して、日々努力しましょう。 1年なんてあっという間です。あなたは何年間太った人をしていますか? 1年前に初めていたら、今頃標準体型だったかもしれません。 それを毎年繰り返すのはもったいないです。 来年の今頃「あの時はじめておいてよかったな」と思えるように、自分を信じて頑張りましょう! 貴方が痩せない理由はここに隠されている! 『デブ意識28の真実』 一般的には理解し難いようなちょっとした気配りの違いでも、人によっては驚くほどの結果の差が待ち受けているのです。しかも、痩せにくい体を持つ人のダイエットには「特別な何か」が存在するのです。 あなたが痩せられないのは、一生懸命ダイエットをしているからだ 人生最後のダイエット!! 痩せないのは一体なぜ？正しいダイエット法＆痩せるコツを徹底解説♡ - ローリエプレス. 34歳以下お断り。無理せず、しっかり、かんたんに。一番キレイな自分に戻れる、かもあきダイエットのススメ。 痩せない豚は幻想を捨てろ SNSだけでは知る事のできなかった#テキ村式ダイエットのすべてをここに集約。 いかがだったでしょうか? 自分への戒めにも厳しく書きましたが…ダイエットってしんどいですよね!! ダイエットって結局は「決意」の問題です。 ダイエットしようと思ってできないのは、「実は痩せる必要がない」とどこかで思っているからなんです。 本気で痩せようと決心したならば、「食べない+運動」しかありません。カロリーを取らずにカロリーを消費するしかないのです。 実はとてもシンプルで、自分の心といかに向き合うかしかないです。 痩せたら、健康と美が手に入るわけなのに、やらない手はありません。 (逆に痩せすぎも体によくないので注意です) こちらの記事もチェック
「食事制限してるのに、全然痩せないのはなぜ?」 「頑張っているつもりだけど、痩せない理由がよくわからない・・・」 こういったお悩みにお答えします。 本記事の信頼性 この記事を書いている僕はトレーナー歴7年ほど。( NSCA 認定パーソナルトレーナー) 自分自身も35kgダイエットした経験から、ダイエットにお悩みの方へのアドバイスを得意としています。 たくさんのお客さんのダイエットに携わってきた経験から、 食事制限しているけど痩せない人が、陥りがちな原因やその対処法 について解説します。 ぜひ最後までお付き合いください。 食事制限しているのに痩せない理由と原因15個 基本的に人間は 食事をとらなければ痩せていきます。 たまに「水を飲んでも太る」なんてことを言う人がいますが、そんなことはあり得ません。 食事制限しているのに 痩せないのは理由が必ずあります。 僕の経験から、その理由を15個挙げていきますので、当てはまる項目があればそこを解決してみてください。 きっと、今よりもダイエットがスムーズに進んでいくでしょう。 1、摂取カロリーを計算していない どれぐらい食べているか? を把握していないと、痩せるのは難しいです。 カロリー計算は面倒ですが、一度計算すると次からは覚えられるものも多いので、最初だけ頑張って計算してみましょう。 ■カロリー計算に超おすすめのWEBサイト カロリーSlims(無料) 2、基礎代謝量を把握していない どれくらいエネルギーを消費しているか? これもある程度、把握しておく必要があります。 1番簡単かつオススメの計算方法は (体重−(体重×体脂肪率))×28. 頑張ってるのに痩せない理由は○○だった！ あなたは大丈夫？ 間違ったダイエット法をチェック | Oggi.jp. 5= 基礎代謝量 例)体重70kgで体脂肪率が25%の男性の場合 ↓↓↓ (70ー(70×0. 25))×28. 5= 1496kcal 国立スポーツ科学センター(JISS) 参照 もちろん運動量、活動量によって変動しますが、まず「なんとなく」でいいので自分の基礎代謝量は把握しておきましょう。 (3、の エネルギー収支をマイナスにする ために必要です) 3、エネルギー収支がマイナスではない 摂取カロリーと基礎代謝量がわかったら、そのエネルギー収支を計算してみましょう。 例) 摂取エネルギー1800kcal 基礎代謝量1800kcal 1800kcal−1800kcal=0← エネルギー収支がプラスマイナス0なので痩せない!